Laurent DUCLOS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 9400

DUCLOS
Laurent
RENNES (35000) - M4M

	TOTAL
Nombre	20	18	2
Indice Moyen	39.91	40.54	34.31
Meilleur Indice	11.12	11.12	23.72

00:45:05
(vma 14.81)

01:40:17
(vma 14.86)

03:25:16
(vma 15.41)

Plus
Longue

42.195km
Nantes
17/04/2016

Cumul

379km

2025

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	68.26	68.26
Meilleur Indice	68.26	68.26

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2025	Tout Rennes Court - 5Km Harmonie Mutuelle	Rennes	35	5km	2759/4042	68.26%	00:33:28 ^RP	00:06:42	Route	44/M4M

2023

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25.36	25.36
Meilleur Indice	25.36	25.36

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2023	Tout Rennes Court - les 10Km CMB	Rennes	35	10km	1495/5895	25.36%	00:48:50	00:04:53	Route	135/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	26.7	28.19	23.72
Meilleur Indice	23.72	24.37	23.72

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2022	Tout Rennes Court	Rennes	35	9.8km	1123/4609	24.37%	00:45:42	00:04:40	Route	103/M1M
03/04/2022	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	11042/34299	32%	03:31:12	00:05:00	Route	1662/M1M
27/03/2022	Course de la Forge	Martigné-Ferchaud	35	10.5km	37/156	23.72%	00:48:06	00:04:35	Nature	6/M0M

2021

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	23.27	23.27
Meilleur Indice	23.27	23.27

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2021	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	725/3116	23.27%	00:45:05 ^RP	00:04:30	Route	94/M0M

2019

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	45.39	45.39
Meilleur Indice	45.39	45.39

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2019	Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit Mutuel	Rennes	35	10km	2575/5673	45.39%	00:54:39	00:05:28	Route	1012/SEM

2018

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	46.4	47.9	44.9
Meilleur Indice	44.9	47.9	44.9

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/10/2018	Tout Rennes Court - La 10Km CMB	Rennes	35	10km	2819/5885	47.9%	00:51:37	00:05:10	Route	1099/SEM
18/03/2018	Course de la Forge	Martigné-Ferchaud	35	10.1km	66/147	44.9%	00:55:55	00:05:32	Nature	26/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	21.7	21.7
Meilleur Indice	13.69	13.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2017	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	1524/5128	29.72%	00:48:33 ^RP	00:04:51	Route	643/SEM
28/05/2017	Semi-Marathon du Futuroscope	Poitiers	86	21.1km	211/1541	13.69%	01:40:17 ^RP	00:04:45	Route	67/V1M

2016

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	59.41	59.41
Meilleur Indice	41.64	41.64

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	Tout Rennes Court - La CMB	Rennes	35	10km	2186/5250	41.64%	00:50:14	00:05:01	Route	845/SEM
18/09/2016	Marathon Touraine Loire Valley	Tours	37	42.195km	1351/1989	67.92%	04:12:19	00:05:59	Route	511/V1M
17/04/2016	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	2153/3135	68.68%	04:04:44	00:05:48	Route	853/V1M

2015

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	26.99	26.99
Meilleur Indice	26.99	26.99

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1543/5716	26.99%	00:48:42 ^RP	00:04:52	Route	726/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	43.63	43.63
Meilleur Indice	28.24	28.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/10/2014	Tout Rennes Court - 10KM	Rennes	35	10km	1945/6887	28.24%	00:48:51 ^RP	00:04:53	Route	960/SEM
17/08/2014	Courir Pour le Plaisir - Semi-Marathon	Le Porge	33	21.1km	183/310	59.03%	01:48:18 ^RP	00:05:08	Route	54/V1M

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	38	38
Meilleur Indice	38	38

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/10/2013	10KM CMB Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	2464/6485	38%	00:52:55 ^RP	00:05:17	Route	1058/SEM

2012

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	11.12	11.12
Meilleur Indice	11.12	11.12

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/04/2012	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	3635/32687	11.12%	03:25:16 ^RP	00:04:52	Route	/V1M

2010

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	78.09	78.09
Meilleur Indice	78.09	78.09

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/11/2010	Marathon de la Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	6735/8625	78.09%	04:21:19 ^RP	00:06:12	Route	/V1M

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