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2003ème(-) Bretonne

17) dans le 22

ID: 707532

RAULO
Sonia
ACTIV CROSS-TRAINING LANGUEUX - M2F

	TOTAL
Nombre	19	11	6	1	1
Indice Moyen	59.77 42.31	58.1 42.49	58.51 37.27	49.39 21.38	96.09 91.61
Meilleur Indice	21.46 13.73	21.46 13.73	30.37 14.93	49.39 21.38	96.09 91.61

00:55:03
(vma 12.12)

Victoires

2

Podiums Catégorie

7

Top 10

2

Plus
Longue

24.000km
Saint-Brieuc
04/05/2024

Cumul

196km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	6	64.04	4842° / 6364	--> 76.08 %
2025	6	34.54	1993° / 8256	--> 24.14 %
Actuellement	6	34.54	2003° / 8267	--> 24.23 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	6	64.04	556° / 746	--> 74.53 %
2025	6	34.54	220° / 1001	--> 21.98 %
Actuellement	6	34.54	210° / 970	--> 21.65 %

+ de Records

Cat.	5km	10km
RP	00:26:15	00:55:03
V1F	00:26:15	00:55:03

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	5	1
Indice Moyen	43.36 26.48	45.95 28.77	30.37 15
Meilleur Indice	21.46 15	21.46 21.46	30.37 15

Victoires

Podiums Catégorie

Cumul

57km

1993° bretonne
220° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/12/2025	Rando Trail de Noël	Plédran	22	8km	49/148 (26/97)	33.11 (26.8)	00:48:40	00:06:05	Nature	3/M2F
11/11/2025	Trail de Plaintel	Plaintel	22	6.5km	44/205 (44/205)	21.46 (21.46)	00:44:14	00:06:48	Nature	5/M2F
17/05/2025	Foulées Lamballaises	Lamballe	22	5km	41/135 (12/80)	30.37 (15)	00:27:30	00:05:30	Route	1/M1F
10/05/2025	Traversée de La Baie	Saint-Brieuc	22	15km	389/977 (105/458)	39.82 (22.93)	01:29:25 ^RP	00:05:58	Nature	17/M1F
07/05/2025	Courons dans le Bois	Plédran	22	9.9km	152/218 (26/71)	69.72 (36.62)	00:51:42	00:05:13	Nature	2/M1F
22/03/2025	Course Nature du Valais	Saint-Brieuc	22	12.5km	174/265 (31/86)	65.66 (36.05)	01:20:01	00:06:24	Nature	6/M1F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	76.66 62.41	71.36 57.13	78.42 54.35	96.09 91.61
Meilleur Indice	40.76 26.97	40.76 26.97	78.42 54.35	96.09 91.61

Podiums Catégorie

Cumul

78km

4842° breton
556° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2024	Rando Trail de Noël	Plédran	22	7km	64/157 (24/89)	40.76 (26.97)	00:49:29	00:07:04	Nature	2/M1F
04/05/2024	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	24km	460/502 (109/132)	91.63 (82.58)	03:14:19	00:08:06	Nature	16/M1F
07/04/2024	EDB - Trail des Guettes	Hillion	22	11km	333/450 (120/200)	74 (60)	01:25:08	00:07:44	Nature	20/M1F
23/03/2024	Course Nature du Valais	Saint-Brieuc	22	12.5km	181/229 (46/78)	79.04 (58.97)	01:24:23	00:06:45	Nature	9/M1F
17/03/2024	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	109/139 (25/46)	78.42 (54.35)	00:55:03 ^RP	00:05:30	Route	2/M1F
06/01/2024	La Folle Néteï	Hillion	22	13km	861/896 (262/286)	96.09 (91.61)	02:31:25	00:11:39	Nature Nocturne	61/M1F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	63.8 42.93	63.8 42.93
Meilleur Indice	42.73 22.35	42.73 22.35

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/06/2023	Corrida de Langueux	Langueux	22	5km	147/344 (38/170)	42.73 (22.35)	00:26:15 ^RP	00:05:15	Route	4/M1F
17/06/2023	Corrida de Langueux Populaire	Langueux	22	10km	858/1011 (174/274)	84.87 (63.5)	00:59:47	00:05:59	Route	28/M1F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	38.97 16.68	36.57 14.93	30.95 13.73	49.39 21.38
Meilleur Indice	30.95 13.73	36.57 14.93	30.95 13.73	49.39 21.38

Top 10

Victoires

Podiums Catégorie

Cumul

23km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2022	Rando Trail de Noël	Plédran	22	7km	26/84 (7/51)	30.95 (13.73)	00:40:00	00:05:43	Nature	2/SEF
20/11/2022	Trail Urbain de Saint-Brieuc	Saint-Brieuc	22	11km	201/407 (31/145)	49.39 (21.38)	01:09:20	00:06:18	Route Nature	5/M1F
25/06/2022	Corrida de Langueux	Langueux	22	5km	49/134 (10/67)	36.57 (14.93)	00:27:02 ^RP	00:05:24	Route	1/M1F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	85.55 67.37	78.1 53.49	93 81.25
Meilleur Indice	78.1 53.49	78.1 53.49	93 81.25

Cumul

24km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2021	Rando Trail de Noël	Plédran	22	14km	372/400 (104/128)	93 (81.25)	01:40:13	00:07:10	Nature	26/M1F
04/09/2021	Corrida de Langueux Populaire	Langueux	22	10km	542/694 (92/172)	78.1 (53.49)	00:57:06 ^RP	00:05:43	Route	12/M1F

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