Nicolas ROUAT Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID 16644

SEM

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Classements régionaux

Bretagne (H)6330ème▲ 2417

Finistère (29) (H)1116ème▲ 307

Records personnels

10 km00:39:30vma 16.88

Semi-marathon01:32:31vma 16.10

Courses

Cumul distance

261 km

Indice moyen

21.86

Meilleur indice

4.81

Plus longue

60.000 km

Moy. 16.49

Meilleur: 4.81

Moy. 30.46

Meilleur: 20.21

Moy. 59.1

Meilleur: 59.1

Moy. 26.4

Meilleur: 26.4

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km	30km
RP	00:19:26	00:39:30	01:32:31	02:40:56
SEM	00:19:26	00:39:30	01:32:31	02:40:56

2026

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	24.09	12.42	59.1
Meilleur Indice	9.69	9.69	59.1

Cumul

107km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/06/2026	Brest Arkea Running Tour	Brest	29	21.1km	240/2477	9.69%	01:32:31 RP	00:04:23	Route	103/SEM
29/03/2026	Extreme Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	60km	367/621	59.1%	07:16:04	00:07:16	Ultra Trail	124/SEM
08/03/2026	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	21km	45/362	12.43%	01:39:53	00:04:45	Route	21/SEM
11/01/2026	Corrida de Saint-Renan	Saint-Renan	29	5km	40/264	15.15%	00:19:26 RP	00:03:53	Route	17/SEM

2025

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	21.75	19.43	26.4
Meilleur Indice	13.41	13.41	26.4

Cumul

55km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2025	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	646/4818	13.41%	00:39:30 RP	00:03:57	Route	315/SEM
31/10/2025	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	307/1163	26.4%	01:19:48 RP	00:05:19	Nature Nocturne	127/SEM
20/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	30km	314/1234	25.45%	02:40:56 RP	00:05:22	Route	103/SEM

2024

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	21.79	22.58	20.21
Meilleur Indice	17.21	17.21	20.21

Cumul

45km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
24/11/2024	Défi des Seigneurs (12+24km)	Saint-Renan	29	36	54/85	63.53%	03:57:08	00:06:35	Défi	20/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2024	Pluguff'Trail	Pluguffan	22	14km	76/376	20.21%	01:05:58	00:04:43	Nature	27/SEM
13/10/2024	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	10km 33m D+	185/662	27.95%	00:42:16	00:04:14	Route	76/SEM
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	908/5277	17.21%	01:36:32 RP	00:04:35	Route	327/SEM

2022

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	11.59	11.59
Meilleur Indice	4.81	4.81

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/09/2022	Odyssea Brest	Brest	29	10km	37/769	4.81%	00:41:06 RP	00:04:07	Route	14/SEM
08/05/2022	Foulées Pluguffanaises	Pluguffan	29	9.6km	27/147	18.37%	00:40:48	00:04:15	Route	10/SEM

2021

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	25.89	18.48	40.71
Meilleur Indice	9.12	9.12	40.71

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2021	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	10km	98/352	27.84%	00:43:03 RP	00:04:18	Route	34/SEM
03/10/2021	Tour de Guip'	Guipavas	29	14km	57/140	40.71%	01:02:10	00:04:26	Nature	20/SEM
12/09/2021	Odyssea Brest	Le Relecq-Kerhuon	29	10km	60/658	9.12%	00:44:03 RP	00:04:24	Route	27/SEM

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