16383ème(230) Breton
3258ème(16) dans le 35

ID: 10236
fk56

KAPLAN
Francis
ASPTT Rennes - M3M

TOTAL Route Route Nature Trail Nature Relais Nature Nocturne
Nombre 42 25 6 5 4 1 1
Indice
Moyen		 62.71
 63.74
67.25
69.48
42.81
57.74
60.35
Meilleur
Indice		 26.95 34.2544.0843.4526.9557.7460.35
00:48:32
(vma 13.75)

01:55:35
(vma 12.87)

04:33:54
(vma 11.57)

Plus
Longue


47.000km
Saint-Brieuc
04/05/2024
Cumul


705km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 7 38.24 7594° / 10759 --> 70.58 %
2024 6 56.69 14731° / 15961 --> 92.29 %
2025 6 44.71 15603° / 18754 --> 83.2 %
Actuellement 9 40.83 16383° / 20814 --> 78.71 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2022 6 45.79 1569° / 1951 --> 80.42 %
2025 5 47.80 3052° / 3559 --> 85.75 %
Actuellement 7 41.90 3258° / 4105 --> 79.37 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km30km42.195km
RP00:48:3202:07:4601:55:3503:38:5704:33:54
V1M00:51:2401:57:0504:33:54
V2M00:48:3202:07:4601:55:3503:38:5704:48:55
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 59.68
 65.09
43.45
Meilleur
Indice		 43.45 55.7543.45
Cumul


86km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/04/2026
Rennes Urban TrailRennes3524km
176m D+		1841/423743.45%02:40:0400:06:40
Trail		124/M3M
12/04/2026
Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km866/112876.77%01:55:35 RP00:05:29
Route		66/M3M
05/04/2026
Vannes Urban TrailVannes5620km
170m D+		756/120562.74%02:07:46 RP00:06:23
Route		37/M3M
22/02/2026
Semi-Marathon du FinistèreCamaret2921.1km
154m D+		1187/212955.75%01:58:1000:05:36
Route		54/M3M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 6 4 1 1
Indice
Moyen		 52.91
 53.42
47.27
56.52
Meilleur
Indice		 34.25 34.2547.2756.52
Cumul


61km
15603° breton
3052° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/12/2025
Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km533/94356.52%00:51:3400:05:09
Route Nature		45/M3M
25/10/2025
10Km LamotteRennes3510km
30m D+		2512/474053%00:50:5700:05:06
Route		64/M3M
12/10/2025
Tout Rennes Court - Le 10km Crédit MutuelRennes3510km2763/806734.25%00:51:4400:05:10
Route		117/M3M
03/08/2025
10Km d'HirelHirel3510km318/44870.98%00:56:3900:05:40
Route		18/M3M
06/07/2025
Course Nature ChevaignéChevaigné358km52/11047.27%00:44:2700:05:33
Nature		7/M3M
23/03/2025
Vannes Urban TrailVannes5613km652/117655.44%01:30:5100:06:59
Route		33/M3M
2024
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TOTAL Trail Route Nature Nocturne
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 72.78
 86.21
58.86
60.35
Meilleur
Indice		 57.34 75.5257.3460.35
Cumul


143km
14731° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/02/2024Glazig - Petit Défi Super U (9+30km)Plourhan2239196/23583.4%04:35:1100:07:03Défi18/M3M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/10/2024
Tout Rennes Court - Le 10km Crédit MutuelRennes3510km3948/653760.39%00:58:4300:05:52
Route		175/M3M
07/07/2024
Trail du Bout du MondePlougonvelin2937km552/64086.25%04:58:4600:08:04
Trail		48/M3M
04/05/2024
Traversée de la BaieSaint-Brieuc2247km123/12796.85%06:36:5700:08:27
Trail		24/M3M
04/02/2024
Trail GlazigPlourhan2230km873/115675.52%03:38:57 RP00:07:18
Trail		86/M3M
03/02/2024
Trail Glazig - Noz DécouvertePlourhan229km341/56560.35%00:56:1400:06:15
Nature Nocturne		24/M3M
24/01/2024
Les Métropolitaines - 10Km BlotSaint-Grégoire3510km
56m D+		1790/312257.34%00:48:32 RP00:04:51
Route		116/M3M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Nature Route Nature
Nombre 7 4 1 1 1
Indice
Moyen		 68.38
 74.38
45.32
50.5
85.36
Meilleur
Indice		 45.32 71.1945.3250.585.36
Cumul


190km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/10/2023
Les Foulées MonterelaisesMontereau-Fault-Yonne7710km877/123271.19%00:49:20 RP00:04:56
Route		70/M3M
01/10/2023
Marathon de VannesVannes5642.195km1201/140785.36%04:48:5500:06:51
Route Nature		122/M3M
10/09/2023
Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km2040/283471.98%02:11:0100:06:13
Route		171/M3M
02/07/2023
Ultra Marin - Ronde des DouaniersVannes5632.5km843/186045.32%03:39:2200:06:45
Trail		71/M2M
03/06/2023
Trail Des HobbitsLa Comté6221km558/110550.5%02:38:2600:07:32
Nature		85/M2M
02/04/2023
Schneider Electric Marathon De ParisParis7542.195km39616/5077578.02%04:33:54 RP00:06:29
Route		3950/M2M
25/02/2023
Semi-Marathon C un EspoirPloërmel5621.1km609/79876.32%01:57:05 RP00:05:33
Route		63/M2M
2022
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TOTAL Route Nature Relais
Nombre 8 6 1 1
Indice
Moyen		 52.37
 55.72
26.95
57.74
Meilleur
Indice		 26.95 37.7226.9557.74
Cumul


109km
7594° breton
1569° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/11/2022
La Creative ChantepieChantepie3510km
61m D+		747/127958.41%00:51:24 RP00:05:08
Route		78/M2M
19/11/2022
Foulées MaurepasiennesRennes3510km230/33768.25%00:53:4200:05:22
Route		16/M2M
22/10/2022
La 10Km LamotteRennes3510km668/134549.67%00:53:40 RP00:05:22
Route		32/M2M
16/10/2022
Duo de l'Hermine (19+23.195km) - 03:57:45Vannes5623.195km291/50457.74%02:10:5900:05:39
Relais		127/M+M
09/10/2022
Tout Rennes CourtRennes359.8km1800/460939.05%00:49:2200:05:02
Route		144/M2M
17/09/2022
Belle-ïle-en-TrailBelle-Île5611km114/42326.95%01:09:2800:06:19
Nature		6/M2M
03/04/2022
Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km725/89381.19%01:59:19 RP00:05:39
Route		83/M2M
27/03/2022
Rennes Urban TrailRennes3514km1073/284537.72%01:46:1400:07:35
Route		119/M2M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 59.63
 75.64
46.51
56.75
Meilleur
Indice		 46.51 75.6446.5156.75
Cumul


31km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
17/10/2021
Foulées du GolfeVannes5610km538/94856.75%00:57:1900:05:44
Route Nature		48/M2M
10/10/2021
Tout Rennes CourtRennes3510km2357/311675.64%00:57:5800:05:48
Route		243/M2M
25/09/2021
Belle-ele-en-Trail - Course du SemaphoreLe Palais5610.8km173/37246.51%01:15:0700:06:57
Nature		10/M2M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 80.25
 80.4
79.95
Meilleur
Indice		 75.42 75.4279.95
Cumul


35km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/02/2020
Courons à Thorigné-FouillardThorigné-Fouillard3515km
106m D+		526/61685.39%01:26:38 RP00:05:47
Route Nature		71/M2M
02/02/2020
Tout Betton CourtBetton3510km1022/135575.42%00:57:0700:05:43
Route Nature		150/M2M
19/01/2020
10Km DaunatSaint-Grégoire3510km1806/225979.95%00:55:07 RP00:05:31
Route		261/M2M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 51.65
 55.44
44.08
Meilleur
Indice		 44.08 48.5844.08
Cumul


30km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
20/10/2019
Foulées du GolfeVannes5610km626/142044.08%00:55:14 RP00:05:31
Route Nature		117/V1M
13/10/2019
Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit MutuelRennes3510km2756/567348.58%00:55:32 RP00:05:33
Route		539/V1M
25/05/2019
Run In Mont-Saint-Michel - 10KmPontorson5010km684/109862.3%01:02:2700:06:15
Route		76/V1M
2018
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TOTAL Route
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 84.31
 84.31
Meilleur
Indice		 70.64 70.64
Cumul


20km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/10/2018
Tout Rennes Court - La 10Km CMBRennes3510km4157/588570.64%00:59:30 RP00:05:57
Route		799/V1M
30/09/2018
10Km des EclusesLaval5310km2412/246297.97%01:20:20 RP00:08:02
Route		425/V1M

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