Manon DUCLOS Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 17309

Manond

DUCLOS Manon

M0F

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:45:34 Semi01:41:12

Marathon--:--

Courses

Indice Moy

33.41%

12.66% (F)

Top Indice

5.06%

1.05% (F)

Plus Longue

22k

Cumul Dist

326.2k

Moy. 34.54
F: 12.58

Top:5.06%
F:1.05%

Moy. 37.06
F: 14.18

Top:26.72%
F:6.15%

Moy. 17.57

Top:13.77%

Moy. 30.19
F: 8.1

Top:30.19%
F:8.1%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:45:34	01:41:12
SEF	00:45:34	01:47:37

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	31.85 7.94	36.98 9.74	26.72 6.15
Meilleur Indice	26.72 6.15	36.98 9.74	26.72 6.15

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/04/2026	Le Circuit Bénédictin	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	169/457 (15/154)	36.98 (9.74)	00:45:34 RP	00:04:33	Route	5/M0F
22/02/2026	Ultra Tour des Côtes d'Armor	Lannion	22	11.5km	70/262 (8/130)	26.72 (6.15)	01:03:20	00:05:30	Nature	2/M0F

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	33.87 16.34	34.55 11.99	51.94 29.41	13.77
Meilleur Indice	13.77 7.13	22.97 7.13	51.94 29.41	13.77

Cumul

63km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/12/2025	Corrida Dinannaise	Dinan	22	9.9km	311/1354 (39/547)	22.97 (7.13)	00:47:11	00:04:46	Route	8/M0F
26/10/2025	Marathon Vert Duo Bati-Armor (21.1+21.1km) - 03:10:41	Rennes	35	21.1km 52m D+	110/799 (/629)	13.77 (0)	01:41:12 RP	00:04:48	Relais	5/F+F
20/04/2025	Le Circuit Bénédictin	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km 8m D+	152/450 (20/170)	33.78 (11.76)	00:45:43 RP	00:04:34	Route	3/M0F
19/04/2025	Courir pour Gabriel	Evran	22	10km	257/548 (28/164)	46.9 (17.07)	00:47:23 RP	00:04:44	Route	4/M0F
23/02/2025	Foulées 2025	Les Champs-Géraux	22	12km	107/206 (15/51)	51.94 (29.41)	01:04:02	00:05:20	Nature	2/M0F

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	25.05 8.35	23.93 7.78	32.07 10.07	21.38
Meilleur Indice	5.06 1.05	5.06 1.05	32.07 10.07	21.38

Cumul

78km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/12/2024	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	463/1332 (62/532)	34.76 (11.65)	00:48:15	00:04:50	Route	11/M0F
27/10/2024	Marathon Vert Duo Mc Donald's (21.1+21.1km) - 03:17:30	Rennes	35	21.1km	164/767 (/509)	21.38 (0)	01:44:58 RP	00:04:58	Relais	12/F+F
25/08/2024	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Cancale	35	21.1km	1252/3916 (152/1427)	31.97 (10.65)	01:47:37 RP	00:05:06	Route	19/M0F
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	267/5279 (25/2378)	5.06 (1.05)	01:18:43	00:05:37	Route	6/M0F
13/04/2024	Le Vallion	Saint-Jouan-des-Guérets	35	12km	144/449 (15/149)	32.07 (10.07)	01:04:34	00:05:23	Nature	4/M0F

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	38.09 15.18	38.09 15.18
Meilleur Indice	34.91 10.8	34.91 10.8

Cumul

46km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2023	La Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	392/1123 (43/398)	34.91 (10.8)	00:50:19	00:05:02	Route	11/M0F
27/08/2023	Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo	Saint-Malo	35	21.1km	1301/3489 (141/1125)	37.29 (12.53)	01:49:10 RP	00:05:10	Route	78/SEF
01/05/2023	Course du Muguet	Iffendic	35	15km	106/252 (12/54)	42.06 (22.22)	01:10:51 RP	00:04:43	Route	7/SEF

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	31.22 9.22	32.24 10.34	30.19 8.1
Meilleur Indice	30.19 8.1	32.24 10.34	30.19 8.1

Cumul

24km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2022	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	265/822 (24/232)	32.24 (10.34)	00:50:36	00:05:04	Route	11/SEF
01/05/2022	La Passagère	Saint-Malo	35	14km	269/891 (26/321)	30.19 (8.1)	01:13:36	00:05:15	Route Nature	12/SEF

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	37.64 11.43	37.78 11.76	37.5 11.11
Meilleur Indice	37.5 11.11	37.78 11.76	37.5 11.11

Cumul

32km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/12/2021	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	289/765 (28/238)	37.78 (11.76)	00:51:57	00:05:12	Route	13/SEF
22/08/2021	Apirun Tour - La ChronoWest	Liffré	35	22km	45/120 (3/27)	37.5 (11.11)	02:05:00	00:05:41	Nature	2/SEF

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	32.03 10.65	32.03 10.65
Meilleur Indice	19.17 4.92	19.17 4.92

Cumul

39km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
11/11/2019	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2019	Ile et Vilaine	35	0	966/3392 (150/1212)	28.48 (12.38)	405 (1 courses)		Challenge	38/SEF

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/12/2019	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	478/1056 (51/335)	45.27 (15.22)	00:54:04	00:05:24	Route	22/SEF
27/10/2019	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	176/918 (25/508)	19.17 (4.92)	00:48:03 RP	00:04:48	Route	9/SEF
01/05/2019	Course du Muguet	Iffendic	35	5.4km	49/111 (8/52)	44.14 (15.38)	00:25:27	00:04:43	Route	3/SEF
22/02/2019	Intrail Muros	Saint-Malo	35	14km	1151/5897 (158/2236)	19.52 (7.07)	01:25:39	00:06:07	Route	77/SEF

2018

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	48.46 23.54	48.46 23.54
Meilleur Indice	43.73 23.1	43.73 23.1

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/12/2018	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	584/1098 (85/368)	53.19 (23.1)	00:52:43 RP	00:05:16	Route	40/SEF
23/02/2018	Intrail Muros	Saint-Malo	35	12km	1085/2481 (235/980)	43.73 (23.98)	01:15:09	00:06:16	Route	98/SEF

Votre Palmarès