Frederic ROUANET Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/12/2021	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	423/857	49.36%	00:48:29	00:04:51	Route	66/M1M
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	7785/27071	28.76%	03:43:31 ^RP	00:05:18	Route	1248/M1M
28/03/2021	Foulées de L'Espoir Connectées	Partout	35	10km	37/160	23.12%	00:48:01	00:04:48	Virtuelle	7/M1M
07/12/2019	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	273/670	40.75%	00:45:40	00:04:34	Route	53/M1M
21/09/2019	Trail Urbain de Fougères	Fougères	35	17.5km	199/511	38.94%	01:42:05	00:05:50	Route Nature	73/V1M
26/05/2019	Marathon Run in Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1461/2696	54.19%	04:03:21	00:05:46	Route	/VEM
07/04/2019	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	804/1164	69.07%	01:49:25 ^RP	00:05:11	Route	278/V1M
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	415/5897	7.04%	01:16:05	00:05:26	Route	120/V1M
25/11/2018	Course Nature Des Picaous	Saint-Marc-Le-Blanc	35	10.5km	24/58	41.38%	00:49:46	00:04:44	Nature	12/V1M
09/12/2017	Des Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	5km	63/246	25.61%	00:21:29 ^RP	00:04:18	Route	14/V1M
09/06/2017	Les Courant de la Liberté	Caen	14	42.195km	288/1158	24.87%	03:47:47 ^RP	00:05:24	Route	98/SEM
23/04/2017	Course Nature de Parigné	Parigné	35	12km	47/194	24.23%	01:00:27	00:05:02	Nature	28/SEM
19/03/2017	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10km	501/565	88.67%	01:01:00	00:06:06	Route	135/SEM
15/01/2017	10KM Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	834/1530	54.51%	00:47:24	00:04:44	Route	342/SEM
10/12/2016	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	10km	292/945	30.9%	00:44:40 ^RP	00:04:28	Route	122/SEM
12/12/2015	Foulées du Roc	Louvigné-du-Désert	35	5km	52/235	22.13%	00:21:40 ^RP	00:04:20	Route	11/SEM
04/11/2015	Cross de masse Région de gendarmerie Bretagne	Pontivy	56	7.4km	137/368	37.23%	00:36:27	00:04:56	Cross	77/SEM
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	2285/5716	39.98%	00:51:30 ^RP	00:05:09	Route	1005/SEM
05/07/2015	Nature A Laignelet - Trail Découverte	Laignelet	35	15.2km	76/241	31.54%	01:13:00	00:04:48	Nature	38/SEM
31/05/2015	Marathon du Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	1804/3541	50.95%	03:55:09 ^RP	00:05:34	Route	572/SEM
03/05/2015	Course Nature Bouguenais	Bouguenais	44	10km	117/212	55.19%	00:59:00	00:05:54	Nature	29/V1M
26/04/2015	Course Nature Parigné	Parigné	35	12km	55/179	30.73%	01:03:39	00:05:18	Nature	28/SEM
28/03/2010	Carque...Foulées	Carquefou	44	10km	229/284	80.63%	00:56:18 ^RP	00:05:38	Route	69/V1M
11/10/2009	Foulées du Tram	Nantes	44	14km	4925/5898	83.5%	01:28:07	00:06:18	Route	/VEM
27/09/2009	Foulées de la Gournerie	Saint-Herblain	44	11.6km	374/416	89.9%	01:06:59	00:05:46	Route	/VEM

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