Lois CARIOU Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 8593

lolodu29

CARIOU Lois

RAID ATTITUDE
ESM

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Bzh1470e ▲ 128 29255e ▲ 11

⚡ Records Personnels

10 km00:36:06 Semi01:18:13 Marathon03:16:23

Courses

Indice Moy

17.59%

Top Indice

0.99%

Plus Longue

75k

Cumul Dist

1021.9k

Moy. 13.9

Top:1.1%

Moy. 17.77

Top:2.49%

Moy. 25.18

Top:13.48%

Moy. 38.62

Top:12.09%

Moy. 19.3

Top:17.07%

Moy. 25.75

Top:0.99%

Moy. 3.56

Top:3.56%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2019	6	33.32	9342e/14758	63.3%
2023	7	4.42	1231e/12275	10.03%
2024	9	8.85	3224e/15961	20.2%
2025	23	1.68	739e/18754	3.94%
Actuel.	18	2.99	1470e/20689	7.11%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2019	5	42.99	2201e/3030	72.64%
2023	6	4.92	232e/2227	10.42%
2024	6	9.38	572e/2664	21.47%
2025	18	1.68	119e/3259	3.65%
Actuel.	13	2.99	255e/3568	7.15%

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:22:11	00:36:06	01:23:03	01:18:13	03:16:23
MIM	00:22:11
ESM		00:36:06	01:23:03	01:18:13	03:16:23
SEM		01:00:21

2026

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Courses

Indice Moy

10.36%

Top Indice

2.49%

Plus Longue

60k

Cumul Dist

215.2k

Moy. 7.78

Top:4.14%

Moy. 5.6

Top:2.49%

Moy. 30.81

Top:30.81%

Moy. 17.07

Top:17.07%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/07/2026	Le Grand Roseau	Plougastel-Daoulas	29	15km	11/234	4.7%	01:11:46	00:04:47	Nature	2/ESM
07/06/2026	Brest Arkea Running Tour	Brest	29	10km 12m D+	137/2107	6.5%	00:38:40	00:03:52	Route	16/ESM
23/05/2026	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	8km	18/149	12.08%	00:43:21	00:05:25	Nature	4/ESM
10/05/2026	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8km	60/490	12.24%	00:35:05	00:04:23	Nature	9/ESM
01/05/2026	Trail de la Salamandre	Pouldergat	29	8km	20/348	5.75%	00:36:17	00:04:32	Nature	2/ESM
29/03/2026	Extreme Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	60km	106/621	17.07%	06:04:04	00:06:04	Ultra Trail	7/ESM
08/03/2026	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	21km	9/362	2.49%	01:29:29	00:04:16	Route	1/ESM
08/02/2026	Trail Glazig	Plourhan	22	54km	265/860	30.81%	05:58:33	00:06:38	Trail	6/ESM
01/02/2026	Trail de Guip' Course Secrète	Guipavas	29	21km	13/314	4.14%	01:44:55	00:05:00	Nature	1/ESM
25/01/2026	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10.2km 133m D+	75/962	7.8%	00:41:28	00:04:04	Route	6/ESM

2025

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Courses

Indice Moy

14.9%

Top Indice

1.1%

Plus Longue

75k

Cumul Dist

473.3k

Moy. 12.72

Top:2.81%

Moy. 12.23

Top:1.1%

Moy. 16.65

Top:13.48%

Moy. 21.53

Top:21.53%

Moy. 50.5

Top:50.5%

🏅 Palmarès & Podiums

739° breton
119° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
22/10/2025	Challenge de l'Elorn Hommes 2025	Finistère	29	0	6/128	4.69%	85 Pts (5 courses)		Challenge	2/ESM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/12/2025	Noz'Cavalcade	Brest	29	15km	202/400	50.5%	02:01:19	00:08:05	Nature Nocturne	9/ESM
09/11/2025	Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	42.195km 91m D+	611/6002	10.18%	03:16:23 RP	00:04:39	Route	9/ESM
26/10/2025	Trail de Pleyben	Pleyben	29	15km	7/458	1.53%	01:08:38	00:04:35	Nature	2/ESM
18/10/2025	Le Dernier Homme Debout	Malestroit	56	75km 1628m D+	59/274	21.53%	09:18:34	00:07:27	Ultra Trail	2/ESM
12/10/2025	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	10km 49m D+	82/871	9.41%	00:36:38	00:03:40	Route	6/ESM
28/09/2025	Trail de Plouay	Plouay	56	24km	17/163	10.43%	02:06:19	00:05:16	Nature	1/ESM
07/09/2025	Les Boucles de Saint-Thonan	Saint-Thonan	29	10km	28/626	4.47%	00:37:02	00:03:42	Route	5/ESM
23/08/2025	Les Etoiles de la Baie	Plomeur	29	14km	136/209	65.07%	01:28:00	00:06:17	Nature	33/SEM
13/07/2025	10Km de La Forêt-Fouesnant	LA FORêT-FOUESNANT	29	10km	704/899	78.31%	01:00:21	00:06:02	Route	202/SEM
08/06/2025	Trail de Guerlédan - Trail des Ardoisières	Saint-Gelven	22	34km	87/439	19.82%	03:44:55	00:06:37	Trail	3/ESM
07/06/2025	Trail de Guerlédan - Trail du Liscuis	Saint-Gelven	22	13km	32/481	6.65%	01:10:49	00:05:27	Nature	2/ESM
18/05/2025	La Course du Train Patates	Plabennec	29	10km	18/641	2.81%	00:36:23	00:03:38	Route	2/ESM
11/05/2025	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	14km 222m D+	16/702	2.28%	00:53:44	00:03:50	Nature	2/ESM
01/05/2025	Trail de la Salamandre	Pouldergat	29	8km	3/272	1.1%	00:30:21	00:03:48	Nature	1/ESM
26/04/2025	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	59km	48/356	13.48%	06:01:10	00:06:07	Trail	1/ESM
19/04/2025	Brest Urban Trail	Brest	29	10km	141/1781	7.92%	00:52:54	00:05:17	Route	9/ESM
05/04/2025	TAW - Hermine Trail	Le Folgoët	29	23km	91/528	17.23%	02:32:56	00:06:39	Nature	6/ESM
23/03/2025	Dz Urban Trail	Douarnenez	29	21km	8/268	2.99%	01:26:49	00:04:08	Route	2/ESM
16/03/2025	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	112/2794	4.01%	01:18:13 RP	00:03:42	Route	7/ESM
09/03/2025	La Koala Run	Le Relecq-Kerhuon	29	10km	8/454	1.76%	00:39:41	00:03:58	Nature	2/ESM
16/02/2025	La Guengataise	Guengat	29	15km	14/350	4%	01:07:20 RP	00:04:29	Nature	2/ESM
09/02/2025	Foulées Landernéennes	Landerneau	29	10km	23/711	3.23%	00:36:06 RP	00:03:37	Route	3/ESM
12/01/2025	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km 134m D+	35/898	3.9%	00:39:01 RP	00:03:54	Route	1/ESM

2024

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Courses

Indice Moy

14.67%

Top Indice

0.99%

Plus Longue

52.5k

Cumul Dist

196.6k

Moy. 10.07

Top:5.32%

Moy. 14.53

Top:12.23%

Moy. 30.91

Top:14.93%

Moy. 0.99

Top:0.99%

🏅 Palmarès & Podiums

3224° breton
572° du 29

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
07/04/2024	Aberwrach - Trail des Abers (9+15km)	Le Folgoët	29	24	13/94	13.83%	01:49:35	00:04:34	Défi	4/JUM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2024	Corrida de Landivisiau	Landivisiau	29	10km	92/520	17.69%	00:43:03 RP	00:04:18	Route	7/ESM
05/10/2024	La Foulée des Géants - Puy du Fou	Les Epesses	85	20km	27/2723	0.99%	01:23:03 RP	00:04:09	Nature Nocturne	5/ESM
21/09/2024	Le Dernier Homme Debout	Malestroit	56	52.5km	75/160	46.88%			Trail	1/JUM
07/09/2024	Trail du Lac	Mur-de-Bretagne	22	23km	16/115	13.91%	02:21:34	00:06:09	Nature	2/JUM
08/06/2024	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	26km	40/268	14.93%	02:33:03	00:05:53	Trail	1/JUM
12/05/2024	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8km	15/282	5.32%	00:33:03	00:04:08	Nature	2/JUM
24/03/2024	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	18km	28/205	13.66%	01:24:12	00:04:41	Route	2/JUM
03/03/2024	Trail Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	15km	59/400	14.75%	01:17:38 RP	00:05:11	Nature	1/JUM
25/02/2024	Pondi Urban Trail	Pontivy	56	14km	45/368	12.23%	01:03:38	00:04:33	Route	4/JUM
21/01/2024	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	57/905	6.3%	00:42:07	00:04:10	Nature	2/JUM

2023

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Courses

Indice Moy

7.7%

Top Indice

1.44%

Plus Longue

13k

Cumul Dist

75.5k

Moy. 8.4

Top:1.44%

Moy. 3.56

Top:3.56%

🏅 Palmarès & Podiums

1231° breton
232° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/10/2023	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	16/169	9.47%	00:39:27	00:04:56	Nature	3/JUM
23/09/2023	Cast Hell Trail	Cast	29	12km	31/157	19.75%	01:02:49	00:05:14	Nature	2/JUM
02/07/2023	Tour de l'Île de Batz	Île-de-Batz	29	10.5km	33/928	3.56%	00:43:37	00:04:09	Route Nature	3/JUM
18/05/2023	La Presqu'Îlienne	Crozon	29	12km	5/347	1.44%	00:54:03	00:04:30	Nature	1/JUM
14/05/2023	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8km	8/274	2.92%	00:31:40	00:03:58	Nature	2/JUM
01/05/2023	Trail de la Salamandre	Pouldergat	29	13km	35/360	9.72%	00:58:28	00:04:30	Nature	2/JUM
05/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	12km	41/580	7.07%	00:56:28	00:04:42	Nature	4/JUM

2022

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Courses

Indice Moy

11.11%

Top Indice

11.11%

Plus Longue

Cumul Dist

Moy. 11.11

Top:11.11%

🏅 Palmarès & Podiums

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/05/2022	La Plougastell	Plougastel-Daoulas	29	8km	32/288	11.11%	00:35:18	00:04:25	Route	3/CAM

2020

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Courses

Indice Moy

50.43%

Top Indice

21.17%

Plus Longue

Cumul Dist

13.8k

Moy. 33.13

Top:21.17%

Moy. 85.02

Top:85.02%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/03/2020	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	5km	23/51	45.1%	00:35:19	00:07:04	Nature	6/MIM
01/02/2020	Trail Glazig	Plourhan	22	5km	29/137	21.17%	00:23:44	00:04:45	Nature	7/MIM
26/01/2020	Championnat de Bretagne de Cross - MIM	Quimper	29	3.757km	176/207	85.02%	00:15:51	00:04:13	Cross	176/MIM

2019

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Courses

Indice Moy

40.98%

Top Indice

20.21%

Plus Longue

Cumul Dist

30k

Moy. 52.25

Top:27.3%

Moy. 29.72

Top:20.21%

🏅 Palmarès & Podiums

9342° breton
2201° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2019	Trail de Pleyben	Pleyben	29	5km	35/92	38.04%	00:35:10	00:07:02	Nature	7/MIM
28/09/2019	5Km de Plouzané	Plouzané	29	5km	93/131	70.99%	00:24:12	00:04:50	Route	3/MIM
13/07/2019	5km de la Forêt-Fouesnant	LA FORêT-FOUESNANT	29	5km	38/65	58.46%	00:24:27	00:04:53	Route	1/MIM
24/03/2019	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	5km	80/293	27.3%	00:22:11 RP	00:04:26	Route	9/MIM
17/02/2019	Les Foulées Guengataises	Guengat	29	5km	17/55	30.91%	00:23:40 RP	00:04:44	Nature	4/MIM
02/02/2019	Trail Glazig - Découverte	Plourhan	22	5km	19/94	20.21%	00:24:20 RP	00:04:52	Nature	5/MIM

2018

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Courses

Indice Moy

22.03%

Top Indice

22.03%

Plus Longue

Cumul Dist

Moy. 22.03

Top:22.03%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2018	Plogastrail	Plogastel-Saint-Germain	29	5km	13/59	22.03%	00:29:33 RP	00:05:55	Nature	4/MIM

2017

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Courses

Indice Moy

18.75%

Top Indice

18.75%

Plus Longue

2.6k

Cumul Dist

2.6k

Moy. 18.75

Top:18.75%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2017	Cross de La Ligue de Bretagne - BEM	Carhaix-Plouguer	29	2.55km	24/128	18.75%	00:10:16	00:04:02	Cross	24/BEM

2016

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Courses

Indice Moy

12.09%

Top Indice

12.09%

Plus Longue

Cumul Dist

Moy. 12.09

Top:12.09%

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2016	Cross de Bannalec - BEF BEM	Bannalec	29	1.96km	11/91	12.09%	00:08:12	00:04:11	Cross	9/BEM

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