5242ème(208) Bretonne
587ème(7) dans le 22

ID: 718475

SERANDOUR
Karen
Ploufragan team running - M1F

TOTAL Nature Route Trail Nature Nocturne Relais
Nombre 72 43 14 7 7 1
Indice
Moyen		 74.01
56.26 		71.11
52.79		78.16
58.81		87.07
76.07		70.1
52.7		76.59
Meilleur
Indice		 25.21
23.75		 25.21
23.75		50.96
27.24		66.21
53.55		51.6
26.11		76.59
00:53:48
(vma 12.38)

01:58:41
(vma 12.57)

Podiums Catégorie


2
Plus
Longue


58.000km
Vannes
29/06/2024
Cumul


1046km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 10 62.92 2886° / 4186 --> 68.94 %
2018 10 47.14 1818° / 4560 --> 39.87 %
2019 9 53.65 2596° / 4974 --> 52.19 %
2020 6 58.76 211° / 308 --> 68.51 %
2023 8 60.02 2724° / 4127 --> 66 %
2024 8 61.02 4497° / 6364 --> 70.66 %
2025 9 55.89 5154° / 8256 --> 62.43 %
Actuellement 9 52.49 5242° / 9410 --> 55.71 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 8 63.37 418° / 639 --> 65.41 %
2018 8 47.14 233° / 643 --> 36.24 %
2019 9 53.65 342° / 728 --> 46.98 %
2020 5 65.25 32° / 53 --> 60.38 %
2023 6 63.24 371° / 546 --> 67.95 %
2024 6 67.74 604° / 746 --> 80.97 %
2025 8 59.21 648° / 1001 --> 64.74 %
Actuellement 8 55.10 587° / 1051 --> 55.85 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km
RP00:53:4802:11:0901:58:41
SEF00:54:5202:11:0902:10:19
V1F00:53:4801:58:41
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Nocturne
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 60.14
35.27 		61.79
37.59		50.96
27.24		64.37
36.36
Meilleur
Indice		 50.96
27.24		 54.76
31.76		50.96
27.24		64.37
36.36
Cumul


80km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/04/2026
Semi-Marathon de NantesNantes4421.1km3311/6497
(692/2540)		50.96
(27.24)		01:58:41 RP00:05:37
Route		77/M1F
19/04/2026
Trail d'AvaugourSaint-Péver2214km213/299
(43/98)		71.24
(43.88)		01:26:5300:06:12
Nature		8/M1F
12/04/2026
Entre Dunes et BouchotsHillion2214km298/502
(85/229)		59.36
(37.12)		01:25:0000:06:04
Nature		12/M1F
08/02/2026
Trail GlazigPlourhan2215km391/714
(94/296)		54.76
(31.76)		01:45:09 RP00:07:01
Nature		14/M1F
10/01/2026
La Grande NéteïHillion2216km336/522
(44/121)		64.37
(36.36)		02:01:4500:07:37
Nature Nocturne		5/M1F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Nocturne Nature Route
Nombre 9 3 3 2 1
Indice
Moyen		 73.74
57.69 		80.74
67.14		66.84
53.91		78.66
61.58		63.64
32.92
Meilleur
Indice		 51.6
32.92		 66.21
53.55		51.6
33.45		72.83
48.15		63.64
32.92
Cumul


162km
5154° bretonne
648° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/12/2025
Rando Trail de NoëlPlédran2214km378/519
(78/162)		72.83
(48.15)		01:31:4900:06:33
Nature		17/M1F
06/12/2025
Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km514/623
(129/188)		82.5
(68.62)		01:53:1800:08:06
Nature Nocturne		17/M1F
15/11/2025
La Corrida de l'EspoirLoudéac2210km469/737
(80/243)		63.64
(32.92)		00:53:48 RP00:05:23
Route		11/M1F
29/06/2025
L'Ultra-Marin - La Ronde des DouaniersVannes5634km1266/1912
(452/844)		66.21
(53.55)		04:13:2600:07:27
Trail		54/M1F
10/05/2025
Traversée de La BaieSaint-Brieuc2227km577/688
(131/193)		83.87
(67.88)		03:27:3700:07:41
Trail		19/M1F
20/04/2025
Trail d'AvaugourSaint-Pever2227km129/140
(20/25)		92.14
(80)		03:13:4300:07:10
Trail		5/M1F
23/02/2025
Ultra Tour des Côtes d'ArmorLannion2218km245/290
(99/132)		84.48
(75)		02:32:1100:08:27
Nature		14/M1F
01/02/2025
Trail GlazigPlourhan229km306/593
(96/287)		51.6
(33.45)		01:03:4300:07:05
Nature Nocturne		13/M1F
11/01/2025
La Folle NéteïHillion229km360/542
(179/300)		66.42
(59.67)		01:33:1700:10:22
Nature Nocturne		18/M1F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Nature Nocturne
Nombre 8 4 2 2
Indice
Moyen		 81.62
67.57 		75.18
59		89.81
79.95		86.33
72.34
Meilleur
Indice		 64.74
47.37		 64.74
47.37		81.11
70.43		78.41
56.61
Podiums Catégorie
1
Cumul


181km
4497° breton
604° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2024
Rando Trail de NoëlPlédran2214km377/524
(98/193)		71.95
(50.78)		01:35:1700:06:48
Nature		12/M0F
07/12/2024
Ménestrail - La CrapahuteMoncontour2214km454/579
(107/189)		78.41
(56.61)		01:56:2000:08:19
Nature Nocturne		17/M1F
23/11/2024
HénantrailHénanbihen2216km426/452
(96/109)		94.25
(88.07)		02:13:1900:08:20
Nature Nocturne		22/M0F
08/09/2024
Trail des Légendes de Brocéliande - Trail MerlinIffendic3514km345/465
(124/210)		74.19
(59.05)		01:44:4700:07:29
Nature		28/M1F
29/06/2024
Ultra Marin - L'ArvorVannes5658km1473/1816
(324/460)		81.11
(70.43)		08:14:3000:08:32
Trail		60/M0F
09/06/2024
Trail d'AvaugourSaint-Pever2227km131/133
(17/19)		98.5
(89.47)		03:38:0300:08:05
Trail		3/M0F
04/05/2024
Traversée de la BaieSaint-Brieuc2224km451/502
(104/132)		89.84
(78.79)		03:09:4000:07:54
Nature		9/M0F
04/02/2024
Trail Glazig - Ailes MarinesPlourhan2214km404/624
(126/266)		64.74
(47.37)		01:34:3000:06:45
Nature		21/M0F
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail
Nombre 8 4 3 1
Indice
Moyen		 74.37
58.62 		73.45
60.38		69.03
45.37		94.08
91.34
Meilleur
Indice		 52.6
40.08		 52.6
44.59		64.71
40.08		94.08
91.34
Cumul


100km
2724° bretonne
371° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/11/2023
Corrida de l'EspoirLoudéac2210km493/649
(103/203)		75.96
(50.74)		00:56:0200:05:36
Route		8/M0F
21/10/2023
Marathon de Rennes - 10Km LamotteRennes3510km1293/1998
(313/781)		64.71
(40.08)		00:56:4000:05:40
Route		28/M0F
08/10/2023
10Km Saint-Gonnery-LoudéacLoudéac2210km273/411
(77/170)		66.42
(45.29)		00:59:3500:05:58
Route		11/M0F
10/09/2023
Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3514km352/449
(128/208)		78.4
(61.54)		01:44:0700:07:26
Nature		18/M0F
11/06/2023
Trail d'AvaugourSaint-Pever2210km279/400
(66/148)		69.75
(44.59)		01:15:5700:07:36
Nature		13/M0F
28/05/2023
Trail de GuerlédanBon-Repos-sur-Blavet228km81/154
(81/154)		52.6
(52.6)		01:12:0100:09:00
Nature		14/M0F
19/03/2023
Trail de la FloraSaint-Alban2212km201/216
(53/64)		93.06
(82.81)		01:29:2300:07:27
Nature		6/M0F
05/02/2023
Trail GlazigPlourhan2226km1049/1115
(232/254)		94.08
(91.34)		04:03:2300:09:22
Trail		36/M0F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Relais
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 79.81
63.79 		80.89
63.79		76.59
Meilleur
Indice		 75.07
59.68		 75.07
59.68		76.59
Cumul


66km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/12/2022
Rando Trail de NoëlPlédran2214km297/363
(74/124)		81.82
(59.68)		01:32:2700:06:36
Nature		16/M0F
16/10/2022
Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 04:14:23Vannes5619km386/504
(/424)		76.59
(0)		01:56:1100:06:07
Relais		59/F+F
02/10/2022
La Grande Breizh'IlienneBréhat2220km368/429
(83/117)		85.78
(70.94)		02:28:4200:07:26
Nature		9/M0F
04/06/2022
Trail de GuerlédanMur-de-Bretagne2213km277/369
(99/163)		75.07
(60.74)		01:58:4100:09:08
Nature		16/M0F
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 88.23
68.36 		93.55
79.8		82.9
56.92
Meilleur
Indice		 82.9
56.92		 93.55
79.8		82.9
56.92
Cumul


37km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/09/2021
Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3526km493/527
(79/99)		93.55
(79.8)		03:36:4800:08:20
Trail		26/SEF
18/07/2021
Trail du Tertre Gris - La RondePancé3511km160/193
(37/65)		82.9
(56.92)		01:27:1700:07:56
Nature		22/MAF
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 58.6
30.76 		58.6
30.76
Meilleur
Indice		 49.02
26.82		 49.02
26.82
Cumul


47km
211° bretonne
32° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
06/12/2020Challenge Ménestrail Connecté (4+8Km)Partout2212148/158
(26/31)		93.67
(83.87)		01:24:3700:07:03Défi4/M0F
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/03/2020
Course Nature de Saint-DonanSaint-Donan2211km252/366
(37/110)		68.85
(33.64)		01:22:3900:07:31
Nature		14/M0F
01/03/2020
Trail du Cap Sizun Pointe du razCléden-Cap-Sizun2914km245/403
(51/144)		60.79
(35.42)		01:42:2700:07:19
Nature		21/SEF
09/02/2020
Trail du LabyrinthePloufragan2210km237/425
(48/179)		55.76
(26.82)		00:59:4300:05:58
Nature		12/M0F
02/02/2020
Trail GlazigPlourhan2212km299/610
(75/276)		49.02
(27.17)		01:28:0900:07:21
Nature		13/M0F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Nocturne
Nombre 9 7 1 1
Indice
Moyen		 70.94
48.95 		72.4
51.87		78.51
51.35		53.12
26.11
Meilleur
Indice		 53.12
26.11		 55.8
33.77		78.51
51.35		53.12
26.11
Podiums Catégorie
1
Cumul


123km
2596° bretonne
342° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/12/2019
Rando trail de NoëlPlédran2214km278/366
(51/101)		75.96
(50.5)		01:32:5500:06:38
Nature		29/SEF
07/12/2019
La CrapahuteMoncontour2214km365/583
(78/183)		62.61
(42.62)		01:42:1500:07:18
Nature		25/M0F
24/11/2019
Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2220km149/162
(17/21)		91.98
(80.95)		02:12:4000:06:38
Nature		3/M0F
13/10/2019
Trail du BarragePloufragan2211.6km104/119
(15/22)		87.39
(68.18)		01:14:4700:06:27
Nature		8/SEF
06/10/2019
La Breizh'IlienneBréhat2220km299/424
(64/126)		70.52
(50.79)		02:11:09 RP00:06:33
Nature		25/SEF
27/04/2019
Landes et BruyèresErquy2214km553/991
(168/463)		55.8
(36.29)		01:28:5400:06:21
Nature		68/SEF
10/03/2019
La CostarmoricaineTrégueux2210km95/121
(19/37)		78.51
(51.35)		00:54:52 RP00:05:29
Route		13/SEF
22/02/2019
Les Nocturnes du Pain ChaudLanfains229km204/384
(41/157)		53.12
(26.11)		01:00:3000:06:43
Nature Nocturne		24/SEF
10/02/2019
Trail du LabyrinthePloufragan2210km227/363
(52/154)		62.53
(33.77)		01:00:5000:06:05
Nature		32/SEF
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 10 9 1
Indice
Moyen		 69.37
52.87 		66.82
49.86		92.3
79.95
Meilleur
Indice		 25.21
23.75		 25.21
23.75		92.3
79.95
Cumul


114km
1818° bretonne
233° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2018
La Vallée du GoëloPloufragan2210km154/184
(24/46)		83.7
(52.17)		00:59:5400:05:59
Nature		10/SEF
18/11/2018
Breizh'AsiaTrégomeur228.5km206/332
(50/133)		62.05
(37.59)		00:56:4900:06:41
Nature		19/SEF
11/11/2018
Trail de PlaintelPlaintel2212km431/488
(104/136)		88.32
(76.47)		01:28:3100:07:23
Nature		51/SEF
06/10/2018
Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km1546/1675
(343/429)		92.3
(79.95)		02:10:19 RP00:06:11
Route		111/SEF
14/07/2018
Courses de La VaunoisePleumeleuc3511km166/176
(34/40)		94.32
(85)		01:08:4700:06:15
Nature		11/SEF
02/06/2018
Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km423/684
(142/304)		61.84
(46.71)		01:32:3400:06:37
Nature		48/SEF
20/05/2018
Trail de GuerlédanSaint-Gelven228km30/119
(30/119)		25.21
(25.21)		01:00:3600:07:34
Nature		12/SEF
13/05/2018
Trail Des KaosSaint-Julien227km59/132
(19/80)		44.7
(23.75)		00:47:5900:06:51
Nature		11/SEF
01/04/2018
Entre Dunes et Bouchots - Trail des GuettesHillion2210.5km272/416
(79/177)		65.38
(44.63)		01:20:5200:07:42
Nature		43/SEF
11/02/2018
Trail Glazig - DécouvertePlourhan2212km425/560
(131/229)		75.89
(57.21)		01:31:1900:07:37
Nature		61/SEF
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 10 6 4
Indice
Moyen		 78.73
63.8 		75.37
62.24		83.79
66.15
Meilleur
Indice		 31.18
31.18		 31.18
31.18		79.39
56.28
Cumul


106km
2886° bretonne
418° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
16/12/2017
Rando Trail de NoëlPlédran2213km343/408
(82/118)		84.07
(69.49)		01:32:0300:07:05
Nature		35/SEF
18/11/2017
La Corrida de l'EspoirLoudéac2210km532/661
(112/199)		80.48
(56.28)		00:56:41 RP00:05:40
Route		42/SEF
05/11/2017
Taulé-MorlaixMorlaix2910km2785/3508
(819/1347)		79.39
(60.8)		00:58:31 RP00:05:51
Route		360/SEF
09/07/2017
Trail des CerfsLoudéac2210km161/191
(30/48)		84.29
(62.5)		01:02:5700:06:18
Nature		13/SEF
17/06/2017
Corrida de LangueuxLangueux2210km847/968
(171/249)		87.5
(68.67)		01:00:5100:06:05
Route		89/SEF
04/06/2017
Trail de GuerlédanSaint-Gelven228km29/93
(29/93)		31.18
(31.18)		00:52:1300:06:32
Nature		10/SEF
27/05/2017
Traversée de la Baie de Saint-BrieucSaint-brieuc2215km560/729
(204/311)		76.82
(65.59)		01:46:49 RP00:07:07
Nature		93/SEF
08/05/2017
Foulées NoyalaisesNoyal-Pontivy5610km194/221
(41/52)		87.78
(78.85)		01:01:5600:06:12
Route		15/SEF
18/03/2017
Trail de la Chambre de Métiers - 10KM du LabyrinthePloufragan2210km102/126
(28/48)		80.95
(58.33)		01:03:2600:06:21
Nature		15/SEF
19/02/2017
Courons dans le BoisPlédran2210km390/411
(95/110)		94.89
(86.36)		01:02:1600:06:14
Nature		43/SEF
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 88.87
77.04 		88.87
77.04
Meilleur
Indice		 79.15
62.38		 79.15
62.38
Cumul


30km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2016
Taulé-MorlaixMorlaix2910km2935/3708
(922/1478)		79.15
(62.38)		00:59:43 RP00:05:58
Route		398/SEF
18/06/2016
Corrida de Langueux - Course PopulaireLangueux2210km1240/1287
(317/354)		96.35
(89.55)		01:04:5700:06:30
Route		164/SEF
17/04/2016
Les Foulées d'AquarevLoudéac2210km512/562
(137/173)		91.1
(79.19)		01:04:27 RP00:06:27
Route 		51/SEF

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