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Laurent ROUCOUX
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Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

13/10/2023	Le Ker Lann Trail	Brûz	35	10km	124/213	58.22%	00:57:46	00:05:47	Nature	1/M5M
06/10/2023	Trail Muco La Captambule	La Chapelle-Erbrée	35	12km	113/286	39.51%	01:02:44	00:05:14	Nature Nocturne	2/M5M
23/06/2023	La Speed Lohéacienne	Lohéac	35	10km	111/326	34.05%	00:42:38	00:04:16	Route	2/M5M
18/06/2023	S'Ty Trail	Saint-Ivy	29	12km	64/249	25.7%	01:09:09	00:05:46	Nature	2/M5M
13/05/2023	Trail de la Vallée du Couesnon	Mézières-sur-Couesnon	35	11km	36/204	17.65%	01:03:47	00:05:48	Nature	1/M5M
04/12/2022	Trail Entre terre et Mer	Saint-Coulomb	35	14km	45/469	9.59%	01:08:54	00:04:55	Nature	1/M5M
13/11/2022	Trail des Châtaignes	La Baussaine	35	16km	42/380	11.05%	01:18:41	00:04:55	Nature	1/M5M
24/09/2022	La Déodatienne	Saint-Didier	35	10km	19/186	10.22%	00:45:23	00:04:32	Nature	1/M5M
04/09/2022	Foulées d'Izé	Val d'Izé	35	12km	33/144	22.92%	00:53:13	00:04:26	Nature	1/M5M
01/07/2022	La Servan Ten	Saint-Malo	35	11km	46/332	13.86%	00:49:05	00:04:28	Route	2/M5M
11/06/2022	La Géveze C'est Le Pied	Gévezé	35	16km	41/161	25.47%	01:19:17	00:04:57	Nature	2/M5M
26/09/2021	Les Foulées du Pont	Saint-Nazaire	44	9.9km	180/1086	16.57%	00:44:25	00:04:29	Route	3/M5M
04/09/2021	Foulées Nature de la Rosière	Montreuil-le-Gast	35	10km	17/84	20.24%	00:45:43	00:04:34	Nature	1/M5M
05/10/2019	Trail Muco Pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	13.3km	20/141	14.18%	00:57:22	00:04:19	Nature	3/V2M
07/09/2019	Foulées Natures de la Rosière	Montreuil-le-Gast	35	10km	38/142	26.76%	00:42:44	00:04:16	Nature	2/V2M
06/07/2019	Urban Trail Châteaugiron	Châteaugiron	35	10km	33/363	9.09%	00:48:30	00:04:51	Route	3/V2M
23/02/2019	Foulées Bourgcomptoises	Bourg-Des-Comptes	35	10km	39/161	24.22%	00:41:58	00:04:12	Route	3/V2M
22/09/2018	Courses Natures de Montours	Montours	35	11km	14/92	15.22%	00:49:18	00:04:29	Nature	1/V2M
22/07/2018	Trail de la Boussole Rose	Pleboulle	22	10km	16/96	16.67%	00:47:23	00:04:44	Nature	2/V2M
13/07/2018	Foulées Ercéenes	Ercé-Près-Liffré	35	10km	18/109	16.51%	00:42:00	00:04:12	Route	3/V2M
07/04/2018	Sentiers des Vignes	Saint-Julien-de-Concelles	44	10km	17/244	6.97%	00:43:00	00:04:18	Nature	3/V2M
25/11/2017	La Grimpette	Coesmes	35	10km	28/127	22.05%	00:44:20	00:04:26	Nature	2/V2M
11/06/2017	Course Nature des Moulins	La Bazouge-du-Désert	35	9km	9/77	11.69%	00:46:59	00:05:13	Nature	2/V2M
07/05/2017	Foulées Mauronnaises	Mauron	56	10km	23/125	18.4%	00:39:58	00:04:00	Route	1/V2M
08/04/2017	Foulées Quévertoises	Quévert	22	11km	36/228	15.79%	00:46:49	00:04:15	Route	3/V2M
06/11/2016	Foulées de Saint-Léonard	Epiniac	35	10.2km	16/299	5.35%	00:40:48	00:04:00	Nature Nocturne	1/V2M
16/10/2016	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	22/509	4.32%	00:45:58	00:04:02	Nature	2/V2M
24/09/2016	La Belle d'Orgères	Orgères	35	13km	13/179	7.26%	00:56:53	00:04:23	Nature	1/V2M
11/09/2016	Course Nature Noyalaise	Noyal-sous-Bazouges	35	12.1km	15/103	14.56%	00:51:18	00:04:14	Nature	1/V2M
26/06/2016	Course des Sabotiers	Bazouges-La-Pérouse	35	10km	12/156	7.69%	00:41:55	00:04:12	Nature	2/V2M
19/04/2015	T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	13.5km	35/325	10.77%	01:00:23	00:04:28	Nature	3/V2M
06/04/2014	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	12.5km	33/163	20.25%	00:52:48	00:04:13	Nature	3/V2M
20/10/2013	Trail de Plomelin	Plomelin	29	13km	24/593	4.05%	00:59:46	00:04:36	Nature	2/V2M
06/10/2013	Trail Muco Pays de Vitré	La Chapelle-Erbrée	35	20km	35/170	20.59%	01:50:30	00:05:32	Nature	3/V2M
05/10/2013	Trail Muco du Pays de Vitre	La Chapelle-Erbrée	35	20km	35/170	20.59%	01:50:30	00:05:32	Nature	3/V2M
28/09/2013	Trail du Blues	la Chèze	22	16km	7/118	5.93%	01:17:20	00:04:50	Nature	2/V2M
08/09/2013	Semi-Marathon Des Léopards	La Guerche-de-Bretagne	35	21.1km	33/223	14.8%	01:25:09	00:04:02	Route	3/V2M
27/07/2013	17eme Foulées Saint Symphoriennes	Saint-Symphorien	35	10.5km	9/48	18.75%	00:40:11	00:03:50	Route	1/V2M
06/07/2013	Trail Court Des Lacs	Jugon-les-Lacs	22	14km	4/156	2.56%	01:08:21	00:04:53	Nature	1/V2M
23/06/2013	Foulees Doloises	Dol-de-bretagne	35	10.8km	29/318	9.12%	00:42:46	00:03:58	Route	3/V2M
14/04/2013	17eme Corrida de St Jouan Des Guerets	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	25/334	7.49%	00:37:38	00:03:46	Route	3/V2M
06/04/2013	Foulées de la Quasimodo	La Chapelle-Chaussée	35	9.7km	14/127	11.02%	00:38:15	00:03:57	Nature	1/V2M
17/11/2012	Foulées Maurepasiennes	Rennes	35	10km	36/296	12.16%	00:39:34	00:03:57	Route	2/V2M
30/09/2012	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14.9km	19/378	5.03%	01:00:39	00:04:04	Nature	2/V2M
01/09/2012	Foulées Nature de La Rosière	Montreuil-le-Gast	35	9.9km	19/159	11.95%	00:38:21	00:03:52	Nature	2/V2M
19/02/2012	La Cug'Anim	Cuguen	35	12km	24/245	9.8%	00:50:13	00:04:11	Nature	3/V2M
29/10/2011	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	13km	18/434	4.15%	00:49:59	00:03:51	Nature	1/V2M
15/10/2011	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	10.6km	18/375	4.8%	00:40:39	00:03:50	Nature	2/V2M
10/09/2011	Ronde du Tertre Gris	Pancé	35	17km	15/70	21.43%	01:22:14	00:04:50	Nature	3/V2M
28/08/2011	Trail Seltic	Le Sel de Bretagne	35	14.5km	20/168	11.9%	01:05:15	00:04:30	Nature	2/V2M
03/07/2011	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11.6km	13/212	6.13%	00:45:40	00:03:56	Nature	1/V2M
05/06/2011	Foulées de l' Espoir	Fougères	35	10km	20/284	7.04%	00:37:31	00:03:45	Route	1/V2M
28/05/2011	Course Nature Argentré	Argentré-Du-Plessis	35	12km	8/179	4.47%	00:47:05	00:03:55	Route Nature	1/V2M
14/05/2011	Trail de la Vallée du Couesnon	Mézières-sur-Couesnon	35	16km	10/387	2.58%	01:10:31	00:04:24	Nature	1/V2M
08/05/2011	La Passagere	Dinard	35	14km	34/954	3.56%	00:54:15	00:03:53	Route Nature	2/V2M
23/04/2011	Foulées Quevertoises	Quévert	22	12km	22/187	11.76%	00:47:27	00:03:57	Nature	2/V2M
03/04/2011	Entre Terre et Mer	Saint-Malo	35	15.6km	35/562	6.23%	01:04:48	00:04:09	Nature	3/V2M
23/04/2010	Sportiviales	Vitré	35	9.7km	15/297	5.05%	00:41:34	00:04:17	Nature	1/V2M
11/04/2010	Foulées de La Quasimodo	La Chapelle-Chaussée	35	10km	20/147	13.61%	00:37:04	00:03:42	Route	3/V2M
10/04/2010	Foulées Castelbourgeoises	Châteaubourg	35	15km	19/324	5.86%	00:58:55	00:03:56	Route	2/V2M
27/09/2009	Course Nature de la Forêt de Coëtquen	Lanvallay	22	16.5km	14/563	2.49%	01:04:37	00:03:55	Nature	2/V1M
13/07/2009	Les Foulées Ercéennes	Ercé-Près-Liffré	35	15km	8/180	4.44%	00:51:54	00:03:28	Route	2/V1M
05/07/2009	Course Nature de Laignelet	Laignelet	35	15km	3/139	2.16%	00:58:58	00:03:56	Nature	3/V1M
28/06/2009	Echappée des Fougeretz	La Chapelle-des-Fougeretz	35	10km	7/201	3.48%	00:37:09	00:03:43	Route	3/V1M
13/04/2008	Trail de Fougères	Fougères	35	14km	8/198	4.04%	01:01:05	00:04:22	Nature	3/V1M
03/06/2006	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10.2km	7/233	3%	00:36:41	00:03:36	Route	2/V1M
13/05/2006	Foulées de Saint-Erblon	Saint-Erblon	35	10km	11/226	4.87%	00:35:31	00:03:33	Route	3/V1M
20/08/2005	Foulées Selloises	La Selle En Luitré	35	10.1km	7/45	15.56%	00:36:25	00:03:36	Route	3/V1M
04/06/2005	Foulées de l'Espoir	Fougères	35	10.2km	7/257	2.72%	00:35:40	00:03:30	Route	1/V1M
08/05/2005	Foulées Saint-Aubinoises	Saint-Aubin-d'Aubigné	35	10km	12/155	7.74%	00:35:23	00:03:32	Route	3/V1M

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