Malika RIOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 3325

RIOU
Malika
LA VRAIE CROIX (56250) CHALLENGE 'LA ANTHONY LE ... - M0F

	TOTAL
Nombre	80	19	17	15	14	13	2
Indice Moyen	78.78 65.89	88.94 78.87	86.74 72.65	80.77 70.83	76.4 54.61	57.79 45.54	52.93
Meilleur Indice	5.08 5.08	71.88 43.56	59.11 35.08	47.74 29.63	53.69 17.65	5.08 5.08	52.65

00:55:00
(vma 12.12)

02:11:40
(vma 11.32)

04:27:07
(vma 11.84)

Plus
Longue

58.000km
Vannes
29/06/2024

Cumul

1356km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	16	54.35	1891° / 3726	--> 50.75 %
2016	11	55.57	2288° / 4093	--> 55.9 %
2017	7	67.49	3252° / 4186	--> 77.69 %
2018	8	49.86	2051° / 4560	--> 44.98 %
2019	8	59.98	3232° / 4974	--> 64.98 %
2022	6	59.90	2221° / 3310	--> 67.1 %
2024	5	64.29	4885° / 6364	--> 76.76 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	15	54.35	282° / 533	--> 52.91 %
2016	11	55.57	330° / 603	--> 54.73 %
2017	7	67.49	422° / 538	--> 78.44 %
2018	8	49.86	259° / 584	--> 44.35 %
2019	8	59.98	419° / 676	--> 61.98 %
2022	6	59.90	317° / 478	--> 66.32 %
2024	5	64.29	763° / 984	--> 77.54 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:55:00	02:20:58	02:11:40	04:27:07
SEF	00:55:00	02:20:58	02:11:40	04:27:07

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	79.03 60.75	93.87 83.54	64.19 37.95
Meilleur Indice	64.19 37.95	93.87 83.54	64.19 37.95

Cumul

29km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/04/2026	La Verda - Trail de Berric	Berric	56	20km	306/326 (66/79)	93.87 (83.54)	03:12:35	00:09:38	Nature	10/M0F
10/04/2026	La Verda Night	Berric	56	9km	276/430 (63/166)	64.19 (37.95)	01:12:32	00:08:04	Nature Nocturne	9/M0F

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	81.23 71.81	81.23 71.81
Meilleur Indice	72.65 61.61	72.65 61.61

Cumul

76km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/06/2025	L'Ultra-Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	1389/1912 (520/844)	72.65 (61.61)	04:20:47	00:07:40	Trail	84/M0F
19/04/2025	La MaraTrace	Trégunc	29	42km	220/245 (41/50)	89.8 (82)	05:09:39	00:07:22	Trail	6/M0F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	82.25 72.32	87.61 78.04	74.21 63.73
Meilleur Indice	66.24 51.09	86.69 70	66.24 51.09

Cumul

157km

4885° breton
763° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2024	Trail de la Baie de Quiberon	Quiberon	56	45km	309/376 (42/55)	82.18 (76.36)	05:20:21	00:07:07	Trail	9/M0F
21/09/2024	50 Nuances de Grées	Malansac	56	14km	215/248 (56/80)	86.69 (70)	01:51:02	00:07:56	Nature	12/M0F
29/06/2024	Ultra Marin - L'Arvor	Vannes	56	58km	1203/1816 (235/460)	66.24 (51.09)	07:43:07	00:07:59	Trail	47/M0F
06/04/2024	Verda Trail	Berric	56	19km	170/194 (35/47)	87.63 (74.47)	02:52:28	00:09:05	Nature	12/M0F
10/03/2024	Gwened'Trail Avantur	Vannes	56	21km	131/148 (26/29)	88.51 (89.66)	02:59:00	00:08:31	Nature	6/M0F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	83.21 82.39	94.78 89.9	82.23 65.36	91.6 84.38	52.65
Meilleur Indice	52.65 65.36	93.47 87.5	82.23 65.36	91.6 84.38	52.65

Cumul

132km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/11/2023	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	5406/6574 (849/1299)	82.23 (65.36)	04:27:07 ^RP	00:06:20	Route	127/M0F
01/10/2023	Duo de l'Hermine (23+19km) - 03:48:25	Vannes	56	19km	149/283 (/207)	52.65 (0)			Relais	65/M+F
18/05/2023	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	26km	544/582 (126/144)	93.47 (87.5)	03:26:03	00:07:55	Trail	21/M0F
01/04/2023	La Verda Trail	Berric	56	19km	120/131 (27/32)	91.6 (84.38)	02:49:13	00:08:54	Nature	11/M0F
22/01/2023	Le Grand Plainais	La Plaine-sur-Mer	44	26km	74/77 (12/13)	96.1 (92.31)	02:43:52	00:06:18	Trail	4/M0F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	75.17 55.81	73.84 46.53	70.33 58.81	88.86 77.68
Meilleur Indice	47.74 17.65	53.69 17.65	47.74 29.63	88.86 77.68

Cumul

137km

2221° bretonne
317° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2022	La Sale Caractère	Josselin	56	12km	179/216 (30/49)	82.87 (61.22)	01:12:52	00:06:04	Nature Nocturne	6/M0F
20/11/2022	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	16km	407/458 (87/112)	88.86 (77.68)	02:04:17	00:07:46	Nature	10/M0F
05/11/2022	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	17km	175/206 (17/28)	84.95 (60.71)	02:02:06	00:07:11	Nature Nocturne	6/M0F
02/07/2022	Ultra-Marin - Le Trail	Vannes	56	56km	709/1485 (112/378)	47.74 (29.63)	07:03:44 ^RP	00:07:34	Trail	14/M0F
17/04/2022	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	197/212 (44/50)	92.92 (88)	03:13:18	00:06:54	Trail	3/M0F
08/04/2022	Trail de Berric - Verda Night	Berric	56	8km	80/149 (9/51)	53.69 (17.65)	01:02:39	00:07:50	Nature Nocturne	3/M0F

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	71.08 48.48	82.57 60.19	48.1 25.06
Meilleur Indice	48.1 25.06	78.92 52.46	48.1 25.06

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2021	La Sale Caractère	Josselin	56	12km	176/223 (32/61)	78.92 (52.46)	01:12:42	00:06:03	Nature Nocturne	7/M0F
06/11/2021	Noz-Trail de Grand-Champ	Grand-Champ	56	13km	219/254 (36/53)	86.22 (67.92)	01:30:47	00:06:59	Nature Nocturne	5/M0F
17/10/2021	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	456/948 (112/447)	48.1 (25.06)	00:55:00 ^RP	00:05:30	Route Nature	43/SEF

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	74.81 54.55	73.89 63.64	81.15 50	69.38 50
Meilleur Indice	69.38 50	73.89 63.64	81.15 50	69.38 50

Cumul

32km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/02/2020	Trail Des Châteaux	Saint François	971	11km	116/157 (56/88)	73.89 (63.64)	01:29:19	00:08:07	Trail	15/SEF
09/02/2020	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	99/122 (13/26)	81.15 (50)	01:00:37	00:06:04	Route Nature	9/SEF
01/02/2020	Nocturne NaturaXtrem	Séné	56	10.55km	213/307 (58/116)	69.38 (50)	01:04:48	00:06:09	Nature Nocturne	10/SEF

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	9	3	2	1	1	1	1
Indice Moyen	75.2 59.27	66.16 34.57	78.18 68.04	95.36 92.39	82.99 66.67	90.46 75.29	53.2
Meilleur Indice	53.2 24.66	54.73 24.66	61.21 47.77	95.36 92.39	82.99 66.67	90.46 75.29	53.2

Cumul

154km

3232° bretonne
419° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	275/304 (64/85)	90.46 (75.29)	01:01:27	00:06:09	Route Nature	9/SEF
02/11/2019	Trail Les Jambes Allaire	Allaire	56	9km	213/290 (48/111)	73.45 (43.24)	01:12:21	00:08:02	Nature Nocturne	11/SEF
20/10/2019	Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:58:01	Vannes	56	19km	316/594 (/)	53.2 (0)	01:55:44	00:06:05	Relais	134/M+F
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3847/4034 (996/1078)	95.36 (92.39)	02:36:02	00:07:24	Route	391/SEF
29/06/2019	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	1010/1650 (310/649)	61.21 (47.77)	04:31:03	00:07:58	Trail	115/SEF
12/05/2019	La Sinagote	Séné	56	14.5km	239/288 (60/90)	82.99 (66.67)	01:29:33	00:06:11	Nature	22/SEF
21/04/2019	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	294/309 (68/77)	95.15 (88.31)	03:40:59	00:07:54	Trail	25/SEF
05/04/2019	La Verda Night	Berric	56	8km	110/201 (18/73)	54.73 (24.66)	00:59:49	00:07:29	Nature Nocturne	6/SEF
02/02/2019	Nocturne NaturaXtrem	Séné	56	10.4km	168/239 (29/81)	70.29 (35.8)	01:01:19	00:05:54	Nature Nocturne	16/SEF

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	3	3	1	1
Indice Moyen	68.85 53.23	50.53 35.41	81.72 67.88	93.53 78.18	60.54 37.8
Meilleur Indice	5.08 5.08	5.08 5.08	64.82 49.79	93.53 78.18	60.54 37.8

Cumul

103km

2051° bretonne
259° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2018	Corrida de la Saint-Sylvestre	Vannes	56	8km	339/523 (117/235)	64.82 (49.79)	00:49:30	00:06:11	Route	47/SEF
08/12/2018	La Sale Caractère	Josselin	56	12km	230/262 (46/69)	87.79 (66.67)	01:16:43	00:06:24	Route	19/SEF
02/12/2018	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	250/292 (57/89)	85.62 (64.04)	01:00:57	00:06:06	Route Nature	29/SEF
21/10/2018	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	662/1087 (184/496)	60.9 (37.1)	00:58:00	00:05:48	Route Nature	77/SEF
14/10/2018	La Vannetaise	Vannes	56	6km	173/3405 (173/3405)	5.08 (5.08)	00:32:45	00:05:28	Route Nature	59/SEF
17/06/2018	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	248/268 (68/78)	92.54 (87.18)	02:21:48	00:06:43	Route	24/SEF
06/04/2018	Verda Trail de Berric - Verda Night	Berric	56	8km	135/223 (31/82)	60.54 (37.8)	01:00:55	00:07:37	Nature Nocturne	20/SEF
01/04/2018	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	260/278 (43/55)	93.53 (78.18)	03:30:06	00:07:30	Trail	15/SEF

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	2	2	1	1	1
Indice Moyen	84.54 75.77	95.46 89.13	88.41 74.16	75.6 63.07	52.51 52.51	95.93 88.24
Meilleur Indice	52.51 52.51	90.91 78.26	86.14 62.11	75.6 63.07	52.51 52.51	95.93 88.24

Cumul

128km

3252° bretonne
422° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2017	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	292/339 (59/95)	86.14 (62.11)	01:01:15	00:06:07	Route	25/SEF
08/10/2017	La Vannetaise	Vannes	56	6km	2016/3839 (2016/3839)	52.51 (52.51)	00:40:44	00:06:47	Route Nature	803/SEF
14/07/2017	Le Grand 8 de Caden	Caden	56	14km	150/165 (18/23)	90.91 (78.26)	01:46:52	00:07:38	Nature	11/SEF
01/07/2017	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	1041/1377 (333/528)	75.6 (63.07)	04:25:42	00:07:23	Trail	106/SEF
28/05/2017	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	214/236 (50/58)	90.68 (86.21)	02:11:40 ^RP	00:06:14	Route	13/SEF
12/03/2017	Course Nature de Theix	Theix	56	19.5km	145/145 (33/33)	100 (100)	02:17:15	00:07:02	Nature	12/SEF
28/01/2017	Nocturne NaturaXtrem	Séné	56	21.2km	118/123 (15/17)	95.93 (88.24)	02:19:53	00:06:36	Nature Nocturne	8/SEF

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	3	3	2	2	1
Indice Moyen	82.56 73.57	89.8 80.24	88.27 73.42	85.56 76.49	97.21 93.48	8.36 8.36
Meilleur Indice	8.36 8.36	71.88 43.56	80.86 56.67	83.07 72.99	95.71 86.96	8.36 8.36

Cumul

186km

2288° bretonne
330° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	413/478 (78/114)	86.4 (68.42)	00:57:55	00:05:47	Route	33/SEF
27/11/2016	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	436/444 (103/106)	98.2 (97.17)	02:00:09	00:07:04	Nature	33/SEF
05/11/2016	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	16km	156/163 (20/23)	95.71 (86.96)	01:57:03	00:07:19	Nature Nocturne	12/
09/10/2016	La Vannetaise	Vannes	56	6km	329/3935 (329/3935)	8.36 (8.36)	00:33:40	00:05:37	Route Nature	119/SEF
11/09/2016	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	3434/3520 (672/706)	97.56 (95.18)	02:33:23 ^RP	00:07:16	Route	284/SEF
14/07/2016	Le Grand 8 de Caden - Medium	Caden	56	14km	149/150 (28/28)	99.33 (100)	01:47:35	00:07:41	Nature	16/SEF
25/06/2016	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	1070/1288 (327/448)	83.07 (72.99)	04:33:13	00:07:35	Trail	100/SEF
19/06/2016	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	262/324 (68/120)	80.86 (56.67)	00:59:03	00:05:54	Route	31/SEF
08/04/2016	Verda Night	Berric	56	8km	225/313 (44/101)	71.88 (43.56)	01:08:13	00:08:02	Nature	17/SEF
27/03/2016	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	28km	199/226 (36/45)	88.05 (80)	03:16:48	00:07:02	Trail	12/SEF
30/01/2016	Noz Trail NaturaXtrem	Séné	56	20km	153/155 (12/12)	98.71 (100)	02:20:58 ^RP	00:07:03	Nature Nocturne	3/SEF

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	16	7	5	4
Indice Moyen	80.5 66.69	87.05 75.73	84.52 66.9	64 52.88
Meilleur Indice	8.79 8.81	79.53 62.3	59.11 35.08	8.79 8.81

Cumul

162km

1891° bretonne
282° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/12/2015	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	360/417 (63/96)	86.33 (65.63)	00:57:32	00:05:45	Route	22/SEF
06/12/2015	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	265/300 (53/76)	88.33 (69.74)	01:03:05	00:06:18	Route	20/SEF
22/11/2015	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	470/509 (98/123)	92.34 (79.67)	01:55:13	00:06:47	Nature	32/SEF
08/11/2015	Corrida de Guérande	Guérande	44	10km	584/606 (46/56)	96.37 (82.14)	00:59:42	00:05:58	Route	15/SEF
18/10/2015	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	923/1301 (297/571)	70.95 (52.01)	00:59:39	00:05:58	Route Nature	120/SEF
11/10/2015	La Vannetaise	Vannes	56	6km	347/3947 (347/3939)	8.79 (8.81)	00:32:57	00:05:30	Route Nature	137/SEF
13/09/2015	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	665/1125 (181/516)	59.11 (35.08)	00:57:10 ^RP	00:05:43	Route	89/SEF
08/08/2015	Courses Natures en Rhuys	Sarzeau	56	10km	136/171 (38/61)	79.53 (62.3)	01:03:08	00:06:19	Nature	16/SEF
01/08/2015	L'Aubinoise	Plumelec	56	7km	120/151 (27/48)	79.47 (56.25)	00:43:42	00:06:15	Route Nature	11/SEF
14/07/2015	Le Grand 8 de Caden	Caden	56	13km	154/174 (30/36)	88.51 (83.33)	01:40:59	00:07:46	Nature	13/SEF
05/07/2015	Trail des Remparts de Vannes	Vannes	56	9km	486/502 (170/180)	96.81 (94.44)	01:10:05	00:07:47	Route Nature	96/SEF
21/06/2015	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	270/292 (68/83)	92.47 (81.93)	01:00:30	00:06:03	Route	20/SEF
07/06/2015	La Treffléanaise	Treffléan	56	10km	58/61 (10/12)	95.08 (83.33)	01:11:19	00:07:08	Nature	3/SEF
08/05/2015	Tri Condat Hent	Monterblanc	56	10km	69/86 (26/35)	80.23 (74.29)	01:09:19	00:06:56	Nature	10/SEF
08/03/2015	Course Nature de Theix	Theix	56	10km	197/221	89.14%	01:06:40	00:06:40	Nature	19/S
31/01/2015	Noz Trail NaturaXtrem	Séné	56	10km	224/265 (75/105)	84.53 (71.43)	01:12:23	00:07:14	Nature	/SEF

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	83.53 77.85	93.78 85.26	63.04 63.02
Meilleur Indice	63.04 63.02	92.16 83.49	63.04 63.02

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/12/2014	Corrida Vannetaise	Vannes	56	9.4km	729/791 (255/293)	92.16 (87.03)	01:05:17	00:06:57	Route	95/SEF
21/12/2014	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	477/500 (91/109)	95.4 (83.49)	00:57:41 ^RP	00:05:46	Route	/SEF
12/10/2014	La vannetaise	Vannes	56	6km	2120/3363 (2118/3361)	63.04 (63.02)	00:42:50	00:07:08	Route Nature	930/SEF

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