Alexandre PONCHON Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 6366

PONCHON
Alexandre
S/L ASPTT RENNES - M1M

	TOTAL
Nombre	68	28	20	10	4	4	2
Indice Moyen	31.28	30.4	29.01	28.27	10.09	73.05	39.99
Meilleur Indice	0.58	0.58	3.94	3.54	3.41	42.53	3.39

00:36:17
(vma 18.35)

01:20:08
(vma 18.58)

02:51:27
(vma 18.44)

Plus
Longue

80.600km
Millau
23/10/2022

Cumul

1863km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	8	24.85	6610° / 13712	--> 48.21 %
2017	8	16.33	4546° / 14126	--> 32.18 %
2018	8	6.91	2150° / 14513	--> 14.81 %
2019	7	4.64	1532° / 15258	--> 10.04 %
2023	7	8.94	2525° / 12723	--> 19.85 %
2024	5	33.95	11124° / 16495	--> 67.44 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	6	29.50	1429° / 2505	--> 57.05 %
2017	5	21.60	1180° / 2800	--> 42.14 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:36:17	01:22:03	01:20:08	02:49:56	02:51:27
SEM	00:36:48	01:22:03	01:20:08	02:49:56	02:51:27
V1M	00:36:17	02:06:02

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	2	1	1	1	1
Indice Moyen	32.09	17.71	84.73	42.53	26.46	3.39
Meilleur Indice	3.39	5.88	84.73	42.53	26.46	3.39

Cumul

138km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	38.07	83.53	12.24	7.66	3.41
Meilleur Indice	3.41	74.07	12.24	7.66	3.41

Cumul

152km

11124° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	3	2	1	1
Indice Moyen	31.63	14.56	9.25	82.63	76.6
Meilleur Indice	3.94	3.94	5.19	82.63	76.6

Cumul

217km

2525° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	15.28	23.37	12.33	5
Meilleur Indice	5	15.68	6.82	5

Cumul

267km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	33.34	38.5	23.02
Meilleur Indice	6.08	6.08	23.02

Cumul

107km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	12.3	12.3
Meilleur Indice	12.3	12.3

Cumul

80km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	3	3	1
Indice Moyen	13.04	26.69	2.55	3.54
Meilleur Indice	0.58	19.43	0.58	3.54

Cumul

165km

1532° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	3	3	2
Indice Moyen	17.58	30.92	11.31	6.97
Meilleur Indice	4.89	11.66	4.89	6.41

Cumul

185km

2150° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	7	1
Indice Moyen	30.18	28.6	41.18
Meilleur Indice	7.86	7.86	41.18

Cumul

166km

4546° breton
1180° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	4	3	1
Indice Moyen	37.65	41.93	27.73	50.31
Meilleur Indice	21.22	25.2	21.22	50.31

Cumul

175km

6610° breton
1429° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	58.95	58.95
Meilleur Indice	53.76	53.76

Cumul

52km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	51.27	51.66	50.11
Meilleur Indice	37.25	37.25	50.11

Cumul

72km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	51.31	54.66	47.96
Meilleur Indice	47.96	54.66	47.96

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2010

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.73	50.73
Meilleur Indice	50.73	50.73

Cumul

32km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

2009

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.88	82.88
Meilleur Indice	82.88	82.88

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

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