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ZAS
Ines-Lou

CAMPUS CLUB
ILZ
ID 710584

SEF

Comparer à

Classements régionaux

Bretagne (F)1786ème▼ 34

Records personnels

10 km00:44:19vma 15.04
Semi-marathon01:31:32vma 16.29
Marathon03:26:00vma 15.36

Courses

21

Cumul distance

352 km

Indice moyen

36.67 18.37

Meilleur indice

4.35 1.07

Plus longue

42.195 km

Route
14
Moy. 36.65
13.29
Meilleur: 4.35 / 1.07
Cross
3
Moy. 61.46
61.46
Meilleur: 58.26 / 58.26
Nature
2
Moy. 15.92
3.78
Meilleur: 15.22 / 3.46
Trail
1
Moy. 14.92
3.38
Meilleur: 14.92 / 3.38
Route Nature
1
Moy. 25.87
4.26
Meilleur: 25.87 / 4.26

Palmarès

3èmes (F)

1

3èmes (F)

Podiums catégorie

4

Podiums catégorie

Top 10 (F)

3

Top 10 (F)

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 5 25.67 577° / 4127 --> 13.98 %
Actuellement 5 30.40 1786° / 9501 --> 18.8 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km42.195km
RP00:44:1901:35:0801:31:3203:26:00
SEF00:44:1901:35:0801:31:3203:26:00
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Trail Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 42.91
38.25 		61.46
61.46		14.92
3.38		15.22
3.46
Meilleur
Indice		 14.92
3.38		 58.26
58.26		14.92
3.38		15.22
3.46
Cumul


61km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/04/2026
Rennes Urban TrailRennes3524km
176m D+		632/4237
(37/1096)		14.92
(3.38)		02:13:5200:05:35
Trail		23/SEF
29/03/2026
La Rennaise - Le Trophée Sobhi SportRennes3515km
120m D+		144/946
(13/376)		15.22
(3.46)		01:08:28 RP00:04:34
Nature		8/SEF
15/02/2026
Championnats Interregionnaux de Cross Elites FemmesEvreux277.77km152/240
(152/240)		63.33
(63.33)		00:35:4300:04:36
Cross		80/SEF
01/02/2026
Championnat de Bretagne de Cross Elites FemmesCarnac567.136km
43m D+		130/207
(130/207)		62.8
(62.8)		00:36:2900:05:07
Cross		68/SEF
18/01/2026
Championnat du 35 de Cross Elites FemmesSaint-Onen-la-Chapelle357.015km67/115
(67/115)		58.26
(58.26)		00:32:2400:04:37
Cross		35/SEF
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 14.93
3.49 		14.93
3.49
Meilleur
Indice		 4.35
1.07		 4.35
1.07
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


56km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/09/2025
Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km
172m D+		1234/7458
(148/2461)		16.55
(6.01)		01:31:32 RP00:04:20
Route		62/SEF
27/04/2025
Rennes Urban TrailRennes3514km241/5543
(29/2704)		4.35
(1.07)		01:15:4400:05:25
Route		13/SEF
29/03/2025
Semi-Marathon de la Vallée de l'OustMalestroit5621.1km124/519
(6/177)		23.89
(3.39)		01:37:5100:04:38
Route		3/SEF
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 17.64
3.3 		10.42
1.54		16.63
4.09		25.87
4.26
Meilleur
Indice		 10.42
1.54		 10.42
1.54		16.63
4.09		25.87
4.26
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


44km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/08/2024
Semi-Marathon Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km408/3916
(22/1427)		10.42
(1.54)		01:34:4900:04:30
Route		10/SEF
09/06/2024
Trail du BoëlPont-Réan3513km80/481
(7/171)		16.63
(4.09)		01:13:4100:05:40
Nature		3/SEF
04/02/2024
Tout Betton CourtBetton3510km
49m D+		341/1318
(18/423)		25.87
(4.26)		00:44:19 RP00:04:26
Route Nature		11/SEF
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 5 5
Indice
Moyen		 30.54
8.97 		30.54
8.97
Meilleur
Indice		 18.74
3.79		 18.74
3.79
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


107km
577° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/10/2023
Marathon Vert de Rennes School of BusinessRennes3542.195km654/2253
(32/339)		29.03
(9.44)		03:26:00 RP00:04:53
Route		10/SEF
23/07/2023
20Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km369/1338
(33/388)		27.58
(8.51)		01:35:08 RP00:04:45
Route		22/SEF
19/03/2023
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km361/1926
(22/581)		18.74
(3.79)		01:32:59 RP00:04:24
Route		2/SEF
26/02/2023
Pondi Urban TrailPontivy5614km57/217
(3/58)		26.27
(5.17)		01:11:4300:05:07
Route		2/SEF
22/01/2023
Les MétropolitainesSaint-Grégoire3510km1147/2246
(95/530)		51.07
(17.92)		00:46:16 RP00:04:38
Route		46/SEF
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 59.98
25.85 		59.98
25.85
Meilleur
Indice		 54.51
20.67		 54.51
20.67
Cumul


62km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/10/2022
Tout Rennes CourtRennes3521.1km
120m D+		1537/2495
(130/497)		61.6
(26.16)		01:49:2700:05:11
Route		60/SEF
25/09/2022
Roazhon RunRennes3510km308/565
(31/150)		54.51
(20.67)		00:51:13 RP00:05:07
Route		14/SEF
26/05/2022
Foulées de DomloupDomloup3510km342/563
(56/168)		60.75
(33.33)		00:52:47 RP00:05:17
Route		18/SEF
03/04/2022
Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km563/893
(53/228)		63.05
(23.25)		01:48:00 RP00:05:07
Route		26/SEF
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 65.32
25.84 		65.32
25.84
Meilleur
Indice		 65.32
25.84		 65.32
25.84
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/02/2020
Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km599/917
(46/178)		65.32
(25.84)		01:51:20 RP00:05:18
Route		6/SEF

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