Virginie COIGNAC Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 4130

COIGNAC
Virginie

	TOTAL
Nombre	47	25	15	7
Indice Moyen	48.56 21.98	45.23 21.65	48.58 21.92	60.41 23.33
Meilleur Indice	5.15 5.17	5.15 5.17	19.21 6.25	50.08 13.33

00:46:57
(vma 14.18)

01:54:23
(vma 13.03)

03:47:48
(vma 13.89)

Plus
Longue

42.195km
Rennes
25/10/2015

Cumul

558km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	11	25.88	422° / 3362	--> 12.55 %
2015	18	22.57	360° / 3771	--> 9.55 %
2016	6	43.72	1454° / 4195	--> 34.66 %
2017	7	40.36	1292° / 4333	--> 29.82 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2014	10	25.88	106° / 716	--> 14.8 %
2015	13	28.25	119° / 715	--> 16.64 %
2016	5	48.21	397° / 834	--> 47.6 %
2017	6	43.09	349° / 913	--> 38.23 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2015	5	37.23	140° / 564	--> 24.82 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km	30km	42.195km
RP	00:24:56	00:46:57	01:54:23	02:50:55	03:47:48
SEF		00:58:23
V1F	00:24:56	00:46:57	01:54:23	02:50:55	03:47:48

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	36.51 18.33	32.9 21.05	40.11 15.61
Meilleur Indice	15.8 13.04	15.8 15.73	34.07 13.04

Cumul

30km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/07/2018	Course Nature de Penvins	Sarzeau	56	7.3km	31/91 (8/44)	34.07 (18.18)	00:43:17	00:05:56	Nature	4/V1F
10/03/2018	Trail de La Belle Etoile	Saint-Senoux	35	7.5km	42/91 (6/46)	46.15 (13.04)	00:48:59	00:06:32	Nature	1/V1F
03/03/2018	Foulées Saint-Gilloises	Saint-Gilles	35	8km	104/208 (24/91)	50 (26.37)	00:41:58	00:05:15	Route	11/V1F
21/01/2018	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	234/1481 (232/1475)	15.8 (15.73)	00:38:04	00:05:01	Route	84/V1F

2017

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	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	51.77 22.08	48.64 21.93	58.88 25.94	50.08 14.93
Meilleur Indice	7.49 7.52	7.49 7.52	50 19.75	50.08 14.93

Cumul

82km

1292° bretonne
349° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/09/2017	La Ronde Bréteillaise	Bréteil	35	14.5km	103/152 (9/28)	67.76 (32.14)	01:15:12	00:05:11	Nature	7/V1F
15/08/2017	Foulées Billiotines	Billiers	56	10km	318/635 (20/134)	50.08 (14.93)	00:50:45	00:05:05	Route Nature	5/V1F
01/05/2017	Course du Muguet	Montfort-sur-Meu	35	15km	212/300 (22/57)	70.67 (38.6)	01:19:40	00:05:19	Route	11/V1F
02/04/2017	Foulées de Chavagnes	Chavagne	35	10km	188/364 (12/83)	51.65 (14.46)	00:48:05	00:04:49	Route	4/V1F
19/02/2017	Foulées de Saint-Armel	Saint-Armel	35	10km	270/417 (22/81)	64.75 (27.16)	00:48:42	00:04:52	Route	11/V1F
22/01/2017	Trail du Clocher Tors	Québriac	35	15km	163/326 (16/81)	50 (19.75)	01:39:12	00:06:37	Nature	8/V1F
15/01/2017	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	121/1615 (121/1609)	7.49 (7.52)	00:34:26	00:04:49	Route	36/V1F

2016

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	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	60.74 33.71	41.59 20.7	82.48 52.62	74.72 34.88
Meilleur Indice	5.15 5.17	5.15 5.17	73.02 45.24	74.72 34.88

Cumul

129km

1454° bretonne
397° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/10/2016	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	818/1535 (50/219)	53.29 (22.83)	03:47:48 ^RP	00:05:24	Route	19/V1F
09/10/2016	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1942/2928 (176/516)	66.33 (34.11)	01:54:23 ^RP	00:05:25	Route	71/V1F
11/09/2016	Course Nature	Pocé-les-Bois	35	15km	57/62 (3/5)	91.94 (60)	01:26:06	00:05:44	Nature	3/V1F
04/09/2016	Ronde Bretaillaise	Breteil	35	14km	138/189 (19/42)	73.02 (45.24)	01:18:51	00:05:38	Nature	9/V1F
06/03/2016	Les 30 d'Arradon - 300M D+	Arradon	56	30km	201/269 (15/43)	74.72 (34.88)	02:50:55 ^RP	00:05:48	Route Nature	6/V1F
17/01/2016	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	88/1710 (88/1702)	5.15 (5.17)	00:33:26	00:04:41	Route	30/V1F

2015

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	TOTAL
Nombre	18	7	6	5
Indice Moyen	47.7 19.16	42.81 14.59	43.48 21.54	59.61 22.7
Meilleur Indice	7.25 6.25	20.77 6.25	7.25 7.25	51.43 13.33

Cumul

212km

360° bretonne
119° du 35
140° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/12/2015	La Petite Guignennaise Nature	Guignen	35	7km	55/210 (10/111)	26.19 (9.01)	00:38:11	00:05:27	Nature	/V1F
22/11/2015	Courir Pour la Bonne Cause	Saint-Aubin-du-Cormier	35	9.9km	281/469 (27/126)	59.91 (21.43)	00:54:24	00:05:30	Route Nature	7/V1F
25/10/2015	Marathon Vert Konika Minolta	Rennes	35	42.195km	1901/2450 (175/292)	77.59 (59.93)	04:02:18 ^RP	00:05:45	Route	80/V1F
20/09/2015	Foulées Chartaines	Chartres-de-Bretagne	35	10km	290/503 (23/105)	57.65 (21.9)	00:48:09	00:04:49	Route	6/V1F
15/08/2015	Foulées Billiotines	Billiers	56	10km	211/387 (11/77)	54.52 (14.29)	00:50:15	00:05:01	Route Nature	5/V1F
08/08/2015	Courses Natures en Rhuys	Sarzeau	56	10km	69/171 (9/61)	40.35 (14.75)	00:53:24	00:05:20	Nature	2/V1F
19/07/2015	Foulées des Sables	Sarzeau	56	13.8km	131/230 (15/53)	56.96 (28.3)	01:10:51	00:05:08	Nature	9/V1F
13/06/2015	10 km Cora Opéra Intersport	Pacé	35	10km	427/880 (37/239)	48.52 (15.48)	00:46:57 ^RP	00:04:42	Route	9/V1F
30/05/2015	Course Nature Argentré	Argentré-du-Plessis	35	12.8km	191/293 (14/39)	65.19 (35.9)	01:07:22	00:05:16	Route Nature	/V1F
24/05/2015	Foulées Restériennes	Rétiers	35	15km	63/94 (4/14)	67.02 (28.57)	01:18:56	00:05:16	Route Nature	2/V1F
10/05/2015	Course Nature de Séné	Séné	56	15km	120/343 (7/103)	34.99 (6.8)	01:18:06 ^RP	00:05:12	Nature	4/V1F
01/05/2015	Foulées du Muguet	Iffendic	35	5km	36/70 (4/30)	51.43 (13.33)	00:25:35	00:05:07	Route Nature	1/V1F
18/04/2015	Tiken Trail	Saint-Vincent-Sur-Oust	56	7km	38/183 (6/96)	20.77 (6.25)	00:39:08	00:05:35	Nature	2/V1F
12/04/2015	Course Nature de l'Abbaye	Montfort-sur-Meu	35	12km	172/281 (14/63)	61.21 (22.22)	01:06:39	00:05:33	Nature	6/V1F
22/03/2015	Le Rennaise	Rennes	35	13km	231/390 (12/81)	59.23 (14.81)	01:10:36	00:05:26	Nature	4/V1F
15/03/2015	Foulées Rozéennes	Roz-landrieux	35	5km	19/57 (4/27)	33.33 (14.81)	00:26:13	00:05:15	Route	2/V1F
28/02/2015	7KM de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	7km	107/293 (14/142)	36.52 (9.86)	00:35:27	00:05:04	Route	4/V1F
18/01/2015	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.15km	102/1407 (102/1406)	7.25 (7.25)	00:34:13	00:04:47	Route	35/V1F

2014

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	TOTAL
Nombre	11	9	2
Indice Moyen	44.68 20.83	47.27 21.2	33.01 19.13
Meilleur Indice	16.55 6.68	16.55 6.68	19.21 19.05

Cumul

95km

422° bretonne
106° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2014	Corrida Guignennaise	Guignen	35	10km	151/329 (8/82)	45.9 (9.76)	00:47:13 ^RP	00:04:43	Route	2/V1F
30/11/2014	La Décathlon As	Chantepie	35	10km	920/2160 (83/635)	42.59 (13.07)	00:49:51	00:04:59	Route	/V1F
09/11/2014	Foulées Castelnodaises	Noyal-Châtillon-sur-Seiche	35	5km	51/150 (15/89)	34 (16.85)	00:24:56 ^RP	00:04:59	Route	5/V1F
18/10/2014	Foulées de la Saint-Denis	Servon-sur-Vilaine	35	10km	104/140 (8/22)	74.29 (36.36)	00:53:31	00:05:21	Route	4/V1F
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	1891/6887 (159/2379)	27.46 (6.68)	00:48:35 ^RP	00:04:52	Route	32/V1F
05/10/2014	Foulées Bruzoises	Bruz	35	5.2km	47/100 (11/46)	47 (23.91)	00:24:53	00:04:47	Route	4/V1F
21/09/2014	Foulées Chartraines	Chartres-de-Bretagne	35	10km	298/487 (27/101)	61.19 (26.73)	00:48:44 ^RP	00:04:52	Route	4/V1F
09/08/2014	Courses Natures en Rhuys	Sarzeau	56	9.9km	66/141 (8/42)	46.81 (19.05)	00:52:45	00:05:20	Nature	/V1F
15/06/2014	10KM Opéra Cora Intersport	Pacé	35	10km	591/773 (72/176)	76.46 (40.91)	00:52:41 ^RP	00:05:16	Route	33/V1F
30/03/2014	La Rennaise Sobhi Sport	Rennes	35	7.5km	44/229 (44/229)	19.21 (19.21)	00:39:23	00:05:15	Nature	14/V1F
19/01/2014	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7km	207/1251 (207/1251)	16.55 (16.55)	00:35:50	00:05:07	Route	/

2013

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	59.26 29.15	59.26 29.15
Meilleur Indice	59.26 29.15	59.26 29.15

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	10KM CMB Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	3843/6485 (621/2130)	59.26 (29.15)	00:58:23 ^RP	00:05:50	Route	267/SEF

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