Patrice LE DIFFON Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

LE DIFFON
Patrice

Pat56pluv
LES FOULEES PLUVIGNOISES
ID 709457

M1M

Comparer à

Courses

Indice moyen

32.68

Meilleur indice

10.2

Cumul distance

750 km

Plus longue

59.000 km

Classements régionaux

Bretagne (H)7017ème▲ 397

(56) (H)905ème▼ 12

Records personnels

10 km00:44:02vma 15.15

Semi-marathon01:31:20vma 16.29

Marathon03:30:17vma 15.05

Moy. 32.09

Meilleur: 10.2

Moy. 35.53

Meilleur: 17.72

Moy. 33.04

Meilleur: 24.87

Moy. 21.51

Meilleur: 16.67

Moy. 23.94

Meilleur: 23.94

Moy. 72.38

Meilleur: 72.38

Palmarès

Podiums catégorie

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	8	14.85	5181° / 15961	--> 32.46 %
2025	8	24.00	9578° / 18754	--> 51.07 %
Actuellement	13	15.21	7017° / 20814	--> 33.71 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2024	8	14.85	711° / 2219	--> 32.04 %
2025	6	25.68	1196° / 2321	--> 51.53 %
Actuellement	9	16.17	905° / 2675	--> 33.83 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:44:02	01:34:57	01:31:20	03:30:17
SEM	00:44:02		01:45:33
V1M	00:52:54	01:34:57	01:31:20	03:30:17

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	3	2	2	1
Indice Moyen	21.14	19.9	19.64	20.05	30.03
Meilleur Indice	16.67	16.67	17.72	19.31	30.03

Cumul

177km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/06/2026	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km 77m D+	134/645	20.78%	01:53:30	00:05:23	Route	22/M1M
14/06/2026	Courses de Landévant Sport Nature	Landévant	56	20km 311m D+	19/81	23.46%	01:44:30	00:05:14	Route Nature	5/M1M
06/06/2026	Trail du Pouldu	Clohars-Carnoët	29	24km	45/254	17.72%	02:04:53	00:05:12	Nature	2/M1M
10/05/2026	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	13km	36/167	21.56%	01:08:58	00:05:18	Nature	4/M1M
02/05/2026	UTMA - Trail des 2 Lacs	Commana	29	42km	270/899	30.03%	04:43:11	00:06:45	Trail	36/M1M
12/04/2026	Trail Entre Lande et Océan	Quiberon	56	20km 170m D+	63/378	16.67%	01:34:57 RP	00:04:45	Route Nature	7/M1M
22/03/2026	Foulées de Plougoumelen	Plougoumelen	56	16km 204m D+	55/281	19.57%	01:18:53	00:04:56	Route Nature	8/M1M
28/02/2026	Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km 83m D+	219/1134	19.31%	01:31:20 RP	00:04:20	Route	38/M1M

2025

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	TOTAL
Nombre	8	3	3	1	1
Indice Moyen	37.58	34.16	46.23	23.94	35.56
Meilleur Indice	23.94	29.68	35.47	23.94	35.56

Cumul

231km

9578° breton
1196° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
12/12/2025	Corrida de Noël	Auray	56	8km	296/445	66.52%	00:53:30	00:06:41	Route	21/M1M
06/12/2025	Ménestrail - La Cambrousse	Moncontour	22	34km 1m D+	192/521	36.85%	04:22:45	00:07:44	Trail	29/M1M
02/11/2025	Trail de Brec'h	Brec'h	56	25km 427m D+	64/178	35.96%	02:21:31	00:05:40	Trail	11/M1M
26/10/2025	Marathon Vert Rennes School of Business	Rennes	35	42.195km 180m D+	1465/4130	35.47%	03:30:17 RP	00:04:59	Route	230/M1M
12/10/2025	Trail de la Ria d'Etel	Nostang	56	25km	65/219	29.68%	02:08:44	00:05:09	Trail	10/M1M
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km 172m D+	2736/7458	36.69%	01:44:22	00:04:57	Route	253/M1M
28/06/2025	L'Ultra-Marin - l'Arvor	Vannes	56	59km 524m D+	468/1955	23.94%	06:35:08	00:06:42	Ultra Trail	54/M1M
11/05/2025	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	16.5km	48/135	35.56%	01:31:08	00:05:31	Nature	9/M1M

2024

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	TOTAL
Nombre	9	4	2	1	1	1
Indice Moyen	30.79	16.78	32.86	45.51	26.36	72.38
Meilleur Indice	10.2	10.2	24.87	45.51	26.36	72.38

Cumul

200km

5181° breton
711° du 56

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/08/2024	Challenge Douar Alré Hommes	Pays d'Auray	56	0	22/31	70.97%	30.01 Pts (5 courses)		Challenge	2/M1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2024	50ème Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	538/5277	10.2%	01:34:50	00:04:30	Route	63/M1M
28/06/2024	Ultra Marin - Le Grand relais (58+29+48+38km) - 19:56:26	Vannes	56	37.66km	283/391	72.38%	03:21:05	00:05:20	Relais	137/M+F
16/06/2024	Foulées d'Erdeven	Erdeven	56	21.1km	58/466	12.45%	01:34:35	00:04:29	Route	6/M1M
02/06/2024	Trail de la Vallée de Tréauray	Auray	56	27km 518m D+	99/398	24.87%	02:26:27	00:05:25	Trail	14/M1M
12/05/2024	Trail des 3 Clochers	Plumergat	56	16.5km	29/110	26.36%	01:19:17	00:04:48	Route Nature	6/M1M
21/04/2024	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	135/836	16.15%	01:35:19	00:04:31	Route	16/M1M
07/04/2024	Courses de Landévant	Landévant	56	10km	76/167	45.51%	00:52:54	00:05:17	Nature	9/M1M
30/03/2024	Trail de la Forêt de Camors	Camors	56	24.5km 428m D+	87/213	40.85%	02:22:18	00:05:48	Trail	8/M1M
24/02/2024	Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km 42m D+	263/928	28.34%	01:34:13 RP	00:04:28	Route	26/M1M

2023

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	39.78	38.69	41.95
Meilleur Indice	32.3	32.3	41.95

Cumul

53km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1189/2834	41.95%	01:53:25	00:05:23	Route	132/M1M
03/09/2023	Course Nature La Santez Helen	Sainte-Hélène	56	19km 109m D+	87/193	45.08%	01:41:33	00:05:21	Nature	12/M1M
03/06/2023	Trail du Pouldu	Clohars-Carnoët	29	13km	94/291	32.3%	01:15:23	00:05:48	Nature	8/M1M

2019

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	50.97	50.97
Meilleur Indice	50.97	50.97

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/01/2019	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	15.8km	79/155	50.97%	01:19:47	00:05:03	Nature	30/SEM

2018

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	42.82	42.82
Meilleur Indice	42.82	42.82

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/09/2018	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1217/2842	42.82%	01:57:41	00:05:35	Route	458/SEM

2014

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	32.37	32.37
Meilleur Indice	32.37	32.37

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2014	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km 180m D+	1818/5616	32.37%	01:48:41	00:05:09	Route	738/SEM

2009

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	48.24	48.24
Meilleur Indice	48.24	48.24

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/02/2009	Foulées Pluvignoises	Pluvigner	56	10km	164/340	48.24%	00:44:02 RP	00:04:24	Route	60/SEM

2008

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	37.94	37.94
Meilleur Indice	37.94	37.94

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2008	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1600/4217	37.94%	01:45:33 RP	00:05:00	Route	652/SEM

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