Ronan RAGUENES Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 707557

RAGUENES
Ronan
DÉFI MATHIEU CRAFF - M0M

	TOTAL
Nombre	44	23	14	4	2	1
Indice Moyen	44.81	39.48	49.94	47.38	81.17	12.6
Meilleur Indice	10.93	10.93	23.03	23.53	72.61	12.6

00:41:33
(vma 16.06)

Plus
Longue

65.000km
Saint-Gelven
19/05/2024

Cumul

1084km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	7	27.81	1835° / 3236	--> 56.71 %
2022	13	15.84	3697° / 11099	--> 33.31 %
2023	7	23.78	6162° / 12723	--> 48.43 %
2024	10	25.21	8724° / 16495	--> 52.89 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2021	7	27.81	246° / 466	--> 52.79 %
2022	13	15.84	605° / 1929	--> 31.36 %
2023	7	23.78	1050° / 2281	--> 46.03 %
2024	9	25.21	1400° / 2725	--> 51.38 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	30km
RP	00:45:30	00:41:33	01:50:38	03:41:00
SEM	00:45:30	00:41:33	01:50:38	03:41:00

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	67.69	67.69
Meilleur Indice	60.37	60.37

Cumul

125km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/10/2025	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	26km	61/93	65.59%	02:29:07	00:05:44	Trail	10/M0M
06/07/2025	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	230/381	60.37%	06:56:10	00:07:18	Trail	40/M0M
23/11/2025	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	42km	91/118	77.12%	05:00:50	00:07:10	Trail	18/M0M

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	10	5	3	2
Indice Moyen	49.94	49.45	29.94	81.17
Meilleur Indice	14.56	32.75	14.56	72.61

Cumul

367km

8724° breton
1400° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/03/2024	Trail Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	30km	274/423	64.78%	03:41:00 ^RP	00:07:22	Trail	62/M0M
04/02/2024	Trail de Guip'	Guipavas	29	13km	69/474	14.56%	01:05:43	00:05:03	Nature	15/M0M
24/03/2024	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	27km	93/221	42.08%	02:46:37	00:06:10	Trail	24/M0M
07/04/2024	TAW - Extrême Trail	Le Folgoët	29	60km	472/526	89.73%	08:15:10	00:08:15	Ultra Trail	91/M0M
07/07/2024	Trail du Bout du Monde	Plougonvelin	29	57km	173/413	41.89%	06:12:20	00:06:32	Trail	43/M0M
28/04/2024	Trail de Plouguin	Plouguin	29	24km	57/137	41.61%	02:18:12	00:05:46	Nature	14/M0M
01/06/2024	A l'Assaut du Fort du Dellec	Plouzané	29	22km	69/205	33.66%	02:05:48	00:05:43	Nature	11/M0M
19/05/2024	Trail de Guerlédan	Saint-Gelven	22	65km	652/898	72.61%	10:57:55	00:10:07	Ultra Trail	131/M0M
24/11/2024	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	42km	71/108	65.74%	04:44:09	00:06:46	Trail	12/M0M
22/09/2024	Trail de la Mignonne	Saint-Urbain	29	27km	75/229	32.75%	02:46:23	00:06:10	Trail	15/M0M

2023

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	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	49.12	35.98	50.5	98.95
Meilleur Indice	15.94	15.94	50	98.95

Cumul

140km

6162° breton
1050° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/10/2023	La Leclerc Gouesnou	Gouesnou	29	5km	376/380	98.95%	00:45:30 ^RP	00:09:06	Route	12/M0M
25/06/2023	Trail des Naufrageurs	Guissény	29	14km	102/640	15.94%	01:17:52	00:05:34	Nature	13/M0M
19/03/2023	La Lampaulaise	Lampaul-Plouarzel	29	35km	68/136	50%	03:29:25	00:05:59	Trail	13/M0M
10/12/2023	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	8km	247/278	88.85%	01:27:56	00:11:00	Nature	17/M0M
15/10/2023	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	11km	39/214	18.22%	00:50:59	00:04:38	Nature	5/M0M
13/05/2023	A l'Assaut du Fort de Dellec - Trail des Flibustiers	Plouzané	29	10km	37/177	20.9%	00:57:15	00:05:44	Nature	6/M0M
09/07/2023	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	57km	201/392	51%	06:53:36	00:07:15	Trail	42/M0M

2022

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	TOTAL
Nombre	13	7	4	1	1
Indice Moyen	34.46	37.72	36.94	23.53	12.6
Meilleur Indice	10.93	10.93	23.03	23.53	12.6

Cumul

285km

3697° breton
605° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
26/05/2022	La Presqu'ïlienne	Crozon	29	26km	105/456	23.03%	02:25:18	00:05:35	Trail	38/SEM
26/06/2022	Trail des Crêtes	Huelgoat	29	49km	171/457	37.42%	05:15:09	00:06:26	Trail	55/SEM
20/03/2022	La Lampaulaise Entre Mer et Aber	Lampaul-Plouarzel	29	35km	92/146	63.01%	03:40:43	00:06:18	Trail	41/SEM
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h - Half Trail	Le Folgoët	29	29km	135/555	24.32%	03:04:04	00:06:21	Trail	46/SEM
15/10/2022	Locqué Noz Trail	Locquénolé	29	9km	16/127	12.6%	00:48:55	00:05:26	Nature Nocturne	5/SEM
11/12/2022	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	70/230	30.43%	01:31:41 ^RP	00:06:07	Nature	16/M0M
18/12/2022	Corrida de Plouarzel	Plouarzel	29	10km	28/119	23.53%	00:41:33 ^RP	00:04:09	Route	7/M0M
15/05/2022	Trail de Plouguin	Plouguin	29	22km	33/79	41.77%	02:07:04	00:05:47	Nature	7/SEM
16/10/2022	La Ploum'Run	Ploumoguer	29	19km	53/176	30.11%	01:41:24	00:05:20	Nature	12/M0M
09/07/2022	Trail du Bout du Monde	Plouzané	29	20km	74/677	10.93%	01:50:38 ^RP	00:05:32	Nature	24/SEM
10/04/2022	Diagonale du Four	Porspoder	29	9km	152/213	71.36%	01:07:44	00:07:32	Nature	20/SEM
17/04/2022	L'Avel Vor	Saint-Pabu	29	18km	36/126	28.57%	01:27:15	00:04:51	Nature	12/SEM
20/11/2022	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	24km	115/226	50.88%	02:25:33	00:06:04	Nature	23/M0M

2021

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	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	41.42	43.99	26.02
Meilleur Indice	20.27	20.27	26.02

Cumul

105km

1835° breton
246° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/10/2021	La Toul An Dour	Guipronvel	29	17km	67/99	67.68%	01:41:33	00:05:58	Nature	32/SEM
01/08/2021	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	11km	54/160	33.75%	00:57:44	00:05:15	Nature	16/SEM
05/12/2021	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	24km	82/127	64.57%	02:40:41	00:06:42	Nature	/M
19/12/2021	Corrida de Noël	Plouarzel	29	10km	83/319	26.02%	00:42:04 ^RP	00:04:12	Route	28/SEM
10/10/2021	Trail de le Pointe d'Armorique	Plougastel-Daoulas	29	14km	128/367	34.88%	01:25:56	00:06:08	Nature	47/SEM
17/10/2021	La Run'Ploum	Ploumoguer	29	19km	80/187	42.78%	01:43:57	00:05:28	Nature	25/SEM
19/09/2021	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	10km	45/222	20.27%	00:50:17	00:05:02	Nature	14/SEM

2020

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	39.2	39.2
Meilleur Indice	39.2	39.2

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/03/2020	Entre Fort & Château	Guilers	29	14.7km	98/250	39.2%	01:15:41	00:05:09	Nature	24/SEM

2019

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	49.35	53.52	41.03
Meilleur Indice	34.3	34.3	41.03

Cumul

47km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	15km	83/242	34.3%	01:37:47 ^RP	00:06:31	Nature	21/SEM
22/12/2019	Corrida de Plouarzel	Plouarzel	29	10km	112/273	41.03%	00:44:44 ^RP	00:04:28	Route	31/SEM
24/11/2019	Trail de la Vallée des Seigneurs	Saint-Renan	29	22km	176/242	72.73%	02:40:44	00:07:18	Nature	44/SEM

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