ID: 718475

SERANDOUR
Karen
Ploufragan team running - M1F

TOTAL Nature Route Trail Nature Nocturne Relais
Nombre 70 42 13 7 7 1
Indice
Moyen		 74.38
56.86 		71.1
53		80.25
61.23		87.07
76.07		70.1
52.7		76.59
Meilleur
Indice		 25.21
23.75		 25.21
23.75		63.64
32.92		66.21
53.55		51.6
26.11		76.59
00:53:48
(vma 12.38)

02:10:19
(vma 11.42)

Podiums Catégorie


2
Plus
Longue


58.000km
Vannes
29/06/2024
Cumul


1011km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 10 62.92 2886° / 4186 --> 68.94 %
2018 10 47.14 1818° / 4560 --> 39.87 %
2019 9 53.65 2596° / 4974 --> 52.19 %
2020 6 58.76 211° / 308 --> 68.51 %
2023 8 60.02 2724° / 4127 --> 66 %
2024 8 61.02 4497° / 6364 --> 70.66 %
2025 9 55.89 5154° / 8256 --> 62.43 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 8 63.37 418° / 639 --> 65.41 %
2018 8 47.14 233° / 643 --> 36.24 %
2019 9 53.65 342° / 728 --> 46.98 %
2020 5 65.25 32° / 53 --> 60.38 %
2023 6 63.24 371° / 546 --> 67.95 %
2024 6 67.74 604° / 746 --> 80.97 %
2025 8 59.21 648° / 1001 --> 64.74 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km
RP00:53:4802:11:0902:10:19
SEF00:54:5202:11:0902:10:19
V1F00:53:48
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Nature Nocturne
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 59.5
35.08 		57.06
34.44		64.37
36.36
Meilleur
Indice		 54.76
31.76		 54.76
31.76		64.37
36.36
Cumul


45km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/04/2026Entre Dunes et BouchotsHillion2214km298/502
(85/229)		59.36
(37.12)		01:25:0000:06:04
Nature		12/M1F
08/02/2026Trail GlazigPlourhan2215km391/714
(94/296)		54.76
(31.76)		01:45:09 RP00:07:01
Nature		14/M1F
10/01/2026La Grande NéteïHillion2216km336/522
(44/121)		64.37
(36.36)		02:01:4500:07:37
Nature Nocturne		5/M1F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Nocturne Nature Route
Nombre 9 3 3 2 1
Indice
Moyen		 73.74
57.69 		80.74
67.14		66.84
53.91		78.66
61.58		63.64
32.92
Meilleur
Indice		 51.6
32.92		 66.21
53.55		51.6
33.45		72.83
48.15		63.64
32.92
Cumul


162km
5154° bretonne
648° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2025Rando Trail de NoëlPlédran2214km378/519
(78/162)		72.83
(48.15)		01:31:4900:06:33
Nature		17/M1F
06/12/2025Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km514/623
(129/188)		82.5
(68.62)		01:53:1800:08:06
Nature Nocturne		17/M1F
15/11/2025La Corrida de l'EspoirLoudéac2210km469/737
(80/243)		63.64
(32.92)		00:53:48 RP00:05:23
Route		11/M1F
29/06/2025L'Ultra-Marin - La Ronde des DouaniersVannes5634km1266/1912
(452/844)		66.21
(53.55)		04:13:2600:07:27
Trail		54/M1F
10/05/2025Traversée de La BaieSaint-Brieuc2227km577/688
(131/193)		83.87
(67.88)		03:27:3700:07:41
Trail		19/M1F
20/04/2025Trail d'AvaugourSaint-Pever2227km129/140
(20/25)		92.14
(80)		03:13:4300:07:10
Trail		5/M1F
23/02/2025Ultra Tour des Côtes d'ArmorLannion2218km245/290
(99/132)		84.48
(75)		02:32:1100:08:27
Nature		14/M1F
01/02/2025Trail GlazigPlourhan229km306/593
(96/287)		51.6
(33.45)		01:03:4300:07:05
Nature Nocturne		13/M1F
11/01/2025La Folle NéteïHillion229km360/542
(179/300)		66.42
(59.67)		01:33:1700:10:22
Nature Nocturne		18/M1F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 8 4 2 2
Indice
Moyen		 81.62
67.57 		75.18
59		89.81
79.95		86.33
72.34
Meilleur
Indice		 64.74
47.37		 64.74
47.37		81.11
70.43		78.41
56.61
Podiums Catégorie
1
Cumul


181km
4497° breton
604° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2024Rando Trail de NoëlPlédran2214km377/524
(98/193)		71.95
(50.78)		01:35:1700:06:48
Nature		12/M0F
07/12/2024Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km454/579
(107/189)		78.41
(56.61)		01:56:2000:08:19
Nature Nocturne		17/M1F
23/11/2024HénantrailHénanbihen2216km426/452
(96/109)		94.25
(88.07)		02:13:1900:08:20
Nature Nocturne		22/M0F
08/09/2024Trail des Légendes de Brocéliande - Trail MerlinIffendic3514km345/465
(124/210)		74.19
(59.05)		01:44:4700:07:29
Nature		28/M1F
29/06/2024Ultra Marin - L'ArvorVannes5658km1473/1816
(324/460)		81.11
(70.43)		08:14:3000:08:32
Trail		60/M0F
09/06/2024Trail d'AvaugourSaint-Pever2227km131/133
(17/19)		98.5
(89.47)		03:38:0300:08:05
Trail		3/M0F
04/05/2024Traversée de la BaieSaint-Brieuc2224km451/502
(104/132)		89.84
(78.79)		03:09:4000:07:54
Nature		9/M0F
04/02/2024Trail Glazig - Ailes MarinesPlourhan2214km404/624
(126/266)		64.74
(47.37)		01:34:3000:06:45
Nature		21/M0F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail
Nombre 8 4 3 1
Indice
Moyen		 74.37
58.62 		73.45
60.38		69.03
45.37		94.08
91.34
Meilleur
Indice		 52.6
40.08		 52.6
44.59		64.71
40.08		94.08
91.34
Cumul


100km
2724° bretonne
371° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/11/2023Corrida de l'EspoirLoudéac2210km493/649
(103/203)		75.96
(50.74)		00:56:0200:05:36
Route		8/M0F
21/10/2023Marathon de Rennes - 10Km LamotteRennes3510km1293/1998
(313/781)		64.71
(40.08)		00:56:4000:05:40
Route		28/M0F
08/10/202310Km Saint-Gonnery-LoudéacLoudéac2210km273/411
(77/170)		66.42
(45.29)		00:59:3500:05:58
Route		11/M0F
10/09/2023Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3514km352/449
(128/208)		78.4
(61.54)		01:44:0700:07:26
Nature		18/M0F
11/06/2023Trail d'AvaugourSaint-Pever2210km279/400
(66/148)		69.75
(44.59)		01:15:5700:07:36
Nature		13/M0F
28/05/2023Trail de GuerlédanBon-Repos-sur-Blavet228km81/154
(81/154)		52.6
(52.6)		01:12:0100:09:00
Nature		14/M0F
19/03/2023Trail de la FloraSaint-Alban2212km201/216
(53/64)		93.06
(82.81)		01:29:2300:07:27
Nature		6/M0F
05/02/2023Trail GlazigPlourhan2226km1049/1115
(232/254)		94.08
(91.34)		04:03:2300:09:22
Trail		36/M0F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Relais
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 79.81
63.79 		80.89
63.79		76.59
Meilleur
Indice		 75.07
59.68		 75.07
59.68		76.59
Cumul


66km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2022Rando Trail de NoëlPlédran2214km297/363
(74/124)		81.82
(59.68)		01:32:2700:06:36
Nature		16/M0F
16/10/2022Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 04:14:23Vannes5619km386/504
(/424)		76.59
(0)		01:56:1100:06:07
Relais		59/F+F
02/10/2022La Grande Breizh'IlienneBréhat2220km368/429
(83/117)		85.78
(70.94)		02:28:4200:07:26
Nature		9/M0F
04/06/2022Trail de GuerlédanMur-de-Bretagne2213km277/369
(99/163)		75.07
(60.74)		01:58:4100:09:08
Nature		16/M0F
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 88.23
68.36 		93.55
79.8		82.9
56.92
Meilleur
Indice		 82.9
56.92		 93.55
79.8		82.9
56.92
Cumul


37km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/09/2021Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3526km493/527
(79/99)		93.55
(79.8)		03:36:4800:08:20
Trail		26/SEF
18/07/2021Trail du Tertre Gris - La RondePancé3511km160/193
(37/65)		82.9
(56.92)		01:27:1700:07:56
Nature		22/MAF
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 58.6
30.76 		58.6
30.76
Meilleur
Indice		 49.02
26.82		 49.02
26.82
Cumul


47km
211° bretonne
32° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
06/12/2020Challenge Ménestrail Connecté (4+8Km)Partout2212148/158
(26/31)		93.67
(83.87)		01:24:3700:07:03Défi4/M0F
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2020Course Nature de Saint-DonanSaint-Donan2211km252/366
(37/110)		68.85
(33.64)		01:22:3900:07:31
Nature		14/M0F
01/03/2020Trail du Cap Sizun Pointe du razCléden-Cap-Sizun2914km245/403
(51/144)		60.79
(35.42)		01:42:2700:07:19
Nature		21/SEF
09/02/2020Trail du LabyrinthePloufragan2210km237/425
(48/179)		55.76
(26.82)		00:59:4300:05:58
Nature		12/M0F
02/02/2020Trail GlazigPlourhan2212km299/610
(75/276)		49.02
(27.17)		01:28:0900:07:21
Nature		13/M0F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Nocturne
Nombre 9 7 1 1
Indice
Moyen		 70.94
48.95 		72.4
51.87		78.51
51.35		53.12
26.11
Meilleur
Indice		 53.12
26.11		 55.8
33.77		78.51
51.35		53.12
26.11
Podiums Catégorie
1
Cumul


123km
2596° bretonne
342° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2019Rando trail de NoëlPlédran2214km278/366
(51/101)		75.96
(50.5)		01:32:5500:06:38
Nature		29/SEF
07/12/2019La CrapahuteMoncontour2214km365/583
(78/183)		62.61
(42.62)		01:42:1500:07:18
Nature		25/M0F
24/11/2019Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km149/162
(17/21)		91.98
(80.95)		02:12:4000:06:38
Nature		3/M0F
13/10/2019Trail du BarragePloufragan2211.6km104/119
(15/22)		87.39
(68.18)		01:14:4700:06:27
Nature		8/SEF
06/10/2019La Breizh'IlienneBréhat2220km299/424
(64/126)		70.52
(50.79)		02:11:09 RP00:06:33
Nature		25/SEF
27/04/2019Landes et BruyèresErquy2214km553/991
(168/463)		55.8
(36.29)		01:28:5400:06:21
Nature		68/SEF
10/03/2019La CostarmoricaineTrégueux2210km95/121
(19/37)		78.51
(51.35)		00:54:52 RP00:05:29
Route		13/SEF
22/02/2019Les Nocturnes du Pain ChaudLanfains229km204/384
(41/157)		53.12
(26.11)		01:00:3000:06:43
Nature Nocturne		24/SEF
10/02/2019Trail du LabyrinthePloufragan2210km227/363
(52/154)		62.53
(33.77)		01:00:5000:06:05
Nature		32/SEF
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 10 9 1
Indice
Moyen		 69.37
52.87 		66.82
49.86		92.3
79.95
Meilleur
Indice		 25.21
23.75		 25.21
23.75		92.3
79.95
Cumul


114km
1818° bretonne
233° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2018La Vallée du GoëloPloufragan2210km154/184
(24/46)		83.7
(52.17)		00:59:5400:05:59
Nature		10/SEF
18/11/2018Breizh'AsiaTrégomeur228.5km206/332
(50/133)		62.05
(37.59)		00:56:4900:06:41
Nature		19/SEF
11/11/2018Trail de PlaintelPlaintel2212km431/488
(104/136)		88.32
(76.47)		01:28:3100:07:23
Nature		51/SEF
06/10/2018Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km1546/1675
(343/429)		92.3
(79.95)		02:10:19 RP00:06:11
Route		111/SEF
14/07/2018Courses de La VaunoisePleumeleuc3511km166/176
(34/40)		94.32
(85)		01:08:4700:06:15
Nature		11/SEF
02/06/2018Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km423/684
(142/304)		61.84
(46.71)		01:32:3400:06:37
Nature		48/SEF
20/05/2018Trail de GuerlédanSaint-Gelven228km30/119
(30/119)		25.21
(25.21)		01:00:3600:07:34
Nature		12/SEF
13/05/2018Trail Des KaosSaint-Julien227km59/132
(19/80)		44.7
(23.75)		00:47:5900:06:51
Nature		11/SEF
01/04/2018Entre Dunes et Bouchots - Trail des GuettesHillion2210.5km272/416
(79/177)		65.38
(44.63)		01:20:5200:07:42
Nature		43/SEF
11/02/2018Trail Glazig - DécouvertePlourhan2212km425/560
(131/229)		75.89
(57.21)		01:31:1900:07:37
Nature		61/SEF
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 10 6 4
Indice
Moyen		 78.73
63.8 		75.37
62.24		83.79
66.15
Meilleur
Indice		 31.18
31.18		 31.18
31.18		79.39
56.28
Cumul


106km
2886° bretonne
418° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/12/2017Rando Trail de NoëlPlédran2213km343/408
(82/118)		84.07
(69.49)		01:32:0300:07:05
Nature		35/SEF
18/11/2017La Corrida de l'EspoirLoudéac2210km532/661
(112/199)		80.48
(56.28)		00:56:41 RP00:05:40
Route		42/SEF
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km2785/3508
(819/1347)		79.39
(60.8)		00:58:31 RP00:05:51
Route		360/SEF
09/07/2017Trail des CerfsLoudéac2210km161/191
(30/48)		84.29
(62.5)		01:02:5700:06:18
Nature		13/SEF
17/06/2017Corrida de LangueuxLangueux2210km847/968
(171/249)		87.5
(68.67)		01:00:5100:06:05
Route		89/SEF
04/06/2017Trail de GuerlédanSaint-Gelven228km29/93
(29/93)		31.18
(31.18)		00:52:1300:06:32
Nature		10/SEF
27/05/2017Traversée de la Baie de Saint-BrieucSaint-brieuc2215km560/729
(204/311)		76.82
(65.59)		01:46:49 RP00:07:07
Nature		93/SEF
08/05/2017Foulées NoyalaisesNoyal-Pontivy5610km194/221
(41/52)		87.78
(78.85)		01:01:5600:06:12
Route		15/SEF
18/03/2017Trail de la Chambre de Métiers - 10KM du LabyrinthePloufragan2210km102/126
(28/48)		80.95
(58.33)		01:03:2600:06:21
Nature		15/SEF
19/02/2017Courons dans le BoisPlédran2210km390/411
(95/110)		94.89
(86.36)		01:02:1600:06:14
Nature		43/SEF
2016
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TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 88.87
77.04 		88.87
77.04
Meilleur
Indice		 79.15
62.38		 79.15
62.38
Cumul


30km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km2935/3708
(922/1478)		79.15
(62.38)		00:59:43 RP00:05:58
Route		398/SEF
18/06/2016Corrida de Langueux - Course PopulaireLangueux2210km1240/1287
(317/354)		96.35
(89.55)		01:04:5700:06:30
Route		164/SEF
17/04/2016Les Foulées d'AquarevLoudéac2210km512/562
(137/173)		91.1
(79.19)		01:04:27 RP00:06:27
Route 		51/SEF

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