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ID N° 711827
FredandCo
COUGOULIC Frederic
FOULEES PLUVIGNOISES
M3M
🔍 Comparateur

📍 Classements actuels

Pas encore classé(e)

⚡ Records Personnels

10 km00:46:41Semi01:42:43Marathon04:06:36

Courses

54

Indice Moy

53.6%

Top Indice

14.81%

Plus Longue

45k

Cumul Dist

1193.7k

Nature
23
Moy. 59.05
Top:21.51%
Route
14
Moy. 41.47
Top:27.27%
Trail
9
Moy. 60.21
Top:30.85%
Route Nature
6
Moy. 54.64
Top:18.8%
Relais
2
Moy. 42.97
Top:14.81%

🏅 Palmarès & Podiums

Podiums Cat.
1

🗄️ Archives de classements & Records complets

BZH
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2017542.5210362e/1386474.74%
2018542.1210635e/1417275.04%
2019740.5610884e/1475873.75%
2022836.567329e/1075968.12%
2023653.3610883e/1227588.66%
20241023.447898e/1596149.48%
56
AnnéeCoursesIndiceClass.Ratio
2017542.521295e/179872.02%
2018542.121397e/189273.84%
2019740.561400e/198570.53%
2022836.561001e/154264.92%
2023557.161308e/144390.64%
2024924.411128e/221950.83%
+ de Records
Cat.10km20km21.1km30km42.195km
RP00:46:4101:53:1101:42:4302:53:0704:06:36
SEM01:53:32
V1M00:46:4101:53:1101:42:4302:53:0704:06:36
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 3 3
Indice
Moyen		 53.53
 53.53
Meilleur
Indice		 21.51 21.51
Podiums Catégorie
1
Cumul


57km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/06/2026
Trail du PoulduClohars-Carnoët2924km165/25464.96%02:33:3600:06:24
Nature		23/M3M
08/05/2026
Trail de Pen MurMuzillac5618km
400m D+		315/42574.12%02:04:1500:06:54
Nature		18/M3M
28/03/2026
Trail de la Forêt de CamorsCamors5614.5km
283m D+		91/42321.51%01:28:4600:06:07
Nature		3/M3M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Route Nature Relais
Nombre 11 6 2 2 1
Indice
Moyen		 43.1
 52.96
29.53
41.22
14.81
Meilleur
Indice		 14.81 30.8528.4318.814.81
Cumul


281km
7898° breton
1128° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
09/11/2024
Trail de la Baie de QuiberonQuiberon5645km116/37630.85%04:19:3000:05:46
Trail		14/M2M
29/09/2024
Marathon de Vannes en Relais Entreprises (13.7+7.3+12.5+8.7km) - 03:19Vannes567.3km48/32414.81%
Relais		29/M+M
15/09/2024
50ème Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km
170m D+		1500/527728.43%01:44:5600:04:58
Route		137/M2M
30/06/2024
Ultra Marin - La Ronde des DouaniersVannes5632km358/190418.8%03:03:4200:05:44
Route Nature		30/M2M
02/06/2024
Trail de la Vallée de TréaurayAuray5627km
518m D+		191/39847.99%02:41:2800:05:59
Trail		17/M2M
12/05/2024
Trail des 3 ClochersPlumergat5616.5km70/11063.64%01:32:2400:05:36
Route Nature		8/M2M
27/04/2024
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2929km
524m D+		237/55842.47%03:08:1200:06:29
Trail		20/M2M
21/04/2024
Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km256/83630.62%01:42:43 RP00:04:52
Route		22/M2M
24/03/2024
Trail du Kreiz BreizhPontivy5628km243/43655.73%03:48:2600:08:09
Trail		24/M2M
03/03/2024
Les 30 d'ArradonArradon5630km124/19463.92%02:53:07 RP00:05:46
Trail		12/M2M
04/02/2024
Tro ManéguenGuénin5624km
817m D+		182/23776.79%03:06:1500:07:46
Trail		18/M2M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Trail Relais
Nombre 7 4 2 1
Indice
Moyen		 69.01
 66.04
73.87
71.13
Meilleur
Indice		 43.86 43.8668.2271.13
Cumul


177km
10883° breton
1308° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/10/2023
Trail de Brec'hBrec'h5622km68/8679.07%02:22:1000:06:28
Nature		12/M2M
22/10/2023
Trail de la Vallée du ScorffCléguer5625km198/24979.52%03:04:5900:07:24
Trail		17/M2M
30/06/2023
Ultra-Marin - Le Grand Raid en Relais (57+30+48+37km) - 21:13:10Vannes5637km207/29171.13%05:48:5600:09:26
Relais		118/M+M
03/06/2023
Trail du PoulduClohars-Carnoët2924km113/19258.85%02:37:0700:06:33
Nature		15/M2M
14/05/2023
Trail des 3 ClochersPlumergat5616.5km25/5743.86%01:27:2300:05:18
Nature		6/M2M
26/03/2023
TKBPontivy5628km
941m D+		264/38768.22%04:08:0100:08:51
Trail		35/M2M
05/02/2023
Tro ManéguenGuénin5624km117/14282.39%03:06:0000:07:45
Nature		25/M2M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail
Nombre 8 5 2 1
Indice
Moyen		 52.67
 54.15
37.11
76.4
Meilleur
Indice		 27.27 40.6527.2776.4
Cumul


159km
7329° breton
1001° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/10/2022
Trail de BrechBrec'h5621km98/13871.01%02:15:1000:06:26
Nature		14/M2M
16/10/2022
Trail de la Ria d'EtelNostang5625km68/8976.4%02:25:3500:05:49
Trail		16/M2M
02/10/2022
Semi-Marathon Loudéac-PontivyPontivy5621.1km346/73746.95%01:49:1900:05:11
Route		38/M2M
11/09/2022
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km649/238027.27%01:45:0100:04:59
Route		78/M2M
01/05/2022
Course Nature de BadenBaden5620.5km73/15547.1%01:47:4600:05:15
Nature		7/M2M
10/04/2022
Défi Run LanguidicLanguidic5618km60/10656.6%01:45:2600:05:51
Nature		9/M2M
27/03/2022
Trail Kreiz BreizhPontivy5618km137/33740.65%01:44:5200:05:50
Nature		19/M2M
06/02/2022
Tro ManéguenGuénin5614km103/18655.38%01:37:2100:06:57
Nature		11/M2M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 51.55
 33.26
69.83
Meilleur
Indice		 33.26 33.2669.83
Cumul


42km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
31/10/2021
Trail de Brec'hBrec'h5621km81/11669.83%02:18:5900:06:37
Nature		15/M2M
12/09/2021
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km743/223433.26%01:46:3000:05:03
Route		97/M2M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 70.54
 64.92
81.77
Meilleur
Indice		 52.39 52.3981.77
Cumul


76km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/03/2020
Les 30 d'ArradonArradon5630km148/18181.77%03:05:07 RP00:06:10
Route Nature		26/M1M
09/02/2020
Tro ManéguenGuénin5623km110/14277.46%03:15:3900:08:30
Nature		15/M1M
26/01/2020
Trail de la Ria et de l'océanPlouhinec5623km263/50252.39%02:09:2700:05:38
Nature		47/M1M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Route Nature
Nombre 7 4 2 1
Indice
Moyen		 53.6
 62.26
38.95
48.26
Meilleur
Indice		 29.29 54.1929.2948.26
Cumul


142km
10884° breton
1400° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/10/2019
Semi-Marathon Pontivy-LoudéacPontivy5621.1km338/115429.29%01:46:2800:05:03
Route		114/V1M
15/09/2019
Championnat de France Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km1961/403448.61%01:55:0300:05:27
Route		471/V1M
16/06/2019
Foulées d'ErdevenErdeven5621.1km125/25948.26%01:49:0800:05:10
Route Nature		42/V1M
18/05/2019
Courses de Landévant Sport NatureLandévant5620km46/7462.16%01:53:11 RP00:05:40
Nature		21/V1M
06/04/2019
Verda Trail de BerricBerric5620km153/23664.83%02:20:41 RP00:07:02
Nature		56/V1M
03/02/2019
Trail de la Ria et de l'OcéanPlouhinec5623km
80m D+		268/39567.85%02:10:4400:05:41
Nature		106/V1M
20/01/2019
Foulées PluvignoisesPluvigner5615.8km84/15554.19%01:20:2800:05:06
Nature		23/V1M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature Nature
Nombre 5 2 2 1
Indice
Moyen		 51.87
 43.56
57.68
56.89
Meilleur
Indice		 33.88 33.8856.3456.89
Cumul


118km
10635° breton
1397° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
21/10/2018
Marathon de VannesVannes5642.195km902/160156.34%04:06:36 RP00:05:51
Route Nature		341/V1M
09/09/2018
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km963/284233.88%01:54:0300:05:24
Route		280/V1M
13/07/2018
S'mi des 2 RivièresLanester5621.1km72/12259.02%01:53:3900:05:23
Route Nature		27/V1M
27/05/2018
Trail de la Vallée de TréaurayAuray5624km95/16756.89%02:19:1200:05:48
Nature		34/V1M
28/01/2018
Foulées PluvignoisesPluvigner5610km132/24853.23%00:46:41 RP00:04:40
Route		34/V1M
2017
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route
Nombre 5 3 2
Indice
Moyen		 49.22
 52.35
44.52
Meilleur
Indice		 31.02 33.3331.02
Cumul


79km
10362° breton
1295° du 56
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
05/11/2017
Trail de Brec'hBrec'h5621km109/15072.67%02:02:1800:05:49
Nature		40/V1M
24/09/2017
Foulées de KérozerSaint-Avé5612km
88m D+		73/21933.33%00:59:5100:04:59
Nature		25/V1M
10/09/2017
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km990/319131.02%01:43:37 RP00:04:55
Route		305/V1M
12/03/2017
Trail Maryse Le GalloCamors5615km96/18851.06%01:19:59 RP00:05:20
Nature		34/V1M
29/01/2017
Foulées PluvignoisesPluvigner5610km177/30558.03%00:47:10 RP00:04:43
Route		52/V1M
2016
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 36.45
 36.45
Meilleur
Indice		 36.45 36.45
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/09/2016
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km1283/352036.45%01:49:53 RP00:05:12
Route		424/V1M
2015
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 59.88
 59.88
Meilleur
Indice		 59.88 59.88
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/09/2015
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km
182m D+		2595/433459.88%01:53:32 RP00:05:23
Route		1026/SEM
2011
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 63.68
 63.68
Meilleur
Indice		 63.68 63.68
Cumul


21km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
11/09/2011
Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km2921/458763.68%01:56:11 RP00:05:30
Route		1163/SEM

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