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COUVAL
Stephanie

Stef C
DEFI RUN LANGUIDIC
ID 714929

M3F

Comparer à

Classements régionaux

Bretagne (F)5482ème▼ 111
Morbihan (56) (F)760ème▼ 15

Records personnels

10 km00:56:49vma 11.73
Semi-marathon02:06:04vma 11.83
Marathon04:24:59vma 11.94

Courses

33

Triathlons

2

Cumul distance

678 km

Indice moyen

78.79 67.48

Meilleur indice

14.29 35.96

Plus longue

70.000 km

Nature
15
Moy. 84.88
69.21
Meilleur: 60.6 / 35.96
Trail
5
Moy. 84.5
75.1
Meilleur: 76.4 / 61.4
Route
5
Moy. 74.13
57.86
Meilleur: 67.58 / 49.18
Relais
5
Moy. 61.89
Meilleur: 14.29
Ultra Trail
2
Moy. 64.62
50.58
Meilleur: 59.36 / 41.34
Route Nature
1
Moy. 95.05
85.19
Meilleur: 95.05 / 85.19

Palmarès

Podiums catégorie

1

Podiums catégorie

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2025 7 54.45 4895° / 8256 --> 59.29 %
Actuellement 7 53.76 5482° / 9501 --> 57.7 %
+ de Records

Cat.10km21.1km42.195km
RP00:56:4902:06:0404:24:59
V1F00:56:4902:07:00
V2F02:06:0404:24:59
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Ultra Trail
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 70.38
56.04 		84.21
76.42		67.58
50.37		59.36
41.34
Meilleur
Indice		 59.36
41.34		 84.21
76.42		67.58
50.37		59.36
41.34
Cumul


118km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/06/2026
L'Ultra-Marin - Le Réveil des DucsVannes5670km
455m D+		888/1496
(117/283)		59.36
(41.34)		09:29:1200:08:08
Ultra Trail		15/M3F
31/05/2026
Semi-Marathon Saint-Gonnery-PontivyPontivy5621.1km
113m D+		1457/2156
(476/945)		67.58
(50.37)		02:10:0200:06:10
Route		35/M3F
05/04/2026
La TraceTrégunc2927km304/361
(94/123)		84.21
(76.42)		03:10:2300:07:03
Trail		14/M3F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Ultra Trail Nature
Nombre 7 3 2 1 1
Indice
Moyen		 73.88
60.43 		71.93
54.94		82.42
69.12		69.87
59.82		66.67
60.13
Meilleur
Indice		 66.67
49.18		 70.18
49.18		76.4
61.4		69.87
59.82		66.67
60.13
Cumul


207km
4895° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/11/2025
Marathon de la Côte d'AmourLa Baule4442.195km
91m D+		4289/6002
(814/1469)		71.46
(55.41)		04:24:59 RP00:06:17
Route		92/M3F
02/11/2025
Trail de Brec'hBrec'h569.5km202/303
(95/158)		66.67
(60.13)		01:06:3600:07:01
Nature		9/M3F
14/09/2025
Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km
172m D+		5529/7458
(1482/2461)		74.14
(60.22)		02:06:04 RP00:05:58
Route		162/M3F
28/06/2025
L'Ultra-Marin - l'ArvorVannes5659km
524m D+		1366/1955
(329/550)		69.87
(59.82)		08:03:1600:08:11
Ultra Trail		34/M3F
15/06/2025
Foulées d'ErdevenErdeven5621.1km433/617
(120/244)		70.18
(49.18)		02:08:2100:06:05
Route		8/M3F
26/04/2025
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km450/589
(140/228)		76.4
(61.4)		03:50:2400:07:57
Trail		28/M3F
01/02/2025
Trail GlazigPlourhan2225km
540m D+		910/1029
(219/285)		88.44
(76.84)		03:35:5900:08:38
Trail		28/M3F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 80
69.72 		80
69.72
Meilleur
Indice		 80
69.72		 80
69.72
Podiums Catégorie
1
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/2024
TLJ La LandeSaint-Jean-Brévelay5611km160/200
(76/109)		80
(69.72)		01:34:4200:08:37
Nature		3/M3F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 95.32
89.72 		95.59
94.25		95.05
85.19
Meilleur
Indice		 95.05
85.19		 95.59
94.25		95.05
85.19
Cumul


45km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/08/2023
Foulées des LangoustinesLocmiquélic5616.1km211/222
(46/54)		95.05
(85.19)		01:43:5300:06:27
Route Nature		5/M3F
22/04/2023
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km520/544
(164/174)		95.59
(94.25)		03:45:3900:07:47
Trail		22/M3F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 87.85
83.28 		77.88
66.57		97.83
100
Meilleur
Indice		 77.88
66.57		 77.88
66.57		97.83
100
Cumul


50km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/07/2022
Ultra Marin - La Ronde des DouaniersVannes5634km
341m D+		1327/1704
(452/679)		77.88
(66.57)		04:27:5300:07:53
Trail		97/M2F
20/03/2022
Trail du Bois de TrémelinInzinzac-Lochrist5616km135/138
(31/31)		97.83
(100)		02:05:1100:07:49
Nature		11/M2F
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 90.11
69.05 		90.11
69.05
Meilleur
Indice		 90.11
69.05		 90.11
69.05
Cumul


13km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/02/2020
Tro ManéguenGuénin5613km164/182
(29/42)		90.11
(69.05)		02:12:3200:10:12
Nature		7/M2F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Relais
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 80.96
67.84 		87.57
67.84		67.73
Meilleur
Indice		 67.73
57.5		 83.73
57.5		67.73
Cumul


50km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/12/2019
Trail du Haras d'HennebontHennebont5614km234/256
(43/55)		91.41
(78.18)		01:29:3100:06:24
Nature		15/M2F
23/06/2019
La Transléonarde - Duo (19.5+22.5km - 04:03:25)Guissény2919.5km190/282
(/)		67.73
(0)		01:56:1400:05:58
Relais		18/F+F
05/05/2019
Trail des Rives du BlavetHennebont5616km175/209
(23/40)		83.73
(57.5)		01:46:5200:06:41
Nature		14/V1F
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Relais
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 71.43
 71.43
Meilleur
Indice		 71.43 71.43
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/10/2018
Relais de Camors 50KM (5+5km) (00:27:39+00:29:10)Camors5610km45/63
(/)		71.43
(0)		00:56:49 RP00:05:41
Relais		/V1F
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 87.29
74.14 		87.29
74.14
Meilleur
Indice		 87.29
74.14		 87.29
74.14
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/05/2017
Foulées d'ErdevenErdeven5621.1km206/236
(43/58)		87.29
(74.14)		02:07:00 RP00:06:01
Route		24/V1F
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 76.13
57.6 		76.13
57.6
Meilleur
Indice		 60.6
35.96		 60.6
35.96
Cumul


25km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/11/2016
Trail de la Ria d'EtelNostang5617km407/444
(84/106)		91.67
(79.25)		01:50:3100:06:30
Nature		26/V1F
17/04/2016
Course Nature de Pont KerranLanguidic568km114/188
(32/89)		60.6
(35.96)		00:50:1400:06:17
Nature		11/V1F
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 82.04
68.17 		82.04
68.17
Meilleur
Indice		 67.63
46.91		 67.63
46.91
Cumul


25km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/11/2015
Trail de la Ria d'EtelNostang5617km491/509
(110/123)		96.46
(89.43)		01:59:0900:07:01
Nature		44/V1F
08/03/2015
Trail Maryse Le GalloCamors568km117/173
(38/81)		67.63
(46.91)		00:48:2900:06:04
Nature		21/V1F
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 88.57
72.22 		88.57
72.22
Meilleur
Indice		 86.11
70.97		 86.11
70.97
Cumul


28km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/11/2014
Trail de la Ria d'EtelNostang5616km426/468
(22/31)		91.03
(70.97)		01:51:2900:06:58
Nature		27/V1F
17/02/2014
Trail de la rivière et de l'OcéanPlouhinec5612km465/540
(119/162)		86.11
(73.46)		01:24:0000:07:00
Nature		58/V1F
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Relais
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 64.2
 64.2
Meilleur
Indice		 64.2 64.2
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/10/2012
Relais de Camors 60Km (5+5km) (00:30:31+00:30:37)Camors5610km52/81
(/)		64.2
(0)		01:01:0800:06:07
Relais		/
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 95.27
83.67 		95.27
83.67
Meilleur
Indice		 95.27
83.67		 95.27
83.67
Cumul


14km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/12/2010
Trail des haras d'HennebontHennebont5614km282/296
(41/49)		95.27
(83.67)		01:32:3600:06:37
Nature		14/SEF
2009
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 87.91
57.58 		87.91
57.58
Meilleur
Indice		 87.91
57.58		 87.91
57.58
Cumul


15km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2009
Trail Maryse Le GalloCamors5615km269/306
(38/66)		87.91
(57.58)		01:30:30 RP00:06:02
Nature		9/SEF
2007
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 86.8
66.39 		86.8
66.39
Meilleur
Indice		 86.8
66.39		 86.8
66.39
Cumul


16km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/11/2007
Trail de la Ria d'EtelNostang5616km401/462
(79/119)		86.8
(66.39)		01:56:5400:07:18
Nature		31/SEF
2004
Voir les Stats de l'année

TOTAL Relais
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 14.29
 14.29
Meilleur
Indice		 14.29 14.29
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/10/2004
Relais de Camors 60 KM (5+5) (00:28:23+00:28:29)Camors5610km18/126
(/)		14.29
(0)		00:56:52 RP00:05:41
Relais		/
2002
Voir les Stats de l'année

TOTAL Relais
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 91.81
 91.81
Meilleur
Indice		 91.81 91.81
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/10/2002
Relais de Camors 60KM (5+5km) (00:28:41+00:31:17)Camors5610km157/171
(/)		91.81
(0)		00:59:58 RP00:06:00
Relais		/

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