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Sandra LAMOUR coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
18569 Sandra LAMOUR (pseudo : Poute56)
Photo de profil

LAMOUR
Sandra

Poute56
PLUMERGAT (56400)
ID 18569

SEF

Comparer à

Courses

72

Indice moyen

43.58 23.22

Meilleur indice

0.8 0.8

Cumul distance

799 km

Plus longue

25.000 km

Classements régionaux

Bretagne (F)513ème▼ 12
(56) (F)56ème▼ 1

Records personnels

10 km00:47:39vma 13.99
Semi-marathon01:55:06vma 12.95
Nature
25
Moy. 41.51
18.39
Meilleur: 9.88 / 1.08
Route
23
Moy. 50.57
30.13
Meilleur: 10.34 / 1.9
Route Nature
18
Moy. 34.25
17.01
Meilleur: 0.8 / 0.8
Relais
3
Moy. 45.86
Meilleur: 26.71
Trail
1
Moy. 83.85
70.83
Meilleur: 83.85 / 70.83
Nature Nocturne
1
Moy. 56
29.41
Meilleur: 56 / 29.41

Palmarès

Victoires (F)

1

Victoires (F)

2èmes (F)

2

2èmes (F)

3èmes (F)

2

3èmes (F)

Victoires catégorie

4

Victoires catégorie

Podiums catégorie

22

Podiums catégorie

Top 10 (F)

23

Top 10 (F)

Top 10 scratch

1

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 8 40.55 1094° / 3310 --> 33.05 %
2023 14 28.42 674° / 4127 --> 16.33 %
2024 13 16.77 417° / 6364 --> 6.55 %
2025 19 9.44 195° / 8256 --> 2.36 %
Actuellement 16 14.81 513° / 9501 --> 5.4 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 8 40.55 151° / 478 --> 31.59 %
2023 14 28.42 76° / 532 --> 14.29 %
2024 13 16.77 41° / 984 --> 4.17 %
2025 19 9.44 20° / 1031 --> 1.94 %
Actuellement 16 14.81 56° / 1268 --> 4.42 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km
RP00:27:1700:47:3901:55:06
JUF00:27:17
ESF00:27:2800:58:26
SEF00:47:3901:55:06
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Route
Nombre 8 5 2 1
Indice
Moyen		 30.15
9.22 		34.63
11.11		21.13
5.26		25.85
7.69
Meilleur
Indice		 15.97
1.59		 21.21
1.59		15.97
4.56		25.85
7.69
Victoires
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
4
Cumul


98km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/06/2026
L'Ultra-Marin - La Course des MarinsVannes5612km
56m D+		114/714
(20/439)		15.97
(4.56)		01:05:5900:05:30
Route Nature		12/SEF
07/06/2026
Trail d'AurayAuray5615km
226m D+		139/529
(13/218)		26.28
(5.96)		01:24:2700:05:38
Route Nature		6/SEF
24/05/2026
Course Nature de SénéSéné567km39/168
(8/99)		23.21
(8.08)		00:37:1400:05:19
Nature		5/SEF
10/05/2026
Trail des 3 ClochersPlumergat5613km68/167
(5/45)		40.72
(11.11)		01:17:4100:05:59
Nature		3/SEF
01/05/2026
Trail de Sainte-MariePloemel5610km88/313
(2/126)		28.12
(1.59)		00:47:4700:04:47
Nature		2/SEF
28/03/2026
Trail de la Fotêt de CamorsCamors567.5km28/132
(6/72)		21.21
(8.33)		00:30:4400:04:06
Nature		3/SEF
22/03/2026
Foulées de PlougoumelenPlougoumelen569km53/205
(8/104)		25.85
(7.69)		00:42:2000:04:42
Route		3/SEF
08/03/2026
Gwened'AvanturVannes5624km
493m D+		191/319
(23/87)		59.87
(26.44)		02:42:1000:06:45
Nature		9/SEF
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature Trail Relais
Nombre 20 8 6 4 1 1
Indice
Moyen		 33.25
16.9 		24.78
7.66		41.22
21.43		27.22
15.1		83.85
70.83		26.71
Meilleur
Indice		 0.8
0.8		 9.88
1.08		10.34
1.9		0.8
0.8		83.85
70.83		26.71
Victoires
1
Top 10
9
Victoires
2
Podiums Catégorie
8
Cumul


256km
195° bretonne
20° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
27/07/2025Challenge Douar Alré Femmes 2025Morbihan5603/26
(3/26)		11.54
(11.54)		19.05 Pts (10 courses)Challenge2/SEF
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/12/2025
Corrida de NoëlAuray568km46/445
(5/263)		10.34
(1.9)		00:38:0000:04:45
Route		2/SEF
15/11/2025
Noz Trail de Grand-ChampGrand-Champ5625km161/192
(17/24)		83.85
(70.83)		02:56:4400:07:04
Trail		4/SEF
02/11/2025
Trail de Brec'hBrec'h569.5km74/303
(15/158)		24.42
(9.49)		00:52:0300:05:29
Nature		6/SEF
12/10/2025
La VannetaiseVannes566km1122/2879
(1122/2879)		38.97
(38.97)		00:37:4300:06:17
Route Nature		312/SEF
12/10/2025
La VannetaiseVannes566km23/2879
(23/2879)		0.8
(0.8)		00:25:5700:04:19
Route Nature		10/SEF
28/09/2025
Duo de l'Hermine - (20.7+21.5km) - 03:36:23Vannes5620.7km78/292
(/228)		26.71
(0)		01:31:0700:04:24
Relais		30/M+F
14/09/2025
Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km
172m D+		5252/7458
(1366/2461)		70.42
(55.51)		02:03:2100:05:51
Route		437/SEF
15/08/2025
Foulées BilliotinesBilliers5610km
76m D+		344/796
(34/232)		43.22
(14.66)		00:53:1400:05:19
Route Nature		16/SEF
27/07/2025
Foulées du LargeQuiberon5610km170/377
(19/140)		45.09
(13.57)		00:47:39 RP00:04:46
Route		6/SEF
15/06/2025
Foulées d'ErdevenErdeven5621.1km276/617
(39/244)		44.73
(15.98)		01:55:06 RP00:05:27
Route		16/SEF
01/06/2025
Trail d'AurayAuray5615km112/433
(9/151)		25.87
(5.96)		01:21:59 RP00:05:28
Route Nature		2/SEF
25/05/2025
Course Nature de SénéSéné567km16/162
(1/93)		9.88
(1.08)		00:34:0300:04:52
Nature		1/SEF
11/05/2025
Trail des 3 ClochersPlumergat5610km33/131
(4/59)		25.19
(6.78)		00:48:06 RP00:04:49
Nature		3/SEF
01/05/2025
Trail de Sainte-MariePloemel5617.5km99/181
(10/48)		54.7
(20.83)		01:34:3200:05:24
Nature		3/SEF
27/04/2025
Course Nature de PluneretPluneret569.3km29/137
(3/62)		21.17
(4.84)		00:46:4700:05:02
Nature		2/SEF
29/03/2025
Trail de la Forêt de CamorsCamors567.5km23/121
(3/55)		19.01
(5.45)		00:42:0100:05:36
Nature		2/SEF
23/03/2025
Vannes Urban TrailVannes568km129/1045
(35/667)		12.34
(5.25)		00:46:2600:05:48
Route		15/SEF
16/03/2025
Trail entre Lande et OcéanQuiberon5610km33/185
(5/110)		17.84
(4.55)		00:51:3800:05:10
Nature		1/SEF
09/03/2025
Gwened'AvanturVannes5613km64/246
(8/97)		26.02
(8.25)		01:14:2500:05:43
Nature		4/SEF
22/02/2025
Semi-Marathon de Ploërmel CommunautéPloërmel5621.1km
88m D+		608/944
(107/294)		64.41
(36.39)		01:57:16 RP00:05:33
Route		49/SEF
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 14 5 5 3 1
Indice
Moyen		 36.93
18.04 		36.92
21.69		44.47
18.23		26.88
11.63		29.33
Meilleur
Indice		 1.22
1.22		 12.06
3.2		29.17
12.68		1.22
1.22		29.33
Top 10
4
Podiums Catégorie
2
Cumul


167km
417° breton
41° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/08/2024Challenge Douar Alre 2024 FemmesPays d'Auray5656/18
(6/18)		33.33
(33.33)		43.98 pts (6 courses )Challenge2/SEF
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/12/2024
Corrida VannetaiseVannes568km135/863
(14/438)		15.64
(3.2)		00:38:3600:04:50
Route		7/SEF
06/12/2024
Corrida de NoëlAuray568km52/431
(11/246)		12.06
(4.47)		00:41:4400:05:13
Route		3/SEF
17/11/2024
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km279/541
(28/145)		51.57
(19.31)		01:46:5600:07:08
Nature		13/SEF
03/11/2024
Trail de Brec'hBrec'h5613.5km141/289
(18/103)		48.79
(17.48)		01:30:3500:06:43
Nature		6/SEF
13/10/2024
La VannetaiseVannes566km34/2786
(34/2786)		1.22
(1.22)		00:27:5800:04:40
Route Nature		9/SEF
29/09/2024
Duo de l'Hermine (20.4+21.8km) - 03:33:40Vannes5620.4km83/283
(/217)		29.33
(0)
Relais		29/M+F
15/09/2024
50ème Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km4144/5277
(865/1462)		78.53
(59.17)		02:12:47 RP00:06:18
Route		361/SEF
16/06/2024
Foulées d'ErdevenErdeven5610km127/324
(23/150)		39.2
(15.33)		00:50:5800:05:06
Route		9/SEF
02/06/2024
Trail d'AurayAuray5615km181/404
(32/165)		44.8
(19.39)		01:31:38 RP00:06:07
Route Nature		13/SEF
19/05/2024
Course Nature de SénéSéné5614km35/120
(10/65)		29.17
(15.38)		01:18:3900:05:37
Nature		6/SEF
12/05/2024
Trail des 3 ClochersPlumergat5610km36/104
(6/42)		34.62
(14.29)		00:53:0100:05:18
Route Nature		3/SEF
01/05/2024
Trail de Sainte-MariePloemel569km55/139
(9/71)		39.57
(12.68)		00:50:2200:05:36
Nature		6/SEF
21/04/2024
Course Nature de PluneretPluneret569.3km
74m D+		57/107
(10/38)		53.27
(26.32)		00:51:3700:05:33
Nature		5/SEF
24/03/2024
Vannes Urban TrailVannes568km212/541
(88/335)		39.19
(26.27)		01:02:0600:07:46
Route		45/SEF
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nature Route Relais Nature Nocturne
Nombre 15 5 4 3 1 1
Indice
Moyen		 52.44
25.53 		38.1
17.49		54.47
21.77		65.95
36.88		81.53
56
29.41
Meilleur
Indice		 8.81
7.43		 8.81
7.43		34.28
11.25		54.31
25		81.5356
29.41
Victoires
1
Top 10
5
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


163km
674° bretonne
76° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/07/2023Challenge Douar Alré 2023 FemmesMorbihan5606/13
(6/13)		46.15
(46.15)		57.14 points (4 courses)Challenge1/SEF
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/11/2023
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff568km109/318
(18/160)		34.28
(11.25)		00:51:1500:06:24
Nature		9/SEF
29/10/2023
Trail de Brec'hBrec'h5613.5km96/179
(8/54)		53.63
(14.81)		01:32:5900:06:53
Nature		4/SEF
08/10/2023
La VannetaiseVannes566km236/2680
(236/2680)		8.81
(8.81)		00:32:2300:05:24
Route Nature		/F
01/10/2023
Marathon de Vannes Relais Entreprises (13.2+9.7+10.4+8.9km) - 04:12:45Vannes5610.4km256/314
(/490)		81.53
(0)		00:00:00
Relais		11/F+F
10/09/2023
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km2224/2834
(393/685)		78.48
(57.37)		02:14:49 RP00:06:23
Route		177/SEF
15/08/2023
Foulées BilliotinesBilliers5610km
66m D+		281/529
(32/142)		53.12
(22.54)		00:53:2300:05:20
Route Nature		10/SEF
05/08/2023
Melec'TrailPlumelec568.5km47/78
(9/25)		60.26
(36)		00:51:3300:06:04
Nature		3/SEF
23/07/2023
Foulées du LargeQuiberon5610km201/309
(28/99)		65.05
(28.28)		00:50:53 RP00:05:05
Route		11/SEF
29/06/2023
Ultra Marin Golfe Tour Femmes - VannesVannes5613.5km6/14
(6/14)		42.86
(42.86)
Eliminations		4/SEF
25/06/2023
Trail des RempartsVannes568km106/384
(13/175)		27.6
(7.43)		00:47:0900:05:54
Route Nature		9/SEF
18/06/2023
Foulées d'ErdevenErdeven5610km126/232
(23/92)		54.31
(25)		00:53:33 RP00:05:21
Route		9/SEF
04/06/2023
Urban Trail d'AurayAuray5610km133/312
(32/149)		42.63
(21.48)		01:05:2600:06:33
Route Nature		12/SEF
14/05/2023
Trail des 3 ClochersPlumergat5613km23/33
(2/8)		69.7
(25)		01:14:4300:05:45
Nature		1/SEF
10/04/2023
Trail du BonoLe Bono569km161/276
(28/103)		58.33
(27.18)		00:51:3400:05:44
Route Nature		13/SEF
25/02/2023
ASPTTrail NocturneVannes5612km56/100
(5/17)		56
(29.41)		01:13:0900:06:06
Nature Nocturne		2/SEF
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 8 3 3 2
Indice
Moyen		 55.3
35.27 		60.98
39.69		39.61
22.38		70.33
47.98
Meilleur
Indice		 7.53
7.53		 40.92
24.52		7.53
7.53		62.64
44.12
Podiums Catégorie
1
Cumul


68km
1094° bretonne
151° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/10/2022
La VannetaiseVannes566km170/2258
(170/2258)		7.53
(7.53)		00:32:2200:05:24
Route Nature		/F
25/09/2022
Foulées de Kérozer - Course du BelvédèreSaint-Avé566km57/91
(15/34)		62.64
(44.12)		00:33:3000:05:35
Nature		3/SEF
11/09/2022
Arradon-VannesVannes5610km196/479
(51/208)		40.92
(24.52)		00:54:58 RP00:05:30
Route		21/SEF
15/08/2022
Foulées BilliotinesBilliers5610km280/417
(32/93)		67.15
(34.41)		00:55:4800:05:35
Route Nature		9/SEF
06/08/2022
Melec TrailPlumelec568.5km71/91
(14/27)		78.02
(51.85)		00:56:5400:06:42
Nature		8/SEF
24/07/2022
Foulées du LargeQuiberon5610km189/242
(34/60)		78.1
(56.67)		00:55:29 RP00:05:33
Route		9/SEF
26/06/2022
Trail des RempartsVannes567km117/265
(33/131)		44.15
(25.19)		00:44:3000:06:21
Route Nature		16/SEF
22/05/2022
Foulées d'ErdevenErdeven5610km147/230
(36/95)		63.91
(37.89)		00:55:39 RP00:05:34
Route		15/SEF
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 72.54
52.66 		68.22
47.29		85.48
68.75
Meilleur
Indice		 63.67
40.7		 63.67
40.7		85.48
68.75
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


31km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/10/2021
Saint-Gonnery-LoudéacLoudéac2210km363/544
(81/199)		66.73
(40.7)		00:58:26 RP00:05:51
Route		7/ESF
26/09/2021
Course du BelvédèreSaint-Avé566km53/62
(11/16)		85.48
(68.75)		00:36:0100:06:00
Nature		1/ESF
12/09/2021
Arradon-VannesVannes5610km312/490
(111/232)		63.67
(47.84)		00:59:08 RP00:05:55
Route		9/ESF
25/07/2021
Foulées du LargeQuiberon565km75/101
(24/45)		74.26
(53.33)		00:27:2800:05:30
Route		6/ESF
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 59.48
39.66 		59.48
39.66
Meilleur
Indice		 59.48
39.66		 59.48
39.66
Podiums Catégorie
1
Cumul


5km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/07/2018
Foulées du LargeQuiberon565km69/116
(23/58)		59.48
(39.66)		00:27:3600:05:31
Route		3/JUF
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 60.47
37.1 		60.47
37.1
Meilleur
Indice		 60.47
37.1		 60.47
37.1
Podiums Catégorie
1
Cumul


5km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/07/2017
Foulées du LargeQuiberon565km78/129
(23/62)		60.47
(37.1)		00:27:17 RP00:05:27
Route		3/JUF
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 75.51
45.83 		75.51
45.83
Meilleur
Indice		 75.51
45.83		 75.51
45.83
Podiums Catégorie
1
Cumul


7km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/08/2016
L'AubinoisePlumelec567km111/147
(22/48)		75.51
(45.83)		00:41:4700:05:58
Route Nature		3/CAF

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