2350ème(710) Breton
206ème(20) dans le 44

ID: 174

DELAFENÊTRE
Aldo
DONGES (44480) - M3M

TOTAL Route Nature Route Nature Trail
Nombre 153 91 42 16 4
Indice
Moyen		 21.3
 24.46
16.99
13.47
25.98
Meilleur
Indice		 2.95 2.953.164.0622.18
00:36:38
(vma 18.18)

01:23:14
(vma 17.87)

03:01:43
(vma 17.44)

Victoires


1
Podiums Catégorie


8
Top 10



2
Plus
Longue


45.000km
Le Palais
20/09/2014
Cumul


2427km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2010 14 8.87 1640° / 9312 --> 17.61 %
2011 12 9.96 2002° / 10369 --> 19.31 %
2012 13 8.94 1992° / 10990 --> 18.13 %
2013 6 25.71 5600° / 11559 --> 48.45 %
2014 13 8.92 2248° / 12577 --> 17.87 %
2015 9 4.88 1400° / 13492 --> 10.38 %
2016 13 4.62 1343° / 13712 --> 9.79 %
2017 6 8.57 2526° / 14126 --> 17.88 %
2023 9 9.05 2548° / 12723 --> 20.03 %
2024 9 4.65 1784° / 16495 --> 10.82 %
Évolution Classement 44
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2010 12 10.91 290° / 1325 --> 21.89 %
2011 12 9.96 269° / 1463 --> 18.39 %
2012 12 9.87 283° / 1503 --> 18.83 %
2013 5 31.72 985° / 1668 --> 59.05 %
2014 12 8.92 327° / 1755 --> 18.63 %
2015 9 4.88 217° / 1964 --> 11.05 %
2016 13 4.62 198° / 1942 --> 10.2 %
2017 6 8.57 359° / 1803 --> 19.91 %
2023 8 10.42 349° / 1419 --> 24.59 %
2024 9 4.65 167° / 1678 --> 9.95 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km30km42.195km
RP00:36:3801:32:3601:23:1402:34:5803:01:43
SEM00:39:1601:33:5801:28:1303:31:23
V1M00:36:3801:32:3601:23:1402:34:5803:01:43
V2M00:37:2601:24:3003:07:32
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 9 6 3
Indice
Moyen		 12.35
 7.59
21.87
Meilleur
Indice		 4.76 4.766.1
Victoires
1
Podiums Catégorie
4
Cumul


140km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2025Les Foulées du BelugaMontoir-de-Bretagne449.9km68/11146.1%00:39:1600:03:58
Route		4/M3M
21/09/2025Les Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins4410.3km884/184048.04%00:55:3000:05:23
Route		98/M3M
31/08/2025Foulées du SillonSavenay4418km27/3896.94%01:23:2500:04:38
Nature		3/M3M
19/07/2025Mad'TrailSaint-Lyphard4414km39/27714.08%01:05:0600:04:39
Nature		/M
06/07/2025Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4421km35/7354.76%01:32:1400:04:24
Nature		7/M3M
13/04/2025Trail du Vignoble NantaisVertou4424km31/5595.55%01:50:2100:04:36
Nature		1/M3M
15/02/202510Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km145/126511.46%00:38:4200:03:52
Route		9/M3M
02/02/2025Cormaris TrailCordemais4419km19/2966.42%01:37:5800:05:09
Nature		2/M3M
18/01/2025Tous avec AlexPornichet4414km46/5897.81%01:04:3200:04:37
Nature		3/M3M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 9 6 2 1
Indice
Moyen		 9.71
 11.16
6.72
6.99
Meilleur
Indice		 2.95 2.955.386.99
Podiums Catégorie
3
Cumul


145km
1784° breton
167° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2024Marathon de la Côte d'AmourLa Baule4442.195km279/42886.51%03:07:3200:04:27
Route		23/M3M
20/10/2024Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km84/9458.89%00:37:2600:03:45
Route		8/M3M
22/09/2024Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins4410.3km48/16272.95%00:39:5800:03:53
Route		3/M3M
25/08/2024Foulées du SillonSavenay4418km26/3228.07%01:29:2500:04:58
Nature		2/M3M
28/07/2024Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449.9km35/5016.99%00:44:4600:04:31
Route Nature		2/M3M
20/07/2024Mad'TrailSaint-Lyphard4414km15/2795.38%01:03:3900:04:33
Nature		/M
24/03/2024Foulées de Saint-Sébastien-sur-LoireSaint-Sébastien-sur-Loire4410km180/62428.85%00:38:2600:03:51
Route		7/M3M
17/03/2024Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km120/20155.96%01:24:3000:04:00
Route		4/M3M
17/02/202410Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km144/104213.82%00:38:5300:03:53
Route		4/M3M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Trail
Nombre 10 5 2 2 1
Indice
Moyen		 15.39
 14.47
14.83
12.33
27.27
Meilleur
Indice		 5.57 5.5711.939.5227.27
Podiums Catégorie
1
Cumul


190km
2548° breton
349° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/11/2023Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km874/657413.29%03:13:2500:04:35
Route		72/M3M
15/10/2023Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km150/76619.58%00:39:5000:03:59
Route		10/M3M
24/09/2023Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins4410.2km65/11675.57%00:42:1800:04:09
Route		4/M3M
27/08/2023Foulées du SillonSavenay4418km53/29917.73%01:30:3900:05:02
Nature		6/M3M
02/07/2023Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4421km58/48611.93%01:35:2500:04:33
Nature		8/M3M
01/05/2023Courir à PlesséPlessé4415.5km18/11915.13%01:04:1700:04:09
Route Nature		4/M3M
02/04/2023Foulées Vers l'OrPénestin5616km14/1479.52%
Route Nature		/M
19/03/2023Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km189/172510.96%01:28:5100:04:13
Route		14/M3M
25/02/202310Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km174/75822.96%00:41:0400:04:06
Route		12/M3M
22/01/2023Le Grand PlainaisLa Plaine-sur-Mer4426km21/7727.27%01:58:5300:04:34
Trail		2/M3M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 15.79
 12.59
22.18
Meilleur
Indice		 9.97 9.9722.18
Cumul


56km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/11/2022Trail de la Côte de JadeSaint-Michel-Chef-Chef4425km57/25722.18%02:04:2400:04:59
Trail		5/M3M
25/09/2022Les Foulées du PontSaint-Brévin-les-Pins4410km118/11839.97%00:43:4200:04:22
Route		/
11/09/2022Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km362/238015.21%01:38:2200:04:40
Route		24/M3M
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 7 5 1 1
Indice
Moyen		 12.26
 13.44
12.93
5.67
Meilleur
Indice		 5.48 5.4812.935.67
Cumul


94km
2526° breton
359° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2017Foulées HélyceSaint-Nazaire4410km102/18635.48%00:38:4800:03:53
Route		33/V1M
05/11/201741ème Corrida de GuérandeGuérande4410km52/45411.45%00:39:1800:03:56
Route		/VEM
01/11/2017La Virée Des PucesSaint-Christophe-du-Ligneron8521.1km240/98924.27%01:33:4400:04:27
Route		81/V1M
15/10/2017Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km101/74213.61%00:40:0700:04:01
Route		/VEM
19/03/2017Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km94/16585.67%01:24:2000:04:00
Route Nature		29/V1M
25/02/2017Plessé au NaturelPlessé4412km19/14712.93%00:45:2900:03:47
Nature		9/V1M
18/02/201710KM du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km101/81512.39%00:39:0900:03:55
Route		27/V1M
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 13 6 4 3
Indice
Moyen		 9.79
 12.32
6.93
8.52
Meilleur
Indice		 3.16 4.833.165.72
Top 10
1
Cumul


208km
1343° breton
198° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
31/12/2016Corrida de la BeaujoireNantes448.6km132/57323.04%00:38:3900:04:30
Route		45/V1M
03/12/2016Foulées HélyceSaint-Nazaire4410km91/18834.83%00:38:4600:03:53
Route		26/V1M
06/11/2016Corrida de GuérandeGuérande4410km57/6229.16%00:38:4300:03:52
Route		22/V1M
30/10/2016Trail Urbain nantaisNantes4414.9km76/10467.27%01:02:1700:04:11
Route Nature		18/V1M
16/10/2016Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km79/8798.99%00:38:4600:03:53
Route		22/V1M
01/10/2016Course Nature de la Vallée du CensOrvault4418km23/21610.65%01:34:4200:05:16
Nature		13/V1M
11/09/2016Semi-Marathon de Varades Varades4421.1km68/37917.94%01:32:2100:04:23
Route		18/V1M
28/08/2016Foulées du SillonSavenay4418km46/5388.55%01:23:5400:04:40
Nature		18/V1M
01/05/2016Foulées PlesséennesPlessé4415km6/1903.16%00:58:2900:03:54
Nature		6/V1M
24/04/2016Course Nature de l'EstuaireSaint-Nazaire449km14/2615.36%00:41:2200:04:36
Nature		5/V1M
17/04/2016Marathon de NantesNantes4442.195km313/31359.98%03:10:4100:04:31
Route		132/V1M
20/03/2016Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km104/18185.72%01:24:1600:04:00
Route Nature		42/V1M
20/02/201610KM Du parc PaysagerSaint-Nazaire4410km106/84312.57%00:39:1300:03:55
Route Nature		22/V1M
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 9 6 2 1
Indice
Moyen		 8.51
 9.33
4.87
10.9
Meilleur
Indice		 4.06 4.174.0610.9
Top 10
1
Cumul


138km
1400° breton
217° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/12/2015Foulées HélyceSaint-Nazaire4410km151/15779.58%00:40:0000:04:00
Route		55/V1M
08/11/2015Corrida de GuérandeGuérande4410km94/60615.51%00:40:4100:04:04
Route		30/V1M
02/08/2015Ronde Des DouaniersSaint-Nazaire449.6km45/41310.9%00:43:0800:04:30
Nature		14/V1M
24/05/201510 KM de NantesNantes4410km43/4599.37%00:37:3300:03:45
Route		15/V1M
08/05/2015Foulées BlinoisesBlain4410km11/2644.17%00:36:38 RP00:03:40
Route		5/V1M
01/05/2015Foulées PlesséennesPlessé4415km8/1974.06%00:57:53 RP00:03:52
Route Nature		6/V1M
19/04/2015Marathon de NantesNantes4442.195km167/30105.55%03:01:43 RP00:04:18
Route		75/V1M
15/03/2015Semi Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km94/16595.67%01:23:14 RP00:03:57
Route Nature		45/V1M
21/02/201510 Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km100/84911.78%00:39:1700:03:56
Route		32/V1M
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Trail Route Nature
Nombre 13 6 4 2 1
Indice
Moyen		 16.5
 14.85
13.68
27.24
16.14
Meilleur
Indice		 6.5 6.510.8424.3816.14
Cumul


218km
2248° breton
327° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2014Corrida de NoëlLe Pouliguen449.7km84/8989.35%00:40:0800:04:08
Route		26/V1M
06/12/2014Foulées HélyceSaint-Nazaire4410km72/11086.5%00:38:5900:03:54
Route		34/V1M
09/11/2014Corrida de GuérandeGuérande4410km70/61311.42%00:39:3800:03:58
Route		28/V1M
20/09/2014Belle-île-en-Trail - Trail du PonantLe Palais5645km109/44724.38%05:24:1300:07:12
Trail		/V1M
31/08/2014Trail du SillonSavenay4430km87/28930.1%02:34:58 RP00:05:10
Trail		35/V1M
15/08/2014Foulées Des DunesSaint-Brévin-les-Pins449.5km66/60910.84%00:40:2400:04:15
Nature		17/V1M
03/08/2014Ronde Des DouaniersSaint-Nazaire449.6km47/33613.99%00:43:1300:04:30
Nature		12/V1M
06/07/2014Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4419km89/75811.74%01:27:2700:04:36
Nature		38/V1M
01/05/2014Foulées PlesséennesPlessé4415km32/23813.45%01:02:1900:04:09
Route		13/V1M
27/04/2014Course Nature de l'Estuaire Super USaint-Nazaire4419km37/20418.14%01:34:5000:04:59
Nature		17/V1M
30/03/2014Les Foulées de St SébastienSaint-Sebastien-Sur-Loire4410km229/86326.54%00:41:0000:04:06
Route		74/V1M
16/03/2014Semi-Marathon de BrièreSaint-André-Des-Eaux4421.1km240/148716.14%01:31:1400:04:19
Route Nature		95/V1M
22/02/201410KM du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km169/77321.86%00:41:0400:04:06
Route		62/V1M
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 6 4 2
Indice
Moyen		 34.13
 24.72
52.93
Meilleur
Indice		 11.31 11.3144.36
Cumul


82km
5600° breton
985° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2013Foulées HélyceSaint-Nazaire4410km62/54811.31%00:39:0400:03:54
Route		24/V1M
20/10/2013Foulees NazairiennesSaint-Nazaire4410km114/80314.2%00:40:0300:04:00
Route		36/V1M
08/09/2013Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km1157/469124.66%01:42:1900:04:51
Route		384/V1M
04/08/2013Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km118/26644.36%00:50:1300:05:35
Nature		39/V1M
31/03/2013Les Foulees De Saint SebastienSaint-Sébastien-sur-Loire4410km307/63048.73%00:43:4900:04:23
Route		/VEM
24/02/2013Trail du Vignoble NantaisLe Landreau4422km599/97461.5%02:11:3400:05:59
Nature		215/V1M
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 13 6 5 2
Indice
Moyen		 16.65
 12.98
22.75
12.42
Meilleur
Indice		 7.26 7.2613.1912.38
Victoires
1
Cumul


215km
1992° breton
283° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/10/2012Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km298/71341.8%00:45:2600:04:33
Route		106/V1M
22/09/2012Belle-île-en-Trail - La PalantineLe Palais5613km26/3557.32%01:02:1300:04:47
Nature		19/V1M
26/08/2012Les Foulées du SillonSavenay4418km112/56020%01:28:0100:04:53
Nature		/VEM
15/08/2012Foulées des DunesSaint-Brévin-les-Pins449km71/41916.95%00:44:2900:04:57
Nature		20/V1M
01/07/2012Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4419.5km87/65213.34%01:26:2100:04:26
Nature		39/V1M
26/05/2012Foulées MontoirinesMontoir-de-Bretagne4410km12/9113.19%00:40:5300:04:05
Route		/VEM
13/05/2012Course Nature de BouguenaisBouguenais4420km81/62213.02%01:32:36 RP00:04:38
Nature		37/V1M
01/05/2012Foulées PlesséennesPlessé4413km38/30712.38%00:54:1800:04:11
Route Nature		21/V1M
29/04/2012Course Nature Super USaint-Nazaire4419km13/1797.26%01:25:3700:04:30
Nature		7/V1M
15/04/2012Marathon de NantesNantes4442.195km681/253326.89%03:27:01 RP00:04:54
Route		283/V1M
01/04/2012Foulées de Saint-SébastienSaint-Sébastien-sur-Loire4410km110/65716.74%00:38:31 RP00:03:51
Route		23/V1M
18/03/2012Semi-Marathon De BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km171/137212.46%01:28:3500:04:12
Route Nature		74/V1M
25/02/201210KM du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km94/62215.11%00:39:2600:03:57
Route		25/V1M
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 12 6 4 2
Indice
Moyen		 17.19
 19.33
17.36
10.44
Meilleur
Indice		 7.72 11.8512.157.72
Cumul


216km
2002° breton
269° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2011Corrida de Guérande HommesGuérande4410.8km70/52013.46%00:44:0000:04:04
Route		43/SEM
30/10/2011Trail Urbain NantaisNantes4413.65km70/9077.72%00:58:1500:04:16
Route Nature		46/SEM
11/09/2011Semi-Marathon de VaradesVarades4421.1km23/11320.35%01:33:1400:04:25
Route		13/SEM
28/08/2011Foulées du SillonSavenay4418km83/52615.78%01:27:3900:04:52
Nature		40/SEM
31/07/2011Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km55/23823.11%00:40:5800:04:33
Nature		28/SEM
03/07/2011Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4419.2km79/65012.15%01:23:2600:04:21
Nature		33/SEM
19/06/2011Semi-Marathon de l'EstuaireMontoir-de-Bretagne4421.1km34/28711.85%01:28:4300:04:12
Route		20/SEM
28/05/2011Foulées MontoirinesMontoir-de-Bretagne4410km29/13920.86%00:40:1300:04:01
Route		14/SEM
15/05/2011Course Nature de BouguenaisBouguenais4420km144/78218.41%01:33:58 RP00:04:42
Nature		50/SEM
17/04/2011Marathon de NantesNantes4442.195km831/261231.81%03:31:23 RP00:05:01
Route		288/SEM
20/03/2011Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-eaux4421.1km168/127613.17%01:28:13 RP00:04:11
Route Nature		69/SEM
26/02/201110 Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km124/70217.66%00:40:1200:04:01
Route		68/SEM
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 14 8 5 1
Indice
Moyen		 16.19
 18.95
12.24
13.8
Meilleur
Indice		 3.9 14.973.913.8
Cumul


191km
1640° breton
290° du 44
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/2010Corrida du PouliguenLe Pouliguen449.4km110/50221.91%00:35:5900:03:50
Route		57/SEM
07/11/2010Corrida de Guérande HommesGuérande4411km94/50818.5%00:43:4300:03:58
Route		53/SEM
17/10/2010Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km106/70814.97%00:39:2300:03:56
Route		51/SEM
02/10/2010Les MarronnaisesRedon3510km58/36515.89%00:40:4500:04:05
Route		6/SEM
18/09/2010Belle-île-en-Trail - La Course NatureLe Palais5615km11/2823.9%00:59:26 RP00:03:58
Nature		7/SEM
29/08/2010Foulées du SillonSavenay4418km87/57915.03%01:25:2600:04:45
Nature		40/SEM
01/08/2010Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km44/19722.34%00:36:4300:04:05
Nature		25/SEM
04/07/2010Entre Plage et Chemins CreuxPornichet4419.8km66/57111.56%01:19:1300:04:00
Nature		34/SEM
20/06/2010Semi Marathon de l'EstuaireSaint-Nazaire4421.1km54/31417.2%01:31:2100:04:20
Route		29/SEM
29/05/2010Les Foulées MontoirinesMontoir-De-Bretagne4410km20/10918.35%00:39:1800:03:56
Route		9/SEM
13/05/2010Foulées BlinoisesBlain4410km47/18725.13%00:40:5900:04:06
Route		25/SEM
11/04/2010Trail de la Côte de JadeSaint-Michel-Chef-Chef4417km26/3118.36%01:16:0100:04:28
Nature		13/SEM
21/03/2010Semi-Marathon de brièreSaint-Andre-Des-Eaux4421.1km171/123913.8%01:29:49 RP00:04:15
Route Nature		68/SEM
27/02/201010 Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km106/53919.67%00:39:4200:03:58
Route		61/SEM
2009
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 9 6 3
Indice
Moyen		 29.28
 24.45
38.95
Meilleur
Indice		 14.47 14.4731.68
Cumul


116km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/11/2009Corrida de GuérandeGuérande4411km111/46823.72%00:44:4200:04:04
Route		59/SEM
18/10/2009Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km111/76714.47%00:39:16 RP00:03:56
Route		53/SEM
11/10/2009Foulées du TramNantes4414km1611/589827.31%01:09:5400:05:00
Route		700/SEM
30/08/2009Foulées du SillonSavenay4418.9km231/54542.39%01:32:3100:04:54
Nature		106/SEM
02/08/2009Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km64/20231.68%00:38:3200:04:17
Nature		38/SEM
05/07/2009Entre Plages et Chemins CreuxPornichet4421km234/54742.78%01:46:3800:05:05
Nature		93/SEM
14/06/2009Foulées MissillacaisesMissillac4412km40/13230.3%00:50:5300:04:14
Route		12/SEM
23/05/200910km de CouëronCouëron4410km100/29833.56%00:43:5400:04:23
Route		43/SEM
28/02/200910KM du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km81/46717.34%00:40:42 RP00:04:04
Route		44/SEM
2008
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 10 8 1 1
Indice
Moyen		 54.7
 54.11
46.8
67.29
Meilleur
Indice		 20.48 20.4846.867.29
Cumul


195km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2008Corrida du PouliguenLe Pouliguen448km85/41520.48%00:37:1500:04:39
Route		38/SEM
19/10/2008Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km180/70425.57%00:41:5000:04:11
Route		76/SEM
05/10/2008Marathon de la Côte d'AmourPornichet4442.195km804/112971.21%04:09:2900:05:55
Route		250/SEM
03/08/2008Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km95/20346.8%00:40:2200:04:29
Nature		47/SEM
22/07/2008Courir à PornicPornic4410km258/68037.94%00:45:0700:04:31
Route		102/SEM
22/06/2008Semi-Marathon de Saint-NazaireSaint-Nazaire4421.1km198/42446.7%01:43:2400:04:54
Route		81/SEM
31/05/2008Foulées MontoirinesMontoir-de-Bretagne4410km87/15655.77%00:46:1400:04:37
Route		40/SEM
20/04/2008Marathon de NantesNantes4442.195km1276/133995.29%04:41:5900:06:41
Route		395/SEM
23/03/2008Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km504/74967.29%01:48:5700:05:10
Route Nature		180/SEM
09/03/2008Semi-Marathon d'OrvaultOrvault4421.1km1331/166579.94%01:56:2800:05:31
Route		468/SEM
2007
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 6 5 1
Indice
Moyen		 34.38
 33.1
40.77
Meilleur
Indice		 21.55 21.5540.77
Cumul


68km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/2007Corrida de NoëlLe Pouliguen448km117/38730.23%00:34:4000:04:20
Route		60/SEM
21/10/2007Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km147/68221.55%00:41:38 RP00:04:10
Route		73/SEM
04/08/2007Ronde des DouaniersSaint-Nazaire449km53/13040.77%00:42:3900:04:44
Nature		31/SEM
14/07/2007Courir à PornicPornic4410km233/67934.32%00:44:5000:04:29
Route		110/SEM
07/04/200710Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km102/28036.43%00:43:5200:04:23
Route		54/SEM
25/03/2007Semi de la BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km341/79442.95%01:40:28 RP00:04:46
Route		123/SEM
2006
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 6 6
Indice
Moyen		 45.01
 45.01
Meilleur
Indice		 26.05 26.05
Cumul


114km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/11/2006Corrida de Guérande - HommesGuérande4411.2km124/47626.05%00:45:0400:04:01
Route		63/SEM
15/10/2006Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km218/72929.9%00:42:45 RP00:04:16
Route		96/SEM
01/10/2006Marathon de la Côte d'AmourPornichet4442.195km883/119473.95%04:08:30 RP00:05:53
Route		249/SEM
20/06/200620Km de Saint-NazaireSaint-Nazaire4420km149/31147.91%01:39:02 RP00:04:57
Route		41/SEM
16/04/200610Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km135/37536%00:42:50 RP00:04:17
Route		77/SEM
19/03/2006Semi-Marathon de BrièreSaint-André-des-Eaux4421.1km472/83956.26%01:43:09 RP00:04:53
Route		182/SEM
2005
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 48.17
 48.17
Meilleur
Indice		 41.5 41.5
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/10/2005Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km371/89441.5%00:45:02 RP00:04:30
Route		169/SEM
17/04/200510Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km221/40354.84%00:45:27 RP00:04:33
Route		101/SEM
2004
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 59.04
 59.04
Meilleur
Indice		 51.62 51.62
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/10/2004Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km413/80051.62%00:46:08 RP00:04:37
Route		174/SEM
18/04/200410Km du Parc PaysagerSaint-Nazaire4410km210/31666.46%00:48:35 RP00:04:52
Route		92/SEM

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