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Frederic ROUANET coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
7575 Frederic ROUANET Joggers louvigneens (pseudo : dirouaneto )
Photo de profil

ROUANET
Frédéric

Joggers louvigneens
dirouaneto
ID 7575

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Records personnels

10 km00:44:40vma 14.93
Semi-marathon01:49:25vma 13.62
Marathon03:43:31vma 14.15

Courses

25

Triathlons

1

Cumul distance

404 km

Indice moyen

44.93

Meilleur indice

7.04

Plus longue

42.195 km

Route
17
Moy. 49.46
Meilleur: 7.04
Nature
5
Moy. 36.61
Meilleur: 24.23
Cross
1
Moy. 37.23
Meilleur: 37.23
Route Nature
1
Moy. 38.94
Meilleur: 38.94
Virtuelle
1
Moy. 23.12
Meilleur: 23.12
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2015 7 29.27 7378° / 13424 --> 54.96 %
2019 5 34.30 9568° / 14758 --> 64.83 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2015 5 29.61 1382° / 2475 --> 55.84 %
2019 5 34.30 1936° / 2958 --> 65.45 %
+ de Records

Cat.5km10km21.1km42.195km
RP00:21:2900:44:4001:49:2503:43:31
SEM00:21:4000:44:4003:47:47
V1M00:21:2900:45:4001:49:2503:43:31
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 2
Indice
Moyen		 33.75
 39.06
Meilleur
Indice		 23.12 28.76
Cumul


62km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/12/2021
Foulées du RocLouvigné-du-Désert3510km423/85749.36%00:48:2900:04:51
Route		66/M1M
17/10/2021
Schneider Electric Marathon de ParisParis7542.195km7785/2707128.76%03:43:31 RP00:05:18
Route		1248/M1M
28/03/2021
Foulées de L'Espoir ConnectéesPartout3510km37/16023.12%00:48:0100:04:48
Virtuelle		7/M1M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature
Nombre 5 4 1
Indice
Moyen		 42
 42.76
38.94
Meilleur
Indice		 7.04 7.0438.94
Cumul


105km
9568° breton
1936° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019
Foulées du RocLouvigné-du-Désert3510km273/67040.75%00:45:4000:04:34
Route		53/M1M
21/09/2019
Trail Urbain de FougèresFougères3517.5km199/51138.94%01:42:0500:05:50
Route Nature		73/V1M
26/05/2019
Marathon Run in Mont-Saint-MichelCancale3542.195km1461/269654.19%04:03:2100:05:46
Route		/VEM
07/04/2019
Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km
135m D+		804/116469.07%01:49:25 RP00:05:11
Route		278/V1M
22/02/2019
Intrail MurosSaint-Malo3514km415/58977.04%01:16:0500:05:26
Route		120/V1M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 41.38
 41.38
Meilleur
Indice		 41.38 41.38
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/11/2018
Course Nature Des PicaousSaint-Marc-Le-Blanc3510.5km24/5841.38%00:49:4600:04:44
Nature		12/V1M
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 5 4 1
Indice
Moyen		 43.58
 48.41
24.23
Meilleur
Indice		 24.23 24.8724.23
Cumul


79km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2017
Des Foulées du RocLouvigné-du-Désert355km63/24625.61%00:21:29 RP00:04:18
Route		14/V1M
09/06/2017
Les Courant de la LibertéCaen1442.195km288/115824.87%03:47:47 RP00:05:24
Route		98/SEM
23/04/2017
Course Nature de ParignéParigné3512km47/19424.23%01:00:2700:05:02
Nature		28/SEM
19/03/2017
Foulées de l'EspoirFougères3510km501/56588.67%01:01:0000:06:06
Route		135/SEM
15/01/2017
10KM DaunatSaint-Grégoire3510km834/153054.51%00:47:2400:04:44
Route		342/SEM
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 30.9
 30.9
Meilleur
Indice		 30.9 30.9
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/12/2016
Foulées du RocLouvigné-du-Désert3510km292/94530.9%00:44:40 RP00:04:28
Route		122/SEM
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Cross
Nombre 7 3 3 1
Indice
Moyen		 38.25
 37.69
39.15
37.23
Meilleur
Indice		 22.13 22.1330.7337.23
Cumul


102km
7378° breton
1382° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/12/2015
Foulées du RocLouvigné-du-Désert355km52/23522.13%00:21:40 RP00:04:20
Route		11/SEM
04/11/2015
Cross de masse Région de gendarmerie BretagnePontivy567.4km137/36837.23%00:36:2700:04:56
Cross		77/SEM
11/10/2015
Tout Rennes CourtRennes3510km2285/571639.98%00:51:30 RP00:05:09
Route		1005/SEM
05/07/2015
Nature A Laignelet - Trail DécouverteLaignelet3515.2km76/24131.54%01:13:0000:04:48
Nature		38/SEM
31/05/2015
Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km1804/354150.95%03:55:09 RP00:05:34
Route		572/SEM
03/05/2015
Course Nature BouguenaisBouguenais4410km117/21255.19%00:59:0000:05:54
Nature		29/V1M
26/04/2015
Course Nature ParignéParigné3512km55/17930.73%01:03:3900:05:18
Nature		28/SEM
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 80.63
 80.63
Meilleur
Indice		 80.63 80.63
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/03/2010
Carque...FouléesCarquefou4410km229/28480.63%00:56:18 RP00:05:38
Route		69/V1M
2009
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TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 86.7
 86.7
Meilleur
Indice		 83.5 83.5
Cumul


26km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/10/2009
Foulées du TramNantes4414km4925/589883.5%01:28:0700:06:18
Route		/VEM
27/09/2009
Foulées de la GournerieSaint-Herblain4411.6km374/41689.9%01:06:5900:05:46
Route		/VEM

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