Alexandra HENO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

HENO
Alexandra

alexxx@xxxxxxx.xxx
ID 3168

Comparer à

Records personnels

10 km00:57:11vma 11.66

Semi-marathon01:54:04vma 13.07

Courses

Cumul distance

324 km

Indice moyen

78.84 60.38

Meilleur indice

50.56 31

Plus longue

36.000 km

Moy. 73.45

52.59

Meilleur: 52.21 / 31

Moy. 86.09

71.25

Meilleur: 71.17 / 41.58

Moy. 79.91

55.72

Meilleur: 66.95 / 31.11

Moy. 50.56

34.39

Meilleur: 50.56 / 34.39

Moy. 74.6

Meilleur: 74.6

Moy. 98.38

95.88

Meilleur: 98.38 / 95.88

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	8	75.63	3800° / 4186	--> 90.78 %
2018	10	50.56	2102° / 4560	--> 46.1 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	6	54.05	302° / 584	--> 51.71 %

+ de Records

Cat.	10km	21.1km
RP	00:57:11	01:54:04
SEF	00:57:11	01:54:04

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	98.38 95.88	98.38 95.88
Meilleur Indice	98.38 95.88	98.38 95.88

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/01/2020	La Grande Nétéi	Hillion	22	16km	426/433 (93/97)	98.38 (95.88)	02:25:13	00:09:05	Nature Nocturne	36/SEF

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	90.25 83.87	90.25 83.87
Meilleur Indice	90.25 83.87	90.25 83.87

Cumul

13km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/01/2019	Trail de la Pierre Fendue	Le Sourn	56	13km	250/277 (52/62)	90.25 (83.87)	01:43:19	00:07:57	Nature	16/SEF

2018

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	TOTAL
Nombre	10	4	3	2	1
Indice Moyen	68.58 42.74	63.61 39.1	77.31 51.42	74.42 41.18	50.56 34.39
Meilleur Indice	50.56 31	52.21 31	71.17 41.58	72.38 31.11	50.56 34.39

Cumul

167km

2102° bretonne
302° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2018	Trail de Pontivy	Pontivy	56	12km	257/306 (42/67)	83.99 (62.69)	01:25:24	00:07:07	Nature	14/SEF
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	1079/1675 (133/429)	64.42 (31)	01:54:04 RP	00:05:24	Route	46/SEF
09/09/2018	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	448/858 (113/364)	52.21 (31.04)	00:57:11 RP	00:05:43	Route	53/SEF
18/08/2018	La Virée au Domaine de Nounours	Le Cambout	22	14.85km	281/366 (36/72)	76.78 (50)	01:30:16	00:06:05	Nature	12/SEF
30/06/2018	L'Ultra Marin - La Ronde des Douaniers	Vannes	56	36km	774/1531 (206/599)	50.56 (34.39)	04:21:38	00:07:16	Trail	82/SEF
09/06/2018	Trail de l'Odet	Ergué-Gabéric	29	13km	316/444 (42/101)	71.17 (41.58)	01:36:04	00:07:23	Nature	15/SEF
29/04/2018	Foulées Côtières de Riantec	Riantec	56	14.8km	195/255 (41/80)	76.47 (51.25)	01:25:14	00:05:46	Route Nature	18/SEF
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1110/1873 (310/761)	59.26 (40.74)	01:44:30	00:07:28	Route	136/SEF
03/03/2018	Semi-Marathon de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	21.1km	582/741 (74/138)	78.54 (53.62)	01:59:26 RP	00:05:40	Route	26/SEF
11/02/2018	Tro Manéguen	Guénin	56	10km	152/210 (14/45)	72.38 (31.11)	01:00:12	00:06:01	Route Nature	4/SEF

2017

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	TOTAL
Nombre	9	3	3	2	1
Indice Moyen	87.48 75	82.86 63.72	93.47 86.86	91.87 74.12	74.6
Meilleur Indice	74.6 50.65	76.91 50.65	87.14 81.03	89.94 64.71	74.6

Cumul

112km

3800° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2017	Trails du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	192/197 (29/33)	97.46 (87.88)	01:34:05	00:06:43	Nature	10/SEF
05/11/2017	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1836/2087 (333/455)	87.97 (73.19)	02:04:14 RP	00:05:53	Route	111/SEF
01/10/2017	Relais de la Forêt de Camors 60KM - (5+5km) (00:29:21+00:29:43)	Camors	56	10km	47/63 (/)	74.6 (0)	00:59:04	00:05:54	Relais	/
19/08/2017	La Virée au Domaine de Nounours	Le Cambout	22	14.85km	333/355 (71/85)	93.8 (83.53)	01:38:56	00:06:40	Route Nature	16/SEF
09/07/2017	Trail des Cerfs	Loudéac	22	10km	183/191 (44/48)	95.81 (91.67)	01:08:16	00:06:50	Nature	20/SEF
18/06/2017	Trail de la Vallée de la Sarre	Guern	56	12km	183/210 (47/58)	87.14 (81.03)	01:54:09	00:09:31	Nature	21/V1F
03/06/2017	Foulées de la Micheline	Saint-Barnabé	22	10km	143/159 (22/34)	89.94 (64.71)	01:01:16	00:06:08	Route Nature	6/SEF
08/05/2017	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	10km	185/221 (35/52)	83.71 (67.31)	00:57:40 RP	00:05:46	Route	13/SEF
16/04/2017	Foulées d'Aquarev	Loudéac	22	10km	343/446 (78/154)	76.91 (50.65)	01:00:13 RP	00:06:01	Route	35/SEF

2016

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	75.78 60.58	84.61 73.15	66.95 48
Meilleur Indice	66.95 48	84.61 73.15	66.95 48

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2016	Foulées Réguinoises	Réguiny	56	6km	79/118 (24/50)	66.95 (48)	00:34:39	00:05:46	Route Nature	9/SEF
11/09/2016	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	764/903 (286/391)	84.61 (73.15)	01:05:16 RP	00:06:32	Route	132/SEF

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