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Jean-Francois LE COUVIOUR coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
18744 Jean-Francois LE COUVIOUR CIMA PAYS D'AURAY (pseudo : Jeffxhav56)
2581ème(-) Breton
890ème(-) dans le 56

ID: 18744
Photo de profil

LE COUVIOUR
Jean-Francois
CIMA PAYS D'AURAY - M1M

TOTAL Route Cross Nature Route Nature Trail Nature Nocturne Ultra Trail
Nombre 40 16 7 6 5 3 2 1
Indice
Moyen		 24.15
 18.68
66.97
13.23
17.89
3.91
5.48
6.99
Meilleur
Indice		 0.81 3.8844.040.818.872.045.326.99
00:37:06
(vma 17.94)

01:25:17
(vma 17.43)

02:57:28
(vma 17.86)

Victoires


1
Victoires


4
Podiums Catégorie


7
Top 10



3
Plus
Longue


100.000km
Vannes
26/06/2025
Cumul


761km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 8 5.17 1289° / 10759 --> 11.98 %
2023 7 5.95 1641° / 12275 --> 13.37 %
2024 6 10.09 3651° / 15961 --> 22.87 %
2025 8 5.89 2589° / 18754 --> 13.81 %
Actuellement 9 5.89 2581° / 18712 --> 13.79 %
Évolution Classement 56
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 8 5.17 176° / 1542 --> 11.41 %
2023 5 5.95 182° / 1443 --> 12.61 %
2024 5 25.55 1175° / 2219 --> 52.95 %
Actuellement 5 17.96 890° / 2323 --> 38.31 %
+ de Records

Cat.10km21.1km42.195km100km
RP00:37:0601:25:1702:57:2810:19:52
SEM00:37:0601:29:21
V1M00:37:4101:25:1702:57:2810:19:52
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Cross
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 51.66
 51.66
Meilleur
Indice		 44.04 44.04
Cumul


18km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/02/2026Championnat de Bretagne de Cross MastersCarnac569.26km195/32959.27%00:39:3400:04:16
Cross		91/M1M
18/01/2026Championnat du 56 de Cross MastersCarnac568.57km48/10944.04%00:31:3700:03:41
Cross		26/M1M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Cross Trail Ultra Trail
Nombre 8 4 2 1 1
Indice
Moyen		 24.93
 15.73
62.58
4.35
6.99
Meilleur
Indice		 4.35 4.5658.854.356.99
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


225km
2589° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/12/2025Corrida de NoëlAuray568km161/44536.18%00:46:3500:05:49
Route		15/M1M
19/10/2025Foulées NazairiennesSaint-Nazaire4410km151/130611.56%00:37:4100:03:46
Route		13/M1M
14/09/2025Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )Vannes5621.1km793/745810.63%01:25:17 RP00:04:03
Route		110/M1M
26/06/2025L'Ultra-Marin - Le RaidVannes56100km95/13606.99%10:19:52 RP00:06:12
Ultra Trail		13/M1M
27/04/2025Abalone Marathon de NantesNantes4442.195km208/45644.56%03:03:1900:04:21
Route		31/M1M
29/03/2025Trail de la Forêt de CamorsCamors5625km9/2074.35%01:55:3200:04:37
Trail		1/M1M
09/02/2025Championnats Interrégionnaux de Cross - MastersCombourg359.825km179/27066.3%00:39:2600:04:01
Cross		85/M1M
02/02/2025Championnat de Bretagne de Cross - MastersBrest298.58km153/26058.85%00:33:5900:03:58
Cross		71/M1M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Cross Nature Nature Nocturne
Nombre 6 2 1 1 1 1
Indice
Moyen		 24.63
 21.86
5.34
89.34
4.09
5.32
Meilleur
Indice		 4.09 7.055.3489.344.095.32
Victoires
1
Podiums Catégorie
1
Cumul


149km
3651° breton
1175° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/12/2024Corrida de NoëlAuray568km158/43136.66%00:50:3400:06:19
Route		16/M1M
16/11/2024Noz Trail de Grand-ChampGrand-Champ5613km19/3575.32%00:58:1300:04:29
Nature Nocturne		5/M1M
27/10/2024Marathon Vert Rennes School of BusinessRennes3542.195km201/28507.05%02:57:28 RP00:04:12
Route		37/M1M
31/08/2024Tour de HouatHouat5619km17/4164.09%01:31:4600:04:50
Nature		1/M0M
29/06/2024Ultra Marin - L'ArvorVannes5658km97/18165.34%05:22:1800:05:33
Trail		15/M0M
07/01/2024Championnat du 56 de Cross - Elites HommesGrand-Champ568.585km109/12289.34%00:35:4700:04:10
Cross		23/M0M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Trail Cross Route Nature
Nombre 7 2 2 1 1 1
Indice
Moyen		 20.13
 17.81
2.62
2.04
89.15
8.87
Meilleur
Indice		 0.81 16.940.812.0489.158.87
Victoires
1
Top 10
1
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
Cumul


105km
1641° breton
182° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/07/2023Ultra Marin - Ronde des DouaniersVannes5632.5km38/18602.04%02:33:3100:04:43
Trail		6/M0M
02/06/2023Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km52/30716.94%00:37:06 RP00:03:43
Route		9/M0M
28/05/2023Foulées SurzuroisesSurzur5610.6km11/1248.87%00:41:0100:03:52
Route Nature		1/M0M
13/05/2023Trail du LacTaupont569km14/3174.42%00:46:0800:05:08
Nature		3/M0M
07/05/2023Tricondat HentMonterblanc5612km1/1240.81%00:56:0400:04:40
Nature		1/M0M
25/02/2023Semi-Marathon C un EspoirPloërmel5621.1km149/79818.67%01:29:21 RP00:04:14
Route		29/M0M
05/02/2023Championnat de Bretagne de Cross Country - Elites HommesSaint-Marc-Le-Blanc359.35km304/34189.15%00:39:0700:04:11
Cross		56/M0M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Cross Route Nature Nature Nocturne
Nombre 9 4 2 1 1 1
Indice
Moyen		 15.91
 12.53
6.63
61.82
12.39
5.63
Meilleur
Indice		 3.88 3.885.0261.8212.395.63
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Cumul


145km
1289° breton
176° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/12/2022Cross de Kérovel - Elites HommesGrand-Champ567.32km34/5561.82%00:29:4900:04:04
Cross		8/M0M
04/12/2022Foulées MuzillacaisesMuzillac5610km28/22612.39%00:41:2100:04:08
Route Nature		6/M0M
26/11/2022Foulées RoxédoisesLe Roc-Saint-André5611.7km24/22810.53%00:44:4700:03:50
Route		4/M0M
20/11/2022Trail de Saint-NolffSaint-Nolff5616km23/4585.02%01:17:5200:04:52
Nature		3/M0M
05/11/2022Noz Trail de Grand-ChampGrand-Champ5613km12/2135.63%00:57:4000:04:26
Nature Nocturne		2/M0M
15/10/2022Foulées du Golfe NocturnesVannes5610km46/11873.88%00:38:28 RP00:03:51
Route		12/M0M
02/10/2022Trail de la ForêtCamors5614km8/978.25%01:04:5800:04:38
Nature		4/M0M
11/09/2022Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km167/23807.02%01:30:31 RP00:04:17
Route		29/M0M
03/04/2022Marathon De ParisParis7542km9859/3436528.69%03:40:0000:05:14
Route		1408/M0M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 25.87
 25.87
Meilleur
Indice		 25.87 25.87
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
12/09/2021Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km578/223425.87%01:42:41 RP00:04:52
Route		95/M0M
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 20.15
 20.15
Meilleur
Indice		 20.15 20.15
Cumul


18km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/07/2015Trail des Remparts de VannesVannes5617.5km53/26320.15%01:21:0800:04:38
Route Nature		24/SEM
2014
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 4 2 1 1
Indice
Moyen		 35.02
 29.73
56.78
23.82
Meilleur
Indice		 16.69 16.6956.7823.82
Cumul


49km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/12/2014Corrida VannetaiseVannes569.4km132/79116.69%00:45:3800:04:51
Route		56/SEM
06/07/2014Trail des Remparts de VannesVannes5617.5km76/31923.82%01:13:1800:04:47
Route Nature		34/SEM
08/05/2014Foulées NoyalaisesNoyal-Pontivy5610km77/18042.78%00:45:58 RP00:04:36
Route		26/SEM
19/04/2014Course Nature de CalanCalan5612.5km67/11856.78%01:01:3500:04:56
Nature		/SEM
2013
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 22.72
 21.23
24.22
Meilleur
Indice		 21.23 21.2324.22
Cumul


33km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/07/201315KM de LanesterLanester5615km97/45721.23%01:05:13 RP00:04:21
Route		46/SEM
07/07/2013Trail des remparts de VannesVannes5617.5km70/28924.22%01:21:1600:05:09
Route Nature		33/SEM

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