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Romain FLAUX coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
707761 Romain FLAUX (pseudo : Rom122)
9018ème(3161) Breton
ID: 707761


10 TRIATHLONS
FLAUX
Romain
ACR DINAN - M2M

TOTAL Route Nature Trail Cross Route Nature Ultra Trail
Nombre 70 45 13 7 2 2 1
Indice
Moyen		 44.19
 38.72
49.02
66.37
71.94
28.36
47.92
Meilleur
Indice		 4.33 4.3332.8524.4168.1215.1347.92
00:37:38
(vma 17.70)

01:22:32
(vma 18.02)

03:13:17
(vma 16.36)

Podiums Catégorie


1
Plus
Longue


94.000km
Saint-Malo
29/02/2020
Cumul


1341km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2010 8 35.48 5857° / 9312 --> 62.9 %
2011 9 39.87 7172° / 10369 --> 69.17 %
2012 9 30.97 6163° / 10990 --> 56.08 %
2014 5 49.54 10291° / 12577 --> 81.82 %
2015 5 30.47 7666° / 13492 --> 56.82 %
2016 6 29.61 7727° / 13712 --> 56.35 %
2017 6 27.83 7478° / 14126 --> 52.94 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2011 6 43.72 1051° / 1412 --> 74.43 %
2012 6 37.42 981° / 1519 --> 64.58 %
+ de Records
Cat.5km10km20km21.1km42.195km
RP00:20:4700:37:3801:41:5001:22:3203:13:17
SEM00:40:4701:41:5001:41:1403:29:19
V1M00:20:4700:37:3801:22:3203:13:17
2025
TOTAL Route Cross
Nombre 6 4 2
Indice
Moyen		 32.93
 13.42
71.94
Meilleur
Indice		 9.99 9.9968.12
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/10/2025Tout Rennes Court - Le 10km Crédit MutuelRennes3510km806/80679.99%00:42:3400:04:15
Route		38/M2M
19/04/2025Courir pour GabrielEvran225km59/27721.3%00:20:47 RP00:04:09
Route		2/M1M
19/04/2025Courir pour GabrielEvran2210km60/54810.95%00:38:1900:03:50
Route		5/M1M
06/04/2025Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km114/99711.43%01:22:32 RP00:03:55
Route		17/M1M
02/02/2025Championnat de Bretagne de Cross - MastersBrest298.58km197/26075.77%00:35:1900:04:07
Cross		87/M1M
12/01/2025Championnat du 22 de Cross - MastersPlumaugat228.62km47/6968.12%00:38:0300:04:25
Cross		22/M1M
2024
TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 13
 13
Meilleur
Indice		 12.4 12.4
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/04/2024Courir pour un EnfantEvran2210km71/52213.6%00:37:38 RP00:03:46
Route		8/M1M
07/04/2024Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km123/99212.4%01:23:21 RP00:03:57
Route		18/M1M
2022
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 4.33
 4.33
Meilleur
Indice		 4.33 4.33
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/08/2022Semi-Marathon Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km128/29544.33%01:26:46 RP00:04:07
Route		22/M1M
2021
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 23.3
 23.3
Meilleur
Indice		 23.3 23.3
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/10/2021Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km367/157523.3%03:13:17 RP00:04:35
Route		79/M1M
2020
TOTAL Ultra Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 47.92
 47.92
Meilleur
Indice		 47.92 47.92
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/02/2020Endurance Trail des CorsairesSaint-Malo3594km196/40947.92%13:55:0300:08:53
Ultra Trail		44/M0M
2019
TOTAL Trail Nature
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 72.13
 79.92
48.77
Meilleur
Indice		 48.77 76.4748.77
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019Le Grand MénestrailMoncontour2254km423/52880.11%08:13:2500:09:08
Trail		97/M0M
24/11/2019Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km79/16248.77%01:52:1600:05:37
Nature		12/M0M
11/11/2019Trail de PlaintelPlaintel2233km143/18776.47%03:43:3100:06:46
Trail		30/M0M
29/09/2019Sur les Traces de DuguesclinLehon2225km168/20283.17%02:52:1100:06:53
Trail		49/SEM
2018
TOTAL Route Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 15.98
 11.77
24.41
Meilleur
Indice		 10.66 10.6624.41
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/12/2018Corrida DinannaiseDinan2210km117/109810.66%00:40:47 RP00:04:05
Route		60/SEM
22/09/2018Défi du JerzualDinan2211.8km187/145212.88%00:50:0800:04:15
Route		117/SEM
24/02/2018Half Endurance Trail des CorsairesSaint-Malo3547km62/25424.41%05:19:5500:06:48
Trail		31/SEM
2017
TOTAL Route Trail
Nombre 6 5 1
Indice
Moyen		 38.12
 35.13
53.08
Meilleur
Indice		 26.23 26.2353.08

7478° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2017Challenge Banque Populaire 35 Nord 2017Ile et Vilaine3501319/315241.85%335 (1 courses)Challenge427/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/12/2017Corrida DinannaiseDinan2210.2km246/93826.23%00:45:1000:04:26
Route		112/SEM
22/10/2017Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km499/156731.84%03:29:19 RP00:04:58
Route		196/SEM
23/09/2017Défi du Jerzual Contre le CancerDinan2211km400/150226.63%00:54:2100:04:56
Route		197/SEM
09/07/2017Trail du Bout du MondePlouzané2937km302/56953.08%04:21:0000:07:03
Trail		126/SEM
02/04/2017Rennes Urban TrailRennes3524km601/104157.73%02:28:4600:06:12
Route		238/SEM
12/03/2017Les Défoulés de Miniac-MorvanMiniac-Morvan3510km104/31333.23%00:44:1500:04:26
Route		43/SEM
2016
TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 41.64
 50.34
33.33
15.13
Meilleur
Indice		 15.13 18.1333.3315.13

7727° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2016Challenge Banque Populaire 35 Nord 2016Ile et Vilaine3501207/272644.28%335 (1 courses)Challenge406/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/11/2016Course Nature des CorsairesLe Tronchet3513km129/38733.33%01:04:2600:04:57
Nature		44/SEM
17/09/2016Défi du Jerzual Contre le cancerDinan225.5km220/37458.82%00:32:2100:05:53
Route		41/SEM
28/05/2016La 10KSaint-Malo3510km254/140118.13%00:42:12 RP00:04:13
Route		110/SEM
01/05/2016La PassagèreDinard3514km189/124915.13%01:06:2400:04:45
Route Nature		86/SEM
17/04/2016Marathon de NantesNantes4442.195km2741/313587.43%04:30:3800:06:25
Route		853/SEM
13/03/2016Foulées des Champs-GérauxLes Champs-Géraux2212km81/21936.99%00:54:1000:04:31
Route		28/SEM
2015
TOTAL Route Nature
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 36.63
 30.51
45.8
Meilleur
Indice		 23.69 23.6932.85

7666° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/09/2015Trail de la Forêt de CoetquenLanvallay2220km94/16058.75%01:41:50 RP00:05:06
Nature		26/SEM
19/09/2015Défi du JerzualDinan2211km482/140034.43%00:51:4700:04:42
Route		229/SEM
06/09/2015Semi-marathon Cancale - Saint-MaloSaint-Malo3521.1km652/275223.69%01:41:14 RP00:04:48
Route		264/SEM
31/05/2015Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km1183/354133.41%03:44:47 RP00:05:20
Route		390/SEM
08/03/2015Foulées 2015Les Champs-Géraux2212km91/27732.85%00:53:2800:04:27
Nature		30/SEM
2014
TOTAL Route Nature
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 59.13
 52.8
68.61
Meilleur
Indice		 18.11 18.1158.94

10291° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2014Menestrail Crédit AgricoleMoncontour2222km429/54878.28%02:53:2100:07:53
Nature		121/SEM
16/11/2014Semi DaunaturePacé3521.1km151/24561.63%01:51:3500:05:17
Route		59/SEM
12/10/2014Tout Rennes Court - 10KMRennes3510km1247/688718.11%00:45:5000:04:35
Route		649/SEM
17/05/2014Semi-Marathon d'Ile et RanceDinan2221.1km118/15078.67%02:02:0000:05:47
Route		36/SEM
09/03/2014Foulées des Champs GérauxLes champs-géraux2215km122/20758.94%01:15:5000:05:03
Nature		31/SEM
2013
TOTAL Route Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 49.01
 39.94
67.16
Meilleur
Indice		 20.56 20.5667.16
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/10/201310KM CMB Tout Rennes CourtRennes3510km1333/648520.56%00:48:0000:04:48
Route		621/SEM
21/09/2013Défi du JerzualDinan2211km808/136259.32%00:57:4000:05:15
Route		343/SEM
10/02/2013Trail Glazig - TrailPlourhan2225km450/67067.16%03:13:2800:07:44
Trail		143/SEM
2012
TOTAL Route Nature Trail
Nombre 9 5 3 1
Indice
Moyen		 46.77
 44.35
39.66
80.18
Meilleur
Indice		 27 2734.3480.18

6163° breton
981° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2012Challenge Banque Populaire 35 Nord 2012Ile et Vilaine3501029/272537.76%366 (1 courses)Challenge324/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/10/2012Trail de la Côte d'EmeraudeSaint-Malo3528.7km182/22780.18%03:04:5900:06:27
Trail		76/SEM
30/09/2012Trail de la Forêt de CoetquenLanvallay2216.5km258/57744.71%01:21:0800:04:55
Nature		88/SEM
22/09/2012Défi du JerzualDinan2211km632/114155.39%00:54:4100:04:58
Route		274/SEM
02/09/2012Foulées de Plouer Sur RancePlouer-sur-Rance2210km153/24362.96%00:49:1500:04:55
Route		57/SEM
24/06/2012Trail Des CraquelinsPlumaudan229.7km68/19834.34%00:44:1100:04:33
Nature		31/SEM
03/06/2012Semi-Marathon Cancale Saint-MaloCancale3521.1km1002/262738.14%01:45:0400:04:59
Route		419/SEM
11/05/2012La 10KSaint-Malo3510km182/67427%00:44:47 RP00:04:29
Route		70/SEM
11/03/2012Foulées Des Champs GérauxLes champs-géraux2215km88/23038.26%01:06:58 RP00:04:28
Route		33/SEM
04/03/2012Trail du Bois JoliTrémereuc2216.6km131/32839.94%01:31:0000:05:29
Nature		53/SEM
2011
TOTAL Route Nature
Nombre 9 7 2
Indice
Moyen		 51.12
 47.21
64.81
Meilleur
Indice		 42.14 42.1457.75

7172° breton
1051° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2011Challenge Banque Populaire 35 Nord 2011Ile et Vilaine3501372/240657.02%236 (1 courses)Challenge448/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/10/2011Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km1601/320949.89%01:47:1000:05:05
Route		603/SEM
24/09/2011Défi Du Jerzual DinanDinan2211km448/106342.14%00:51:5900:04:44
Route		205/SEM
04/09/2011Foulées PlouéroisesPlouer-sur-Rance2210km125/27146.13%00:44:54 RP00:04:29
Route		62/SEM
21/08/2011Semi Vert Dol-CombourgCombourg3521.1km199/37553.07%01:44:26 RP00:04:57
Route		76/SEM
26/06/2011Semi-Marathon Cancale-St MaloCancale3521.1km1041/241443.12%01:55:1300:05:28
Route		397/SEM
15/05/2011Course Nature de BroonsBroons2216km92/12871.88%01:19:3600:04:59
Nature		30/SEM
01/05/2011Course de BétineucBétineuc229.9km52/11146.85%00:46:1600:04:40
Route		17/SEM
23/04/2011Foulées QuevertoisesQuévert2212km108/18757.75%00:57:5200:04:49
Nature		43/SEM
15/04/2011Courir pour un EnfantEvran2210.6km194/39449.24%00:48:4300:04:36
Route		77/SEM
2010
TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 8 5 2 1
Indice
Moyen		 48.33
 53.46
38.88
41.6
Meilleur
Indice		 37.83 43.2937.8341.6

5857° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/10/2010Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km1580/346345.63%01:48:5100:05:10
Route		625/SEM
26/09/2010Trail de La Forêt de CoëtquenLanvallay2216.5km213/56337.83%01:20:1400:04:52
Nature		75/SEM
18/09/2010Défi du JerzualDinan2211km488/102747.52%00:51:5200:04:43
Route		213/SEM
22/08/2010Semi Vert Dol-CombourgCombourg3521.1km271/42463.92%01:47:3200:05:06
Route		108/SEM
13/06/2010Semi-Marathon Cancale-St MaloSaint-Malo3521.1km1236/285543.29%01:47:23 RP00:05:05
Route		483/SEM
13/05/2010Trail de La Baie de LancieuxLancieux2214km212/53139.92%01:14:4500:05:20
Nature		67/SEM
02/05/2010La PassagèreDinard3514km401/96441.6%01:10:0700:05:00
Route Nature		140/SEM
14/03/2010Foulées des Champs-GérauxLes Champs-Géraux2215km160/23966.95%01:11:53 RP00:04:48
Route		49/SEM
2009
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 85.42
 85.42
Meilleur
Indice		 85.42 85.42
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/09/2009Défi du JerzualDinan2211km832/97485.42%01:00:0300:05:28
Route		316/SEM

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