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DUCLOS
Valerie

Val_4_Run
PARIS 13EME ARRONDISSEMEN ...
ID 12289

M3F

Comparer à

Records personnels

10 km00:51:07vma 13.03
Semi-marathon01:48:31vma 13.71
Marathon03:58:45vma 13.27

Courses

59

Cumul distance

1079 km

Indice moyen

59.64 34.23

Meilleur indice

1.36 1.36

Plus longue

58.000 km

Route
28
Moy. 61.66
36.5
Meilleur: 35.03 / 10.91
Route Nature
15
Moy. 53.4
31.31
Meilleur: 1.36 / 1.36
Nature
10
Moy. 63.65
30.48
Meilleur: 33.49 / 7.69
Trail
3
Moy. 63.27
39.47
Meilleur: 45.11 / 20.48
Virtuelle
2
Moy. 70.69
46.82
Meilleur: 68.34 / 43.23
Ultra Trail
1
Moy. 23.92
11.07
Meilleur: 23.92 / 11.07

Palmarès

3èmes (F)

2

3èmes (F)

Victoires catégorie

3

Victoires catégorie

Podiums catégorie

9

Podiums catégorie

Top 10 (F)

8

Top 10 (F)

Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2014 6 53.43 1619° / 3287 --> 49.25 %
2015 6 53.18 1798° / 3726 --> 48.26 %
2016 5 38.12 1048° / 4093 --> 25.6 %
2017 6 36.32 990° / 4186 --> 23.65 %
2019 6 49.98 2263° / 4974 --> 45.5 %
2024 5 49.57 3100° / 6364 --> 48.71 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2014 5 60.31 361° / 530 --> 68.11 %
2015 6 53.18 266° / 533 --> 49.91 %
2017 5 46.01 190° / 538 --> 35.32 %
2019 6 49.98 282° / 676 --> 41.72 %
2024 5 49.57 464° / 984 --> 47.15 %
+ de Records

Cat.5km10km20km21.1km42.195km
RP00:29:0900:51:0701:47:0501:48:3103:58:45
SEF01:50:4401:49:0705:07:33
V1F00:29:0900:51:0701:47:0501:48:3103:58:45
V2F01:57:18
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 69.81
46.15 		69.81
46.15
Meilleur
Indice		 69.81
46.15		 69.81
46.15
Cumul


15km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/04/2026
Trail du BonoLe Bono5615.4km252/361
(48/104)		69.81
(46.15)		01:34:5000:06:09
Route Nature		5/M3F
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 45.91
29.8 		39.24
27.23		71.68
57.05		33.49
7.69
Meilleur
Indice		 1.91
1.91		 1.91
1.91		71.68
57.05		33.49
7.69
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


60km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/10/2025
La VannetaiseVannes566km55/2879
(55/2879)		1.91
(1.91)		00:27:4900:04:38
Route Nature		6/M3F
14/09/2025
Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km
172m D+		5346/7458
(1404/2461)		71.68
(57.05)		02:04:1600:05:53
Route		155/M3F
13/07/2025
Trail de SérentSérent5617km72/215
(3/39)		33.49
(7.69)		01:37:5600:05:46
Nature		1/M3F
21/04/2025
Trail du BonoLe Bono5615.4km281/367
(62/118)		76.57
(52.54)		01:35:1600:06:11
Route Nature		6/M3F
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 57.37
39 		66.58
48.82		38.84
22.11		76.03
53.15
Meilleur
Indice		 1.36
1.36		 59.11
30.98		1.36
1.36		76.03
53.15
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


71km
3100° breton
464° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/12/2024
Corrida VannetaiseVannes568km639/863
(292/438)		74.04
(66.67)		00:53:5800:06:45
Route		31/M3F
13/10/2024
La VannetaiseVannes566km38/2786
(38/2786)		1.36
(1.36)		00:28:1100:04:42
Route Nature		3/M3F
15/09/2024
50ème Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km3119/5277
(453/1462)		59.11
(30.98)		01:57:1800:05:34
Route		38/M3F
25/08/2024
Run in SénéSéné5621km
146m D+		174/228
(24/56)		76.32
(42.86)		02:08:1200:06:06
Route Nature		1/M2F
01/04/2024
Trail du BonoLe Bono5615km
130m D+		314/413
(59/111)		76.03
(53.15)		01:40:3200:06:42
Nature		8/M2F
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 51.49
34.82 		40.68
29.01		73.11
46.45
Meilleur
Indice		 3.23
3.23		 3.23
3.23		73.11
46.45
Cumul


37km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/10/2022
La VannetaiseVannes566km73/2258
(73/2258)		3.23
(3.23)		00:30:2500:05:04
Route Nature		/F
11/09/2022
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km1740/2380
(229/493)		73.11
(46.45)		02:05:4000:05:57
Route		21/M2F
20/03/2022
Vann'Eco TourVannes5610km175/224
(40/73)		78.12
(54.79)		00:56:2700:05:39
Route Nature		6/M2F
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 2
Indice
Moyen		 71.62
43.99 		73.26
44.37
Meilleur
Indice		 68.34
41.12		 70.81
41.12
Cumul


47km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/2021
5km Open AthlePartout565km5982/8753
(881/2038)		68.34
(43.23)		00:29:09 RP00:05:50
Virtuelle		80/M2F
02/10/2021
Semi-Marathon Pontivy-LoudéacLoudéac2221.1km555/733
(70/147)		75.72
(47.62)		02:03:3700:05:52
Route		17/M2F
12/09/2021
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km1582/2234
(183/445)		70.81
(41.12)		02:01:4200:05:46
Route		34/M2F
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 1
Indice
Moyen		 73.31
51.14 		73.58
51.87
Meilleur
Indice		 73.04
50.41		 73.58
51.87
Cumul


10km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/12/2020
5Km Athlé - Open de France virtuelPartout755km8479/11608
(1410/2797)		73.04
(50.41)		00:29:31 RP00:05:54
Virtuelle		178/M2F
14/07/2020
5km Athlé - Open de France VirtuelPartout565km5879/7990
(943/1818)		73.58
(51.87)		00:30:29 RP00:06:06
Route		107/M2F
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 2 2 2
Indice
Moyen		 59.76
30.15 		56.13
30.36		59.62
28.63		63.51
31.47
Meilleur
Indice		 54.01
19.75		 54.46
27.38		54.01
25		56.42
19.75
Top 10
2
Cumul


92km
2263° bretonne
282° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/10/2019
Semi-Marathon Pontivy-LoudéacPontivy5621.1km667/1154
(69/252)		57.8
(27.38)		01:57:1900:05:34
Route		33/V1F
11/08/2019
Foulées des LangoustinesLocmiquélic5615.9km161/228
(19/44)		70.61
(43.18)		01:22:3900:05:12
Route Nature		8/V1F
08/08/2019
Course Nature de BrillacSarzeau5616km122/187
(10/31)		65.24
(32.26)		01:27:0000:05:26
Nature		4/V1F
04/08/2019
Foulées StéphanoisesSaint-Abraham5611km61/112
(7/21)		54.46
(33.33)		00:55:4200:05:04
Route		4/V1F
21/07/2019
Course Nature de PenvinsSarzeau5614km202/374
(25/100)		54.01
(25)		01:21:1500:05:48
Nature		13/V1F
23/06/2019
Trail des RempartsVannes5614km
144m D+		189/335
(16/81)		56.42
(19.75)		01:24:0000:06:00
Route Nature		7/V1F
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 51.66
23.84 		51.66
23.84
Meilleur
Indice		 37.44
13.92		 37.44
13.92
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


25km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/05/2018
Course Nature de BadenBaden5610km73/195
(11/79)		37.44
(13.92)		00:55:3000:05:33
Route Nature		1/V1F
29/04/2018
Foulées Côtières de RiantecRiantec5614.8km168/255
(27/80)		65.88
(33.75)		01:22:1500:05:33
Route Nature		9/V1F
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Trail Ultra Trail
Nombre 7 3 2 1 1
Indice
Moyen		 53.32
30.63 		53.11
32.64		59.46
29.89		71.09
45.64		23.92
11.07
Meilleur
Indice		 23.92
11.07		 36.94
11.32		51.34
15.67		71.09
45.64		23.92
11.07
Cumul


186km
990° bretonne
190° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
31/12/2017
Corrida de la Saint-SylvestreVannes568km365/454
(135/188)		80.4
(71.81)		00:53:1700:06:40
Route		40/V1F
10/09/2017
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km1340/3191
(71/627)		41.99
(11.32)		01:48:4700:05:09
Route		24/V1F
15/08/2017
Foulées BilliotinesBilliers5610km326/635
(21/134)		51.34
(15.67)		00:51:07 RP00:05:07
Route Nature		6/V1F
13/08/2017
Foulées des LangoustinesLocmiquélic5614.28km221/327
(30/68)		67.58
(44.12)		01:13:3600:05:09
Route Nature		12/V1F
01/07/2017
L'Ultra Marin - Le TrailVannes5658km278/1162
(27/244)		23.92
(11.07)		06:29:2600:06:43
Ultra Trail		12/V1F
03/06/2017
Les Gendarmes et les Voleurs de TempsAmbazac8732km1114/1567
(157/344)		71.09
(45.64)		04:02:3000:07:35
Trail		71/V1F
28/05/2017
Marathon du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km1145/3100
(90/609)		36.94
(14.78)		03:58:45 RP00:05:39
Route		31/V1F
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 47.36
22.85 		44.88
23.18		45.11
20.48		57.03
24.24
Meilleur
Indice		 35.03
10.91		 35.03
10.91		45.11
20.48		57.03
24.24
Cumul


132km
1048° bretonne
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/09/2016
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km1233/3520
(77/706)		35.03
(10.91)		01:48:5600:05:10
Route		29/V1F
04/09/2016
Semi-Marathon Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km1233/3034
(105/779)		40.64
(13.48)		01:49:2800:05:11
Route		51/V1F
14/08/2016
Ronde de KérityPaimpol2220km92/156
(14/31)		58.97
(45.16)		01:47:05 RP00:05:21
Route		4/V1F
17/07/2016
Foulées Nature de PenvinsSarzeau5614km146/256
(16/66)		57.03
(24.24)		01:20:5500:05:47
Nature		9/V1F
25/06/2016
L'Ultra Marin - Le TrailVannes5656km507/1124
(43/210)		45.11
(20.48)		06:37:41 RP00:07:06
Trail		25/V1F
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature Trail
Nombre 7 2 2 2 1
Indice
Moyen		 66.5
38.63 		69.8
41.04		53.94
19.79		72.2
48.24		73.62
52.28
Meilleur
Indice		 48.11
14.85		 61.3
32.08		48.11
14.85		62.74
25		73.62
52.28
Top 10
2
Podiums Catégorie
2
Cumul


126km
1798° bretonne
266° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/12/2015
Corrida VannetaiseVannes569.4km552/676
(193/270)		81.66
(71.48)		01:04:3500:06:52
Route Nature		75/V1F
13/09/2015
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km
182m D+		2085/4334
(112/754)		48.11
(14.85)		01:48:31 RP00:05:09
Route		46/V1F
19/07/2015
Foulées des SablesSarzeau5613.8km141/230
(17/53)		61.3
(32.08)		01:12:1500:05:14
Nature		11/V1F
13/07/2015
15KM de LanesterLanester5615km333/557
(23/93)		59.78
(24.73)		01:13:58 RP00:04:56
Route		9/V1F
11/07/2015
Trail de SérentSérent5617km65/83
(3/6)		78.31
(50)		01:40:2800:05:55
Nature		2/V1F
05/07/2015
Trail des Remparts de VannesVannes5617.5km165/263
(6/24)		62.74
(25)		01:37:5400:05:36
Route Nature		2/V1F
23/05/2015
Les Gendarmes et les Voleurs de TempsAmbazac8732km1454/1975
(218/417)		73.62
(52.28)		04:04:0100:07:38
Trail		104/V1F
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 6 3 3
Indice
Moyen		 65.01
31.74 		59.64
36.68		70.38
26.8
Meilleur
Indice		 47.45
18.96		 47.45
18.96		68.18
23.53
Top 10
3
Podiums Catégorie
3
Cumul


90km
1619° bretonne
361° du 56
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
19/07/2014Tour de Rhuys Classement GénéralPresqu'ïle de Rhuys5637.4761/85
(5/16)		71.76
(31.25)		03:26:5200:05:31Nature Etapes3/SEF
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/12/2014
Corrida VannetaiseVannes569.4km650/791
(211/293)		82.17
(72.01)		01:03:1200:06:43
Route		79/V1F
14/09/2014
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km
180m D+		2665/5616
(194/1023)		47.45
(18.96)		01:54:3300:05:26
Route		81/SEF
07/09/2014
Cancale - Saint-MaloSaint-Malo3521.1km1368/2775
(118/619)		49.3
(19.06)		01:49:07 RP00:05:10
Route		53/SEF
20/07/2014
Tour de Rhuys - Port St Jacques - PenvinsSarzeau5611.35km61/88
(4/17)		69.32
(23.53)		01:01:0400:05:23
Nature		3/SEF
19/07/2014
Tour de Rhuys - Port Navalo - St GildasSaint-Gildas-de-Rhuys5612.83km60/88
(4/17)		68.18
(23.53)		01:09:2700:05:25
Nature		3/SEF
19/07/2014
Tour de Rhuys - St Armel - Le tour du ParcLe Tour-Du-Parc5614.05km67/91
(6/18)		73.63
(33.33)		01:16:2100:05:26
Nature		3/SEF
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 62.89
32.74 		62.89
32.74
Meilleur
Indice		 53.83
21.17		 53.83
21.17
Cumul


62km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/09/2013
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km2525/4691
(159/751)		53.83
(21.17)		01:52:11 RP00:05:19
Route		59/SEF
28/07/2013
20KM de la Côte de Granit RoseLannion2220km651/918
(71/157)		70.92
(45.22)		01:50:44 RP00:05:32
Route		27/SEF
02/06/2013
Cancale-Saint-MaloCancale3521.1km1898/2970
(227/713)		63.91
(31.84)		01:58:1900:05:36
Route		73/SEF
2012
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 66.95
40.11 		66.95
40.11
Meilleur
Indice		 56.87
22.71		 56.87
22.71
Cumul


63km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/09/2012
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km2617/4602
(161/709)		56.87
(22.71)		01:54:08 RP00:05:25
Route		71/SEF
15/04/2012
Marathon de ParisParis7542.195km25178/32687
(3614/6283)		77.03
(57.52)		05:07:33 RP00:07:17
Route		1703/SEF
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 63.29
30.68 		63.29
30.68
Meilleur
Indice		 58.25
21.88		 58.25
21.88
Cumul


42km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/10/2011
Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km1983/2902
(184/466)		68.33
(39.48)		01:55:4200:05:29
Route		64/SEF
11/09/2011
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km2672/4587
(140/640)		58.25
(21.88)		01:55:11 RP00:05:28
Route		61/SEF
2010
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 86.12
62.59 		86.12
62.59
Meilleur
Indice		 86.12
62.59		 86.12
62.59
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/09/2010
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km3753/4358
(358/572)		86.12
(62.59)		02:09:19 RP00:06:08
Route		161/SEF

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