Aline-Carole LE FLOCH Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

LE FLOCH
Aline-Carole

KAROL29
ID 8560

Comparer à

Records personnels

10 km00:52:08vma 12.78

Semi-marathon01:59:10vma 12.49

Marathon04:48:14vma 10.98

Courses

Cumul distance

393 km

Indice moyen

59.91 35.24

Meilleur indice

35.59 12.99

Plus longue

42.195 km

Moy. 56.01

32.17

Meilleur: 35.59 / 17.74

Moy. 67.1

43.43

Meilleur: 49.23 / 21.47

Moy. 56.76

26.94

Meilleur: 44.37 / 12.99

Moy. 52.52

27.54

Meilleur: 52.52 / 27.54

Palmarès

Victoires catégorie

Podiums catégorie

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	5	60.44	511° / 764	--> 66.88 %
2023	9	48.89	1874° / 4127	--> 45.41 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	5	60.44	73° / 107	--> 68.22 %
2023	9	48.89	293° / 693	--> 42.28 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:52:08	02:27:08	01:59:10	04:48:14
V2M	00:55:00
V1F	01:00:24
V2F	00:52:08	02:27:08	01:59:10	04:48:14

2023

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	TOTAL
Nombre	9	6	2	1
Indice Moyen	60.7 35.23	59.49 33.61	68.42 52.67	52.52 27.54
Meilleur Indice	47.55 23.58	47.55 23.58	62.5 52.67	52.52 27.54

Cumul

104km

1874° bretonne
293° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2023	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	216/282 (34/68)	76.6 (50)	02:05:36 RP	00:08:22	Nature	1/M4F
11/11/2023	Semi de Plouguin - Le 10km	Plouguin	29	10km	155/248	62.5%	00:55:00	00:05:30	Route	13/M4M
28/10/2023	Trail Nocturne Halloween	Saint-Divy	29	9km	167/318 (38/138)	52.52 (27.54)	01:05:06	00:07:14	Nature Nocturne	2/M4F
07/10/2023	La Toul An Dour	Guipronvel	29	8km	108/169 (18/54)	63.91 (33.33)	00:56:15	00:07:02	Nature	1/M4F
11/06/2023	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	136/286 (29/123)	47.55 (23.58)	00:56:20	00:05:38	Nature	5/M4F
04/06/2023	La Roz Avel	Saint-Pabu	29	10km	114/204 (29/83)	55.88 (34.94)	01:02:47	00:06:17	Nature	1/M4F
28/05/2023	La Cap Iroise	Ploudalmezeau	29	11km	148/249 (29/97)	59.44 (29.9)	01:04:10	00:05:50	Nature	2/M4F
16/04/2023	La Diagonale du Four	Porspoder	29	10km	157/293 (38/127)	53.58 (29.92)	00:58:31	00:05:51	Nature	1/M4F
19/03/2023	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	1432/1926 (306/581)	74.35 (52.67)	01:59:10 RP	00:05:39	Route	16/M4F

2022

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	TOTAL
Nombre	4	2	2
Indice Moyen	69.96 51.11	82.37 66.64	57.56 35.59
Meilleur Indice	51.3 24.53	80.74 62.27	51.3 24.53

Cumul

94km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	1308/1620 (236/379)	80.74 (62.27)	02:09:53	00:05:54	Route	14/M4F
09/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	432/677 (118/253)	63.81 (46.64)	02:27:08 RP	00:07:21	Nature	3/M4F
03/04/2022	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	28885/34299 (6009/8380)	84 (71)	04:48:14 RP	00:06:50	Route	292/M4F
23/01/2022	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	396/772 (79/322)	51.3 (24.53)	00:54:20	00:05:23	Nature	6/M4F

2021

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	68.04 45.3	70.59 47.28	64.21 42.33
Meilleur Indice	49.7 29.45	49.7 29.45	61.76 41.67

Cumul

61km

511° bretonne
73° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2021	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	246/319 (44/95)	77.12 (46.32)	00:53:26	00:05:21	Route	3/M4F
07/11/2021	La Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	22km	1050/1236 (181/274)	84.95 (66.06)	02:10:18	00:05:55	Route	12/M4F
17/10/2021	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	9km	156/234 (43/100)	66.67 (43)	00:53:20	00:05:56	Nature	2/M4F
12/09/2021	Odyssea Brest	Le Relecq-Kerhuon	29	10km	327/658 (96/326)	49.7 (29.45)	00:55:43	00:05:34	Route	3/M4F
13/06/2021	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	197/319 (60/144)	61.76 (41.67)	01:07:47	00:06:47	Nature	2/M4F

2019

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	TOTAL
Nombre	3	1	1	1
Indice Moyen	54.62 25.9	49.23 21.47	49.6 20.98	65.03 35.24
Meilleur Indice	49.23 20.98	49.23 21.47	49.6 20.98	65.03 35.24

Cumul

38km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/03/2019	Brest Urban Trail	Brest	29	16km	544/1105 (76/354)	49.23 (21.47)	01:50:47	00:06:55	Route	9/V2F
24/02/2019	Course du Lac	Bourg-Blanc	29	12km	251/386 (37/105)	65.03 (35.24)	01:02:29	00:05:12	Route Nature	6/V2F
27/01/2019	Foulées de la Baie	Guissény	29	10.1km	438/883 (73/348)	49.6 (20.98)	00:52:04	00:05:09	Nature	9/V2F

2018

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	55.01 21.13	65.65 29.27	44.37 12.99
Meilleur Indice	44.37 12.99	65.65 29.27	44.37 12.99

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/03/2018	Corrida de Landerneau	Landerneau	29	10km	323/492 (36/123)	65.65 (29.27)	00:52:08 RP	00:05:13	Route	3/V2F
28/01/2018	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	418/942 (50/385)	44.37 (12.99)	00:53:10	00:05:16	Route Nature	9/V2F

2017

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	56.48 31.71	54.28 31.27	60.87 32.58
Meilleur Indice	50.51 27.62	50.51 27.62	60.87 32.58

Cumul

31km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/07/2017	10.5KM de l'ile de Batz	Batz	29	10.5km	533/918 (125/358)	58.06 (34.92)	01:01:53	00:05:54	Nature	11/V2F
11/06/2017	La Littorale	Plougonvelin	29	10km	198/392 (50/181)	50.51 (27.62)	01:00:24	00:06:02	Nature	20/V1F
22/01/2017	Foulées de la Baie de Guissény	Guissény	29	10.1km	574/943 (116/356)	60.87 (32.58)	00:55:26	00:05:29	Route Nature	20/V2F

2016

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	48.68 25.67	45.85 24.55	57.16 29.02
Meilleur Indice	35.59 17.74	35.59 17.74	57.16 29.02

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/11/2016	Trail de la Vallée des Moulins	Lanhouarneau	29	8km	118/275 (22/124)	42.91 (17.74)	00:55:33	00:06:57	Nature	5/V2F
04/09/2016	Trans'iroise	Les Blancs Sablons	29	7km	42/118 (15/73)	35.59 (20.55)	00:39:32	00:05:39	Nature	6/VEF
12/06/2016	La Littorale	Plougonvelin	29	9.5km	189/320 (52/147)	59.06 (35.37)	01:01:05	00:06:26	Nature	4/V2F
24/01/2016	Foulées de la Baie de Guisseny	Guisseny	29	10.1km	543/950 (110/379)	57.16 (29.02)	00:56:56	00:05:38	Route	18/V2F

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	52.72 26.78	52.72 26.78
Meilleur Indice	52.72 26.78	52.72 26.78

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/11/2015	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2139/4057 (443/1654)	52.72 (26.78)	00:54:00 RP	00:05:24	Route	48/V2F

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