Dominique BACOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 1405

BACOU
Dominique
M2M

	TOTAL
Nombre	38	26	7	4	1
Indice Moyen	37.45	38.09	33.68	43.23	23.94
Meilleur Indice	8.8	15.25	8.8	37.18	23.94

00:42:22
(vma 15.75)

01:57:10
(vma 12.72)

Plus
Longue

21.100km
Vannes
15/09/2019

Cumul

525km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	9	22.55	6185° / 14126	--> 43.78 %
2018	6	24.34	6908° / 14513	--> 47.6 %
2019	5	24.09	7344° / 15258	--> 48.13 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	9	22.55	813° / 1882	--> 43.2 %
2018	6	24.34	969° / 1998	--> 48.5 %
2019	5	24.09	953° / 2075	--> 45.93 %

2025

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	19.53	19.53
Meilleur Indice	15.25	15.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2025	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	81/531	15.25%	01:33:09	00:06:13	Nature	6/M2M
18/05/2025	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	14km	50/210	23.81%	01:22:06	00:05:52	Nature	8/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	31.42	31.42
Meilleur Indice	31.42	31.42

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2024	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	170/541	31.42%	01:39:20	00:06:37	Nature	26/M2M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.24	35.24
Meilleur Indice	35.24	35.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2023	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15.5km	185/525	35.24%	01:34:11	00:06:05	Nature	27/M2M

2022

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.1	32.1
Meilleur Indice	32.1	32.1

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	16km	147/458	32.1%	01:37:30	00:06:06	Nature	24/M2M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	27.35	27.35
Meilleur Indice	27.35	27.35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/11/2021	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	125/457	27.35%	01:27:15	00:05:49	Nature	22/M2M

2019

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	27.8	21.51	21.78	52.43
Meilleur Indice	8.8	8.8	17.33	52.43

7344° breton
953° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/11/2019	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	128/488	26.23%	01:18:26	00:05:14	Nature	28/M1M
20/10/2019	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	125/1420	8.8%	00:42:22 ^RP	00:04:14	Route Nature	24/V1M
05/10/2019	Trevlean Trail	Treffléan	56	8km	13/75	17.33%	00:37:46	00:04:43	Nature	4/V1M
15/09/2019	Championnat de France Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2115/4034	52.43%	01:57:10 ^RP	00:05:33	Route	492/V1M
27/04/2019	Foulées Langroëziennes	La Vraie-Croix	56	13km	38/111	34.23%	01:00:51	00:04:41	Route Nature	14/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	6	4	2
Indice Moyen	35.68	35.38	36.28
Meilleur Indice	17.27	17.27	36.13

6908° breton
969° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/12/2018	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	99/274	36.13%	00:44:45	00:04:29	Route Nature	39/V1M
18/11/2018	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	123/593	20.74%	01:17:45 ^RP	00:05:11	Nature	51/V1M
20/05/2018	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	15km	24/139	17.27%	01:23:36	00:05:34	Nature	10/V1M
21/04/2018	Foulées Langroéziennes	La Vraie-Croix	56	13km	43/118	36.44%	01:03:55	00:04:55	Route Nature	22/V1M
07/04/2018	Verda Trail de Berric	Berric	56	18km	180/232	77.59%	02:26:06	00:08:07	Nature	68/V1M
24/02/2018	Aspttrail	Vannes	56	10km	49/189	25.93%	00:49:29	00:04:57	Nature	10/V1M

2017

	TOTAL
Nombre	9	6	2	1
Indice Moyen	29.61	30.66	29.29	23.94
Meilleur Indice	21.73	21.73	27.03	23.94

6185° breton
813° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	100/370	27.03%	00:43:57 ^RP	00:04:24	Route Nature	37/V1M
19/11/2017	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	128/589	21.73%	01:19:31	00:05:18	Nature	46/V1M
30/09/2017	Trevlean Trail	Tréffléan	56	15km	80/179	44.69%	01:27:42	00:05:51	Nature	35/V1M
21/05/2017	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	15km	41/164	25%	01:24:06	00:05:36	Nature	21/V1M
22/04/2017	Foulées Langroeziennes	La Vraie-Croix	56	12.6km	41/130	31.54%	01:01:54	00:04:55	Route Nature	15/V1M
08/04/2017	Verda Trail de Berric	Berric	56	18km	114/370	30.81%	02:16:02	00:07:33	Nature	59/V1M
26/03/2017	Trail de l'Agriculture	Bignan	56	16km	32/96	33.33%	01:16:13	00:04:46	Nature	11/V1M
12/03/2017	Course Nature de Theix	Theix	56	10km	42/148	28.38%	00:46:43	00:04:40	Nature	12/V1M
25/02/2017	Aspttrail	Vannes	56	10km	34/142	23.94%	00:51:26	00:05:09	Nature Nocturne	10/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	41.12	42.68	39.57
Meilleur Indice	39.57	42.68	39.57

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/12/2016	Foulées Questembertoises	Questembert	56	10km	204/478	42.68%	00:44:44 ^RP	00:04:28	Route	62/VEM
20/11/2016	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	203/513	39.57%	01:27:04	00:05:48	Nature	88/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	97.47	97.47
Meilleur Indice	97.47	97.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/05/2015	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	8km	77/79	97.47%	00:58:23	00:07:18	Nature	15/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	56.46	56.46
Meilleur Indice	39.18	39.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
16/11/2014	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	201/513	39.18%	01:21:20	00:05:25	Nature	84/SEM
28/09/2014	Foulées de Kerozer	Saint-Avé	56	12km	141/256	55.08%	01:00:29	00:05:02	Nature	50/SEM
12/04/2014	La Verda Trail de Berric	Berric	56	18km	344/458	75.11%	02:17:57	00:07:40	Nature	102/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	53.56	45.53	61.58
Meilleur Indice	45.53	45.53	61.58

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/08/2013	Foulées des 3 clochers	Plumelec	56	14km	210/341	61.58%	01:09:36	00:05:09	Route Nature	/SEM
19/05/2013	Trail de la Maison du Loup	Trédion	56	15km	56/123	45.53%	01:35:10	00:06:21	Nature	25/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.8	52.8
Meilleur Indice	52.8	52.8

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/04/2012	La Verda Trail de Berric	Berric	56	17km	170/322	52.8%	01:37:54	00:05:46	Nature	62/SEM

2011

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.18	37.18
Meilleur Indice	37.18	37.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/04/2011	Foulées du Bono	Le Bono	56	9.6km	29/78	37.18%	00:46:16	00:04:47	Route	14/SEM

2010

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	46.05	40.63	51.47
Meilleur Indice	40.63	40.63	51.47

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/11/2010	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	15km	228/443	51.47%	01:17:46 ^RP	00:05:11	Nature	108/SEM
15/08/2010	10 Miles Interceltiques de Lorient	Lorient	56	16.1km	167/411	40.63%	01:12:14	00:04:29	Route	65/SEM

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