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ID: 14344

RONDEAU
Frédérique
S/L RCN VERTOU - M2F

	TOTAL
Nombre	38	17	14	3	2	2
Indice Moyen	47.35 25.15	50.73 28.64	49.13 24.84	47.31 31.55	31.18 7.11	22.39 6.13
Meilleur Indice	16.76 4.32	16.76 6.6	19.16 5.91	30.91 15.28	24.23 5.07	19.02 4.32

00:46:15
(vma 14.44)

01:45:44
(vma 14.07)

Victoires

1

Podiums Catégorie

6

Top 10

3

Plus
Longue

34.000km
Vannes
03/07/2022

Cumul

518km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	9	32.13	923° / 4356	--> 21.19 %

Évolution Classement 44

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	7	37.21	116° / 388	--> 29.9 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km
RP	00:22:12	00:46:15	01:56:20	01:45:44
SEF	00:44:28
V1F	00:22:12	00:46:15	01:56:20	01:45:44

2025

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	26.41 8.31	24.66 5.95	29.24 12.28	24.23 5.07
Meilleur Indice	16.76 5.07	19.16 5.91	16.76 6.6	24.23 5.07

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2025	10km De St Jean De Monts	St Jean De Monts	85	10km	87/454 (14/237)	19.16 (5.91)	00:46:15 ^RP	00:04:37	Route	2/M2F
21/09/2025	Les Foulées du Pont	Saint-Brévin-les-Pins	44	10.3km	555/1840 (33/551)	30.16 (5.99)	00:51:26	00:05:00	Route	5/M2F
19/09/2025	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	10.5km	126/520 (11/217)	24.23 (5.07)	01:00:55	00:05:48	Nature Nocturne	2/M2F
15/06/2025	Maré-Trail	La Turballe	44	15km	217/520 (39/217)	41.73 (17.97)	01:25:05 ^RP	00:05:40	Nature	6/M2F
18/05/2025	Course Nature Le Croisic	Le Croisic	44	8km	58/346 (14/212)	16.76 (6.6)	00:40:58	00:05:07	Nature	4/M2F

2024

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	33.68 10.03	29.46 7.87	42.13 14.36
Meilleur Indice	21.88 7.69	21.88 7.69	42.13 14.36

Top 10

Victoires

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/04/2024	Sentiers des Vignes	Saint-Julien-de-Concelles	44	11km	42/192 (7/87)	21.88 (8.05)	00:58:28	00:05:19	Nature	1/M2F
17/03/2024	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	849/2015 (80/557)	42.13 (14.36)	01:45:44 ^RP	00:05:01	Route	16/M2F
21/01/2024	Trail du Bignon	Le Bignon	44	12.4km	50/135 (4/52)	37.04 (7.69)	01:05:29	00:05:17	Nature	2/M2F

2023

	TOTAL
Nombre	9	3	3	2	1
Indice Moyen	50.9 25.99	48.9 23.89	55.15 24.82	53.92 39.3	38.13 9.15
Meilleur Indice	30.91 9.15	35.92 12	42.84 15.21	30.91 15.28	38.13 9.15

Top 10

Podiums Catégorie

923° bretonne
116° du 44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2023	Corrida de la Beaujoire	Nantes	44	9.7km	413/773 (47/208)	53.43 (22.6)	00:51:20	00:05:18	Route	9/M2F
16/09/2023	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	10km	171/476 (32/210)	35.92 (15.24)	01:08:29	00:06:51	Nature	5/M2F
15/09/2023	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	10.4km	159/417 (15/164)	38.13 (9.15)	00:59:11	00:05:41	Nature Nocturne	5/M2F
02/07/2023	Ultra Marin - Ronde des Douaniers	Vannes	56	32.5km	575/1860 (121/792)	30.91 (15.28)	03:24:29	00:06:18	Trail	15/M2F
27/05/2023	Trail de Guerlédan	Bon-Repos-sur-Blavet	22	26km	547/711 (107/169)	76.93 (63.31)	03:58:09	00:09:10	Trail	19/M2F
14/05/2023	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	20km	270/374 (36/81)	72.19 (44.44)	02:08:24	00:06:25	Nature	7/M2F
01/04/2023	Sentier des Vignes	Saint-Julien-de-Concelles	44	11km	76/197 (9/75)	38.58 (12)	00:58:09	00:05:17	Nature	2/M2F
12/03/2023	Semi-Marathon de La Ville d'Orvault	Orvault	44	21.1km	556/1298 (40/263)	42.84 (15.21)	01:46:59 ^RP	00:05:04	Route	10/M2F
05/03/2023	10Km de Carquefou	Carquefou	44	10km	532/769 (70/191)	69.18 (36.65)	00:46:22 ^RP	00:04:38	Route	10/M2F

2022

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	37.41 13.86	43.13 14.98	34.1 16.05	29.3 9.44
Meilleur Indice	29.3 9.44	39.64 13.41	34.1 16.05	29.3 9.44

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Musca'Day Trail	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	10km	121/413 (17/180)	29.3 (9.44)	01:01:50	00:06:11	Nature	4/M2F
25/09/2022	Les Foulées du Pont	Saint-Brévin-les-Pins	44	10km	469/1183 (37/276)	39.64 (13.41)	00:50:56 ^RP	00:05:06	Route	6/M2F
03/07/2022	Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	581/1704 (109/679)	34.1 (16.05)	03:34:01	00:06:18	Trail	24/M2F
20/03/2022	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	854/1832 (80/483)	46.62 (16.56)	01:48:36 ^RP	00:05:09	Route	22/M2F

2021

	TOTAL
Nombre	4	2	1
Indice Moyen	35.73 14.33	47.97 22.68	27.95 7.64
Meilleur Indice	19.02 4.32	46.22 21.19	27.95 7.64

Podiums Catégorie

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2021	5km Open Athle	Partout	56	5km	1665/8753 (88/2038)	19.02 (4.32)	00:22:12 ^RP	00:04:26	Virtuelle	7/M2F
31/10/2021	Marseille-Cassis	Marseille	13	20km	5849/12656 (952/3939)	46.22 (24.17)	01:56:20 ^RP	00:05:49	Route	156/M1F
26/09/2021	Les Foulées du Pont	Saint-Nazaire	44	9.9km	540/1086 (57/269)	49.72 (21.19)	00:50:34	00:05:06	Route	19/M1F
18/09/2021	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	12km	123/440 (12/157)	27.95 (7.64)	01:07:25	00:05:37	Nature	2/M1F

2020

	TOTAL
Nombre	3	2
Indice Moyen	53.32 29.6	67.1 40.42
Meilleur Indice	25.76 7.94	58.33 35.71

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/12/2020	5Km Athlé - Open de France virtuel	Partout	75	5km	2990/11608 (222/2797)	25.76 (7.94)	00:22:25 ^RP	00:04:29	Virtuelle	38/M1F
23/02/2020	Val'Escapades	Vallet	44	9km	133/228 (35/98)	58.33 (35.71)	01:00:20	00:06:42	Nature	7/M1F
26/01/2020	Les Foulées du Mingot	Cugand	85	17km	346/456 (65/144)	75.88 (45.14)	02:01:23	00:07:08	Nature	13/M1F

2019

	TOTAL
Nombre	5	4	1
Indice Moyen	67.55 45.6	68.85 46.06	62.31 43.74
Meilleur Indice	49.71 23.49	49.71 23.49	62.31 43.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2019	Marseille Cassis	Marseille	13	20km	11344/18206 (2515/5750)	62.31 (43.74)	02:08:54 ^RP	00:06:26	Route	730/V1F
21/09/2019	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	12km	486/675 (147/279)	72 (52.69)	01:37:13	00:08:06	Nature	64/V1F
01/09/2019	Les Sentiers de Goulaine	Basse-Goulaine	44	15km	159/183 (24/37)	86.89 (64.86)	01:30:54 ^RP	00:06:04	Nature	11/V1F
30/06/2019	Les Côteaux de la Logne	Corcoué-sur-Logne	44	9.9km	141/211 (35/81)	66.82 (43.21)	01:05:07	00:06:35	Nature	10/V1F
06/04/2019	Sentiers des Vignes	Saint-Julien-de-Concelles	44	11.6km	174/350 (35/149)	49.71 (23.49)	01:07:00	00:05:47	Nature	6/V1F

2018

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	63.61 41.75	65.72 46.31	59.38 32.62
Meilleur Indice	42.63 15.24	42.63 15.24	59.38 32.62

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/11/2018	Musca'Day Trail 2018	Saint-Fiacre-sur-Maine	44	10km	159/373 (25/164)	42.63 (15.24)	00:59:37	00:05:58	Nature	10/V1F
15/09/2018	Trail des 3 Provinces	Clisson	44	12km	524/590 (154/199)	88.81 (77.39)	01:35:28	00:07:57	Nature	55/V1F
20/05/2018	10km Des Olonnes	Les Sables D'Olonne	85	10km	614/1034 (137/420)	59.38 (32.62)	00:56:48 ^RP	00:05:40	Route	53/V1F

2017

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.95 38.84	63.95 38.84
Meilleur Indice	63.95 38.84	63.95 38.84

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/06/2017	10KM des Sables d'Olonne	Les sables d'Olonne	85	10km	541/846 (141/363)	63.95 (38.84)	00:58:17 ^RP	00:05:50	Route	45/V1F

2016

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	63.02 56.57	63.02 56.57
Meilleur Indice	63.02 56.57	63.02 56.57

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/03/2016	5Km Nantes Odyssea	Nantes	44	5km	2183/3464 (1434/2535)	63.02 (56.57)	00:44:28 ^RP	00:08:54	Route	652/SEF

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