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La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
  
Nolan FROGEUL
Categorie: SEM
CAP A ST DO
38 Courses
Indice Scratch Moyen
30.39%

2515ème(↘7)
coureur breton
410ème(↗7)
coureur dans le 35
5 courses sur 10 au
Plus Longue
Course
22.000km
Saint-Pierre-de-Plesguen
25/03/2018
Cumul
481km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 18 1 19 38
Indice
Moyen
30.16 33.12 30.46 30.39
Meilleur
Indice
10.78
27/10/2019
33.12
23/02/2020
6.76
15/10/2017
6.76
15/10/2017
Records Absolus
10km
00:43:16
(vma ~ 15.38)
24/06/2018
21.1km
01:41:52
(vma ~ 14.60)
01/09/2019
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2018
11
26.00
3334°
2019
15
18.90
2521°
Evolution Classement 35
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 35
2018
9
30.41%
597°
2019
13
19.73%
451°

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Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
11/11/2019Challenge Banque Populaire 35 Nord 2019Divers 35350381/339211.23%775 (2 courses)Challenge111/SEM
31/12/2017Challenge Banque Populaire 35 Nord 2017Divers 353501188/315237.69%363 (1 courses)Challenge388/SEM

2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
33.12 30.90 31.64
Meilleur
Indice
33.12
23/02/2020
24.09
26/01/2020
24.09
26/01/2020
Stats Persos en 2020
km
max
15.000km
Québriac
26/01/2020
Cumul
43km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/03/2020Course Nature du BriceLes Champs-Géraux2212.5km66/17537.71%01:01:2700:04:55Nature9/M0M
fb
23/02/2020Courons à Thorigné-FouillardThorigné-Fouillard3515km204/61633.12%01:08:39 RP00:04:35Route Nature25/M0M
fb
26/01/2020Trail du Clocher TorsQuébriac3515km99/41124.09%01:29:2100:05:57Nature12/M0M
fb
2019 ( 2521ème breton ) ( 451ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 10 5 15
Indice
Moyen
24.51 32.30 27.11
Meilleur
Indice
10.78
27/10/2019
21.09
24/03/2019
10.78
27/10/2019
Stats Persos en 2019
km
max
21.100km
Cancale
01/09/2019
Cumul
176km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:43:22
24/11/2019
21.1km
01:41:52
01/09/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
27/12/2019Corrida DinannaiseDinan2210km232/105621.97%00:47:5200:04:47Route38/M0M
fb
08/12/2019Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km252/80031.5%00:44:0500:04:25Route45/M0M
fb
24/11/2019La Creative ChantepieChantepie3510km318/157620.18%00:43:2200:04:20Route53/M0M
fb
16/11/2019Foulées MaurepasiennesRennes3510km118/41028.78%00:44:4800:04:29Route22/M0M
fb
11/11/2019Course Nature des CorsairesLe Tronchet3513km123/35434.75%01:07:2400:05:11Nature46/SEM
fb
27/10/2019La SinueuseSaint-Malo3510km99/91810.78%00:44:1700:04:26Route37/SEM
fb
13/10/2019Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit MutuelRennes3510km764/567313.47%00:45:0700:04:31Route418/SEM
fb
29/09/2019Roazhon RunRennes3510km279/97428.64%00:48:5100:04:53Route141/SEM
fb
01/09/2019Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km603/255523.6%01:41:52 RP00:04:50Route249/SEM
fb
28/07/2019Foulées de la Voie VertePlouasne2210.6km98/19749.75%00:54:5300:05:11Nature32/SEM
fb
30/06/201910Km de l'HexagonePacé3510km307/60850.49%00:43:4000:04:22Route144/SEM
fb
22/06/2019La Bédée NatureBédée3514km67/27424.45%01:07:4900:04:51Nature24/SEM
fb
25/05/2019La 10KCancale3510km36/23015.65%00:44:5500:04:30Route12/SEM
fb
07/04/2019Trail de Vieux-Vy-sur-CouesnonMézières-sur-Couesnon3513.5km34/10831.48%01:18:5200:05:51Nature10/SEM
fb
24/03/2019Trail des ValléesSaint-Pierre-de-Plesguen3514km81/38421.09%01:18:3100:05:37Nature29/SEM
fb
2018 ( 3334ème breton ) ( 597ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 5 6 11
Indice
Moyen
33.27 29.04 30.96
Meilleur
Indice
28.08
13/05/2018
10.08
07/10/2018
10.08
07/10/2018
Stats Persos en 2018
km
max
22.000km
Saint-Pierre-de-Plesguen
25/03/2018
Cumul
145km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:43:16
24/06/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
07/10/2018La Route du Fort CmbSaint-Père-Marc-en-Poulet3511km99/98210.08%00:47:4300:04:20Nature48/SEM
fb
23/09/2018La Ronde des MaquisardsBroualan3513km33/10332.04%01:05:1300:05:01Nature19/SEM
fb
16/09/2018Course Nature des Terres NeuvasSaint-Suliac3513.8km61/23426.07%01:10:3700:05:07Nature25/SEM
fb
24/06/201810Km de l'HexagonePacé3510km204/63032.38%00:43:16 RP00:04:20Route85/SEM
fb
10/06/2018Trail des EbihensSaint-Jacut-de-la-Mer2220.3km139/94614.69%01:43:1700:05:05Nature58/SEM
fb
13/05/2018Les Foulées BaguéroisesBaguer-Morvan3510km57/20328.08%00:43:25 RP00:04:20Route16/SEM
fb
20/04/2018Courir Pour Un EnfantEvran2210km172/59928.71%00:44:29 RP00:04:27Route77/SEM
fb
25/03/2018Trail des ValléesSaint-Pierre-de-Plesguen3522km96/17853.93%02:29:0500:06:47Nature29/SEM
fb
11/03/2018Les Défoulées de MiniacMiniac-Morvan3510km102/28435.92%00:45:5200:04:35Route43/SEM
fb
18/02/2018La Cug'AnimCuguen3510km187/45341.28%00:45:42 RP00:04:34Route80/SEM
fb
28/01/2018Trail du Clocher TorsQuébriac3515km141/37737.4%01:41:5900:06:48Nature54/SEM
fb
2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 5 6
Indice
Moyen
48.72 24.47 28.51
Meilleur
Indice
48.72
22/04/2017
6.76
15/10/2017
6.76
15/10/2017
Stats Persos en 2017
km
max
15.000km
Romillé
02/12/2017
Cumul
70km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:47:15
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/12/2017La Rotte Des Gobions VertsRomillé3515km104/38926.74%01:19:18 RP00:05:17Nature34/SEM
fb
05/11/2017Foulées de Saint-LéonardEpiniac3510km102/36827.72%00:47:15 RP00:04:44Nature35/SEM
fb
15/10/2017La Gévezé C'Est Le Pied - La Petit PetonGévezé358km15/2226.76%00:36:0200:04:30Nature7/SEM
fb
22/04/2017Foulées de la QuasimodoLa Chapelle-Chaussée3512km57/11748.72%00:56:3200:04:43Route22/SEM
fb
26/03/2017Trail des Vallées - Course Nature Saint-PierreSaint-Pierre-de-Plesguen3514.4km146/41135.52%01:28:1900:06:08Nature54/SEM
fb
25/02/2017Hivernale du Boulet - La FinésienneFeins3510.6km42/16425.61%00:53:2200:05:02Nature19/SEM
fb
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
58.93 58.93
Meilleur
Indice
58.93
24/01/2016
58.93
24/01/2016
Stats Persos en 2016
km
max
15.000km
Quebriac
24/01/2016
Cumul
15km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
24/01/2016Trail du Clocher TorsQuebriac3515km165/28058.93%01:42:36 RP00:06:50Nature54/SEM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 2 2
Indice
Moyen
41.35 41.35
Meilleur
Indice
40.71
19/09/2015
40.71
19/09/2015
Stats Persos en 2015
km
max
21.100km
Dinan
09/05/2015
Cumul
32km
Meilleures Perfs en 2015
21.1km
01:46:02
09/05/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
19/09/2015Défi du JerzualDinan2211km570/140040.71%00:53:1100:04:50Route259/SEM
fb
09/05/2015Semi-Marathon d'Ile et RanceDinan2221.1km97/23141.99%01:46:02 RP00:05:02Route27/SEM
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