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26/07/2020
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Guerlesquin (29)
15/08/2020
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Paimpol (22)
29/08/2020
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19/09/2020
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19/09/2020
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Perros-guirec (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
  
Francois INSOGNA
Categorie: SEM
BREST
40 Courses
Indice Scratch Moyen
36.19%

2433ème(↗471)
coureur breton
603ème(↘19)
coureur dans le 29
2 courses sur 10 au
Plus Longue
Course
57.000km
Plouzané
07/07/2019
Cumul
770km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 7 3 24 3 1 2 40
Indice
Moyen
26.75 24.58 32.84 73.80 89.52 43.74 36.19
Meilleur
Indice
0.64
08/03/2020
16.72
10/11/2019
9.42
08/07/2017
61.86
11/02/2018
89.52
07/07/2019
20.93
22/09/2019
0.64
08/03/2020
Records Absolus
10km
00:38:08
(vma ~ 17.47)
08/03/2020
20km
01:41:37
08/07/2017
21.1km
01:39:54
(vma ~ 14.91)
11/11/2018
Evolution Classement Breton
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt Bzh
2017
11
13.49
1758°
2018
11
36.66
4404°
2019
16
24.50
3167°
Evolution Classement 29
Année
Nb de Courses
Indice top 8
Classmt 29
2017
11
13.49
392°
2018
10
36.66
887°
2019
16
24.50
631°

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2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
0.64 20.13 10.38
Meilleur
Indice
0.64
08/03/2020
20.13
09/02/2020
0.64
08/03/2020
Stats Persos en 2020
km
max
13.000km
Châteauneuf-du-Faou
09/02/2020
Cumul
23km
Meilleures Perfs en 2020
10km
00:38:08
08/03/2020

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/03/202010Km OdysseaNantes4410km17/26410.64%00:38:08 RP00:03:49Route5/M0M
fb
09/02/2020Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2913km92/45720.13%01:08:0400:05:14Nature10/M2M
fb
2019 ( 3167ème breton ) ( 631ème du 29 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Ultra
Trail
Divers Toutes
Courses
Nombre 1 1 10 1 1 2 16
Indice
Moyen
61.66 16.72 40.60 83.71 89.52 43.74 46.57
Meilleur
Indice
61.66
31/03/2019
16.72
10/11/2019
13.42
12/05/2019
83.71
14/04/2019
89.52
07/07/2019
20.93
22/09/2019
13.42
12/05/2019
Stats Persos en 2019
km
max
57.000km
Plouzané
07/07/2019
Cumul
333km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
08/12/2019Course Nature du QuestelBrest2912km41/11934.45%01:10:5800:05:55Nature26/VEM
fb
24/11/2019Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2922km193/24279.75%02:46:0100:07:33Nature41/M0M
fb
10/11/2019Landerneau Urban TrailLanderneau2918km101/60416.72%01:30:0100:05:00Route Nature47/SEM
fb
31/10/2019Kemper Urban Noz TrailQuimper2915km313/80239.03%01:28:52 RP00:05:55Nature Nocturne145/SEM
fb
05/10/2019La Toul An DourGuipronvel2917km80/13459.7%01:44:2500:06:09Nature44/SEM
fb
22/09/2019Défi Matthieu Craff (02:10:02)Saint-Renan2912km27/12920.93%01:06:5500:05:35Relais21/M+M
fb
15/09/2019Trail de la MignonneSaint-Urbain2911km98/20946.89%01:04:1300:05:50Nature42/SEM
fb
07/07/2019Trail du Bout du MondePlouzané2957km410/45889.52%07:59:3900:08:25Ultra Trail158/SEM
fb
30/05/2019La Presqu'ÎlienneCrozon2914.3km52/36014.44%01:11:0800:04:58Nature26/SEM
fb
12/05/2019La PlougastellPlougastel-Daoulas2914km75/55913.42%01:01:0400:04:22Nature38/SEM
fb
05/05/2019Trail de PlouguinPlouguin2917km56/21326.29%01:28:4700:05:13Nature36/SEM
fb
01/05/2019Elle & LuiQuimper299.6km173/26066.54%00:56:2400:05:53Duo173/M+F
fb
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km447/53483.71%07:41:0900:08:32Trail184/SEM
fb
31/03/2019Brest Urban TrailBrest2924km283/45961.66%02:22:1400:05:56Route132/SEM
fb
09/03/2019Entre Fort et ChâteauGuilers2914km51/16630.72%01:10:3800:05:03Nature Nocturne25/SEM
fb
10/02/2019Trail de TrévarezChâteauneuf-du-Faou2922km179/29261.3%02:09:1800:05:53Nature61/SEM
fb
2018 ( 4404ème breton ) ( 887ème du 29 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Route Route
Nature
Nature Trail Toutes
Courses
Nombre 3 1 5 2 11
Indice
Moyen
33.58 38.10 43.58 68.85 44.95
Meilleur
Indice
32.02
04/03/2018
38.1
25/08/2018
23.46
16/09/2018
61.86
11/02/2018
23.46
16/09/2018
Stats Persos en 2018
km
max
55.000km
Le Folgoët
08/04/2018
Cumul
245km
Meilleures Perfs en 2018
10km
00:51:01
18/08/2018
21.1km
01:39:54
11/11/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2018Les Ribines de l'Aber IldutPlouarzel2918km100/17158.48%02:00:0800:06:40Nature45/SEM
fb
11/11/201839ème Semi-Marathon de PlouguinPlouguin2921.1km68/19934.17%01:39:54 RP00:04:44Route32/SEM
fb
31/10/2018Kemper Urban Noz TrailQuimper2913km337/97534.56%01:12:3000:05:35Route168/SEM
fb
23/09/2018Trail du Ster GozKernevel2913km48/18126.52%01:09:4200:05:22Nature12/SEM
fb
16/09/2018Trail de La MignonneSaint-Urbain2911km61/26023.46%00:58:2500:05:19Nature25/SEM
fb
09/09/2018Entre Manche et OcéanLandunvez2922km80/12663.49%01:57:2500:05:20Nature31/SEM
fb
25/08/2018Foulées de Saint-PhilibertTrégunc2914km56/14738.1%01:08:0800:04:52Route Nature23/SEM
fb
18/08/2018Montée du Phare de BerthaumePlougonvelin2910km68/14845.95%00:51:0100:05:06Nature28/SEM
fb
08/04/2018Trail de l'Aber Wrac'h - L'Extreme TrailLe Folgoët2955km389/51375.83%07:40:2000:08:22Trail167/SEM
fb
04/03/2018Foulées des 2 RivesLe relecq-Kerhuon2914km114/35632.02%01:04:3800:04:37Route49/SEM
fb
11/02/2018Trail Glazig - Super TrailPlourhan2254km480/77661.86%06:50:5700:07:37Trail176/SEM
fb
2017 ( 1758ème breton ) ( 392ème du 29 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Route Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 2 1 8 11
Indice
Moyen
12.12 18.91 18.02 17.03
Meilleur
Indice
6.79
08/10/2017
18.91
20/08/2017
9.42
08/07/2017
6.79
08/10/2017
Stats Persos en 2017
km
max
22.500km
Argol
20/08/2017
Cumul
169km
Meilleures Perfs en 2017
10km
00:38:09
08/10/2017
20km
01:41:37
08/07/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/12/2017Corrida de CarhaixCarhaix-Plouguer299.9km34/19517.44%00:39:0700:03:57Route14/SEM
fb
03/12/2017Course Nature du QuestelBrest2912km55/28419.37%01:01:1200:05:06Nature26/SEM
fb
08/10/2017Brest CourtBrest2910km61/8986.79%00:38:09 RP00:03:49Route31/SEM
fb
03/09/2017Trail de LogonnaLogonna-Daoulas2918km76/21136.02%01:40:4000:05:36Nature35/SEM
fb
27/08/2017Les RadieusesTelgruc-sur-Mer2913km34/28811.81%00:57:1000:04:24Nature20/SEM
fb
20/08/2017Montée du Menez HomArgol2922.5km45/23818.91%01:45:1000:04:40Route Nature25/SEM
fb
12/08/2017Foulées de BraspartsBrasparts2922km45/20721.74%01:51:5900:05:05Nature22/SEM
fb
22/07/2017Red Eo Trail - Ribinoù kozhGuerlesquin2916km25/18713.37%01:18:3500:04:55Nature17/SEM
fb
08/07/2017Trail du Bout du MondePlouzané2920km68/7229.42%01:41:37 RP00:05:05Nature36/SEM
fb
02/07/2017Trail de l'AvenMelgven2913km29/26910.78%01:06:4300:05:08Nature15/SEM
fb
10/06/2017Trail de l'OdetErgué-Gabéric2913km86/39721.66%01:11:5700:05:32Nature42/SEM
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