5618ème(281) Breton
991ème(62) dans le 29

ID: 10839

INSOGNA
François
Team Sequence Trail - M1M

TOTAL Nature Trail Route Ultra Trail Nature Nocturne Route Nature Duo Virtuelle Relais
Nombre 89 34 19 15 9 4 3 2 2 1
Indice
Moyen		 29.37
 25.88
36.56
23.03
38.51
28.49
24.58
48
21.19
20.93
Meilleur
Indice		 0.64 1.3211.240.6416.62716.7229.4615.9920.93
00:38:08
(vma 17.47)

01:27:32
(vma 17.01)

Victoires


2
Podiums Catégorie


6
Top 10



3
Plus
Longue


109.000km
Orschwiller
20/05/2023
Cumul


2495km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 11 9.11 2632° / 13864 --> 18.98 %
2018 11 26.30 7204° / 14172 --> 50.83 %
2019 14 17.60 5247° / 14758 --> 35.55 %
2020 5 14.91 333° / 1180 --> 28.22 %
2021 9 6.18 442° / 3120 --> 14.17 %
2022 8 10.45 2438° / 10759 --> 22.66 %
2023 11 10.25 2753° / 12275 --> 22.43 %
2025 6 7.52 3263° / 18754 --> 17.4 %
Actuellement 9 11.90 5618° / 20814 --> 26.99 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2017 11 9.11 536° / 2911 --> 18.41 %
2018 10 26.30 1362° / 2841 --> 47.94 %
2019 14 17.60 989° / 3030 --> 32.64 %
2021 7 6.73 64° / 466 --> 13.73 %
2022 7 12.80 487° / 1882 --> 25.88 %
2023 8 10.25 482° / 2227 --> 21.64 %
2025 5 7.88 590° / 3259 --> 18.1 %
Actuellement 8 11.90 991° / 3516 --> 28.19 %
+ de Records

Cat.5km10km20km21.1km30km
RP00:29:2900:38:0801:36:5301:27:3202:24:13
SEM00:38:0801:41:3701:27:3202:35:28
V1M01:36:5302:24:13
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Ultra Trail Trail Nature Duo
Nombre 8 3 2 2 1
Indice
Moyen		 33.13
 51.1
20.48
20.68
29.46
Meilleur
Indice		 14.75 26.8914.7520.2329.46
Cumul


330km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/05/2026
Trail du GuerlédanSaint-Gelven2272km667/76187.65%11:37:1500:09:41
Ultra Trail		116/M1M
02/05/2026
Ultra Trail des Monts d'ArréeCommana2965km315/81338.75%07:52:3100:07:16
Ultra Trail		51/M1M
01/05/2026
Elle & LuiQuimper295km38/12929.46%00:29:29 RP00:05:54
Duo		31/M+F
12/04/2026
La Diagonale du FourPorspoder2933km50/33914.75%02:44:0700:04:58
Trail		7/M1M
29/03/2026
Extreme Trail de l'Aberwrac'hLe Folgoët2960km167/62126.89%06:26:5300:06:27
Ultra Trail		19/M1M
15/03/2026
Trail VilinLampaul-Guimiliau2920km53/26220.23%01:46:1000:05:18
Nature		6/M1M
08/03/2026
Trail de Pleyber-ChristPleyber-Christ2923km41/19421.13%02:03:1700:05:22
Nature		8/M1M
01/03/2026
Trail du Cap - Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2952km97/37026.22%05:30:2800:06:21
Trail		13/M1M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Ultra Trail Route Nature Nocturne
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 13.94
 21.84
5.57
7
Meilleur
Indice		 2.79 16.622.797
Cumul


283km
3263° breton
590° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/12/2025
Noz'CavalcadeBrest2915km28/4007%01:22:4100:05:31
Nature Nocturne		5/M1M
20/09/2025
Grand Raid du Finistère Lanvéoc2992km59/35516.62%10:53:1200:07:06
Ultra Trail		6/M1M
08/06/2025
Trail de GuerlédanSaint-Gelven2266km168/71623.46%08:40:0200:07:53
Ultra Trail		30/M1M
20/04/2025
Brest Urban TrailBrest2930km103/12348.35%02:24:13 RP00:04:48
Route		13/M1M
19/04/2025
Brest Urban TrailBrest2920km56/20042.79%01:36:53 RP00:04:51
Route		8/M1M
06/04/2025
TAW - Extreme TrailLe Folgoët2960km134/52725.43%06:14:0800:06:14
Ultra Trail		21/M1M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Ultra Trail
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 16.9
 16.88
16.93
Meilleur
Indice		 12.24 12.2416.93
Cumul


161km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/09/2024
GRF - La CamaretCamaret2956km48/22321.52%07:09:30 RP00:07:40
Trail		9/M1M
01/05/2024
Trail de la SalamandrePouldergat2925km24/19612.24%02:05:4400:05:02
Trail		4/M1M
16/03/2024
Ecotrail de ParisParis7580km384/226816.93%08:55:2100:06:42
Ultra Trail		74/M1M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Route Ultra Trail
Nombre 12 5 4 2 1
Indice
Moyen		 30.02
 50.27
13.6
16.56
21.35
Meilleur
Indice		 5.85 24.26.415.8521.35
Cumul


504km
2753° breton
482° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/12/2023Ouest Trail Tour Hommes 2023Bretagne22031/4963.27%25Pts (5 courses)Challenge8/M0M
09/04/2023Brest Urban Trail - Défi de la Brute (15+33km)Brest294832/12525.6%04:11:0800:05:14Défi7/M0M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/12/2023
Le Grand MénestrailMoncontour2254km520/70473.86%08:15:2300:09:10
Trail		104/M1M
07/10/2023
La Toul an DourGuipronvel2917km17/11115.32%01:27:4300:05:10
Nature		13/SEM
17/09/2023
Défi Matthieu CraffSaint-Renan2912km22/3436.41%00:56:4000:04:43
Nature		4/M1M
10/09/2023
Trail des Légendes de brocéliandeIffendic3552km227/32869.21%07:02:2900:08:07
Trail		37/M1M
09/07/2023
Trail du Bout du MondePlouzané2957km229/39258%07:05:5900:07:28
Trail		47/M0M
20/05/2023
Trail Alsace Grand EstOrschwiller67109km155/72621.35%15:19:4900:08:26
Ultra Trail		42/M0M
30/04/2023
Trail de PlouguinPlouguin2922km16/9317.2%01:53:3900:05:10
Nature		5/M0M
09/04/2023
Brest Urban TrailBrest2933km114/41827.27%03:00:0700:05:27
Route		21/M0M
08/04/2023
Brest Urban TrailBrest2915km83/14185.85%01:11:1600:04:45
Route		15/M0M
02/04/2023
Trail de l'Aberwrac'h - Extreme TrailLe Folgoët2957km106/43824.2%06:00:1500:06:19
Trail		28/M0M
05/03/2023
Entre Fort et ChâteauGuilers2917km30/19415.46%01:20:5600:04:46
Nature		6/M0M
05/02/2023
Trail GlazigPlourhan2259km193/74026.08%06:38:0500:06:45
Trail		45/M0M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Nature
Nombre 8 4 2 2
Indice
Moyen		 26.36
 28.48
32.19
16.28
Meilleur
Indice		 1.69 1.6927.173.76
Victoires
1
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


170km
2438° breton
487° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/12/2022
Korrida de LesnevenLesneven297.8km176/28661.54%00:37:3200:04:49
Route		18/M0M
11/11/2022
Semi de PlouguinPlouguin2921.1km15/1788.43%01:27:32 RP00:04:09
Route		5/M0M
25/09/2022
Trail de la MignonneSaint-Urbain2929km77/20737.2%02:48:0800:05:48
Trail		14/M0M
18/09/2022
Défi Matthieu CraffSaint-Renan2924km38/13228.79%02:30:3400:06:16
Nature		11/M0M
11/09/2022
Odyssea BrestBrest2910km13/7691.69%00:38:5000:03:53
Route		1/M0M
01/05/2022
Championnat de Bretagne de 10KmBohars2910km134/31742.27%00:44:5800:04:30
Route		17/M0M
10/04/2022
Diagonale du FourPorspoder299km8/2133.76%00:42:3300:04:44
Nature		2/M0M
30/01/2022
Trail GlazigPlourhan2259km191/70327.17%06:20:5400:06:27
Trail		38/M0M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Nature Nature Nocturne
Nombre 9 5 3 1
Indice
Moyen		 15.11
 16.63
5.2
37.23
Meilleur
Indice		 1.32 11.241.3237.23
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
Cumul


258km
442° breton
64° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/10/2021RunnerBreizh Tour Hommes 2020/2021Bretagne56024/10024%7.13 points (8 courses)Challenge8/M0M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/12/2021
La Grand MénestrailMoncontour2254km146/49329.61%07:03:0200:07:50
Trail		32/M0M
30/10/2021
Trail d'HalloweenSaint-Divy2915.5km70/18837.23%01:39:1900:06:24
Nature Nocturne		14/M0M
10/10/2021
Trail de la Pointe d'ArmoriquePlougastel-Daoulas2930km21/16312.88%02:35:28 RP00:05:11
Trail		2/M0M
03/10/2021
Trail de la Baie du KernicPlouescat2915km5/3801.32%00:56:02 RP00:03:44
Nature		2/M0M
19/09/2021
Défi Matthieu CraffSaint-Renan2910km6/2222.7%00:40:4300:04:04
Nature		1/M0M
12/09/2021
Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km47/41811.24%05:24:4000:06:15
Trail		35/SEM
24/07/2021
Red Eo TrailGuerlesquin2925km14/11012.73%02:17:2500:05:30
Trail		5/M0M
27/06/2021
Ultra Trail des Monts d'ArréeHuelgoat2940km76/45616.67%03:56:0300:05:54
Trail		11/M0M
13/06/2021
La LittoralePlougonvelin2916km48/41511.57%01:20:5800:05:04
Nature		14/M0M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 5 2 1
Indice
Moyen		 16.14
 18.85
0.64
Meilleur
Indice		 0.64 17.570.64
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


43km
333° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
06/12/2020Challenge Ménestrail Connecté (4+8Km)Partout221233/15820.89%00:53:0800:04:26Défi8/M0M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/12/2020
Ménestrail ConnectéPartout224km43/26915.99%00:15:2900:03:52
Virtuelle		12/M0M
05/12/2020
Ménestrail ConnectéPartout228km71/26926.39%00:37:3900:04:42
Virtuelle		16/M0M
15/08/2020
Trail de Coat-LosquetPleyber-Christ297.5km13/7417.57%00:33:5000:04:31
Nature		2/M0M
08/03/2020
10Km OdysseaNantes4410km17/26410.64%00:38:08 RP00:03:49
Route		5/M0M
09/02/2020
Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2913km92/45720.13%01:08:0400:05:14
Nature		10/M2M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Nature Nocturne Trail Route Ultra Trail Route Nature Relais Duo
Nombre 16 8 2 1 1 1 1 1 1
Indice
Moyen		 46.55
 42.03
34.87
83.4
61.66
89.52
16.72
20.93
66.54
Meilleur
Indice		 13.42 13.4230.7283.461.6689.5216.7220.9366.54
Cumul


333km
5247° breton
989° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
08/12/2019
Course Nature du QuestelBrest2912km41/11934.45%01:10:5800:05:55
Nature		26/VEM
24/11/2019
Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2922km193/24279.75%02:46:0100:07:33
Nature		41/M0M
10/11/2019
Landerneau Urban TrailLanderneau2918km101/60416.72%01:30:0100:05:00
Route Nature		47/SEM
31/10/2019
Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km313/80239.03%01:28:52 RP00:05:55
Nature Nocturne		145/SEM
05/10/2019
La Toul An DourGuipronvel2917km80/13459.7%01:44:2500:06:09
Nature		44/SEM
22/09/2019
Défi Matthieu Craff (02:10:02)Saint-Renan2912km27/12920.93%01:06:5500:05:35
Relais		21/M+M
15/09/2019
Trail de la MignonneSaint-Urbain2911km98/20946.89%01:04:1300:05:50
Nature		42/SEM
07/07/2019
Trail du Bout du MondePlouzané2957km410/45889.52%07:59:3900:08:25
Ultra Trail		158/SEM
30/05/2019
La Presqu'ÎlienneCrozon2914.3km52/36014.44%01:11:0800:04:58
Nature		26/SEM
12/05/2019
La PlougastellPlougastel-Daoulas2914km75/55913.42%01:01:0400:04:22
Nature		38/SEM
05/05/2019
Trail de PlouguinPlouguin2917km56/21326.29%01:28:4700:05:13
Nature		36/SEM
01/05/2019
Elle & LuiQuimper299.6km173/26066.54%00:56:2400:05:53
Duo		173/M+F
14/04/2019
Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km447/53683.4%07:41:0900:08:32
Trail		184/SEM
31/03/2019
Brest Urban TrailBrest2924km283/45961.66%02:22:1400:05:56
Route		132/SEM
09/03/2019
Entre Fort et ChâteauGuilers2914km51/16630.72%01:10:3800:05:03
Nature Nocturne		25/SEM
10/02/2019
Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2922km179/29261.3%02:09:1800:05:53
Nature		61/SEM
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail Route Nature
Nombre 11 5 3 2 1
Indice
Moyen		 44.95
 43.58
33.58
68.85
38.1
Meilleur
Indice		 23.46 23.4632.0261.8638.1
Cumul


245km
7204° breton
1362° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2018
Les Ribines de l'Aber IldutPlouarzel2918km100/17158.48%02:00:0800:06:40
Nature		45/SEM
11/11/2018
39ème Semi-Marathon de PlouguinPlouguin2921.1km68/19934.17%01:39:54 RP00:04:44
Route		32/SEM
31/10/2018
Kemper Urban Noz TrailQuimper2913km337/97534.56%01:12:3000:05:35
Route		168/SEM
23/09/2018
Trail du Ster GozKernevel2913km48/18126.52%01:09:4200:05:22
Nature		12/SEM
16/09/2018
Trail de La MignonneSaint-Urbain2911km61/26023.46%00:58:2500:05:19
Nature		25/SEM
09/09/2018
Entre Manche et OcéanLandunvez2922km80/12663.49%01:57:2500:05:20
Nature		31/SEM
25/08/2018
Foulées de Saint-PhilibertTrégunc2914km56/14738.1%01:08:0800:04:52
Route Nature		23/SEM
18/08/2018
Montée du Phare de BerthaumePlougonvelin2910km68/14845.95%00:51:0100:05:06
Nature		28/SEM
08/04/2018
Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme TrailLe Folgoët2955km389/51375.83%07:40:2000:08:22
Trail		167/SEM
04/03/2018
Foulées des 2 RivesLe relecq-Kerhuon2914km114/35632.02%01:04:3800:04:37
Route		49/SEM
11/02/2018
Trail Glazig - Super TrailPlourhan2254km480/77661.86%06:50:5700:07:37
Trail		176/SEM
2017
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TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 11 8 2 1
Indice
Moyen		 17.03
 18.02
12.12
18.91
Meilleur
Indice		 6.79 9.426.7918.91
Cumul


169km
2632° breton
536° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/12/2017
Corrida de CarhaixCarhaix-Plouguer299.9km34/19517.44%00:39:0700:03:57
Route		14/SEM
03/12/2017
Course Nature du QuestelBrest2912km55/28419.37%01:01:1200:05:06
Nature		26/SEM
08/10/2017
Brest CourtBrest2910km61/8986.79%00:38:09 RP00:03:49
Route		31/SEM
03/09/2017
Trail de LogonnaLogonna-Daoulas2918km76/21136.02%01:40:4000:05:36
Nature		35/SEM
27/08/2017
Les RadieusesTelgruc-sur-Mer2913km34/28811.81%00:57:1000:04:24
Nature		20/SEM
20/08/2017
Montée du Menez HomArgol2922.5km45/23818.91%01:45:1000:04:40
Route Nature		25/SEM
12/08/2017
Foulées de BraspartsBrasparts2922km45/20721.74%01:51:5900:05:05
Nature		22/SEM
22/07/2017
Red Eo Trail - Ribinoù kozhGuerlesquin2916km25/18713.37%01:18:3500:04:55
Nature		17/SEM
08/07/2017
Trail du Bout du MondePlouzané2920km68/7229.42%01:41:37 RP00:05:05
Nature		36/SEM
02/07/2017
Trail de l'AvenMelgven2913km29/26910.78%01:06:4300:05:08
Nature		15/SEM
10/06/2017
Trail de l'OdetErgué-Gabéric2913km86/39721.66%01:11:5700:05:32
Nature		42/SEM

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