Ronan QUEFFELEC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 716762

QUEFFELEC
Ronan
ÉLAN DU PORZAY - M3M

	TOTAL
Nombre	82	54	18	10
Indice Moyen	31.61	31.16	32.39	32.67
Meilleur Indice	13.73	13.73	16.89	23.39

00:39:22
(vma 16.95)

01:33:59
(vma 15.86)

Plus
Longue

21.100km
Pont-l'Abbé
02/10/2016

Cumul

924km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	6	30.23	7633° / 13492	--> 56.57 %
2016	10	28.06	7341° / 13712	--> 53.54 %
2017	14	21.04	5793° / 14126	--> 41.01 %
2018	15	19.48	5608° / 14513	--> 38.64 %
2019	9	22.42	6870° / 15258	--> 45.03 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	6	30.23	1639° / 2967	--> 55.24 %
2016	10	28.06	1473° / 2887	--> 51.02 %
2017	14	21.04	1190° / 2971	--> 40.05 %
2018	15	19.48	1016° / 2905	--> 34.97 %
2019	9	22.42	1337° / 3136	--> 42.63 %

2025

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	40.13	35.11	50.16
Meilleur Indice	28.22	28.22	50.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2025	Kastell Trail	Plomelin	29	14km	127/450	28.22%	01:12:24	00:05:10	Nature	10/M3M
06/09/2025	Foulées Châteaulinoises	Châteaulin	29	10km	161/321	50.16%	00:48:28	00:04:51	Route	11/M3M
16/02/2025	La Guengataise	Guengat	29	15km	147/350	42%	01:28:05 ^RP	00:05:52	Nature	18/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	47.18	47.7	45.64
Meilleur Indice	42.52	42.52	45.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2024	Kastell Trail	Plomelin	29	14km	205/379	54.09%	01:19:10	00:05:39	Nature	25/M2M
31/08/2024	Foulées Chateaulinoises	Châteaulin	29	10km	136/298	45.64%	00:49:41	00:04:58	Route	10/M2M
24/08/2024	La Petite radieuse	Telgruc-sur-Mer	29	12km	108/254	42.52%	01:11:21	00:05:57	Nature	11/M2M
01/05/2024	Trail de la Salamandre	Pouldergat	29	13km	178/383	46.48%	01:19:09	00:06:05	Nature	15/M2M

2022

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	39.36	37.96	42.17
Meilleur Indice	36.87	36.87	42.17

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/03/2022	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	695/1885	36.87%	01:43:57	00:04:56	Route	80/M2M
20/02/2022	Foulées Guengataises	Guengat	29	15.5km	105/249	42.17%	01:27:53	00:05:40	Nature	12/M2M
16/01/2022	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	189/484	39.05%	00:47:22	00:04:44	Route	21/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	33.33	33.33
Meilleur Indice	33.33	33.33

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2021	Trail des Collines Bleues	Châteaulin	29	8km	19/57	33.33%	00:50:26	00:06:18	Nature	2/M2M

2020

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	30.48	32.03	27.4
Meilleur Indice	27.4	31.4	27.4

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/02/2020	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	144/441	32.65%	00:47:45	00:04:46	Nature	19/M1M
16/02/2020	Foulées Guengataises	Guengat	29	14.5km	103/328	31.4%	01:17:52	00:05:22	Nature	21/M1M
19/01/2020	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	200/730	27.4%	00:44:40	00:04:28	Route	29/M1M

2019

	TOTAL
Nombre	9	7	2
Indice Moyen	26.91	27.62	24.43
Meilleur Indice	22.62	23.8	22.62

6870° breton
1337° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/06/2019	Foulées Poullanaises	Poullan-sur-Mer	29	10km	61/183	33.33%	00:44:08	00:04:25	Route	20/V1M
02/06/2019	Courses du Pays Glazik	Briec	29	10km	102/345	29.57%	00:44:14	00:04:25	Route	35/V1M
18/05/2019	Foulées de Saint-E	Saint-Evarzec	29	10km	89/314	28.34%	00:45:55	00:04:36	Route	26/V1M
07/04/2019	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	10km	109/415	26.27%	00:44:06	00:04:25	Route	25/V1M
10/03/2019	Foulées Tourchoises	Tourc'h	29	10km	68/261	26.05%	00:45:27	00:04:33	Route	20/V1M
24/02/2019	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	130/501	25.95%	00:48:11	00:04:49	Route	43/V1M
17/02/2019	Les Foulées Guengataises	Guengat	29	14km	96/366	26.23%	01:07:16	00:04:48	Nature	37/V1M
27/01/2019	Trail Bigouden	Plonéour-Lanvern	29	12km	83/367	22.62%	01:08:23	00:05:42	Nature	24/V1M
20/01/2019	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	169/710	23.8%	00:44:09	00:04:25	Route	47/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	15	9	4	2
Indice Moyen	27.04	28	24.74	27.32
Meilleur Indice	16.89	20.95	16.89	23.39

5608° breton
1016° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2018	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	15km	110/425	25.88%	01:29:02 ^RP	00:05:56	Nature	42/V1M
04/11/2018	Semi-Marathon Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	490/1684	29.1%	01:39:14	00:04:42	Route	164/V1M
31/10/2018	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	13km	276/975	28.31%	01:10:11	00:05:24	Route	70/V1M
01/09/2018	Foulées Châteaulinoises	Châteaulin	29	10km	78/202	38.61%	00:44:33	00:04:27	Route	20/V1M
11/08/2018	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11.5km	70/268	26.12%	00:58:13	00:05:04	Nature	18/V1M
16/06/2018	Foulées de Coray	Coray	29	10km	58/240	24.17%	00:42:27	00:04:15	Route	22/V1M
09/06/2018	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	13km	75/444	16.89%	01:14:18	00:05:43	Nature	19/V1M
03/06/2018	Courses du Pays Glazik	Briec	29	10km	91/389	23.39%	00:44:11	00:04:25	Route Nature	28/V1M
19/05/2018	Foulées Poullanaises	Poullan-sur-Mer	29	10km	71/240	29.58%	00:44:38	00:04:28	Route	21/V1M
05/05/2018	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	10km	100/320	31.25%	00:45:09	00:04:31	Route Nature	31/V1M
15/04/2018	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	10km	120/436	27.52%	00:44:30	00:04:27	Route	40/V1M
18/03/2018	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	402/1647	24.41%	01:33:59 ^RP	00:04:27	Route	140/V1M
25/02/2018	Les Boucles du Steir	Quimper	29	10km	133/453	29.36%	00:43:55	00:04:24	Route	33/V1M
18/02/2018	Trail de Saint-Alouarn	Guengat	29	14km	130/432	30.09%	01:14:55	00:05:21	Nature	50/V1M
14/01/2018	Les Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	137/654	20.95%	00:44:03	00:04:24	Route	47/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	14	10	3	1
Indice Moyen	29.54	30.36	27.99	26
Meilleur Indice	21.55	21.55	25.92	26

5793° breton
1190° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	460/2087	22.04%	01:35:52	00:04:33	Route	141/V1M
31/10/2017	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	344/939	36.63%	01:29:56 ^RP	00:06:00	Route	88/V1M
29/10/2017	Corrida de Landivisiau	Landivisiau	29	10km	103/478	21.55%	00:44:21	00:04:26	Route	42/V1M
03/09/2017	Foulées de Menfouest	Quimper	29	10.4km	64/184	34.78%	00:48:12	00:04:38	Route	24/V1M
12/08/2017	Foulées de Brasparts	Brasparts	29	11km	65/250	26%	00:55:53	00:05:05	Nature	16/V1M
06/08/2017	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	9.9km	103/356	28.93%	00:43:58	00:04:26	Route Nature	30/V1M
30/07/2017	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	129/358	36.03%	00:36:15	00:04:22	Route	35/V1M
13/07/2017	10KM de la Forêt Fouesnant	La Forêt-Fouesnant	29	10km	126/375	33.6%	00:45:04	00:04:30	Route	39/V1M
20/05/2017	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	9.8km	99/382	25.92%	00:44:13	00:04:31	Route Nature	28/V1M
13/05/2017	Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix	Carhaix-Plouguer	29	21.1km	139/340	40.88%	01:43:29	00:04:54	Route	56/V1M
07/05/2017	Course du Pays Glazik	Briec	29	10km	111/381	29.13%	00:44:36	00:04:28	Route Nature	40/V1M
02/04/2017	Foulées Brin d'Avoine	Quimper	29	10km	127/526	24.14%	00:44:02	00:04:24	Route	39/V1M
12/03/2017	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	478/1789	26.72%	01:34:54 ^RP	00:04:30	Route	192/V1M
26/02/2017	Boucles du Steir	Quimper	29	10km	149/547	27.24%	00:43:55	00:04:24	Route	41/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	10	5	4	1
Indice Moyen	37.19	41.79	35.25	21.96
Meilleur Indice	21.96	34.68	27.76	21.96

7341° breton
1473° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	8km	173/358	48.32%	00:34:18	00:04:17	Route	41/V1M
02/10/2016	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	21.1km	260/489	53.17%	01:47:59 ^RP	00:05:07	Route	82/V1M
03/09/2016	Foulées Châteaulinoises	Châteaulin	29	10km	93/265	35.09%	00:44:26	00:04:27	Route	26/V1M
07/08/2016	Foulées de Ploaré	Douarnenez	29	9.9km	115/325	35.38%	00:45:36	00:04:36	Route Nature	34/V1M
31/07/2016	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	121/321	37.69%	00:37:25	00:04:30	Route	35/V1M
13/07/2016	10KM de la Forêt Fouesnant	La Forêt-Fouesnant	29	10km	172/496	34.68%	00:44:55	00:04:30	Route	52/V1M
18/06/2016	Foulées de Coray	Coray	29	10km	83/299	27.76%	00:44:32	00:04:27	Route Nature	27/V1M
11/06/2016	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	13km	92/419	21.96%	01:10:35	00:05:26	Nature	27/V1M
05/06/2016	Courses du Pays Glazik	Briec	29	10km	148/410	36.1%	00:45:45	00:04:34	Route Nature	46/V1M
30/04/2016	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	10km	155/371	41.78%	00:47:16	00:04:44	Route Nature	58/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	6	6
Indice Moyen	34.6	34.6
Meilleur Indice	28.8	28.8

7633° breton
1639° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/09/2015	Foulées Châteaulinoises	Châteaulin	29	10km	107/278	38.49%			Route	50/SEM
26/07/2015	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	125/302	41.39%	00:36:16	00:04:22	Route	43/SEM
13/07/2015	10km de La Forêt-Fouesnant	La Forêt-Fouesnant	29	9.9km	164/498	32.93%	00:45:26	00:04:33	Route	77/SEM
23/05/2015	Foulées Poullanaises	Poullan-sur-Mer	29	10km	110/320	34.38%	00:43:23	00:04:20	Route	41/SEM
01/03/2015	Les Boucles du Steir	Quimper	29	10km	184/582	31.62%	00:44:01	00:04:24	Route	70/SEM
18/01/2015	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	214/743	28.8%	00:44:19	00:04:26	Route	77/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	39.8	39.8
Meilleur Indice	32.96	32.96

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/12/2014	Corrida de Quimper- Hommes	Quimper	29	8km	207/628	32.96%	00:31:36	00:03:57	Route	96/SEM
27/07/2014	Grand Prix des 3 Ormes	Landudec	29	8.3km	118/253	46.64%	00:38:23	00:04:37	Route	39/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	34.29	34.29
Meilleur Indice	34.29	34.29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/07/2012	Foulées de la Baie	Kerlaz	29	8.5km	48/140	34.29%	00:33:48	00:03:59	Nature	20/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	36.65	36.65
Meilleur Indice	36.65	36.65

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/12/2011	Corrida de Quimper- Hommes	Quimper	29	7.2km	118/322	36.65%	00:28:34	00:03:58	Route	65/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	39.18	35.25	47.02
Meilleur Indice	31.32	31.32	47.02

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/05/2010	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	10km	150/319	47.02%	00:44:55	00:04:30	Route Nature	54/SEM
23/05/2010	Foulées Poullanaises	Poullan-sur-Mer	29	10km	107/273	39.19%	00:44:52	00:04:29	Route	38/SEM
07/03/2010	Foulées du Braden	Quimper	29	9.9km	119/380	31.32%	00:44:11	00:04:28	Route	56/SEM

2007

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	18.36	18.36
Meilleur Indice	17.39	17.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/07/2007	Foulées de Kerlaz	Kerlaz	29	6.1km	23/119	19.33%	00:24:55	00:04:05	Route	14/SEM
17/05/2007	La Kastell Dinn	Crozon	29	8km	20/115	17.39%	00:32:02	00:04:00	Route	13/SEM

2006

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	22.09	22.09
Meilleur Indice	22.09	22.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/06/2006	Foulées des Pompiers	Douarnenez	29	7.3km	36/163	22.09%	00:30:32	00:04:11	Route	13/SEM

2004

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	18.14	18.14
Meilleur Indice	13.73	13.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2004	Corrida de Quimper - Hommes	Quimper	29	7km	54/241	22.41%	00:27:50	00:03:59	Route	37/SEM
03/10/2004	10KM de la Torche	Pont-l'Abbé	29	10km	177/1289	13.73%	00:39:22 ^RP	00:03:56	Route	95/SEM
15/08/2004	Foulées de Plovan	Plovan	29	7km	24/172	13.95%	00:29:27	00:04:12	Route	16/SEM
17/07/2004	Foulées de Kerlaz	Kerlaz	29	8.6km	31/138	22.46%	00:36:36	00:04:15	Route	17/SEM

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