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Frederic ROQUET coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
713 Frederic ROQUET Foulées Saint Aubinoises (pseudo : draxxx@xxxxxxx.xxx)
ID: 713


10 TRIATHLONS
ROQUET
Frédéric
Foulées Saint Aubinoises -

TOTAL Route Trail Nature Piste Route Nature Cross Ultra Trail Nature Nocturne
Nombre 102 45 23 15 6 6 3 2 2
Indice
Moyen		 20.24
 19.33
16.76
6.69
80.05
13.7
24.16
33.01
3.78
Meilleur
Indice		 0.31 0.310.781.3366.672.011.413.963.23
00:35:41
(vma 18.69)

01:19:29
(vma 18.74)

02:43:21
(vma 19.40)

Victoires


5
Victoires


9
Victoires


2
Victoires


13
Podiums Catégorie


30
Top 10



33
Plus
Longue


102.723km
Rennes
22/03/2008
Cumul


2246km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 14 1.47 418° / 14513 --> 2.88 %
2019 19 0.98 270° / 15258 --> 1.77 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 13 1.87 106° / 2881 --> 3.68 %
2019 15 0.98 60° / 3106 --> 1.93 %
+ de Records
Cat.800m1500m3000m3000m
steeple		5km10km20km21.1km30km42.195km
RP02:22.2804:48.9110:54.3510:54.3500:17:2000:35:4101:13:2601:19:2902:20:3302:43:21
SEM02:22.2804:48.9110:54.3510:54.3500:36:3301:13:2601:24:3902:23:2102:43:21
V1M00:17:2000:35:4101:19:2902:20:3302:55:02
2020
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 0.31
 0.31
Meilleur
Indice		 0.31 0.31
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/02/2020Intrail'MurosSaint-Malo3512km17/54820.31%00:52:5900:04:25
Route		1/M2M
2019
TOTAL Trail Nature Route Ultra Trail Nature Nocturne
Nombre 19 8 6 3 1 1
Indice
Moyen		 3.7
 4.43
3.66
1.91
3.96
3.23
Meilleur
Indice		 0.6 1.061.330.63.963.23
Victoires
1
Podiums
7
Top 10
13
Victoires
5
Podiums Catégorie
13
270° breton
60° du 35
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
07/12/2019Ouest Trail Tour - HommesDivers BZH29023/10821.3%1050 pts (4 courses)Challenge9/V1M
11/11/2019Challenge Banque Populaire 35 Nord 2019Ile et Vilaine350252/33927.43%990 (2 courses)Challenge79/V1M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/11/2019Foulées de la Saint-MartinBain-de-Bretagne3516.5km4/1243.23%01:07:1400:04:04
Nature Nocturne		/VEM
26/10/2019Trail du Château de BoeuvresMessac3528km2/1671.2%02:08:5700:04:36
Trail		1/V1M
13/10/2019Trail de la Côte d'EmeraudeSaint-Malo3530.3km3/2841.06%02:09:0000:04:15
Trail		3/V1M
06/10/2019La Route du Fort CMBSaint-Père-Marc-en-Poulet3511km13/9751.33%00:39:4400:03:37
Nature		3/V1M
14/09/2019Course Nature de ChavagneChavagne3518km4/695.8%01:13:4600:04:06
Nature		2/V1M
08/09/2019Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km46/41311.14%04:59:1200:05:45
Trail		17/V1M
31/08/2019Trail SelticLe Sel-de-Bretagne3534km2/424.76%02:49:2200:04:59
Trail		2/V1M
3/08/2019Trail Seltic - La Beurre SaléeLe Sel-de-Bretagne358km4/1133.54%00:33:2800:04:11
Nature		3/V1M
15/06/201925Km de BretagneCrevin3525km1/392.56%01:40:0000:04:00
Route		1/V1M
09/06/2019Trail de GuerlédanSaint-Gelven2263km39/9863.96%06:42:2600:06:23
Ultra Trail		15/V1M
02/06/2019Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km5/1952.56%00:35:41 RP00:03:34
Route		1/V1M
24/05/2019Course Nature des 4 RoutesIffendic355km2/523.85%00:17:20 RP00:03:28
Nature		2/V1M
12/05/2019Trail du MenhirSaint-Aubin-des-Châteaux4425km2/922.17%01:41:2400:04:03
Trail		1/V1M
05/05/2019L'Escapade Saint-AubinoiseSaint-Aubin-d'Aubigné3513km4/725.56%00:52:5400:04:04
Nature		2/V1M
28/04/2019Rennes Urban TrailRennes3524km14/23230.6%01:44:0700:04:20
Route		7/V1M
21/04/2019Courses Natures ParignéParigné3524.9km2/1081.85%01:43:3700:04:10
Nature		2/V1M
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km36/5366.72%05:22:5000:05:59
Trail		12/V1M
07/04/2019Trail de Vieux-Vy-sur-CouesnonMézières-sur-Couesnon3525km4/1143.51%01:48:1200:04:20
Trail		1/V1M
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km39/7944.91%05:00:15 RP00:05:22
Trail		13/V1M
2018
TOTAL Trail Route Nature Route Nature Cross Nature Nocturne
Nombre 16 5 4 3 2 1 1
Indice
Moyen		 9.5
 2.54
28.63
4.18
3.26
1.41
4.32
Meilleur
Indice		 0.78 0.783.623.642.011.414.32
Victoires
2
Podiums
6
Top 10
10
Victoires
5
Podiums Catégorie
9
418° breton
106° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/11/2018Foulées de la Saint-MartinBain-de-Bretagne3516.5km7/1624.32%01:11:2200:04:20
Nature Nocturne		5/V1M
27/10/2018Trail du Château de BoeuvresMessac3528km4/1662.41%02:08:3900:04:36
Trail		3/V1M
26/08/2018Trail SelticLe Sel-de-Bretagne3534km4/725.56%02:55:5500:05:10
Trail		2/V1M
25/08/2018Trail Seltic - La Beurre SaléeLe Sel-de-Bretagne358km3/744.05%00:32:4900:04:06
Nature		3/V1M
24/06/201810Km de l'HexagonePacé3510km573/63090.95%01:01:2900:06:09
Route		148/V1M
08/06/2018Les Courants de La LibertéCaen1442.195km39/10723.64%02:55:0200:04:09
Route		15/V1M
26/05/2018Trail des GarciauxSaint-Perreux5630km2/1581.27%02:20:33 RP00:04:41
Trail		2/V1M
12/05/2018Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3540km1/1280.78%03:08:5700:04:43
Trail		1/V1M
06/05/2018Découverte Saint-AubinoiseSaint-Aubin-d'Aubigné356km2/553.64%00:23:1700:03:53
Nature		1/V1M
08/04/2018Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km32/8843.62%01:19:29 RP00:03:46
Route		14/V1M
01/04/2018Trail de Vieux-Vy-sur-CouesnonMézières-sur-Couesnon3527km2/752.67%01:56:4700:04:20
Trail		1/V1M
25/02/2018La ThoréfoléenneThorigné-Fouillard3515km24/4964.84%00:56:45 RP00:03:47
Nature		9/V1M
17/02/2018Cross UNASAT - Championnat de France MasterAngers496.7km1/711.41%00:25:3600:03:49
Cross		1/V1M
11/02/2018Course de la Saint-ValentinChasné-sur-Illet3510km7/1554.52%00:38:2400:03:50
Route Nature		1/V1M
04/02/2018Tout Betton CourtBetton3510km24/11942.01%00:37:0500:03:42
Route Nature		7/V1M
21/01/201810KM DaunatSaint-grégoire3510km269/164816.32%00:40:0400:04:00
Route		89/V1M
2017
TOTAL Route Trail Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 11.13
 9.44
18.86
8.45
Meilleur
Indice		 7.64 7.6418.868.45
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/08/2017Foulées TremblaisiennesTremblay3510km13/11711.11%00:36:4800:03:41
Route		2/V1M
14/05/2017Foulées NoyalaisesNoyal-sur-Vilaine3510km21/2757.64%00:38:2800:03:51
Route		10/V1M
30/04/2017La Découverte Saint-AubinoiseSaint-Aubin-d'Aubigné356km6/718.45%00:25:4700:04:18
Nature		3/V1M
29/01/2017Tout Betton CourtBetton3510km131/13699.57%00:39:5400:03:59
Route		46/V1M
15/01/2017Trail Hivernal du SancyLe Mont-Dore6330km89/47218.86%04:24:2000:08:49
Trail		28/V1M
2016
TOTAL Trail
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 45.76
 45.76
Meilleur
Indice		 45.76 45.76
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/05/2016Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3535km54/11845.76%03:23:0900:05:48
Trail		18/V1M
2014
TOTAL Route Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 14.61
 15.82
13.41
Meilleur
Indice		 13.41 15.8213.41
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/04/2014Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km165/104315.82%01:27:2700:04:09
Route		67/V1M
02/02/2014Tout Betton CourtBetton3510km202/150613.41%00:40:3600:04:04
Route Nature		62/V1M
2013
TOTAL Trail Route
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 51.73
 90.32
13.14
Meilleur
Indice		 13.14 90.3213.14
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/11/2013Foulées de la Baie de Port-NeufLa Rochelle1710km80/60913.14%00:40:3800:04:04
Route		37/V1M
07/04/2013Trail De L'Aber Wrac'HLe Folgoët2945km476/52790.32%
Trail		168/SEM
2012
TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 12.81
 12.81
Meilleur
Indice		 8.38 8.38
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/05/2012Trail de la Vallée du CouesnonMézières-sur-Couesnon3516km33/3948.38%01:18:5200:04:56
Nature		20/SEM
22/04/2012Trail du granitBécon les Granits4924km30/17417.24%02:05:5000:05:15
Nature		12/SEM
2011
TOTAL Route Cross Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 8.34
 6.35
5.56
13.12
Meilleur
Indice		 5.56 6.355.5613.12
Top 10
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/11/2011Courir Pour le TéléthonSaint-Aubin-du-Cormier3510.5km16/2526.35%00:40:5800:03:54
Route		9/SEM
16/10/2011Championnat de France de Cross des Polices Municipales - SEMCaen149km4/725.56%00:36:5000:04:06
Cross		4/SEM
04/09/2011Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3516km53/40413.12%01:12:3100:04:32
Nature		33/SEM
2010
TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 8.39
 8.39
Meilleur
Indice		 8.39 8.39
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/06/2010Foulées Saint-AubinoisesSaint-Aubin-d'Aubigné3510km12/1438.39%01:20:5200:08:05
Nature		6/SEM
2009
TOTAL Route Piste
Nombre 4 2 2
Indice
Moyen		 40.6
 12.14
69.05
Meilleur
Indice		 11.13 11.1366.67
Podiums
1
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/06/2009Foulées jacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km85/76411.13%00:37:4500:03:47
Route		44/SEM
17/05/20092ème Tour Interclubs Régional - 3000M SteepleCesson-Sévigné353km2/366.67%00:11:02.1000:03:41
Piste		2/SEM
03/05/20091er Tour Interclubs Régional - 3000M SteepleFougères353km10/1471.43%00:10:54.35 RP00:03:38
Piste		6/SEM
11/01/2009La Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km152/115513.16%00:39:0600:03:55
Route		73/SEM
2008
TOTAL Route Trail Piste Cross Nature
Nombre 14 7 3 2 1 1
Indice
Moyen		 30.65
 15.01
16.07
100
65.52
10.34
Meilleur
Indice		 3.46 3.4610.5110065.5210.34
Victoires
2
Podiums
2
Top 10
4
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/11/2008Courir à ChantepieChantepie3510km74/21383.46%00:37:1400:03:43
Route		43/SEM
09/11/2008Trail de PleybenPleyben2922km15/14510.34%01:48:5300:04:57
Nature		8/SEM
25/10/2008Trail du Château de BoeuvresMessac3526.5km46/25318.18%02:03:5800:04:41
Trail		25/SEM
07/06/2008Championnat d'Ille et Vilaine - Hommes 3000M SteepleRennes353km4/4100%00:11:19.76 RP00:03:47
Piste		2/SEM
31/05/2008Marathon de PlivitcePlivitce (Croatie)042.195km74/17841.57%03:54:1200:05:33
Route		17/M24-
24/05/2008Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km442/340812.97%03:19:2500:04:44
Route		202/SEM
18/05/20082ème Tour Interclubs régional 2 - 3000M SteepleCesson-Sévigné353km1/1100%00:11:30.24 RP00:03:50
Piste		1/SEM
13/04/2008Trail de FougèresFougères3530km8/4119.51%02:23:21 RP00:04:47
Trail		4/SEM
22/03/200812H de RennesRennes35102.723km RP1/156.67%12:00:0000:07:01
Route		1/SEM
02/03/2008Courons à Thorigné-FouillardThorigné-Fouillard3515km125/45227.65%01:04:5800:04:20
Route		51/SEM
01/03/2008Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km42/5907.12%01:24:39 RP00:04:01
Route		27/SEM
04/02/2008Foulées du Canal Saint-MartinRennes3515km39/6965.6%00:57:37 RP00:03:50
Route		26/SEM
27/01/2008Trail Hivernal du SancyLe Mont-Dore6330km27/25710.51%03:11:1200:06:22
Trail		13/SEM
13/01/2008Championnat du 35 de Cross - Elites HommesSaint-Marc-Le-Blanc359.8km95/14565.52%00:36:2300:03:43
Cross		81/SEM
2007
TOTAL Trail Route Route Nature Ultra Trail
Nombre 11 4 4 2 1
Indice
Moyen		 25.82
 33.55
11.53
20.78
62.07
Meilleur
Indice		 2.74 13.752.7413.9762.07
Top 10
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/12/2007Trail de la FlumePacé3531.2km63/7287.5%02:43:3000:05:14
Trail		19/SEM
02/12/2007Ultra Trail de MoncontourMoncontour2246km11/8013.75%04:25:1300:05:46
Trail		5/SEM
25/11/2007Courir à ChantepieChantepie3510km46/16812.74%00:36:33 RP00:03:39
Route		23/SEM
14/10/2007Tout Rennes Court - le 10KMRennes3510km159/38844.09%00:38:1000:03:49
Route		101/SEM
09/09/2007Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3530km14/8815.91%02:30:20 RP00:05:01
Trail		7/SEM
26/08/2007Trail des CerfsLoudéac2228km15/8817.05%02:41:2200:05:46
Trail		8/SEM
19/08/2007Semi-Marathon Dol-CombourgCombourg3521.1km42/4259.88%01:27:10 RP00:04:08
Route		22/SEM
22/04/2007Trail des SangliersLiffré3558km54/8762.07%06:50:1600:07:04
Ultra Trail		17/SEM
01/04/2007Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km271/92129.42%01:31:0400:04:19
Route		114/SEM
18/03/2007Relais des Hortensias - IndividuelPloermel5650km8/2927.59%03:59:5500:04:48
Route Nature		/
28/01/2007Tout Betton CourtBetton3510km172/123113.97%00:39:2600:03:57
Route Nature		88/SEM
2005
TOTAL Route Piste Route Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 49.3
 41.78
71.11
20.69
Meilleur
Indice		 20.69 30.297020.69
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/05/20058ème Tour Interclubs R3 - 800M Hommes finale 1Rennes350.8km7/1070%00:02:22.28 RP00:02:58
Piste		3/SEM
08/05/20051er Tour Interclubs R3 - 1500M HommesCesson-Sévigné351.5km13/1872.22%00:04:48.91 RP00:03:13
Piste		5/SEM
03/04/2005Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km295/97430.29%01:31:0900:04:19
Route		135/SEM
27/02/200515Km de Saint-Germain-sur-IlleSaint-Germain-sur-Ille3515km65/12253.28%01:08:3700:04:34
Route		30/SEM
30/01/2005Tout Betton CourtBetton3510km247/119420.69%00:40:5500:04:05
Route Nature		134/SEM
2004
TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 24.09
 24.09
Meilleur
Indice		 24.09 24.09
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/11/2004Foulées de Saint-LéonardEpiniac3510.4km73/30324.09%00:43:2000:04:10
Route		31/SEM
2003
TOTAL Route
Nombre 6 6
Indice
Moyen		 31.87
 31.87
Meilleur
Indice		 11.72 11.72
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/06/2003Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km2437/452653.84%04:07:3300:05:52
Route		861/SEM
30/03/2003Semi de LiffréLiffré3521.1km213/102020.88%01:27:12 RP00:04:08
Route		118/SEM
16/03/200315Km France TelecomRennes3515km177/95218.59%00:59:3200:03:58
Route		91/SEM
23/02/2003Foulées de St GermainSaint-Germain-sur-Ille3515km85/12070.83%01:09:3300:04:38
Route		43/SEM
26/01/2003Tout Betton CourtBetton3510km94/80211.72%00:38:2400:03:50
Route		58/SEM
19/01/2003La Route du PlaisirSaint-Grégoire3510.1km211/137215.38%00:40:1700:03:59
Route		102/SEM
2002
TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 39.29
 39.29
Meilleur
Indice		 22.5 22.5
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/200210KM de Saint-Brice-en-CoglèsSaint-Brice-en-Coglès3510km36/16022.5%00:38:08 RP00:03:49
Route		20/SEM
14/07/2002Foulées ErcéennesErcé-Près-Liffré3514.6km205/30068.33%01:08:0100:04:40
Route		90/SEM
27/01/2002Tout Betton CourtBetton3510km212/78427.04%00:41:37 RP00:04:10
Route		112/SEM
2000
TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 17.13
 17.13
Meilleur
Indice		 9.35 9.35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/11/2000Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km1248/501124.91%03:24:1600:04:50
Route		548/SEM
25/06/2000Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km349/37329.35%03:06:1000:04:25
Route		174/SEM
1999
TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 26.62
 26.62
Meilleur
Indice		 16.73 16.73
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/06/1999Marathon de la Baie du Mont Saint-MichelCancale3542.195km1112/304636.51%03:28:5500:04:57
Route		457/SEM
07/03/1999Courir à ThorignéThorigné-Fouillard3515km90/53816.73%00:57:56 RP00:03:52
Route		62/SEM
1998
TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 3
 3
Meilleur
Indice		 1.64 1.64
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/07/199820kms de La Côte de Granit RoseTrébeurden2220km37/8484.36%01:13:26 RP00:03:40
Route		/SEM
21/06/1998Marathon du Mont Saint-MichelCancale3542.195km27/16501.64%02:43:21 RP00:03:52
Route		18/SEM

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