Rodrigue COUDON Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 7559

COUDON
Rodrigue
Lokoal -

	TOTAL
Nombre	60	30	13	6	6	3	1	1
Indice Moyen	22.34	16.88	20.77	40.71	35.06	25.39	8.33	25
Meilleur Indice	8.33	8.76	8.63	14.45	18.84	11.62	8.33	25

00:39:22
(vma 16.95)

01:29:56
(vma 16.54)

Plus
Longue

57.000km
Plouzané
10/07/2016

Cumul

1145km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	6	20.95	4050° / 10369	--> 39.06 %
2012	8	13.64	2970° / 10990	--> 27.02 %
2013	6	19.32	4335° / 11559	--> 37.5 %
2014	10	8.22	2088° / 12577	--> 16.6 %
2015	5	13.70	3650° / 13492	--> 27.05 %
2016	7	13.95	3832° / 13712	--> 27.95 %
2017	5	20.99	5778° / 14126	--> 40.9 %
2019	8	9.85	3130° / 15258	--> 20.51 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2011	6	20.95	576° / 1449	--> 39.75 %
2012	8	13.64	409° / 1599	--> 25.58 %
2013	5	22.13	720° / 1762	--> 40.86 %
2014	10	8.22	309° / 2076	--> 14.88 %
2015	5	13.70	497° / 1882	--> 26.41 %
2016	5	13.95	546° / 1897	--> 28.78 %
2019	7	9.85	414° / 2075	--> 19.95 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	30km
RP	00:39:22	01:53:55	01:29:56	02:24:32
SEM	00:39:22		01:29:56	02:24:32
V1M	01:11:10	01:53:55

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	25	25
Meilleur Indice	25	25

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/05/2023	Trail des Ebihens	Saint-Jacut-de-la-Mer	22	20km	235/940	25%	01:53:55 ^RP	00:05:42	Nature	36/M2M

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	4	2	1	1
Indice Moyen	27.56	11.34	55.51	52.48	11.62
Meilleur Indice	10.29	10.29	18.84	52.48	11.62

Cumul

120km

3130° breton
414° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2019	Foulées du Golfe	Vannes	56	10km	1309/1420	92.18%	01:11:10	00:07:07	Route Nature	181/V1M
06/10/2019	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	17km	23/210	10.95%	01:17:32	00:04:34	Nature	11/V1M
11/08/2019	Foulées des Langoustines	Locmiquélic	56	8.1km	26/138	18.84%	00:32:47	00:04:03	Route Nature	5/V1M
03/08/2019	Course Nature des Dunes	Plouhinec	56	10.5km	14/136	10.29%	00:47:20	00:04:30	Nature	/M
28/04/2019	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1219/2323	52.48%	02:34:04	00:06:25	Route	429/V1M
22/04/2019	Trail du Bono	Le Bono	56	15.7km	52/493	10.55%	01:09:40	00:04:26	Nature	19/V1M Photos
31/03/2019	Foulées de Plougoumelen	Plougoumelen	56	16km	32/236	13.56%	01:15:38	00:04:44	Nature	9/V1M
23/02/2019	ASPTTrail	Vannes	56	19km	23/198	11.62%	01:31:44	00:04:50	Nature Nocturne	12/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	13.99	13.99
Meilleur Indice	11.83	11.83

Cumul

69km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2018	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	37/241	15.35%	01:03:36	00:04:33	Nature	11/V1M
01/05/2018	Trail de Sainte-Marie	Ploemel	56	16.5km	16/109	14.68%	01:12:39	00:04:24	Nature	8/V1M
08/04/2018	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	16km	20/169	11.83%	01:19:04	00:04:57	Nature	9/V1M
28/01/2018	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	22km	67/475	14.11%	01:42:46	00:04:40	Nature	26/V1M

2017

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	27.76	12.36	63.57	19.01	31.53
Meilleur Indice	9.9	9.9	63.57	19.01	31.53

Cumul

128km

5778° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2017	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	51km	185/291	63.57%	06:09:03	00:07:14	Trail	60/V1M
04/06/2017	Trail de la Vallée de Tréauray	Auray	56	23.5km	24/162	14.81%	01:51:22	00:04:44	Nature	13/V1M
17/04/2017	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	31/313	9.9%	01:08:25	00:04:25	Nature	13/V1M
02/04/2017	Foulées de Plougoumelen	Plougoumelen	56	17km	23/121	19.01%	01:22:59	00:04:53	Route Nature	14/V1M
25/02/2017	Aspttrail	Vannes	56	21km	35/111	31.53%	01:56:13	00:05:32	Nature Nocturne	13/V1M

2016

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	TOTAL
Nombre	7	4	3
Indice Moyen	28.62	38.89	14.93
Meilleur Indice	13.38	14.45	13.38

Cumul

238km

3832° breton
546° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/07/2016	Ultra Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	229/352	65.06%	06:46:35	00:07:08	Trail	89/SEM
05/06/2016	Trail de la Vallée de Tréauray	Auray	56	23.5km	26/177	14.69%	01:51:25	00:04:44	Nature	11/SEM
22/05/2016	Trail des 3 Rivières	Saint-Philibert	56	35km	25/173	14.45%	02:54:38	00:04:59	Trail	11/SEM
01/05/2016	Trail de l'école Sainte Marie	Ploemel	56	16.5km	19/142	13.38%	01:11:58	00:04:22	Nature	10/SEM
02/04/2016	Trail de l'Aber Wrac'h	Le Folgoët	29	54km	282/594	47.47%	06:17:03	00:06:59	Trail	105/SEM
13/03/2016	Trail Maryse Le Gallo	Camors	56	30km	26/91	28.57%	02:24:32 ^RP	00:04:49	Trail	12/SEM
24/01/2016	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	22km	70/419	16.71%	01:43:00	00:04:41	Nature	31/SEM

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	5	2	1	1	1
Indice Moyen	16.46	10.39	25.13	11.4	25
Meilleur Indice	8.63	8.63	25.13	11.4	25

Cumul

98km

3650° breton
497° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
22/11/2015	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	30km	48/191	25.13%	02:34:54 ^RP	00:05:10	Trail	18/SEM
04/10/2015	Relais de Camors 60KM (10+5km) (00:41:14+00:25:18)	Camors	56	15km	21/84	25%	01:06:32 ^RP	00:04:26	Relais	/
13/09/2015	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	374/4334	8.63%	01:29:56 ^RP	00:04:16	Route	189/SEM
01/03/2015	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	14.5km	44/386	11.4%	01:03:18	00:04:22	Nature	22/SEM
21/02/2015	ASPTTrail	Vannes	56	17.6km	31/255	12.16%	01:32:49	00:05:15	Route	/S

2014

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	10	6	2	1	1
Indice Moyen	13.98	12.39	18.51	20.1	8.33
Meilleur Indice	8.33	8.76	11.56	20.1	8.33

Cumul

169km

2088° breton
309° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2014	Trail des Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	60/423	14.18%	01:07:36	00:04:50	Nature	31/SEM
23/11/2014	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	16km	41/468	8.76%	01:15:55	00:04:45	Nature	18/SEM
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	649/5616	11.56%	01:39:04	00:04:42	Route	286/SEM
21/06/2014	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	41/204	20.1%	01:34:37	00:04:29	Route Nature	15/SEM
01/06/2014	Trail d'Auray	Auray	56	16.7km	41/375	10.93%	01:15:52	00:04:33	Nature	21/SEM
17/05/2014	Trail du Lac	Taupont	56	18km	21/159	13.21%	01:38:44	00:05:29	Nature	9/SEM
21/04/2014	Trail du Bono	Le Bono	56	15.58km	26/288	9.03%	01:08:46	00:04:25	Nature	/SEM
16/03/2014	Run & Bike	Grand-Champ	56	22km	3/36	8.33%	01:34:19	00:04:17	Run & Bike	3/M+M
02/03/2014	Les 30 d'Arradon	Arradon	56	14.5km	64/351	18.23%	01:05:04	00:04:29	Nature	/SEM
02/02/2014	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	10km	114/448	25.45%	00:41:18	00:04:08	Route	47/SEM

2013

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	23.8	21.22	28.03	23.08
Meilleur Indice	15.03	15.03	27.97	23.08

Cumul

92km

4335° breton
720° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/12/2013	Les 10 du Manebos	Lanester	56	10km	30/96	31.25%	00:39:22 ^RP	00:03:56	Route	18/SEM
03/11/2013	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	453/2607	17.38%	01:32:51	00:04:24	Route	181/SEM
12/10/2013	Foulées de Landévant	Landévant	56	13km	50/178	28.09%	00:56:23	00:04:20	Nature	21/SEM
08/09/2013	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	705/4691	15.03%	01:37:11	00:04:36	Route	351/SEM
23/06/2013	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	10km	51/221	23.08%	00:41:07 ^RP	00:04:07	Route Nature	21/SEM
02/06/2013	Trail d'Auray	Auray	56	16.5km	99/354	27.97%	01:19:55	00:04:51	Nature	43/SEM

2012

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	5	2	1
Indice Moyen	22.08	24.05	11.69	33.02
Meilleur Indice	9.95	13.7	9.95	33.02

Cumul

117km

2970° breton
409° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2012	Corrida Vannetaise	Vannes	56	9.4km	73/543	13.44%	00:34:52	00:03:43	Route	7/SEM
09/12/2012	Trail des Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	93/315	29.52%	01:07:16	00:04:48	Nature	36/SEM
04/11/2012	Trail de brech	Brec'h	56	16km	79/217	36.41%	01:14:20	00:04:39	Nature	33/SEM
09/09/2012	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	458/4602	9.95%	01:30:41 ^RP	00:04:18	Route	224/SEM
29/04/2012	Foulées Côtières	Riantec	56	14km	46/172	26.74%	01:06:05	00:04:43	Nature	19/SEM
09/04/2012	Trail du Bono	Le Bono	56	15.5km	29/209	13.88%	01:09:33	00:04:29	Nature	16/SEM
24/03/2012	Noz Trail de Monterblanc	Monterblanc	56	15km	35/106	33.02%	01:19:13	00:05:17	Nature Nocturne	21/SEM
22/01/2012	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	12km	70/511	13.7%	00:55:04	00:04:35	Nature	42/SEM

2011

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	26.37	24.21	24.23	37.14
Meilleur Indice	20.65	20.65	23.25	37.14

Cumul

94km

4050° breton
576° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/11/2011	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	15km	156/671	23.25%	01:11:38	00:04:47	Nature	63/SEM
13/11/2011	Foulées du Moustoir	Arradon	56	15km	117/315	37.14%	01:09:02	00:04:36	Route Nature	50/SEM
11/09/2011	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	947/4587	20.65%	01:38:58 ^RP	00:04:41	Route	446/SEM
14/08/2011	10 Miles Interceltiques de Lorient	Lorient	56	16.1km	107/453	23.62%	01:08:25	00:04:15	Route	46/SEM
24/07/2011	Foulées des Sables de Landrézac	Sarzeau	56	12km	30/119	25.21%	00:59:25	00:04:57	Nature	11/SEM
13/07/2011	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	165/582	28.35%	01:08:15 ^RP	00:04:33	Route	64/SEM

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