Nathalie ASTRUC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 3792

ASTRUC
Nathalie
ASEAAC -

	TOTAL
Nombre	71	33	29	6	1	1	1
Indice Moyen	77.06 67.24	84.92 73.3	68.65 62.07	73.46 54.18	81.64 73.04	60.38 60.39	95.65 86.11
Meilleur Indice	24.26 18.81	47.04 34	24.26 18.81	45.85 22.86	81.64 73.04	60.38 60.39	95.65 86.11

00:57:33
(vma 11.59)

02:13:39
(vma 11.15)

05:09:14
(vma 10.23)

Plus
Longue

42.195km
Rennes
23/10/2022

Cumul

886km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	6	80.60	4025° / 4186	--> 96.15 %
2018	17	51.23	2149° / 4560	--> 47.13 %
2019	11	58.23	3061° / 4974	--> 61.54 %
2022	9	64.41	2470° / 3310	--> 74.62 %
2023	7	51.06	2048° / 4127	--> 49.62 %
2024	5	62.23	4635° / 6364	--> 72.83 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	5	81.55	859° / 885	--> 97.06 %
2018	8	55.64	607° / 991	--> 61.25 %
2019	6	65.52	797° / 1023	--> 77.91 %
2022	7	67.29	478° / 591	--> 80.88 %
2023	5	53.62	427° / 735	--> 58.1 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	9	67.28	465° / 584	--> 79.62 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:57:33	02:04:00	02:13:39	05:09:14
V1M		02:09:05
V1F	00:57:47	02:04:00	02:13:39
V2F	00:57:33			05:09:14

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	74.79 58.59	74.79 58.59
Meilleur Indice	74.79 58.59	74.79 58.59

Cumul

9km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/07/2025	Trail de Comboulot	Campénéac	56	9km	175/234 (58/99)	74.79 (58.59)	01:01:00	00:06:47	Nature	4/M4F

2024

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	69.32 57.64	60.43 50.05	82.67 69.02
Meilleur Indice	30.13 30	30.13 30	78.52 64.18

Cumul

55km

4635° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	4140/5279 (1630/2378)	78.42 (68.54)	02:04:29	00:08:53	Route	151/M3F
06/04/2024	Le Ti Trail	Guer	56	9km	117/149 (43/67)	78.52 (64.18)	01:19:05	00:08:47	Nature	3/M3F
23/03/2024	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	14km	191/220 (65/88)	86.82 (73.86)	01:53:06	00:08:05	Nature	8/M3F
24/02/2024	10Km de l'Espoir	Ploërmel	56	10km	304/418 (97/188)	72.73 (51.6)	00:57:33 ^RP	00:05:45	Route	6/M3F
21/01/2024	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	379/1258 (375/1250)	30.13 (30)	00:43:10	00:05:45	Route	49/M3F

2023

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	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	65.75 55.82	60.27 52.28	86.65 79.4	45.85 22.86
Meilleur Indice	24.65 18.81	24.65 18.81	77.6 65.69	45.85 22.86

Cumul

66km

2048° bretonne
427° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Courses Guignennaises	Guignen	35	8km	94/205 (24/105)	45.85 (22.86)	00:51:26	00:06:26	Route Nature	4/M3F
26/11/2023	La Creative Chantepie	Chantepie	35	10km	1350/1576 (381/524)	85.66 (72.71)	00:58:40	00:05:52	Route	25/M3F
13/05/2023	Trail du Lac	Taupont	56	9km	246/317 (90/137)	77.6 (65.69)	01:21:31	00:09:03	Nature	4/M3F
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	7km	625/2535 (319/1696)	24.65 (18.81)	00:52:55	00:07:34	Route	22/M3F
18/03/2023	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	14km	201/210 (81/87)	95.71 (93.1)	01:56:08	00:08:18	Nature	/M3FF
25/02/2023	10Km de l'Espoir	Ploërmel	56	10km	326/375 (116/157)	86.93 (73.89)	01:02:00	00:06:12	Route	11/M3F
22/01/2023	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	374/853 (371/849)	43.85 (43.7)	00:43:18	00:05:42	Route	65/M3F

2022

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	TOTAL
Nombre	9	5	2	1	1
Indice Moyen	82.86 74.02	75.43 66.17	89.65 83.62	93.64 81.97	95.65 86.11
Meilleur Indice	44.84 38.17	44.84 38.17	85.24 80.49	93.64 81.97	95.65 86.11

Cumul

131km

2470° bretonne
478° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2022	Courses Guignennaises	Guignen	35	14km	221/236 (50/61)	93.64 (81.97)	01:36:34	00:06:54	Route Nature	5/M3F
27/11/2022	La Creative Chantepie	Chantepie	35	10km	1110/1279 (275/380)	86.79 (72.37)	00:59:15	00:05:56	Route	22/M3F
19/11/2022	St M'HERVON by Night	Saint-M'Hervon	35	12km	132/138 (31/36)	95.65 (86.11)	01:24:59	00:07:05	Nature Nocturne	2/M3F
23/10/2022	Marathon Vert konika Minolta	Rennes	35	42.195km	1507/1555 (178/190)	96.91 (93.68)	05:09:14 ^RP	00:07:20	Route	23/M3F
27/03/2022	Rennes Urban Trail	Rennes	35	7km	925/2063 (516/1352)	44.84 (38.17)	01:09:23	00:09:55	Route	36/M3F
20/03/2022	La Rennaise - Trophée Opel	Rennes	35	15km	238/253 (59/68)	94.07 (86.76)	01:34:10 ^RP	00:06:17	Nature	5/M3F
19/02/2022	10Km C un Espoir	Ploërmel	56	10km	212/272 (57/102)	77.94 (55.88)	01:00:38	00:06:04	Route	2/M3F
30/01/2022	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	13km	433/508 (165/205)	85.24 (80.49)	01:30:23	00:06:57	Nature	22/M3F
23/01/2022	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	547/774 (544/769)	70.67 (70.74)	00:46:09	00:06:05	Route	92/M3F

2021

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	72.13 60.62	66.05 54.18	90.36 79.94
Meilleur Indice	47.04 34	47.04 34	90.36 79.94

Cumul

43km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2021	La Creative Chantepie	Chantepie	35	10km	928/1027 (251/314)	90.36 (79.94)	01:01:24	00:06:08	Route	18/M3F
30/10/2021	Pléla-Run	Plélan-Le-Grand	35	12.4km	188/202 (32/41)	93.07 (78.05)	01:28:01	00:07:06	Nature	3/M3F
25/09/2021	Belle-?le-en-Trail - Course du S?maphore	Le Palais	56	10.8km	175/372 (85/250)	47.04 (34)	01:15:24	00:06:59	Nature	4/M3F
04/04/2021	La Rennaise Connectée	Partout	35	10km	119/205 (51/101)	58.05 (50.5)	01:00:36	00:06:04	Nature	/F

2020

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	72.07 65.8	63.16 58.12	89.89 81.16
Meilleur Indice	52.37 52.35	52.37 52.35	89.89 81.16

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/02/2020	Intrail'Muros	Saint-Malo	35	12km	4054/5482 (1460/2285)	73.95 (63.89)	01:30:31	00:07:33	Route	137/M3F
26/01/2020	Trail de la Ria et de l'Océan	Plouhinec	56	14km	507/564 (168/207)	89.89 (81.16)	01:34:17	00:06:44	Nature	19/M3F
19/01/2020	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.5km	751/1434 (747/1427)	52.37 (52.35)	00:44:20	00:05:55	Route	84/M3F

2019

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	TOTAL
Nombre	13	7	4	1	1
Indice Moyen	78.03 72.46	87.06 75.96	62.15 70.33	81.64 73.04	74.78 53.73
Meilleur Indice	38.17 38.1	69.71 57.48	38.17 38.1	81.64 73.04	74.78 53.73

Cumul

207km

3061° bretonne
797° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/12/2019	Guignennaise Nature	Guignen	35	14km	451/464 (94/104)	97.2 (90.38)	01:37:03	00:06:56	Nature	13/M3F
01/12/2019	La Rotte des Gobions Verts	Romillé	35	15km	300/333 (68/91)	90.09 (74.73)	01:55:29	00:07:42	Nature	23/V2F
17/11/2019	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	8km	177/239 (71/121)	74.06 (58.68)	00:56:13	00:07:02	Nature	4/M3F
13/10/2019	20 Km De Paris	Paris	75	20km	18019/24397	73.86%	02:09:05	00:06:27	Route	1188/V1M
01/09/2019	Escatrail du Maquis	Saint-Marcel	56	8km	63/68 (19/21)	92.65 (90.48)	01:00:52	00:07:36	Nature	3/V1F
29/06/2019	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	34km	1347/1650 (474/649)	81.64 (73.04)	04:55:41	00:08:42	Trail	186/V1F
26/05/2019	Moëlan sur Trail	Moëlan-sur-Mer	29	24km	216/219 (24/25)	98.63 (96)	02:58:09	00:07:25	Nature	8/V1F
05/05/2019	La Passagère	Dinard	35	14km	1023/1368 (281/523)	74.78 (53.73)	01:35:23	00:06:49	Route Nature	113/V1F
21/04/2019	Trail du Bord de Mer	Arzon	56	15km	214/307 (73/127)	69.71 (57.48)	01:50:17	00:07:21	Nature	30/V1F
14/04/2019	Course Nature de l'Abbaye	Montfort-sur-Meu	35	12km	263/302 (55/86)	87.09 (63.95)	01:25:16	00:07:06	Nature	23/V1F
17/03/2019	Semi Marathon Lisbonne	Portugal	0	21.1km	8286/14723 (2007/2007)	56.28 (100)	02:14:15	00:06:21	Route	329/V1F
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	4734/5897 (1630/2236)	80.28 (72.9)	01:56:18	00:08:18	Route	584/V1F
20/01/2019	Les Métropolitaines - La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	592/1551 (589/1546)	38.17 (38.1)	00:42:12	00:05:33	Route	232/V1F

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	19	9	6	3	1
Indice Moyen	76.81 63.51	87.7 72.79	63.87 52.24	75.49 55.51	60.38 60.39
Meilleur Indice	24.26 24.26	69.71 48.08	24.26 24.26	59.49 37.97	60.38 60.39

Cumul

249km

2149° bretonne
607° du 35
465° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	La Guignennaise Nature	Guignen	35	14km	404/425 (78/91)	95.06 (85.71)	01:31:26	00:06:32	Nature	36/V1F
02/12/2018	La Rotte des Gobions Verts	Romillé	35	15km	290/335 (71/101)	86.57 (70.3)	01:41:30	00:06:46	Nature	34/V1F
28/10/2018	La Féminine Yves Rocher	Rennes	35	7.5km	342/1410 (342/1410)	24.26 (24.26)	00:43:15	00:05:46	Route	103/V1F
14/10/2018	Les 20 km de paris	Paris	75	20km	18208/26191 (/)	69.52 (0)	02:04:00 ^RP	00:06:12	Route	1227/V1F
29/09/2018	Trail des Bons Pieds	Rochefort-en-Terre	56	14km	136/142 (19/22)	95.77 (86.36)	01:44:02	00:07:26	Nature	9/V1F
16/09/2018	Roazhon Run	Rennes	35	10km	584/753 (103/202)	77.56 (50.99)	00:57:47 ^RP	00:05:47	Route	32/V1F
07/07/2018	Le Cruguel-Josselin	Josselin	56	12km	151/171 (18/26)	88.3 (69.23)	01:13:23	00:06:07	Route Nature	7/V1F
17/06/2018	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	226/268 (59/78)	84.33 (75.64)	02:13:39 ^RP	00:06:20	Route	23/V1F
08/06/2018	Elle et Lui Etangs d'Apigné	Rennes	35	10km	93/154 (93/154)	60.38 (60.39)	01:01:17	00:06:08	Duo	/M+F
26/05/2018	Trail des Garciaux	Saint-Perreux	56	15km	335/407 (64/108)	82.31 (59.26)	01:57:53	00:07:52	Nature	32/V1F
12/05/2018	Tour de l'île d'Arz	Île d'Arz	56	10km	191/274 (50/104)	69.71 (48.08)	00:58:18 ^RP	00:05:50	Nature	23/V1F
06/05/2018	La Passagère	Dinard	35	14km	952/1210 (229/386)	78.68 (59.33)	01:38:11	00:07:01	Route Nature	78/V1F
01/05/2018	Course Nature de Baden	Baden	56	10km	116/195 (30/79)	59.49 (37.97)	01:03:01	00:06:18	Route Nature	11/V1F
14/04/2018	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	13km	376/422 (81/109)	89.1 (74.31)	01:53:48	00:08:45	Nature	25/V1F
02/04/2018	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	364/392 (68/85)	92.86 (80)	01:50:53	00:07:09	Nature	33/V1F
18/03/2018	La Rennaise - Le Trophée Opel Performance	Rennes	35	15km	383/425 (82/110)	90.12 (74.55)	01:34:33 ^RP	00:06:18	Nature	25/V1F
23/02/2018	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	1638/2481 (479/980)	66.02 (48.88)	01:22:49	00:06:54	Route	174/V1F
28/01/2018	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	13km	592/674 (183/239)	87.83 (76.57)	01:30:42	00:06:59	Nature	79/V1F
21/01/2018	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	911/1481 (906/1475)	61.51 (61.42)	00:45:39	00:06:01	Route	372/V1F

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	4	2
Indice Moyen	89.28 78.15	88.27 77.62	91.3 79.19
Meilleur Indice	73.54 53.97	73.54 53.97	89.79 75.72

Cumul

56km

4025° bretonne
859° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2017	La Petite Guignennaise Nature	Guignen	35	7km	189/257 (68/126)	73.54 (53.97)	00:50:36	00:07:14	Nature	26/V1F
26/11/2017	La Créative Chantepie	Chantepie	35	10km	1416/1577 (343/453)	89.79 (75.72)	01:00:34 ^RP	00:06:03	Route	130/V1F
28/10/2017	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	8km	188/201 (67/78)	93.53 (85.9)	01:00:24	00:07:33	Nature	24/V1F
23/09/2017	Roazhon Run	Rennes	35	10km	760/819 (186/225)	92.8 (82.67)	01:03:23 ^RP	00:06:20	Route	68/V1F
13/05/2017	Trail du Lac	Taupont	56	9km	240/269 (90/114)	89.22 (78.95)	01:24:03	00:09:20	Nature	36/V1F
08/04/2017	Course Nature de l'Abbaye	Montfort-sur-Meu	35	12km	363/375 (77/84)	96.8 (91.67)	01:31:00	00:07:35	Nature	29/V1F

2016

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	98.8 95.83	98.8 95.83
Meilleur Indice	98.8 95.83	98.8 95.83

Cumul

13km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/04/2016	Tiken Trail	Saint-Vincent-sur-Oust	56	13km	413/418 (92/96)	98.8 (95.83)	01:54:39	00:08:49	Nature	33/V1F

2015

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	84.67 78.4	98.4 97.33	70.95 59.46
Meilleur Indice	70.95 59.46	98.4 97.33	70.95 59.46

Cumul

19km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/12/2015	La Petite Guignennaise Nature	Guignen	35	7km	149/210 (66/111)	70.95 (59.46)	00:45:44	00:06:32	Nature	/VEF
28/11/2015	Foulées Roxédoises	Le Roc-Saint-André	56	11.7km	307/312 (73/75)	98.4 (97.33)	01:11:21	00:06:06	Route	18/V1F

2013

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	61.75 61.64	61.75 61.64
Meilleur Indice	61.75 61.64	61.75 61.64

Cumul

6km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2013	La Josselinaise des Femmes	Josselin	56	6km	297/481 (294/477)	61.75 (61.64)	00:39:39	00:06:37	Route	/V1F

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