Alexis FROCRAIN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

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Courses
à Pied

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Triathlons

ID: 708385

FROCRAIN Alexis
Athletic Clubs Du Littoral 44* - SEM

57
COURSES
(21.63%)

+ DE STATS

+ DE RECORDS

821ème(-) coureur breton

141ème(↘2) coureur dans le 56

155ème(↘15) coureur dans le 44

784ème(↘199) coureur dans le 35

Plus
Longue

21.100km
Saint-André-des-Eaux
20/03/2022

Cumul

564km

10 KM

00:36:53
(vma 18.10)

SEMI

01:22:13
(vma 18.10)

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
17/12/2023	Challenge Sud Vilaine (3x10km)	Ille-et-Vilaine	35	30	15/45	33.33%	01:53:11	00:03:46	Challenge	10/SEM
05/11/2022	Trail des Jambes Allaire Petit Défi (12+9km)	Allaire	56	21	7/41	17.07%	01:47:22	00:05:07	Défi	4/SEM
03/04/2022	Défi de la Pierre Court (1.3+8.5km)	Herbignac	44	9.8	6/13	46.15%	00:43:22	00:04:26	Défi	2/ESM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

21/04/2024	Foulées Natures de La Chapelle-Chaussée	La Chapelle-Chaussée	35	6.5km	10/43	23.26%	00:29:02	00:04:28	Nature	7/SEM
06/04/2024	La Perdrilaise	Pipriac	35	10km	34/193	17.62%	00:39:53	00:03:59	Route	17/SEM
17/03/2024	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	152/2015	7.54%	01:25:50	00:04:04	Route	56/SEM
10/03/2024	Gwened'Trail Avantur	Vannes	56	8km	3/69	4.35%	00:32:17	00:04:02	Nature	3/SEM
02/03/2024	Trail du Bro Reoz	Rieux	56	8km	4/138	2.9%	00:35:05	00:04:23	Nature	4/SEM
24/02/2024	Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km	87/928	9.38%	01:22:13 ^RP	00:03:54	Route	41/SEM
17/02/2024	5Km du parc Paysager	Saint-Nazaire	44	5km	27/228	11.84%	00:18:24 ^RP	00:03:41	Route	10/SEM
04/02/2024	Championnat des Pays de la Loire de Cross Court Hommes	Pontchâteau	44	3.82km	133/179	74.3%	00:14:52	00:03:54	Cross	80/SEM
03/02/2024	Trail du Boivre	Saint-Brévin-les-Pins	44	7km	3/156	1.92%	00:28:30	00:04:04	Nature Nocturne	2/SEM
14/01/2024	Championnat du 44 de Cross Court Hommes	Rezé	44	4.05km	121/199	60.8%	00:14:18	00:03:32	Cross	69/SEM
17/12/2023	Les Boucles d'Anast	Maure-de-Bretagne	35	10km	59/223	26.46%	00:40:13	00:04:01	Route	25/SEM
10/12/2023	Cross National de l'Erdre - Elites Hommes	La Chapelle-Sur-Erdre	44	10.125km	202/229	88.21%	00:45:33	00:04:30	Cross	130/SEM
02/12/2023	Corrida de Noël	Montoir-de-Bretagne	44	10km	17/96	17.71%	00:38:45	00:03:53	Route	9/SEM
26/11/2023	Cross de la Chantrerie - Seniors	Nantes	44	8.9km	103/122	84.43%	00:36:58	00:04:09	Cross	67/SEM
07/10/2023	La Pontchâtelaine	Pontchâteau	44	8km	12/218	5.5%	00:32:51	00:04:06	Nature Nocturne	6/SEM
01/10/2023	Marathon de Vannes Relais Entreprises (13.2+9.7+10.4+8.9km) - 02:55:10	Vannes	56	13.2km	10/314	3.18%		00:00:00	Relais	9/M+M
24/09/2023	Foulées du Pont	Saint-Brévin-les-Pins	44	5km	15/247	6.07%	00:20:11 ^RP	00:04:02	Route	2/SEM
16/09/2023	Trail des Bézous d'Châtaigne	Avessac	44	8km	15/167	8.98%	00:39:45	00:04:58	Nature	10/SEM
15/08/2023	Foulées des Dunes	Saint-Brévin-les-Pins	44	10km	101/628	16.08%	00:46:46	00:04:41	Nature	38/SEM
06/08/2023	Foulées Micheloises	Saint-Michel-Chef-Chef	44	5km	26/220	11.82%	00:22:29 ^RP	00:04:30	Route Nature	6/SEM
23/06/2023	La Speed Lohéacienne	Lohéac	35	10km	47/326	14.42%	00:37:29	00:03:45	Route	21/SEM
10/06/2023	SN Trail	Saint-Nicolas-de-Redon	44	8km	10/134	7.46%	00:35:57	00:04:30	Nature	5/SEM
04/06/2023	Urban Trail d'Auray	Auray	56	10km	9/312	2.88%	00:44:39	00:04:28	Route Nature	3/SEM
03/06/2023	Les 10km Nature de Mordelles	Mordelles	35	10km	10/219	4.57%	00:39:08	00:03:55	Nature	6/SEM
02/06/2023	Foulées Jacquolandines	Saint-Jacques-de-la-Lande	35	10km	55/307	17.92%	00:37:19	00:03:44	Route	24/SEM
14/05/2023	La Sinagote	Séné	56	7km	8/104	7.69%	00:23:56	00:03:25	Nature	5/SEM
06/05/2023	Trail des Landes du Loup	Cournon	56	8km	14/132	10.61%	00:37:53	00:04:44	Nature	6/SEM
23/04/2023	Foulées de l'Eléphant	Nantes	44	10km	279/5822	4.79%	00:41:08	00:04:07	Route	142/SEM
15/04/2023	Foulées Nature de la Quasimodo	La Chapelle-Chaussée	35	6km	1/31	3.23%	00:22:32	00:03:45	Nature	1/SEM
10/04/2023	Trail du Bono	Le Bono	56	9km	15/276	5.43%	00:36:41	00:04:05	Route Nature	8/SEM
01/04/2023	La Perdrilaise	Pipriac	35	10km	18/147	12.24%	00:37:42	00:03:46	Route	11/SEM
19/03/2023	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	182/1725	10.55%	01:28:29 ^RP	00:04:12	Route	62/SEM
18/03/2023	Trail des 3 Chapelles	Bains-sur-Oust	35	9km	6/92	6.52%	00:41:04	00:04:34	Nature	4/SEM
04/03/2023	Trail Du Bro Reoz	Rieux	56	8km	40/129	31.01%	00:46:03	00:05:45	Nature	11/SEM
25/02/2023	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	57/758	7.52%	00:36:53 ^RP	00:03:41	Route	22/SEM
12/02/2023	10Km de Guichen	Guichen	35	10km	33/292	11.3%	00:38:00 ^RP	00:03:48	Route	17/SEM
15/01/2023	Championnats du 44 de Cross - Elites Hommes	Nantes	44	8.5km	138/171	80.7%	00:36:39	00:04:19	Cross	96/SEM
08/01/2023	Championnat du 44 de Cross Court Hommes	Varades	44	4km	93/118	78%	00:16:15	00:04:04	Cross	56/SEM
17/12/2022	Corrida de la Beaujoire	Nantes	44	9.7km	37/387	9.56%	00:40:07	00:04:08	Route	13/SEM
20/11/2022	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	10km	26/393	6.62%	00:47:21	00:04:44	Nature	9/SEM
05/11/2022	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	9km	34/329	10.33%	00:46:38	00:05:11	Nature Nocturne	14/SEM
05/11/2022	Trail des Jambes Allaire	Allaire	56	12km	36/316	11.39%	01:00:45	00:05:04	Nature	14/SEM
16/10/2022	Foulées Nazairiennes	Saint-Nazaire	44	10km	118/644	18.32%	00:40:05 ^RP	00:04:01	Route	42/SEM
08/10/2022	La Pontchâtelaine	Pontchâteau	44	7.5km	12/222	5.41%	00:31:32	00:04:12	Nature Nocturne	6/SEM
01/10/2022	Ultra Vilain Trail	Nivillac	56	15km	19/231	8.23%	01:13:09 ^RP	00:04:53	Nature	6/SEM
25/09/2022	Les Foulées du Pont	Saint-Brévin-les-Pins	44	10.2km	64/1180	5.42%	00:41:51	00:04:06	Route	5/ESM
11/09/2022	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	216/2380	9.08%	01:32:23 ^RP	00:04:23	Route	80/SEM
23/04/2022	Foulées Nature de la Quasimodo	La Chapelle-Chaussée	35	12km	14/106	13.21%	00:48:29	00:04:02	Nature	2/ESM
03/04/2022	Défi de la Pierre	Herbignac	44	1.3km	8/98	8.16%	00:05:40	00:04:22	Route	2/ESM
03/04/2022	Défi de la Pierre	Herbignac	44	8.5km	18/185	9.73%	00:37:39	00:04:26	Nature	2/ESM
20/03/2022	Semi-Marathon de Brière	Saint-André-des-Eaux	44	21.1km	529/1832	28.88%	01:39:59 ^RP	00:04:44	Route	14/ESM
26/02/2022	10Km du Parc Paysager	Saint-Nazaire	44	10km	562/722	77.84%	00:53:54	00:05:23	Route	20/ESM
19/12/2021	Corrida du Pouliguen	Le Pouliguen	44	9.75km	311/908	34.25%	00:44:59	00:04:37	Route	18/ESM
18/12/2021	5km Open Athle	Partout	56	5km	2817/8753	32.18%	00:24:15 ^RP	00:04:51	Connectée	160/ESM
21/11/2021	Trail de la Côte de Jade	Saint-Michel-Chef-Chef	44	10km	83/353	23.51%	00:51:42 ^RP	00:05:10	Nature	4/ESM
09/10/2021	La Pontchatelaine	Pontchateau	44	15km	213/224	95.09%	01:36:27	00:06:26	Nature Nocturne	3/ESM
03/10/2020	Le Vilain Bernard	La Roche-Bernard	56	15km	34/129	26.36%	01:28:56 ^RP	00:05:56	Nature	2/ESM

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