Medhi ACHEGHANE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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ID: 3573

ACHEGHANE
Medhi

	TOTAL
Nombre	87	38	31	16	1	1
Indice Moyen	24.62	6.2	39.38	42.65	2.08	1
Meilleur Indice	0.22	0.22	6.49	9.09	2.08	1

00:31:42
(vma 21.05)

01:11:30
(vma 20.86)

Plus
Longue

21.100km
Trégueux
08/03/2015

Cumul

683km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	9	15.88	3145° / 10369	--> 30.33 %
2012	11	1.66	358° / 10990	--> 3.26 %
2013	10	2.63	618° / 11559	--> 5.35 %
2014	11	1.30	336° / 12577	--> 2.67 %
2015	10	0.95	253° / 13492	--> 1.88 %
2016	9	0.69	170° / 13712	--> 1.24 %
2017	7	15.01	4227° / 14126	--> 29.92 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	5	26.45	697° / 1412	--> 49.36 %
2014	5	10.47	341° / 1679	--> 20.31 %

+ de Records

Cat.	3000m	5km	10km	21.1km
RP	08:46.59	15:27.16	00:31:42	01:11:30
JUM	09:51.9	00:16:54
ESM	08:46.59	15:27.16	00:32:01
SEM	09:00.36	15:32.87	00:31:42	01:11:30

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	82.28	82.28
Meilleur Indice	82.28	82.28

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/01/2025	Championnat du 22 de Cross - Elites Hommes	Plumaugat	22	8.62km	65/79	82.28%	00:37:36	00:04:22	Cross	35/SEM

2024

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	76.34	76.34
Meilleur Indice	63.74	63.74

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2024	Cross Court Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.07km	218/342	63.74%	00:15:43	00:03:52	Cross	139/SEM
28/01/2024	Championnat de Bretagne de Cross - Elites Hommes	Merdrignac	22	9.19km	330/371	88.95%	00:38:46	00:04:13	Cross	205/SEM

2023

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	65.08	61.18	68.97
Meilleur Indice	61.18	61.18	68.97

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/06/2023	Corrida de Langueux - Licenciés	Langueux	22	10km	93/152	61.18%	00:34:54	00:03:29	Route	47/SEM
22/01/2023	Championnats du 22 de Cross - Elites Hommes	Plehedel	22	8.395km	60/87	68.97%	00:31:44	00:03:47	Cross	40/SEM

2022

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	32.03	28.57	70	1
Meilleur Indice	1	3.89	70	1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/07/2022	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	13/334	3.89%	00:35:38	00:03:34	Route	11/SEM
25/06/2022	Corrida de Langueux - International et FFA	Langueux	22	10km	74/139	53.24%	00:35:09	00:03:31	Route	44/SEM
08/05/2022	1er Tour Interclub Régionaux - 3000M Hommes	Saint-Brieuc	22	3km	7/10	70%	00:10:12.04	00:03:24	Piste	4/SEM
24/04/2022	Fresnaye Trail	Matignon	22	10km	1/100	1%	00:47:20	00:04:44	Route Nature	1/SEM

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	71.88	71.88
Meilleur Indice	71.88	71.88

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/08/2020	Championnat de France du 10000m - Finale D	Pacé	35	10km	23/32	71.88%	34:24.7	00:03:26	Piste	10/SEM

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	1.16	1.16
Meilleur Indice	1.16	1.16

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2019	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	3/259	1.16%	00:33:23	00:03:20	Route	3/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.92	50.92
Meilleur Indice	50.92	50.92

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.5km	193/379	50.92%	00:16:51	00:03:45	Cross	128/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	7	3	2	2
Indice Moyen	23.09	37.01	1.7	23.59
Meilleur Indice	1.67	30.75	1.67	9.09

4227° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.5km	129/350	36.86%	00:15:32	00:03:27	Cross	89/SEM
25/06/2017	10Km de l'Hexagone	Pacé	35	10km	12/720	1.67%	00:33:32	00:03:21	Route	9/SEM
21/05/2017	2ème Tour Interclubs N2 - Régionaux - 3000M Hommes	Saint-Renan	29	3km	8/21	38.1%	00:09:11.08	00:03:04	Piste	3/SEM
21/05/2017	Championnat du 22 - 5000M Hommes	Saint-Brieuc	22	5km	2/22	9.09%	00:15:32.87	00:03:07	Piste	2/SEM
09/04/2017	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	14/804	1.74%	01:15:05	00:03:34	Route	11/SEM
22/01/2017	Championnat de Bretagne de Cross - Elites Hommes	Plouay	56	9.29km	99/322	30.75%	00:32:59	00:03:33	Cross	79/SEM
08/01/2017	Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite Hommes	Cohiniac	22	9.31km	33/76	43.42%	00:35:08	00:03:46	Cross	26/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	9	6	3
Indice Moyen	13.66	4.53	31.93
Meilleur Indice	0.26	0.26	11.64

170° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Championnat de Bretagne de Cross Court - Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.5km	89/318	27.99%	00:14:46	00:03:17	Cross	64/SEM
27/11/2016	Cross Nantes Chantrerie - Elites Hommes	Nantes	44	9.155km	17/146	11.64%	00:34:30	00:03:46	Cross	16/SEM
06/11/2016	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	42/3708	1.13%	00:31:42 ^RP	00:03:10	Route	28/SEM
02/10/2016	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	10km	2/782	0.26%	00:32:34	00:03:15	Route	1/SEM
11/09/2016	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	7/903	0.78%	00:32:53	00:03:17	Route	6/SEM
18/06/2016	Corrida de Langueux - Championnat de France du 10Km ESM SEM	Langueux	22	10km	75/322	23.29%	00:32:22	00:03:14	Route	63/SEM
28/05/2016	La 10K	Saint-Malo	35	10km	14/1401	1%	00:32:53	00:03:17	Route	13/SEM
10/04/2016	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	6/853	0.7%	01:11:30 ^RP	00:03:23	Route	5/SEM
10/01/2016	Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite Hommes	Lannion	22	9.438km	41/73	56.16%	00:38:38	00:04:06	Cross	31/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	10	5	4	1
Indice Moyen	17.81	1.07	36.04	28.57
Meilleur Indice	0.39	0.39	14.29	28.57

253° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/12/2015	Championnat de Bretagne de Cross Court Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.5km	184/316	58.23%	00:15:47	00:03:30	Cross	128/SEM
29/11/2015	Cross de La Chantrerie - Elites Hommes	Nantes	44	9.155km	20/140	14.29%	00:34:45	00:03:48	Cross	14/SEM
08/11/2015	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	10/2585	0.39%	01:15:01	00:03:33	Route	8/SEM
04/10/2015	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	6/470	1.28%	00:33:57	00:03:24	Route	6/SEM
13/09/2015	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	17/1125	1.51%	00:33:28	00:03:21	Route	17/SEM
03/07/2015	Rendez-Vous de la TA - 3000M Finale 1	Rennes	35	3km	8/28	28.57%	00:09:00.36	00:03:00	Piste	6/SEM
30/05/2015	La 10K	Saint-Malo	35	10km	12/1250	0.96%	00:32:59	00:03:18	Route	10/SEM
08/03/2015	Semi D'Armor	Trégueux	22	21.1km	6/489	1.23%	01:11:58 ^RP	00:03:25	Route	6/SEM
08/02/2015	Interrégionnaux de Cross Court - Elite Hommes	Saint-Marc-Le-Blanc	35	4.2km	42/161	26.09%	00:14:39	00:03:29	Cross	30/SEM
25/01/2015	Championnat de Bretagne de Cross - SEM	Merdrignac	22	10.01km	144/316	45.57%	00:37:47	00:03:46	Cross	127/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	11	5	3	2	1
Indice Moyen	12.3	2.02	24.25	25.18	2.08
Meilleur Indice	0.22	0.22	14.11	23.08	2.08

336° breton
341° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2014	Cross National de l'Erdre - Elites Hommes	La Chapelle-Sur-Erdre	44	9.255km	34/241	14.11%	00:31:08	00:03:22	Cross	30/SEM
16/11/2014	La Vallée du Goelo	Ploufragan	22	10km	4/192	2.08%	00:36:14	00:03:37	Nature	2/SEM
02/11/2014	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	81/4240	1.91%	00:32:47	00:03:17	Route	62/SEM
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	15/6887	0.22%	00:32:23	00:03:14	Route	14/SEM
05/10/2014	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	6/386	1.55%	00:33:26	00:03:21	Route	6/SEM
21/06/2014	Championnats de Bretagne - 5000M Hommes	Saint-Renan	29	5km	3/13	23.08%	00:15:39.86	00:03:08	Piste	1/SEM
14/06/2014	Corrida de Langueux	Langueux	22	10km	64/1273	5.03%	00:33:14	00:03:19	Route	50/SEM
29/05/2014	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	8/580	1.38%	00:33:38	00:03:22	Route	5/SEM
04/05/2014	1er Tour Interclubs N2 - 5000M Hommes	Lamballe	22	5km	3/11	27.27%	00:15:41.34	00:03:08	Piste	2/SEM
26/01/2014	Championnat de Bretagne de Cross - SEM ESM	Rennes	35	10.67km	122/318	38.36%	00:41:03	00:03:51	Cross	103/SEM
12/01/2014	Championnats du 22 de Cross - Elites Hommes	Merdrignac	22	9.47km	15/74	20.27%	00:34:57	00:03:41	Cross	12/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	11	5	5	1
Indice Moyen	18.61	6.58	30.62	18.75
Meilleur Indice	0.25	0.25	10.48	18.75

618° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2013	Cross National De L'Erdre Presse Ocean - SEM	La Chapelle-sur-Erdre	44	8.865km	48/252	19.05%	00:29:21	00:03:19	Cross	40/SEM
24/11/2013	Championnat de Bretagne de Cross Court Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.5km	26/248	10.48%	00:14:17	00:03:10	Cross	22/SEM
03/11/2013	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	35/3803	0.92%	00:31:47 ^RP	00:03:11	Route	24/SEM
13/10/2013	10KM CMB Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	16/6485	0.25%	00:32:20	00:03:14	Route	2/ESM
06/10/2013	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	1/378	0.26%	00:33:17	00:03:20	Route	1/ESM
22/06/2013	Corrida de Langueux	Langueux	22	10km	56/190	29.47%	00:32:39	00:03:16	Route	6/ESM
05/05/2013	1er Tour Interclubs N2 - 5000M Hommes	Vannes	56	5km	3/16	18.75%	00:15:39.24	00:03:08	Piste	1/ESM
24/03/2013	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	11/553	1.99%	00:33:42	00:03:22	Route	1/ESM
17/02/2013	Interrégionaux de Cross Elite	Eu	76	0km	128/218	58.72%	00:44:07		Cross	27/ESM
27/01/2013	Championnat de Bretagne de Cross - Elite Hommes	Plouay	56	0km	90/228	39.47%	00:37:03		Cross	16/ESM
13/01/2013	Championnats du 22 de Cross - Elites Hommes	Paimpol	22	9.5km	17/67	25.37%	00:36:31	00:03:51	Cross	4/ESM

2012

	TOTAL
Nombre	11	5	4	2
Indice Moyen	21.86	1.8	44.86	25.96
Meilleur Indice	0.98	0.98	35.71	16.22

358° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/11/2012	Cross National de Rennes Métropole - As Hommes	Pacé	35	0km	50/140	35.71%	00:36:46		Cross	29/ESM
04/11/2012	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	36/3679	0.98%	00:32:01 ^RP	00:03:12	Route	4/ESM
14/10/2012	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	64/5789	1.11%	00:33:03 ^RP	00:03:18	Route	15/ESM
07/10/2012	Foulées Briochines - La Sobhi Sport	Saint-Brieuc	22	5km	4/146	2.74%	00:16:18	00:03:16	Route	2/ESM
09/09/2012	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	27/983	2.75%	00:34:03	00:03:24	Route	4/ESM
14/07/2012	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	5/347	1.44%	00:33:49	00:03:23	Route	1/ESM
11/07/2012	3ème Rendez-Vous de la TA - 3000M Hommes Finale 1	Rennes	35	3km	9/18	50%	00:08:46.59 ^RP	00:02:56	Piste	1/ESM
07/07/2012	Championnat de Bretagne du 5000M	Vannes	56	5km	5/14	35.71%	00:15:27.16 ^RP	00:03:05	Piste	1/ESM
20/05/2012	2ème Tour Interclubs N2 - 5000M Hommes	Vannes	56	5km	7/16	43.75%	00:15:50.70 ^RP	00:03:10	Piste	1/ESM
27/04/2012	Meeting de l'UACA - 3000M hommes	Saint-brieuc	22	3km	4/8	50%	00:09:08.45 ^RP	00:03:03	Piste	1/ESM
08/01/2012	Championnats du 22 de Cross - Elites Hommes	Loudéac	22	9.5km	12/74	16.22%	00:33:01	00:03:29	Cross	2/ESM

2011

	TOTAL
Nombre	10	4	3	3
Indice Moyen	31.32	36.39	4.64	51.25
Meilleur Indice	2	6.49	2	31.25

3145° breton
697° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2011	Cross De La Ligue De Bretagne ESM à VEM	Saint-Nolff	56	0km	10/154	6.49%	00:23:40		Cross	3/ESM
30/10/2011	Taule-Morlaix	Morlaix	29	10km	70/3498	2%	00:33:26 ^RP	00:03:21	Route	10/ESM
02/10/2011	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	16/263	6.08%	00:35:22 ^RP	00:03:32	Route	3/ESM
14/07/2011	Courir sur la Digue	Pléneuf-Val-André	22	10km	21/359	5.85%	00:36:14 ^RP	00:03:37	Route	2/ESM
06/07/2011	Rendez-vous de la TA - 3000M Hommes finale 1	Rennes	35	3km	15/24	62.5%	00:09:16.93 ^RP	00:03:06	Piste	4/ESM
22/05/2011	2ème Tour Interclubs N2 - 5000M Hommes	Saint-Brieuc	22	5km	9/15	60%	16:21.7	00:03:16	Piste	2/ESM
08/05/2011	1et Tour Interclubs N2 - 5000M Hommes	Vannes	56	8km	5/16	31.25%	00:16:20.81	00:02:03	Piste	2/ESM
13/02/2011	Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - Elite Hommes	Graignes	50	0km	141/256	55.08%	00:45:59		Cross	21/ESM
30/01/2011	Championnat de Bretagne de Cross Country - Elite Hommes	Quintin	22	0km	124/291	42.61%	00:34:06		Cross	19/ESM
09/01/2011	Championnat des Côtes d'Armor de Cross - Elite Hommes	Pommeret	22	9.44km	24/58	41.38%	00:39:25	00:04:11	Cross	4/ESM

2010

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	16.32	4.78	39.39
Meilleur Indice	3.62	3.62	39.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/11/2010	Cross de la Ligue - Cross Court Hommes	Brest	29	4.22km	78/198	39.39%	00:14:00	00:03:19	Cross	8/JUM
03/10/2010	Foulées Briochines - La Sobhi Sport	Saint-Brieuc	22	5.1km	6/101	5.94%	00:17:08	00:03:22	Route	1/JUM
18/09/2010	Le Défi Du Jerzual	Dinan	22	5.5km	8/221	3.62%	00:19:05	00:03:28	Route	3/JUM

2009

	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	39.87	4.88	52.24	62.5
Meilleur Indice	4.88	4.88	52.24	62.5

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/10/2009	Foulées Briochines - La Sobhi Sport	Saint-Brieuc	22	5km	6/123	4.88%	00:16:54 ^RP	00:03:23	Route	1/JUM
03/05/2009	1er Tour Interclubs N2 - 3000M Hommes	Vannes	56	3km	10/16	62.5%	09:51.9 ^RP	00:03:17	Piste	1/JUM
01/02/2009	Championnat de Bretagne de Cross - JUM	Brec'h	56	0km	35/67	52.24%	00:23:51		Cross	35/JUM

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