Constance LASSALLE Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID N° 15564

run.consti

LASSALLE Constance

PLUMAUGAT ATHLETISME
SEF

🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Bzh980e ▼ 344

⚡ Records Personnels

10 km00:43:37 Semi01:36:56

Marathon--:--

Courses

Triathlons

Indice Moy

43.72%

21.33% (F)

Top Indice

4.2%

4.2% (F)

Plus Longue

100k

Cumul Dist

609k

Moy. 44.17
F: 21.65

Top:4.2%
F:3.93%

Moy. 42.55
F: 20.05

Top:7.84%
F:2.2%

Moy. 59.43
F: 33.95

Top:22.24%
F:5.61%

Moy. 23.68
F: 14.93

Top:23.68%
F:14.93%

Moy. 28.07
F: 6.78

Top:28.07%
F:6.78%

Moy. 30.92
F: 7.14

Top:30.92%
F:7.14%

🏅 Palmarès & Podiums

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2023	8	40.52	1310e/4127	31.74%
2024	8	18.16	487e/6364	7.65%
2025	10	14.26	413e/8256	5%
Actuel.	9	21.49	980e/9644	10.16%

Année	Courses	Indice	Class.	Ratio
2023	6	40.52	253e/735	34.42%
2024	6	29.50	227e/1233	18.41%

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km	30km	100km
RP	00:20:57	00:43:37	01:36:56	03:07:41	12:16:52
SEF	00:20:57	00:43:37	01:36:56	03:07:41	12:16:52

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	4	1	1
Indice Moyen	58.33 29.61	60.18 35.52	69.74 26.67	39.52 8.89
Meilleur Indice	26.73 6.06	26.73 6.06	69.74 26.67	39.52 8.89

Cumul

100km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/05/2026	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	13km	66/167 (4/45)	39.52 (8.89)	01:16:43	00:05:54	Nature	2/SEF
03/05/2026	Trail des Rives du Blavet	Hennebont	56	30km 680m D+	159/228 (8/30)	69.74 (26.67)	03:07:41 RP	00:06:15	Trail	5/SEF
18/04/2026	Courir pour Laurine	Evran	22	5km	85/318 (10/165)	26.73 (6.06)	00:22:24	00:04:29	Route	4/SEF
18/04/2026	Courir Pour Laurine	Evran	22	10km	403/569 (82/196)	70.83 (41.84)	00:54:39	00:05:28	Route	33/SEF
12/04/2026	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	687/1128 (100/337)	60.9 (29.67)	01:44:39	00:04:58	Route	36/SEF
28/02/2026	Foulées Saint-Gilloises	Saint-Gilles	35	21.1km	949/1154 (211/327)	82.24 (64.53)	02:05:02	00:05:56	Route	70/SEF

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	10	6	1	1	1	1
Indice Moyen	25.37 8.03	25.22 6.83	22.24 5.61	23.68 14.93	28.38 12.03	28.07 6.78
Meilleur Indice	4.2 3.93	4.2 3.93	22.24 5.61	23.68 14.93	28.38 12.03	28.07 6.78

Cumul

215km

413° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2025	Trail de Brec'h	Brec'h	56	9.5km	86/303 (19/158)	28.38 (12.03)	00:53:42	00:05:39	Nature	8/SEF
25/10/2025	La Féminine Yves Rocher	Rennes	35	5km	89/2118 (89/2118)	4.2 (4.2)	00:22:03	00:04:25	Route	43/SEF
20/09/2025	Défi du Jerzual	Dinan	22	5.5km	141/782 (16/407)	18.03 (3.93)	00:25:53	00:04:42	Route	7/SEF
26/06/2025	L'Ultra-Marin - Le Raid	Vannes	56	100km	322/1360 (33/221)	23.68 (14.93)	12:16:52 RP	00:07:22	Ultra Trail	10/SEF
26/04/2025	Landes et Bruyères - Trail des 2 Caps	Erquy	22	33km 549m D+	252/1133 (12/214)	22.24 (5.61)	03:11:09	00:05:48	Trail	7/SEF
21/04/2025	Trail du Bono	Le Bono	56	15.4km	103/367 (8/118)	28.07 (6.78)	01:17:24	00:05:02	Route Nature	5/SEF
19/04/2025	Courir pour Gabriel	Evran	22	5km	63/277 (8/138)	22.74 (5.8)	00:20:57 RP	00:04:11	Route	3/SEF
06/04/2025	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	375/997 (28/285)	37.61 (9.82)	01:36:56 RP	00:04:36	Route	15/SEF
23/02/2025	Foulées Castelnodaises	Noyal-Chatillon-sur-Seiche	35	10km	217/694 (14/221)	31.27 (6.33)	00:43:37 RP	00:04:22	Route	9/SEF
19/01/2025	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	1386/3698 (131/1202)	37.48 (10.9)	00:43:55 RP	00:04:24	Route	83/SEF

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	4	3	1
Indice Moyen	32 11.05	34.77 12.57	28.66 10.33	30.92 7.14
Meilleur Indice	7.84 2.2	14.45 5.09	7.84 2.2	30.92 7.14

Cumul

123km

487° breton
227° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2024	Trail de la Baie de Quiberon	Quiberon	56	21km	76/308 (7/131)	24.68 (5.34)	01:56:14	00:05:32	Nature	5/SEF
13/10/2024	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1537/5631 (114/1653)	27.3 (6.9)	01:42:58	00:04:53	Route	66/SEF
21/09/2024	Belle-Île-en-Trail - La Sémaphore	Le Palais	56	11km	42/536 (8/363)	7.84 (2.2)	01:02:22	00:05:40	Nature	5/SEF
14/04/2024	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	763/5279 (121/2378)	14.45 (5.09)	01:29:36	00:06:24	Route	48/SEF
07/04/2024	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km 107m D+	512/992 (44/261)	51.61 (16.86)	01:42:56 RP	00:04:53	Route	13/SEF
17/03/2024	La Rennaise - Trophée Opel Performance	Rennes	35	15km	286/535 (42/179)	53.46 (23.46)	01:20:32 RP	00:05:22	Nature	23/SEF
16/03/2024	La Rennaise	Rennes	35	10km	222/718 (22/308)	30.92 (7.14)	00:50:47	00:05:05	Nature Nocturne	8/SEF
25/02/2024	Foulées Castelnodaises	Noyal-Châtillon-sur-Seiche	35	10km	170/372 (27/126)	45.7 (21.43)	00:48:20	00:04:50	Route	11/SEF

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	6	1	1
Indice Moyen	60.29 38.84	52.87 30.86	86.31 69.57	78.81 56.03
Meilleur Indice	26.15 6.16	26.15 6.16	86.31 69.57	78.81 56.03

Cumul

113km

1310° bretonne
253° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2023	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	25km	145/168 (16/23)	86.31 (69.57)	02:29:11	00:05:58	Trail	4/SEF
08/10/2023	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1307/3637 (96/876)	35.94 (10.96)	01:44:07 RP	00:04:56	Route	52/SEF
24/09/2023	Roazhon Run	Rennes	35	10km	272/916 (18/292)	29.69 (6.16)	00:46:58	00:04:42	Route	11/SEF
16/04/2023	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	1090/4168 (202/1757)	26.15 (11.5)	01:36:39	00:06:54	Route	101/SEF
10/04/2023	Trail du Bono	Le Bono	56	15.4km 128m D+	305/387 (65/116)	78.81 (56.03)	01:36:14	00:06:15	Nature	18/SEF
26/02/2023	Foulées Castelnodaises	Noyal-Châtillon-sur-Seiche	35	10km	162/249 (16/54)	65.06 (29.63)	00:50:58	00:05:06	Route	8/SEF
22/01/2023	La Grégorienne	Saint-Grégoire	35	7.594km	769/853 (765/849)	90.15 (90.11)	00:52:33	00:06:55	Route	120/SEF
22/01/2023	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	1577/2246 (195/530)	70.21 (36.79)	00:51:04	00:05:06	Route	87/SEF

2022

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	57.55 30.14	54.63 27.87	63.4 34.69
Meilleur Indice	40.12 14.07	40.12 14.07	63.4 34.69

Cumul

28km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2022	Foulées Maurepasiennes	Rennes	35	10km	233/337 (45/108)	69.14 (41.67)	00:53:44	00:05:22	Route	15/SEF
16/10/2022	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	10km	149/235 (34/98)	63.4 (34.69)	01:01:37	00:06:10	Nature	17/SEF
24/09/2022	Roazhon Run Nocturne	Rennes	35	8km	132/329 (19/135)	40.12 (14.07)	00:41:09	00:05:09	Route	4/SEF

2020

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	48.96 21.02	51.28 22.67	44.31 17.74
Meilleur Indice	39.92 10.95	39.92 10.95	44.31 17.74

Cumul

30km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/10/2020	Foulées de la Saint-Denis	Servon-sur-Vilaine	35	10km	171/273 (22/64)	62.64 (34.38)	00:45:15 RP	00:04:31	Route	11/SEF
11/10/2020	Entre Lande et Océan	Quiberon	56	10km	74/167 (11/62)	44.31 (17.74)	00:46:59	00:04:42	Nature	6/SEF
27/09/2020	Roazhon Run	Rennes	35	10km	287/719 (22/201)	39.92 (10.95)	00:46:53 RP	00:04:41	Route	9/SEF

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