15453
Courses
à Pied
877
Triathlons
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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Benoit COIGNAC
Categorie: V1M
CO Pacéen
78 Courses
Indice Scratch Moyen
24.01%

1383ème(↘17)
coureur breton
394ème(↗5)
coureur dans le 35
0 courses sur 10 au
Victoires
1
Victoires
3
Podiums Catégorie
11
Top 10
8
Plus Longue
Course
42.195km
Rennes
22/10/2017
Cumul
948km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 10 37 5 26 78
Indice
Moyen
69.93 17.71 18.97 16.29 24.01
Meilleur
Indice
13.86
04/11/2015
6.69
03/02/2019
9.76
15/08/2017
2.94
12/05/2019
2.94
12/05/2019
Records Absolus
5000m
19:02
17/02/2019
10km
00:38:22
(vma ~ 17.39)
19/02/2017
21.1km
01:27:06
(vma ~ 17.08)
04/03/2017
42.195km
03:11:55
(vma ~ 16.48)
22/10/2017
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2015
20
10.83
1439°
2016
11
9.56
1281°
2017
11
12.70
1662°
2018
13
15.18
2078°
2019
16
7.59
1081°
Evolution Classement 35
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 35
2016
11
9.56%
198°
2017
9
20.25%
469°
2018
11
16.59%
368°
2019
13
7.94%
215°

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
81.94 81.94
Meilleur
Indice
81.94
12/01/2020
81.94
12/01/2020
Stats Persos en 2020
km
max
8.900km
Saint-Marc-le-Blanc
12/01/2020
Cumul
9km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
12/01/2020Championnat du 35 de Cross - Masters HommesSaint-Marc-le-Blanc358.9km177/21681.94%00:34:5900:03:56Cross177/VEM
fb
2019 ( 1081ème breton ) ( 215ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Route Nature Toutes
Courses
Nombre 4 5 7 16
Indice
Moyen
79.45 11.32 11.47 28.42
Meilleur
Indice
67.89
13/01/2019
6.69
03/02/2019
2.94
12/05/2019
2.94
12/05/2019
Stats Persos en 2019
Podiums
1
Top 10
3
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
21.100km
Rennes
13/10/2019
Cumul
168km
Meilleures Perfs en 2019
5000m
00:19:02
17/02/2019
10km
00:38:46
03/02/2019
21.1km
01:30:41
13/10/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/12/2019Cross de Liffré - Masters HommesLiffré357.76km58/7478.38%00:34:5000:04:29Cross25/M2M
fb
17/11/2019Cross National de Pacé Rennes Métropole - As HommesPacé353.94km164/19086.32%00:19:1100:04:52Cross/-M
fb
13/10/2019Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km304/31249.73%01:30:4100:04:18Route108/V1M
fb
07/09/2019Foulées Natures de la RosièreMontreuil-le-Gast3510km27/14219.01%00:41:3800:04:10Nature11/V1M
fb
08/08/2019Course Nature de BrillacBrillac5616km45/18724.06%01:13:3100:04:36Nature17/V1M
fb
21/07/2019Course Nature de PenvinsPenvins567.3km10/1069.43%00:34:0800:04:41Nature1/V1M
fb
26/05/2019L'Echappée Naturela Chapelle-des-Fougeretz3510km14/1807.78%00:41:2500:04:09Nature7/V1M
fb
12/05/2019TKALMédréac358km3/1022.94%00:38:3800:04:50Nature1/V1M
fb
01/05/2019Course du MuguetIffendic3515km33/26912.27%01:00:44 RP00:04:03Route5/V1M
fb
07/04/2019Trail de Vieux-Vy-sur-CouesnonMézières-sur-Couesnon3513.5km8/1087.41%01:09:3700:05:09Nature3/V1M
fb
23/03/2019Trail des 3 ChapellesBains-sur-Oust3515km24/2499.64%01:17:3800:05:11Nature11/V1M
fb
02/03/2019Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles357.6km22/3117.07%00:29:3900:03:54Route6/V1M
fb
17/02/2019Foulées de Saint-ArmelSaint-Armel355km15/7220.83%00:19:02 RP00:03:48Route4/V1M
fb
03/02/2019Tout Betton CourtBetton3510km82/12256.69%00:38:4600:03:53Route27/V1M
fb
27/01/2019Championnats de Bretagne de Cross - Masters HommesYffiniac229.39km282/33185.2%00:43:2000:04:37Cross223/V1M
fb
13/01/2019Championnats du 35 de Cross - VEMLiffré358.889km167/24667.89%00:37:4800:04:15Cross167/VEM
fb
2018 ( 2078ème breton ) ( 368ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 7 1 3 13
Indice
Moyen
80.47 19.46 13.76 14.19 27.19
Meilleur
Indice
70.31
16/12/2018
10.23
16/09/2018
13.76
27/05/2018
12.09
15/07/2018
10.23
16/09/2018
Stats Persos en 2018
Top 10
1
Podiums Catégorie
3
km
max
24.000km
Rennes
22/04/2018
Cumul
172km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:41:18
16/09/2018
21.1km
01:30:58
08/04/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Cross de La Ligue de Bretagne - Elite HommeCarhaix-Plouguer296.45km90/12870.31%00:27:1800:04:14Cross/VEM
fb
17/11/2018Cross National de Pace Rennes Metropole - Elite HommePacé359.48km58/6490.62%00:43:2900:04:35Cross/V1M
fb
14/10/2018Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km773/329423.47%01:38:4900:04:41Route291/V1M
fb
16/09/2018Roazhon RunRennes3510km77/75310.23%00:41:1800:04:08Route15/V1M
fb
15/07/2018Course Nature de PenvinsPenvins567.3km11/9112.09%00:33:2200:04:34Nature2/V1M
fb
27/05/2018L'Echappée BelleLa Chapelle-Des-Fougeretz3510km26/18913.76%00:44:1200:04:25Route Nature10/V1M
fb
22/04/2018Rennes Urban TrailRennes3524km308/187616.42%02:11:2000:05:28Route110/V1M
fb
08/04/2018Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km182/88420.59%01:30:5800:04:19Route67/V1M
fb
24/03/2018Foulées CastelbourgeoisesChâteaubourg3515km38/21317.84%01:03:19 RP00:04:13Route10/V1M
fb
18/03/2018Trail des Mines d'OrLa Chapelle-de-Brain359km8/6212.9%00:47:1600:05:15Nature2/V1M
fb
10/03/2018Trail de La Belle EtoileSaint-Senoux357.5km16/9117.58%00:39:4700:05:18Nature3/V1M
fb
03/03/2018Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km180/74124.29%01:37:3800:04:38Route61/V1M
fb
21/01/201810KM DaunatSaint-grégoire3510km385/164823.36%00:41:4800:04:11Route134/V1M
fb
2017 ( 1662ème breton ) ( 469ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 6 1 3 12
Indice
Moyen
62.38 16.40 9.76 13.04 22.67
Meilleur
Indice
60
18/11/2017
8.9
04/03/2017
9.76
15/08/2017
6.44
22/01/2017
6.44
22/01/2017
Stats Persos en 2017
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
km
max
42.195km
Rennes
22/10/2017
Cumul
198km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:38:22
19/02/2017
21.1km
01:27:06
04/03/2017
42.195m
03:11:55
22/10/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/12/2017Cross de Liffré - Master HommesLiffré357.6km79/12264.75%00:34:5500:04:36Cross65/V1M
fb
18/11/2017Cross National de Pacé Rennes Métropole - Cross CourtPacé353.66km72/12060%00:15:1300:04:09Cross6/V1M
fb
22/10/2017Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km262/156716.72%03:11:55 RP00:04:33Route96/V1M
fb
03/09/2017La Ronde BréteillaiseBréteil3514.5km20/15213.16%01:00:3400:04:11Nature11/V1M
fb
15/08/2017Foulées BilliotinesBilliers5610km62/6359.76%00:41:0000:04:06Route Nature22/V1M
fb
27/05/2017Marathon de VendéeChavagnes-En-Paillers8542.195km16/10016%03:29:5600:04:59Route/V1M
fb
08/05/2017Les Bosses de BroonsBroons226.3km8/4119.51%00:24:1800:03:51Nature2/V1M
fb
01/05/2017Course du MuguetMontfort-sur-Meu3515km89/30029.67%01:07:13 RP00:04:29Route32/V1M
fb
04/03/2017Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km71/7988.9%01:27:06 RP00:04:08Route33/V1M
fb
19/02/2017Foulées de Saint-ArmelSaint-Armel3510km65/41715.59%00:38:22 RP00:03:50Route18/V1M
fb
22/01/2017Trail du Clocher TorsQuébriac3515km21/3266.44%01:15:1700:05:01Nature8/V1M
fb
15/01/201710KM DaunatSaint-Grégoire3510km176/153011.5%00:39:0900:03:55Route56/V1M
fb
2016 ( 1281ème breton ) ( 198ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 7 4 11
Indice
Moyen
11.56 11.19 11.43
Meilleur
Indice
6.8
09/10/2016
6.25
02/10/2016
6.25
02/10/2016
Stats Persos en 2016
Top 10
2
Podiums Catégorie
1
km
max
42.195km
Cancale
29/05/2016
Cumul
160km
Meilleures Perfs en 2016
5000m
00:20:38
11/09/2016
10km
00:39:00
06/11/2016
21.1km
01:28:33
05/03/2016
42.195m
03:22:27
29/05/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
19/11/2016Foulées maurepasiennesRennes359.9km42/38510.91%00:41:2700:04:11Route11/V1M
fb
06/11/2016Foulées CastelnodaisesNoyal-Chatillon-Sur-Seiche3510km56/55210.14%00:39:00 RP00:03:54Route22/V1M
fb
16/10/2016Noivoutou TrailNouvoitou3514km31/3838.09%01:02:5800:04:30Nature14/V1M
fb
09/10/2016Tout Rennes Court - La France Bleu ArmoriqueRennes356km46/6766.8%00:22:5400:03:49Route4/V1M
fb
09/10/2016Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km397/292813.56%01:32:5700:04:24Route146/V1M
fb
02/10/2016Foulées MacériennesLa Mézière357km9/1446.25%00:29:2100:04:12Nature4/V1M
fb
11/09/2016Course NaturePocé-les-Bois355km7/5412.96%00:20:38 RP00:04:08Nature3/V1M
fb
04/09/2016Ronde BretaillaiseBreteil3514km33/18917.46%01:03:4900:04:34Nature14/V1M
fb
29/05/2016Marathon de la Baie du Mont-Saint-MichelCancale3542.195km380/349710.87%03:22:27 RP00:04:48Route166/V1M
fb
05/03/2016Semi-Marathon de Saint-GillesSaint-Gilles3521.1km104/99610.44%01:28:33 RP00:04:12Route/VEM
fb
17/01/201610km DaunatSaint-Grégoire3510km282/154718.23%00:40:1400:04:01Route102/V1M
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2015 ( 1439ème breton ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Cross Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 8 3 9 21
Indice
Moyen
13.86 16.57 23.78 24.10 20.70
Meilleur
Indice
13.86
04/11/2015
10.02
22/11/2015
13.44
15/08/2015
7.6
08/08/2015
7.6
08/08/2015
Stats Persos en 2015
Top 10
1
Victoires
1
Podiums Catégorie
3
km
max
21.100km
Rennes
11/10/2015
Cumul
211km
Meilleures Perfs en 2015
5000m
00:21:51
15/03/2015
10km
00:39:31
20/09/2015
21.1km
01:31:57
11/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
13/12/2015La Petite Guignenaise NatureGuignen357km21/21010%00:31:0500:04:26Nature/VEM
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22/11/2015Courir Pour la Bonne CauseSaint-Aubin-du-Cormier359.9km47/46910.02%00:41:3700:04:12Route11/V1M
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04/11/2015Cross de masse Région de gendarmerie BretagnePontivy567.4km51/36813.86%00:32:3500:04:24Cross15/V1M
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17/10/2015Foulées de la Saint-DenisServon-sur-Vilaine3510km36/18619.35%00:41:1200:04:07Route13/V1M
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11/10/2015Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-FranceRennes3521.1km442/336813.12%01:31:57 RP00:04:21Route148/V1M
fb
20/09/2015Foulées ChartainesChartres-de-Bretagne3510km79/50315.71%00:39:31 RP00:03:57Route25/V1M
fb
05/09/2015Foulées Natures de la RosièreMontreuil-le-Gast359.9km28/14519.31%00:39:4200:04:01Nature10/V1M
fb
15/08/2015Foulées BilliotinesBilliers5610km52/38713.44%00:40:25 RP00:04:03Route Nature22/V1M
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08/08/2015Courses Natures en RhuysSarzeau5610km13/1717.6%00:43:4000:04:22Nature5/V1M
fb
19/07/2015Foulées des SablesPenvins5613.8km40/23017.39%00:59:2600:04:18Nature9/V1M
fb
13/06/201510 km Cora Opéra IntersportPacé3510km189/88021.48%00:40:43 RP00:04:04Route69/V1M
fb
30/05/2015Course Nature ArgentréArgentré-du-Plessis3512.8km62/29321.16%00:56:4500:04:26Nature/V1M
fb
24/05/2015Foulées RestériennesRétiers354.9km11/5320.75%00:20:4500:04:14Route Nature3/V1M
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10/05/2015Course Nature de SénéSéné5615km41/34311.95%01:07:42 RP00:04:31Nature14/V1M
fb
01/05/2015Foulées du MuguetIffendic355km26/7037.14%00:22:4500:04:33Route Nature5/V1M
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18/04/2015Tiken TrailSaint-Vincent-Sur-Oust567km15/1838.2%00:34:0600:04:52Nature2/V1M
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12/04/2015Course Nature de l'AbbayeMontfort-sur-Meu3512km173/28161.57%01:06:3900:05:33Nature/V1M
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22/03/2015Le RennaiseRennes3513km233/39059.74%01:10:3600:05:26Nature81/V1M
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15/03/2015Foulées RozéennesRoz-landrieux355km7/5712.28%00:21:51 RP00:04:22Route1/V1M
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28/02/20157KM de Saint-GillesSaint-Gilles357km40/29313.65%00:30:1800:04:20Route11/V1M
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18/01/2015Sur la Route du PlaisirSaint-Grégoire3510km398/147826.93%00:42:22 RP00:04:14Route201/V1M
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2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 4 4
Indice
Moyen
37.64 37.64
Meilleur
Indice
21.33
09/11/2014
21.33
09/11/2014
Stats Persos en 2014
km
max
10.000km
Chantepie
30/11/2014
Cumul
30km
Meilleures Perfs en 2014
5000m
00:22:32
09/11/2014
10km
00:48:44
21/09/2014

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
14/12/2014Corrida GuignenaiseGuignen354.99km27/10525.71%00:19:5600:04:00Route9/V1M
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30/11/2014La Décathlon AsChantepie3510km919/216042.55%00:49:5100:04:59Route/V1M
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09/11/2014Foulées CastelnodaisesNoyal-Châtillon-sur-Seiche355km32/15021.33%00:22:32 RP00:04:30Route5/V1M
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21/09/2014Foulées ChartrainesChartres-de-Bretagne3510km297/48760.99%00:48:44 RP00:04:52Route96/V1M
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