Laurent PALUD Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 11946

PALUD
Laurent

	TOTAL
Nombre	23	17	5	1
Indice Moyen	46.95	44.88	51.42	59.8
Meilleur Indice	32.18	32.18	34.14	59.8

01:43:20
(vma 14.41)

03:57:19
(vma 13.35)

Plus
Longue

42.195km
Paris
17/10/2021

Cumul

479km

+ de Records

Cat.	21.1km	42.195km
RP	01:43:20	03:57:19
V1M	01:43:28
V2M	01:43:20	03:57:19

2024

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	35.43	36.08	34.14
Meilleur Indice	32.18	32.18	34.14

Cumul

55km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1698/5277	32.18%	01:47:41	00:05:06	Route	93/M4M
17/03/2024	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	976/2442	39.97%	01:44:08	00:04:56	Route	81/M3M
04/02/2024	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	268/785	34.14%	01:02:50	00:04:50	Nature	32/M3M

2023

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	41.23	39.51	42.96
Meilleur Indice	39.51	39.51	42.96

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/03/2023	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	761/1926	39.51%	01:43:20 ^RP	00:04:54	Route	90/M3M
05/02/2023	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	305/710	42.96%	01:08:14	00:05:15	Nature	39/M3M

2022

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.78	32.78
Meilleur Indice	32.78	32.78

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	531/1620	32.78%	01:48:15	00:04:55	Route	57/M3M

2021

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	39.07	39.07
Meilleur Indice	34.78	34.78

Cumul

63km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	11741/27071	43.37%	03:57:19 ^RP	00:05:37	Route	1142/M3M
12/09/2021	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	777/2234	34.78%	01:46:50	00:05:04	Route	65/M3M

2020

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	57.12	57.12
Meilleur Indice	52.5	52.5

Cumul

36km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/02/2020	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	304/579	52.5%	01:06:42	00:05:08	Nature	40/M3M
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'océan	Plouhinec	56	23km	310/502	61.75%	02:13:19	00:05:48	Nature	30/M3M

2019

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	51.06	43.72	65.75
Meilleur Indice	42.4	42.4	65.75

Cumul

57km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2019	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	644/1519	42.4%	01:45:52	00:05:01	Route	78/M3M
22/09/2019	Trail du Fort Bloqué	Ploemeur	56	15km	240/365	65.75%	01:34:21 ^RP	00:06:17	Nature	69/V1M
17/03/2019	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	892/1981	45.03%	01:43:28 ^RP	00:04:54	Route	304/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	51.21	51.21
Meilleur Indice	46.99	46.99

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	787/1675	46.99%	01:46:43	00:05:03	Route	268/V1M
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	913/1647	55.43%	01:47:18	00:05:05	Route	300/V1M

2017

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	58.12	58.12
Meilleur Indice	53.71	53.71

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1121/2087	53.71%	01:48:30	00:05:09	Route	321/V1M
01/10/2017	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	21.1km	257/411	62.53%	01:49:54	00:05:13	Route	87/V1M

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	42.07	42.07
Meilleur Indice	38.66	38.66

Cumul

42km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2016	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1058/2327	45.47%	01:44:44 ^RP	00:04:58	Route	356/V1M
11/09/2016	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1361/3520	38.66%	01:51:29	00:05:17	Route	460/V1M

2015

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	50.69	46.14	59.8
Meilleur Indice	44.45	44.45	59.8

Cumul

63km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1149/2585	44.45%	01:48:56 ^RP	00:05:10	Route	409/V1M
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2073/4334	47.83%	01:49:11 ^RP	00:05:10	Route	680/V1M
14/06/2015	C Un Espoir - Semi-Marathon	Ploërmel	56	21.1km	180/301	59.8%	01:52:23 ^RP	00:05:20	Route Nature	77/V1M

2014

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	57.92	57.92
Meilleur Indice	57.92	57.92

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3253/5616	57.92%	02:00:45 ^RP	00:05:43	Route	1082/V1M

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