ID: 6505

LEPROVOST
François
SPNVERNON* - M0M

TOTAL Cross Route Piste
Nombre 33 17 13 2
Indice
Moyen		 4.71
 6.3
0.42
9.3
Meilleur
Indice		 0.14 0.440.145.26
00:30:00
(vma 22.22)

01:07:34
(vma 22.06)

02:25:35
(vma 21.74)

Victoires


4
Victoires


6
Victoires


3
Victoires


8
Podiums Catégorie


19
Top 10



21
Plus
Longue


42.195km
Caen
05/06/2022
Cumul


280km
+ de Records

Cat.1500m3000m3000m
steeple		10km20km21.1km42.195km
RP04:11.7309:06.9109:06.9100:30:0001:07:3901:07:3402:25:35
JUM04:11.73
ESM09:06.9109:06.91
SEM00:30:0001:07:3901:07:3402:25:35
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 0.54
 0.54
Meilleur
Indice		 0.49 0.49
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


41km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/10/202510Km LamotteRennes3510km23/47400.49%00:30:00 RP00:03:00
Route		3/M0M
14/09/2025Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km37/74580.5%01:07:34 RP00:03:12
Route		9/M0M
23/03/2025Corrida de LanderneauLanderneau2910km5/7980.63%00:31:0100:03:06
Route		1/M0M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 0.47
 0.47
Meilleur
Indice		 0.14 0.14
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


31km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/10/2024La 10Km LamotteRennes3510km26/32670.8%00:30:4100:03:04
Route		3/M0M
02/06/2024Semi-Marathon PegasusCaen1421.1km7/48830.14%01:09:58 RP00:03:19
Route		2/M0M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross
Nombre 4 2 2
Indice
Moyen		 4.94
 0.47
9.41
Meilleur
Indice		 0.4 0.44.47
Victoires
1
Top 10
3
Podiums Catégorie
1
Cumul


73km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/06/2022Marathon de la LibertéCaen1442.195km6/15060.4%02:25:35 RP00:03:27
Route		4/SEM
27/03/2022Corrida de LanderneauLanderneau2910km2/3690.54%00:30:3800:03:04
Route		2/SEM
12/03/2022Championnats de France de Cross-Country - Elites HommesLes Mureaux7810.285km56/39014.36%00:33:5800:03:18
Cross		42/SEM
27/02/2022Championnats Interrégionaux de Cross - Elites HommesEu7610.04km8/1794.47%00:34:0100:03:23
Cross		7/SEM
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 0.49
 0.49
Meilleur
Indice		 0.49 0.49
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/03/2019Corrida de LanderneauLanderneau2910km3/6170.49%00:30:2000:03:02
Route		3/SEM
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 0.54
 0.2
0.87
Meilleur
Indice		 0.2 0.20.87
Victoires
1
Victoires
1
Top 10
2
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/03/2018Corrida de LanderneauLanderneau2910km1/4920.2%00:30:14 RP00:03:01
Route		1/SEM
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km2/2290.87%00:35:4700:03:32
Cross		1/SEM
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 0.39
 0.36
0.44
Meilleur
Indice		 0.35 0.350.44
Victoires
1
Victoires
1
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


40km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/07/201720KM de la Côte de granit RosePerros-Guirec2220km3/8510.35%01:07:39 RP00:03:23
Route		2/SEM
26/03/2017Corrida de LanderneauLanderneau2910km2/5340.37%00:30:4500:03:04
Route		2/SEM
05/02/2017Interrégionaux Grand Ouest de Cross - Elite HommeMortagne-au-Perche619.61km1/2290.44%00:30:2300:03:10
Cross		1/SEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 0.39
 0.39
Meilleur
Indice		 0.39 0.39
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/10/201610KM de CholetCholet4910km11/28220.39%00:31:0600:03:07
Route		11/SEM
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 2.06
 2.06
Meilleur
Indice		 0.87 0.87
Victoires
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
Cumul


19km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/02/2015Interrégionnaux Grand Ouest de Cross - SEMSaint-Marc-Le-Blanc3510.25km2/2310.87%00:32:2600:03:10
Cross		2/SEM
08/01/2015Championnat de France Militaire de Cross LongSissone28.52km5/1543.25%00:28:1200:03:19
Cross		5/SEM
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 1
Indice
Moyen		 16.32
 8.33
Meilleur
Indice		 8.33 8.33
Cumul


22km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/03/2014Championnat de France de Cross - SEM ESMLe Pontet8411.9km90/37024.32%00:40:4600:03:26
78/SEM
09/02/2014Interrégionnaux Grand Ouest de Cross - SEM ESMVire1410.32km19/2288.33%00:36:3600:03:33
Cross		17/SEM
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 4.47
 6.59
0.21
Meilleur
Indice		 0.21 2.750.21
Top 10
2
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/11/2013Taulé-MorlaixMorlaix2910km8/38030.21%00:30:32 RP00:03:03
Route		7/SEM
03/03/2013Championnats de France de Cross-country - Elite HommesLignieres-en-Berry180km38/36410.44%00:36:59
Cross		34/SEM
17/02/2013Interrégionaux de Cross EliteEu760km6/2182.75%00:38:33
Cross		6/SEM
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 6.42
 6.42
Meilleur
Indice		 3.72 3.72
Top 10
1
Cumul


0km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/03/2012Championnats de France de Cross-country - Elite HommesLa Roche-sur-Yon850km34/3739.12%00:39:09
Cross		33/SEM
12/02/2012Interrégionnaux de Cross Bretagne Normandie - Long HommesBrest290km8/2153.72%00:35:56
Cross		8/SEM
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Piste
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 4.98
 4.69
5.26
Meilleur
Indice		 4.69 4.695.26
Victoires
1
Top 10
1
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


3km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/07/2011Interrégionaux Bretagne Normandie Hommes - 3000M SteepleCaen143km1/195.26%00:09:06.91 RP00:03:02
Piste		1/ESM
13/02/2011Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - Elite HommesGraignes500km12/2564.69%00:41:15
Cross		1/ESM
2009
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 20.15
 20.15
Meilleur
Indice		 7.52 7.52
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


0km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/03/2009Championnat de France de Cross - Elite HommesAix-Les-Bains730km118/36032.78%00:39:54
Cross		10/ESM
22/02/2009Interrégionnaux Bretagne Normandie de Cross - Elite HommesMerdrignac220km17/2267.52%
Cross		1/ESM
2008
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 0.84
 0.84
Meilleur
Indice		 0.79 0.79
Victoires
1
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


0km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/03/2008Championnat de France de Cross - JUMLaval530km3/3320.9%00:20:23
Cross		3/JUM
17/02/2008Interrégionnaux Bretagne Normandie de Cross - JUMFlers610km1/1270.79%
Cross		1/JUM
2007
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross Piste
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 7.56
 1.8
13.33
Meilleur
Indice		 1.8 1.813.33
Victoires
2
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


2km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/07/2007Pré-France - 1500M Hommes Finale 2Val-De-Reuil271.5km2/1513.33%00:04:11.73 RP00:02:48
Piste		2/JUM
11/02/2007Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - JUMPlouay560km2/1111.8%00:19:36
Cross		2/JUM

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