Présence d'homonymes : merci de faire un choix !

Alain PRONOST coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
13405 Alain PRONOST (pseudo : Lannig)
16192ème(-) Breton
2925ème(26) dans le 29
ID: 13405


13 TRIATHLONS
PRONOST
ALAIN


TOTAL Nature Route Trail Relais Route Nature Nature Nocturne
Nombre 45 32 5 4 2 1 1
Indice
Moyen		 64.48
 62.6
60.24
89.15
80.88
25.05
53.7
Meilleur
Indice		 11.49 11.4923.2985.6467.5725.0553.7
01:00:51
(vma 10.96)

01:36:53
(vma 15.40)

Victoires


1
Podiums Catégorie


3
Plus
Longue


51.000km
Cléguer
23/10/2022
Cumul


745km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 7 50.44 12322° / 14513 --> 84.9 %
2019 11 33.46 9729° / 15258 --> 63.76 %
2022 6 53.66 9778° / 11099 --> 88.1 %
2024 8 57.43 15331° / 16495 --> 92.94 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 7 50.44 2394° / 2905 --> 82.41 %
2019 10 33.46 1865° / 3136 --> 59.47 %
2022 5 56.78 1712° / 1929 --> 88.75 %
2024 7 58.23 2506° / 2725 --> 91.96 %
2025
TOTAL Nature Trail Route
Nombre 7 5 1 1
Indice
Moyen		 63.64
 56.23
86.14
78.19
Meilleur
Indice		 34.57 34.5786.1478.19
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/06/2025Trail des NaufrageursGuissény2914km384/69954.94%01:37:0500:06:56
Nature		26/M4M
07/06/2025Trail de Guerlédan - L'InterceltiqueSaint-Gelven2226km634/73686.14%03:57:5200:09:09
Trail		27/M4M
19/04/2025Brest Urban TrailBrest2920km1567/200478.19%02:39:4200:07:59
Route		77/M4M
06/04/2025Ar Meilhou Glaz TrailQuimper2920km100/23842.02%01:59:39 RP00:05:59
Nature		1/M6M
23/02/2025Trail Au Pied des MontsLe Cloître-Saint-Thégonnec2913km308/37482.35%01:40:3900:07:45
Nature		19/M4M
16/02/2025La GuengataiseGuengat2915km121/35034.57%01:25:3200:05:42
Nature		2/M6M
02/02/2025Trail de Guip'Guipavas2913km288/42867.29%01:36:2400:07:25
Nature		11/M4M
2024
TOTAL Nature Trail Route
Nombre 8 6 1 1
Indice
Moyen		 76.36
 82.74
85.64
28.83
Meilleur
Indice		 28.83 65.7685.6428.83

15331° breton
2506° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2024Le MénestrailMoncontour2224km579/68884.16%03:51:4900:09:40
Nature		16/M4M
17/11/2024Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2920km407/41498.31%02:46:5200:08:21
Nature		22/M4M
06/10/2024Trail de la Baie du KernicPlouescat299km121/18465.76%01:19:0600:08:47
Nature		42/MAM
29/09/2024Trail du Camp de CéLe Folgoët2910.5km197/24879.44%01:12:4300:06:56
Nature		7/M4M
09/05/2024La Presqu'ÎlienneCrozon2926km483/56485.64%03:22:3600:07:48
Trail		15/M4M
28/04/2024Trail de PlouguinPlouguin2914km98/12876.56%01:28:5700:06:21
Nature		7/M4M
21/04/2024Breizh Oxygene TrailPlouneventer2921km225/24492.21%02:50:2400:08:07
Nature		12/M4M
17/03/2024Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km704/244228.83%01:39:0200:04:42
Route		11/M5M
2023
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 79.7
 79.7
Meilleur
Indice		 79.7 79.7
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/12/2023Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km479/60179.7%01:50:3800:07:54
Nature		15/M4M
2022
TOTAL Trail Nature Route Relais
Nombre 6 2 2 1 1
Indice
Moyen		 74.39
 92.4
72.02
23.29
94.19
Meilleur
Indice		 23.29 86.1347.6823.2994.19
Podiums Catégorie
1
9778° breton
1712° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 HommesBretagne001683/214778.39%26.95 Pts (6 courses)Challenge110/M4M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/11/2022Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2919km265/27596.36%02:41:2000:08:29
Nature		20/M4M
23/10/2022Trail dela Vallée du ScorffCléguer5651km149/15198.68%08:00:3000:09:25
Trail		5/M4M
16/10/2022Trail de PlomelinPlomelin2924km72/15147.68%02:19:2900:05:49
Nature		2/M5M
10/07/2022Trail du Bout du Monde en Duo (37+20km) - 07:47:14Plouzané2920km81/8694.19%02:37:5100:07:54
Relais		33/M+M
03/04/2022Trail de l'Aberwrac'h - Half TrailLe Folgoët2929km478/55586.13%03:54:1000:08:04
Trail		27/M4M
20/03/2022Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km439/188523.29%01:36:53 RP00:04:35
Route		9/M5M
2021
TOTAL Nature
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 76.06
 76.06
Meilleur
Indice		 60 60
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/11/2021Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2921km265/31384.66%02:27:5200:07:02
Nature		25/M4M
14/11/2021Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2918km278/37374.53%02:02:2700:06:48
Nature		14/M4M
03/10/2021Trail de la Baie du KernicPlouescat2915km228/38060%01:21:56 RP00:05:28
Nature		15/M4M
13/06/2021La LittoralePlougonvelin2916km353/41585.06%01:57:1200:07:19
Nature		28/M4M
2020
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 11.49
 11.49
Meilleur
Indice		 11.49 11.49
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/01/2020Foulées de la Baie de GuissényGuissény2910.1km109/94911.49%00:43:5400:04:21
Nature		14/M3M
2019
TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 11 9 1 1
Indice
Moyen		 49.75
 48.89
82.19
25.05
Meilleur
Indice		 25.05 34.3582.1925.05

9729° breton
1865° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/12/2019Les Ribines de l'Aber IldutPlouarzel2915km133/24254.96%01:46:3700:07:06
Nature		14/M3M
17/11/2019Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2915km222/36860.33%01:48:2800:07:14
Nature		20/M3M
10/11/2019Landerneau Urban TrailLanderneau2911km128/51125.05%01:02:2400:05:40
Route Nature		16/V2M
06/10/2019Trail de la Baie du KernicPlouescat2915km158/29054.48%01:35:1500:06:21
Nature		13/V2M
28/07/201920Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km877/106782.19%02:03:47 RP00:06:11
Route		152/V2M
23/06/2019Trail des NaufrageursGuissény2913km237/69034.35%01:27:4300:06:45
Nature		45/V2M
12/05/2019Trail de l'ElornLa Roche-Maurice2910km69/15245.39%01:10:2900:07:03
Nature		12/V2M
28/04/2019Breizh Oxygène TrailPlouneventer2910km91/23838.24%01:04:0900:06:25
Nature		15/V2M
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2915km306/69544.03%01:44:0700:06:56
Nature		34/V2M
07/04/2019L'Avel VorSaint-Pabu2910km86/17349.71%01:00:51 RP00:06:05
Nature		9/V2M
20/01/2019Tro KerellonPlouénan2913.5km162/27758.48%01:20:1500:05:57
Nature		27/V2M
2018
TOTAL Nature Route Relais Nature Nocturne
Nombre 7 4 1 1 1
Indice
Moyen		 65.15
 61.51
88.72
67.57
53.7
Meilleur
Indice		 39.21 39.2188.7267.5753.7

12322° breton
2394° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/11/2018Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau298km129/32939.21%00:57:1900:07:10
Nature		14/V2M
11/11/2018Semi-Marathon de Plouguin - Le Duo (11+10.2km)Plouguin2911km25/3767.57%00:52:4800:04:48
Relais		14/M+M
27/10/2018Trail d'HalloweenSaint-Divy298.5km87/16253.7%00:54:0800:06:22
Nature Nocturne		5/V2M
21/10/2018Foulées FolgoatiennesLe Folgoët2915km291/32888.72%01:22:21 RP00:05:29
Route		68/V2M
14/10/2018LocquétrailLocquénolé2910km71/13253.79%01:09:21 RP00:06:56
Nature		4/V2M
30/09/2018Trail de LogonnaLogonna-Daoulas299km113/18361.75%01:02:3100:06:57
Nature		16/V2M
09/09/2018Entre Manche et OcéanLandunvez2911km157/17291.28%01:12:1900:06:34
Nature		26/V2M

Votre Palmarès

Votre Palmarès est incomplet ? Connectez-vous pour ajouter vos courses manquantes même hors Bretagne

"