Ludovic JONCOUR Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 6926

JONCOUR
Ludovic
RENNES RUNNING - M1M

	TOTAL
Nombre	45	28	14	2	1
Indice Moyen	35.74	33.23	37.96	45.68	54.9
Meilleur Indice	10.56	10.56	14.99	42.38	54.9

00:45:04
(vma 14.81)

01:43:18
(vma 14.41)

Plus
Longue

33.000km
Erquy
30/04/2022

Cumul

634km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2017	7	29.12	7800° / 14126	--> 55.22 %
2018	9	20.05	5759° / 14513	--> 39.68 %
2019	7	27.98	8329° / 15258	--> 54.59 %
2022	5	35.86	7474° / 11099	--> 67.34 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	5	27.98	1230° / 2245	--> 54.79 %
2022	5	35.86	1078° / 1658	--> 65.02 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2018	6	25.66	1467° / 2881	--> 50.92 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km
RP	00:45:04	01:51:59	01:43:18
SEM	00:45:04	01:51:59	01:43:18
V1M		01:56:01

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	30.46	29.82	32.38
Meilleur Indice	28.34	28.34	32.38

Cumul

82km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/12/2025	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	18km	103/334	30.84%	01:47:37	00:05:59	Nature	12/M1M
26/10/2025	Les 20KM du Ruban Bleu	Fréhel	22	20km	96/317	30.28%	01:56:01	00:05:48	Nature	11/M1M
20/06/2025	Trail 20 Km La Mutuelle Familiale	Langueux	22	20km	53/187	28.34%	01:53:32	00:05:41	Nature	14/M0M
27/04/2025	Rennes Urban Trail	Rennes	35	24km	1143/3530	32.38%	02:42:04	00:06:45	Route	179/M0M

2024

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	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	26.29	26.29
Meilleur Indice	23.29	23.29

Cumul

64km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2024	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	18km	94/286	32.87%	01:45:35	00:05:52	Nature	23/M0M
27/10/2024	Trail du Ruban Bleu	Fréhel	22	20km	75/322	23.29%	01:51:59 ^RP	00:05:36	Nature	19/M0M
06/10/2024	Course Nature Chevaigné	Chevaigné	35	13km	21/82	25.61%	01:02:33	00:04:49	Nature	2/M0M
14/06/2024	Corrida de Langueux	Langueux	22	13km	104/445	23.37%	01:06:24	00:05:06	Nature	22/M0M

2023

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	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	35.22	35.22
Meilleur Indice	25.75	25.75

Cumul

58km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2023	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	10km	60/233	25.75%	00:53:07	00:05:19	Nature	11/M0M
29/10/2023	Les 20Km du Ruban Bleu	Fréhel	22	20km	108/239	45.19%	01:58:47 ^RP	00:05:56	Nature	16/M0M
15/10/2023	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	15km	49/117	41.88%	01:24:52	00:05:39	Nature	10/M0M
16/06/2023	Corrida de Langueux	Langueux	22	13km	90/321	28.04%	01:09:07	00:05:19	Nature	12/M0M

2022

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	TOTAL
Nombre	5	3	1	1
Indice Moyen	43.58	40.21	54.9	42.38
Meilleur Indice	10.56	10.56	54.9	42.38

Cumul

103km

7474° breton
1078° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail Urbain de Saint-Brieuc	Saint-Brieuc	22	22km	89/210	42.38%	01:56:57	00:05:19	Route Nature	15/M0M
16/10/2022	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	15km	79/164	48.17%	01:23:04	00:05:32	Nature	19/M0M
14/05/2022	Traversée de la Baie	Saint-Brieuc	22	14km	64/606	10.56%	01:09:21	00:04:57	Nature	16/M0M
30/04/2022	Trail Entre Landes et Bruyères	Erquy	22	33km	560/1020	54.9%	03:36:22	00:06:33	Trail	109/M0M
20/02/2022	Trail du Labyrinthe	Ploufragan	22	18.7km	91/147	61.9%	01:44:28	00:05:35	Nature	18/M0M

2021

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	36.34	31.82	45.39
Meilleur Indice	30.5	30.5	45.39

Cumul

34km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/11/2021	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	158/518	30.5%	01:10:21	00:05:52	Nature	21/M0M
04/09/2021	Corrida de Langueux Populaire	Langueux	22	10km	315/694	45.39%	00:47:31	00:04:45	Route	36/M0M
27/06/2021	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	12km	57/172	33.14%	01:12:26	00:06:02	Nature	10/M0M

2019

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	TOTAL
Nombre	7	5	1	1
Indice Moyen	38.19	37.04	33.14	48.98
Meilleur Indice	21.74	21.74	33.14	48.98

Cumul

87km

8329° breton
1230° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2019	Rando trail de Noël	Plédran	22	14km	113/366	30.87%	01:16:37	00:05:28	Nature	53/SEM
11/11/2019	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	151/497	30.38%	01:09:22	00:05:47	Nature	49/SEM
26/10/2019	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	15km	170/273	62.27%	01:43:09	00:06:53	Nature	43/SEM
20/10/2019	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	9km	45/207	21.74%	00:47:36	00:05:17	Nature	19/SEM
29/09/2019	Trail Brandanais	Saint-Brandan	22	12km	115/288	39.93%	01:16:34	00:06:23	Nature	41/SEM
15/06/2019	Corrida de Langueux - Populaire	Langueux	22	10km	284/857	33.14%	00:46:55	00:04:41	Route	138/SEM
24/02/2019	La Thoréfoléenne	Thorigné-Fouillard	35	15km	263/537	48.98%	01:13:03 ^RP	00:04:52	Route Nature	104/SEM

2018

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	TOTAL
Nombre	9	5	4
Indice Moyen	30.46	29.03	32.25
Meilleur Indice	14.99	19.52	14.99

Cumul

118km

5759° breton
1467° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/12/2018	Trail du Porteur d'Eau	Thorigné-Fouillard	35	18km	109/265	41.13%	01:47:18	00:05:58	Nature	29/SEM
21/10/2018	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	9km	61/276	22.1%	00:46:03	00:05:07	Nature	24/SEM
14/10/2018	Tout Rennes Court - La 10Km CMB	Rennes	35	10km	882/5885	14.99%	00:45:21	00:04:32	Route	437/SEM
07/10/2018	Foulées Macériennes	La Mézière	35	13km	97/262	37.02%	01:02:44	00:04:50	Nature	34/SEM
09/09/2018	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	11km	82/420	19.52%	00:56:46	00:05:10	Nature	32/SEM
16/06/2018	Corrida de Langueux - Populaire	Langueux	22	10km	263/915	28.74%	00:45:04 ^RP	00:04:30	Route	121/SEM
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	629/1873	33.58%	01:32:46	00:06:38	Route	237/SEM
08/04/2018	Semi-Marathon de Liffré	Liffré	35	21.1km	457/884	51.7%	01:43:18 ^RP	00:04:54	Route	164/SEM
11/02/2018	Trail Glazig - Découverte	Plourhan	22	12km	142/560	25.36%	01:13:10	00:06:06	Nature	62/SEM

2017

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	TOTAL
Nombre	7	5	2
Indice Moyen	36.22	34.62	40.23
Meilleur Indice	18.42	18.42	34.18

Cumul

69km

7800° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2017	Corrida Cessonnaise	Cesson-Sévigné	35	10km	316/758	41.69%	00:46:26 ^RP	00:04:39	Route	120/SEM
11/11/2017	Trail de Plaintel	Plaintel	22	12km	224/484	46.28%	01:14:09	00:06:11	Nature	89/SEM
15/10/2017	Trail Le Foeil	Le Foeil	22	9km	67/196	34.18%	00:50:01	00:05:33	Nature	28/SEM
08/10/2017	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	1062/5128	20.71%	00:47:06 ^RP	00:04:43	Route	480/SEM
01/10/2017	Foulées Macériennes	La Mézière	35	7.5km	28/152	18.42%	00:35:02	00:04:40	Route	10/SEM
23/09/2017	Roazhon Run	Rennes	35	10km	364/819	44.44%	00:49:33 ^RP	00:04:57	Route	168/SEM
17/06/2017	Corrida de Langueux	Langueux	22	10km	463/968	47.83%	00:50:01 ^RP	00:05:00	Route	197/SEM

2016

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	58.86	58.86
Meilleur Indice	58.86	58.86

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	Tout Rennes Court - La CMB	Rennes	35	10km	3090/5250	58.86%	00:54:01 ^RP	00:05:24	Route	1083/SEM

2015

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	59.62	59.62
Meilleur Indice	59.62	59.62

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	3408/5716	59.62%	00:55:46 ^RP	00:05:35	Route	1295/SEM

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