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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Damien BODE
Categorie: SEM
13 Courses
Indice Scratch Moyen
8.65%
478ème(↗2)
coureur breton
98ème(↗1)
coureur dans le 29
1 Triathlons Courus
3 courses sur 10 au
Victoires
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
5
Top 10
5
Plus Longue
Course
13.400km
Concarneau
17/09/2017
Cumul
132km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 7 1 4 1 13
Indice
Moyen
8.71 20.31 7.50 1.15 8.65
Meilleur
Indice
0.68
19/01/2020
20.31
17/09/2017
0.86
07/12/2019
1.15
01/05/2019
0.68
19/01/2020
Records Absolus
10km
00:34:42
(vma ~ 19.23)
19/01/2020
++ Records en ESM
10km
00:38:36
(vma ~ 17.24)
18/03/2018
++ Records en SEM+M0M
10km
00:34:42
(vma ~ 19.23)
19/01/2020

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
0.68 0.86 0.77
Meilleur
Indice
0.68
19/01/2020
0.86
02/02/2020
0.68
19/01/2020
Stats Persos en 2020
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
13.000km
Fouesnant
02/02/2020
Cumul
23km
Meilleures Perfs en 2020
10km
00:34:42
19/01/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
02/02/2020La Course au LargeFouesnant2913km5/5790.86%00:46:1800:03:34Nature3/SEM
fb
19/01/2020Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km5/7300.68%00:34:42 RP00:03:28Route5/SEM
fb
2019 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Nature Divers Toutes
Courses
Nombre 3 2 1 6
Indice
Moyen
7.22 1.01 1.15 4.14
Meilleur
Indice
3.04
29/12/2019
0.86
07/12/2019
1.15
01/05/2019
0.86
07/12/2019
Stats Persos en 2019
Podiums
2
Top 10
3
Podiums Catégorie
3
km
max
10.000km
Quimper
17/03/2019
Cumul
56km
Meilleures Perfs en 2019
10km
00:35:16
17/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
29/12/2019Corrida de Quimper - HommesQuimper298km16/5273.04%00:28:0600:03:31Route10/SEM
fb
07/12/2019Foulées RédenoisesRédené298.1km2/2320.86%00:30:3900:03:47Nature2/SEM
fb
20/10/2019Trail de PlomelinPlomelin2910km5/4311.16%00:39:2400:03:56Nature2/SEM
fb
13/07/201910Km de la Forêt-FouesnantLa Forêt-Fouesnant2910km27/4096.6%00:37:2200:03:44Route18/SEM
fb
01/05/2019Elle & LuiQuimper299.6km3/2601.15%00:37:2000:03:53Duo3/M+F
fb
17/03/2019Le Croezou-QuimperQuimper2910km92/76612.01%00:35:16 RP00:03:32Route48/SEM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 3 3
Indice
Moyen
12.89 12.89
Meilleur
Indice
10.22
04/11/2018
10.22
04/11/2018
Stats Persos en 2018
km
max
10.000km
Quimper
18/03/2018
Cumul
28km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:36:46
04/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
30/12/2018Corrida de Quimper - HommesQuimper298km65/44914.48%00:30:4000:03:50Route34/SEM
fb
04/11/2018Taulé-MorlaixMorlaix2910km291/284610.22%00:36:46 RP00:03:41Route169/SEM
fb
18/03/2018Plogonnec-QuimperQuimper2910km127/90913.97%00:38:36 RP00:03:52Route9/ESM
fb
2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
20.31 27.11 23.71
Meilleur
Indice
20.31
17/09/2017
27.11
30/04/2017
20.31
17/09/2017
Stats Persos en 2017
Podiums Catégorie
1
km
max
13.400km
Concarneau
17/09/2017
Cumul
25km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/09/2017Foulées BleuesConcarneau2913.4km145/71420.31%01:03:4100:04:45Route Nature2/ESM
fb
30/04/2017Trail de KérioletConcarneau2911.5km62/22527.11%00:54:3100:04:44Nature6/ESM
fb

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