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Jean-francois RIO coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
709605 Jean-françois RIO Courir à Saint-Avé (pseudo : jeffrio)
Photo de profil

RIO
Jean-françois

Courir à Saint-Avé
jeffrio
ID 709605

M0M

Comparer à

Courses

73

Indice moyen

26.78

Meilleur indice

1.81

Cumul distance

1217 km

Plus longue

59.000 km

Records personnels

10 km00:37:39vma 17.70
Semi-marathon01:23:49vma 17.80
Marathon03:00:17vma 17.58
Nature
27
Moy. 22.45
Meilleur: 4.76
Route
22
Moy. 23.36
Meilleur: 2.9
Route Nature
8
Moy. 17.86
Meilleur: 1.81
Cross
6
Moy. 76
Meilleur: 56.36
Trail
4
Moy. 14.95
Meilleur: 5.73
Relais
4
Moy. 33
Meilleur: 9.16
Ultra Trail
1
Moy. 18.82
Meilleur: 18.82
Nature Nocturne
1
Moy. 16.74
Meilleur: 16.74

Palmarès

Victoires catégorie

1

Victoires catégorie

Podiums catégorie

2

Podiums catégorie

Top 10 scratch

2

Top 10 scratch

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2016 8 7.06 1992° / 13561 --> 14.69 %
2017 9 8.34 2419° / 13864 --> 17.45 %
2018 5 19.89 5558° / 14172 --> 39.22 %
2022 12 9.54 2243° / 10759 --> 20.85 %
2023 7 9.94 2674° / 12275 --> 21.78 %
2024 8 6.06 2222° / 15961 --> 13.92 %
2025 6 24.02 9589° / 18754 --> 51.13 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2016 7 7.06 288° / 1839 --> 15.66 %
2017 9 8.34 303° / 1798 --> 16.85 %
2022 10 13.10 417° / 1542 --> 27.04 %
2023 6 9.94 312° / 1443 --> 21.62 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km42.195km
RP00:37:3901:21:0301:23:4903:00:17
SEM00:37:3901:21:0301:23:4903:00:17
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 47.64
 47.64
Meilleur
Indice		 15.84 15.84
Cumul


31km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2026
Semi-Marathon d'OrvaultOrvault4421.1km270/170515.84%01:34:4600:04:29
Route		47/M0M
15/02/2026
10Km Rrunning Pays de LorientCalan5610.1km
82m D+		317/39979.45%01:00:3800:06:00
Route		32/M0M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature Relais
Nombre 8 4 2 1 1
Indice
Moyen		 31.08
 32.73
52.72
3.12
9.16
Meilleur
Indice		 3.12 5.897.893.129.16
Cumul


150km
9589° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/10/2025
Marathon Vert Rennes School of BusinessRennes3542.195km
180m D+		527/413012.76%03:00:17 RP00:04:16
Route		100/M0M
28/09/2025
20Km de VannesVannes5620km
131m D+		70/22473.12%01:23:2700:04:10
Route Nature		12/M0M
28/09/2025
Marathon de Vannes en Relais Entreprises (13.7+7.3+12.5+8.7km) - 03:19Vannes5612.5km
77m D+		36/3939.16%00:56:2400:04:31
Relais		/
08/06/2025
Semi Marathon Sables D'OlonnesLes Sables D'Olonnes8521.1km161/27335.89%01:23:49 RP00:03:58
Route		34/M0M
27/04/2025
Foulées du RiantRiantec5618km199/20497.55%02:02:1800:06:48
Nature		19/M0M
30/03/2025
La LampaulaiseLampaul-Plouarzel2916km22/2797.89%01:21:2200:05:05
Nature		5/M0M
09/03/2025
Run à l'OrientLorient5610.5km475/60478.64%01:09:1000:06:35
Route		33/M0M
23/02/2025
10Km de Carquefou by LP PromotionCarquefou4410km354/105333.62%00:37:39 RP00:03:46
Route		66/M0M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Cross Nature Route Nature
Nombre 10 4 2 2 1 1
Indice
Moyen		 24.4
 11.52
8.42
80.77
17.74
1.81
Meilleur
Indice		 1.81 2.95.7366.3917.741.81
Cumul


231km
2222° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/12/2024
Marathon ValenciaValencia042.195km6241/2819222.14%03:05:29 RP00:04:23
Route		2035/SEM
17/11/2024
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km96/54117.74%01:29:4700:05:59
Nature		16/M0M
03/11/2024
Semi-Marathon de la Côte d'AmourLa Baule4421.1km104/35872.9%01:25:35 RP00:04:03
Route		17/M0M
29/09/2024
20Km de VannesVannes5620km35/19351.81%01:21:03 RP00:04:03
Route Nature		7/M0M
23/06/2024
La TransléonardeGuissény2942.195km28/6184.53%03:08:31 RP00:04:28
Route		10/SEM
19/05/2024
La PastourelleSalers1531km72/12565.73%03:15:0400:06:18
Trail		29/SEM
27/04/2024
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km
524m D+		62/55811.11%02:34:5700:05:21
Trail		28/SEM
24/03/2024
Vannes Urban TrailVannes5613km
160m D+		211/127816.51%01:12:1100:05:33
Route		91/SEM
28/01/2024
Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesMerdrignac229.19km353/37195.15%00:39:4300:04:19
Cross		219/SEM
07/01/2024
Championnat du 56 de Cross - Elites HommesGrand-Champ568.585km81/12266.39%00:33:3900:03:55
Cross		55/SEM
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Relais Ultra Trail Nature
Nombre 10 6 2 1 1
Indice
Moyen		 27.3
 28.31
39.76
18.82
4.76
Meilleur
Indice		 4.76 8.7210.9618.824.76
Top 10
1
Cumul


217km
2674° breton
312° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/11/2023
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615.5km25/5254.76%01:13:3700:04:45
Nature		7/SEM
07/10/2023
Défi des Ponts en relais - 04:06:04 - 42.9kmLa Roche-Bernard560km8/7310.96%
Relais		8/M+M
01/10/2023
Duo de l'Hermine (23+19km) - 04:00:10Vannes5619km194/28368.55%
Relais		86/M+F
10/09/2023
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km247/28348.72%01:34:1100:04:28
Route		106/SEM
01/07/2023
Ultra Marin - Le TrailVannes5659km
556m D+		344/182818.82%06:40:3800:06:47
Ultra Trail		93/SEM
14/05/2023
Marathon de La LoireSaumur4942.195km391/202119.35%03:25:49 RP00:04:53
Route		85/SEM
01/04/2023
Semi-Marathon de la Vallée de l'OustMalestroit5621.1km31/20115.42%01:32:55 RP00:04:24
Route		10/SEM
19/03/2023
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km415/192621.55%01:34:29 RP00:04:29
Route		138/SEM
25/02/2023
10Km de l'EspoirPloërmel5610km57/37515.2%00:38:32 RP00:03:51
Route		35/SEM
08/01/2023
Corrida VannetaiseVannes568km199/22289.64%00:55:0700:06:53
Route		37/SEM
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Cross Route Nature
Nombre 12 8 2 1 1
Indice
Moyen		 27.1
 27.19
21.48
56.36
8.28
Meilleur
Indice		 8.28 8.4413.0756.368.28
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


215km
2243° breton
417° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/12/2022
Cross de Kérovel - Elites HommesGrand-Champ567.32km31/5556.36%00:29:3600:04:03
Cross		14/SEM
20/11/2022
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5629km61/20429.9%02:42:4200:05:37
Trail		21/SEM
30/10/2022
Trail de BrechBrec'h5621km36/13826.09%01:50:4600:05:16
Nature		13/SEM
23/10/2022
Trail de la Vallée du ScorffCléguer5624km48/18625.81%02:30:2100:06:16
Nature		19/SEM
17/09/2022
Trail des 3 ProvincesClisson4425km46/35213.07%02:15:2300:05:25
Trail		18/SEM
06/08/2022
Melec TrailPlumelec5624km17/6526.15%02:14:4800:05:37
Nature		5/SEM
26/06/2022
Trail des RempartsVannes5615km25/3028.28%01:03:33 RP00:04:14
Route Nature		9/SEM
05/06/2022
Trail d'AurayAuray5616km20/2378.44%01:18:1400:04:53
Nature		8/SEM
03/04/2022
Foulées de PlougoumelenPlougoumelen5616km18/13613.24%01:16:1500:04:46
Nature		7/SEM
20/03/2022
Trail de l'AgricultureBignan5616km17/7821.79%01:12:1100:04:31
Nature		1/SEM
06/03/2022
Trail du Cap Sizun Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2914km51/39312.98%01:14:3400:05:20
Nature		26/SEM
27/02/2022
Asptt Gwened'AvanturVannes568km98/11883.05%00:55:5000:06:59
Nature		16/SEM
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 25.84
 25.84
Meilleur
Indice		 6.54 6.54
Podiums Catégorie
1
Cumul


32km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/11/2021
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff568km14/2146.54%00:38:4900:04:51
Nature		2/SEM
13/06/2021
Trail de la Vallée de TréaurayAuray5624km79/17545.14%02:20:1900:05:51
Nature		25/SEM
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Relais
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 28.89
 14.45
43.33
Meilleur
Indice		 14.45 14.4543.33
Cumul


33km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/09/2020
Trail des Légendes de Brocéliande - Relais (23+29km) - 05:25:083523km39/9043.33%02:12:4100:05:46
Relais		30/M+M
22/02/2020
10Km du Bord de MerDamgan5610km51/35314.45%00:39:0800:03:55
Route		20/SEM
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 17.21
 17.21
Meilleur
Indice		 17.21 17.21
Cumul


15km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/11/2019
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km84/48817.21%01:15:5700:05:04
Nature		24/SEM
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 5 5
Indice
Moyen		 22.54
 22.54
Meilleur
Indice		 8.52 8.52
Top 10
1
Cumul


60km
5558° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/2018
Rando Trail de NoëlPlédran2214km112/38629.02%01:13:5400:05:17
Nature		52/SEM
18/11/2018
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km293/59349.41%01:28:2700:05:54
Nature		98/SEM
03/06/2018
La TreffléanaiseTreffléan5610km10/7513.33%00:44:2700:04:27
Nature		7/SEM
06/05/2018
Tri Condat HentMonterblanc5612km21/16912.43%01:03:2700:05:17
Nature		11/SEM
02/04/2018
Trail du BonoLe Bono568.8km19/2238.52%00:39:0900:04:27
Nature		11/SEM
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Cross Route
Nombre 9 3 3 2 1
Indice
Moyen		 28.37
 15.69
10.65
81.47
13.39
Meilleur
Indice		 4.89 4.895.627113.39
Cumul


93km
2419° breton
303° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/11/2017
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff568km16/3274.89%00:35:3800:04:27
Nature		5/SEM
10/09/2017
Arradon-VannesVannes5610km109/81413.39%00:41:0400:04:06
Route		61/SEM
15/08/2017
Foulées BilliotinesBilliers5610km104/63516.38%00:42:4500:04:16
Route Nature		40/SEM
25/06/2017
Trail des Remparts de VannesVannes567km20/3565.62%00:32:5500:04:42
Route Nature		9/SEM
17/04/2017
Trail du BonoLe Bono5615.5km94/31330.03%01:16:3000:04:56
Nature		33/V1M
12/03/2017
Course Nature de TheixTheix5610km18/14812.16%00:42:1400:04:13
Nature		11/SEM
05/03/2017
Les 30 d'ArradonArradon5614.5km42/4229.95%01:04:0200:04:25
Route Nature		18/SEM
22/01/2017
Championnat de Bretagne de Cross - Elites HommesPlouay569.29km296/32291.93%00:37:1500:04:01
Cross		233/SEM
08/01/2017
Championnat du Morbihan de Cross - Elite HommesQuéven569.07km71/10071%00:38:5700:04:18
Cross		55/SEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Cross Route Nature
Nombre 8 4 2 1 1
Indice
Moyen		 18.42
 7.97
10.95
75.16

Meilleur
Indice		 5.07 5.078.1175.16
Cumul


90km
1992° breton
288° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/2016
Championnat de Bretagne de Cross Court - HommesCarhaix-Plouguer294.5km239/31875.16%00:16:1400:03:36
Cross		154/SEM
20/11/2016
Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5615km26/5135.07%01:11:28 RP00:04:46
Nature		11/SEM
23/10/2016
Les Marcels ( Course Caritative sans Classement )Plescop568km/16000%
Route Nature		/
25/09/2016
Foulées de KérozerSaint-Avé5612km
151m D+		22/2319.52%00:52:0300:04:20
Nature		16/SEM
15/05/2016
Trail de la Maison du LoupTrédion5615km14/13610.29%01:16:07 RP00:05:04
Nature		7/SEM
28/03/2016
Trail du BonoLe Bono5615.5km24/3437%01:09:5300:04:31
Nature		16/SEM
28/02/2016
Vann'Eco TourVannes5610km21/2598.11%00:38:45 RP00:03:53
Route		11/SEM
31/01/2016
Foulées PluvignoisesPluvigner5610km53/38413.8%00:39:1300:03:55
Route		31/SEM
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature Nocturne
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 29.67
 11.05
79.85
16.74
Meilleur
Indice		 9.83 9.8379.8516.74
Cumul


49km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2015
Foulées QuestembertoisesQuestembert5610km41/4179.83%00:39:08 RP00:03:55
Route		22/SEM
24/10/2015
Trail de la Vallée du Scorff - Noz TrailCléguer5611km39/23316.74%00:56:4500:05:10
Nature Nocturne		26/SEM
13/09/2015
Arradon-VannesVannes5610km138/112512.27%00:41:19 RP00:04:08
Route		63/SEM
05/07/2015
Trail des Remparts de VannesVannes5617.5km210/26379.85%01:43:4300:05:56
Route Nature		108/SEM

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