17626ème(254) Breton

ID: 5143

PRUAL
Jean-michel
LA MEAUGON (22440) DEFI - M4M

TOTAL Route Nature Trail Nature Nocturne Ultra Trail Route Nature Relais
Nombre 81 31 29 11 4 2 2 2
Indice
Moyen		 64.49
 60.09
63.47
84.14
60.18
63.53
55.76
57.79
Meilleur
Indice		 17.35 17.3522.6646.5535.2545.8945.7822.56
00:46:43
(vma 14.29)

01:44:08
(vma 14.31)

03:41:21
(vma 14.29)

Podiums Catégorie


2
Plus
Longue


108.000km
Vannes
30/06/2023
Cumul


1919km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 8 52.94 12368° / 14172 --> 87.27 %
2019 12 32.57 9149° / 14758 --> 61.99 %
2020 5 41.58 917° / 1180 --> 77.71 %
2023 19 38.32 8847° / 12275 --> 72.07 %
2024 13 34.36 10839° / 15961 --> 67.91 %
2025 11 45.37 15737° / 18754 --> 83.91 %
Actuellement 8 45.93 17626° / 20814 --> 84.68 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 7 52.94 1856° / 2155 --> 86.13 %
2019 9 39.08 1569° / 2190 --> 71.64 %
2023 11 54.27 1543° / 1712 --> 90.13 %
2024 8 41.12 1545° / 2059 --> 75.04 %
+ de Records

Cat.10km20km21.1km42.195km100km
RP00:46:4301:52:2101:44:0803:41:2113:37:15
V1M00:50:2902:14:07
V2M00:46:4301:52:2101:44:0803:41:2113:37:15
2026
Voir les Stats de l'année

TOTAL Trail Route Nature Nocturne
Nombre 3 1 1 1
Indice
Moyen		 78.77
 93.06
70.45
72.8
Meilleur
Indice		 70.45 93.0670.4572.8
Cumul


80km
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
08/02/2026Trail Glazig - Défi du Goëlo (10+28km)Plourhan2238281/30293.05%05:24:1200:08:32Défi11/M4M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
31/05/2026
Marathon Loudéac-PontivyPontivy5642.195km565/80270.45%04:24:4100:06:16
Route		33/M4M
08/02/2026
Trail GlazigPlourhan2228km1139/122493.06%03:59:0100:08:32
Trail		46/M4M
07/02/2026
Trail GlazigPlourhan2210km554/76172.8%01:25:1200:08:31
Nature Nocturne		15/M4M
2025
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Nature
Nombre 11 6 3 2
Indice
Moyen		 73.68
 72.39
72.77
78.9
Meilleur
Indice		 46.55 51.4346.5573.31
Cumul


387km
15737° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
29/11/2025
Corrida de PaimpolPaimpol229.9km485/94351.43%00:51:1600:05:11
Route		27/M4M
11/11/2025
Semi-Marathon de PlouguinPlouguin2921.1km289/43466.59%01:58:5900:05:38
Route		24/M4M
24/08/2025
Run in Séné NatureSéné5621km217/29673.31%02:11:5900:06:17
Nature		14/M4M
27/07/2025
20Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km1326/225358.85%01:52:21 RP00:05:37
Route		54/M4M
28/06/2025
L'Ultra-Marin - l'ArvorVannes5659km910/195546.55%07:18:4800:07:26
Trail		25/M4M
01/06/2025
Trail de la Vallée de TréaurayAuray5629km353/41884.45%03:19:5300:06:54
Trail		13/M4M
18/05/2025
Moëlan-sur-TrailMoëlan-sur-Mer2923km267/31684.49%02:49:3800:07:23
Nature		16/M4M
04/05/2025
Marathon Loudéac-PontivyLoudéac2242.195km423/50583.76%04:35:5600:06:32
Route		21/M4M
05/04/2025
100Km de CrévinCrévin35100km72/7793.51%13:37:15 RP00:08:10
Route		9/M4M
23/03/2025
Vannes Urban TrailVannes5620km535/66780.21%02:02:3000:06:07
Route		24/M4M
02/02/2025
Trail GlazigPlourhan2242km681/78087.31%05:40:3500:08:07
Trail		25/M4M
2024
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Trail Nature Ultra Trail Route Nature Relais Nature Nocturne
Nombre 14 4 3 3 1 1 1 1
Indice
Moyen		 65.67
 60.25
93.45
37.96
81.18
45.78
93.02
64.2
Meilleur
Indice		 22.66 54.6187.4522.6681.1845.7893.0264.2
Cumul


419km
10839° breton
1545° du 22
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
04/02/2024Grand Défi Glazig Kinétik (19+56km)Plourhan227574/7894.87%10:23:4300:08:19Défi4/M4M
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/11/2024
Corrida de PaimpolPaimpol229.9km525/95155.21%00:53:5700:05:27
Route		31/M4M
03/11/2024
La Course de l'OursTréguier2213km288/50057.6%01:16:2300:05:53
Nature		21/M4M
29/09/2024
Marathon de VannesVannes5642.195km776/169545.78%03:58:2900:05:39
Route Nature		45/M4M
08/09/2024
Trail Excalibur en Relais (23+29km) - 07:34:42Iffendic3529km40/4393.02%
Relais		16/M+F
25/08/2024
Marathon Les Etoiles de la BaiePlomeur2942.195km148/27154.61%04:10:5400:05:57
Route		7/M4M
15/08/2024
Ronde de KérityPaimpol2221.1km108/16167.08%01:58:2300:05:37
Route		7/M4M
28/07/2024
20Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km948/147964.1%01:55:4100:05:47
Route		55/M4M
04/05/2024
UTMA - Traversée Secrète des MontsHuelgoat2937km606/69387.45%04:38:2800:07:32
Trail		26/M4M
07/04/2024
TAW - Extrême TrailLe Folgoët2960km427/52681.18%08:00:2900:08:00
Ultra Trail		11/M4M
23/03/2024
Course Nature du ValaisSaint-Brieuc2212.5km77/22933.62%01:10:0800:05:37
Nature		5/M4M
03/03/2024
Trail Cap Sizun - Pointe du RazCléden-Cap-Sizun2950km319/33395.8%07:18:4700:08:47
Trail		10/M4M
04/02/2024
Super Trail GlazigPlourhan2256km803/82797.1%08:11:59 RP00:08:47
Trail		41/M4M
03/02/2024
Trail Glazig - Noz TrailPlourhan2219km443/69064.2%02:11:4500:06:56
Nature Nocturne		8/M4M
28/01/2024
Trail de l'AnkouPloumilliau227.5km29/12822.66%00:40:5300:05:27
Nature		4/M4M
2023
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Trail Ultra Trail
Nombre 21 9 7 4 1
Indice
Moyen		 68.63
 74.11
56.37
83.46
45.89
Meilleur
Indice		 34.72 42.0134.7269.0545.89
Podiums Catégorie
1
Cumul


598km
8847° breton
1543° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/12/2023
Foulées de NoëlLa Motte228km301/50559.6%00:41:5400:05:14
Route		18/M4M
09/12/2023
Corrida de LanvollonLanvollon229.9km344/42980.19%00:58:4000:05:56
Route		20/M4M
19/11/2023
Marathon de DeauvilleDeauville1442.195km659/186935.26%03:41:21 RP00:05:15
Route		38/M4M
29/10/2023
Trail des ChapellesPlestin-les-Grèves2225km93/10786.92%02:43:3200:06:32
Trail		12/M4M
08/10/2023
Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km2213/363760.85%01:55:2700:05:28
Route		119/M4M
24/09/2023
Trail de la Côte d'EmeraudeSaint-Malo3545km501/60982.27%06:13:5200:08:18
Trail		28/M4M
10/09/2023
Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3540km325/34095.59%07:00:5500:10:31
Trail		11/M4M
09/09/2023
Les Boucles de VivianeIffendic3512km90/13168.7%01:29:2200:07:27
Nature		2/M4M
23/07/2023
20Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km983/133873.47%01:54:27 RP00:05:43
Route		71/M3M
30/06/2023
Ultra Marin - Le RaidVannes56108km597/130145.89%14:46:1100:08:12
Ultra Trail		56/M3M
18/06/2023
Trail des ChâteauxTonquédec2218km86/9491.49%02:07:2100:07:04
Nature		11/M3M
16/06/2023
Corrida de LangueuxLangueux2220km102/15068%01:59:0600:05:57
Nature		7/M3M
03/06/2023
Marathon de la LibertéCaen1442.195km584/168234.72%03:55:51 RP00:05:35
Route		70/M3M
08/05/2023
Trail de Saint-MaudezQuemper-Guezennec2918km52/5988.14%02:09:2800:07:12
Nature		5/M3M
06/05/2023
La Traversée de la BaieSaint-Brieuc2223km192/45742.01%02:28:4600:06:28
Nature		15/M3M
22/04/2023
Bretagne Ultra TrailClohars-Carnoët2959km241/34969.05%07:35:0200:07:43
Trail		30/M3M
16/04/2023
Trail de la Grand'VilleBringolo2220km85/10283.33%02:24:3000:07:13
Nature		14/M3M
10/04/2023
La Galopette du TrieuxPleudaniel2218.5km60/7975.95%01:45:0300:05:41
Nature		5/M3M
25/02/2023
Semi-Marathon C un EspoirPloërmel5621.1km403/79850.5%01:44:08 RP00:04:56
Route		23/M3M
29/01/2023
Trail de l'AnkouPloumilliau2214km157/20377.34%01:26:0400:06:09
Nature		13/M3M
08/01/2023
Galoupadenn des TimounsGuingamp2213km363/50072%01:18:2100:06:02
Nature		47/M3M
2022
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Nocturne
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 68.03
 67.59
68.48
Meilleur
Indice		 67.59 67.5968.48
Cumul


52km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
23/10/2022
Marathon Vert konika MinoltaRennes3542.195km1051/155567.59%04:10:50 RP00:05:57
Route		117/M3M
29/01/2022
Trail GlazigPlourhan2210km378/55268.48%01:11:0500:07:07
Nature Nocturne		46/M3M
2021
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature
Nombre 2 2
Indice
Moyen		 67.05
 67.05
Meilleur
Indice		 63.35 63.35
Cumul


25km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/2021
Rando Trail de NoëlPlédran2214km283/40070.75%01:28:2700:06:19
Nature		28/M3M
28/11/2021
Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2211.45km121/19163.35%01:16:3100:06:41
Nature		9/M3M
2020
Voir les Stats de l'année

TOTAL Nature Route Nature Nocturne
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 46.23
 59.52
17.35
35.25
Meilleur
Indice		 17.35 52.1217.3535.25
Podiums Catégorie
1
Cumul


56km
917° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
28/06/2020
Endurance Shop Challenge TOUR - 3ème EtapePordic2211km84/12766.14%01:07:2900:06:08
Nature		3/V2M
11/06/2020
Endurance Shop Challenge TOUR - 1ère EtapePlédran2211km79/13160.31%01:07:0200:06:06
Nature		4/V2M
29/02/2020
Intrail'MurosSaint-Malo3512km951/548217.35%01:11:3500:05:58
Route		81/M3M
01/02/2020
Trail GlazigPlourhan229km208/59035.25%00:54:0100:06:00
Nature Nocturne		20/M3M
05/01/2020
Galoupadenn des TimounsGuingamp2213km307/58952.12%01:15:1400:05:47
Nature		31/M3M
2019
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Relais
Nombre 13 6 6 1
Indice
Moyen		 48.39
 50.62
50.46
22.56
Meilleur
Indice		 22.56 25.8933.2122.56
Cumul


184km
9149° breton
1569° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/11/2019
Trail de la Vallée de l'UrneTrégueux2211km136/27749.1%01:02:5200:05:43
Nature		13/M3M
23/11/2019
Corrida de PaimpolPaimpol229.9km226/87325.89%00:45:2100:04:35
Route		15/M3M
11/11/2019
Trail de PlaintelPlaintel2212km282/49756.74%01:19:0400:06:35
Nature		14/M3M
03/11/2019
La Course de l'OursTréguier2213km416/78552.99%01:19:0000:06:05
Nature		72/V2M
20/10/2019
Duo de l'Hermine (19+23.2km) - 03:37:04Vannes5623.2km134/59422.56%01:55:3500:04:59
Relais		40/M+F
05/10/2019
Semi-Marathon Pontivy-LoudéacPontivy5621.1km473/115440.99%01:51:5500:05:18
Route		78/V2M
15/09/2019
Trail du RodoPordic2213km182/32556%01:24:3300:06:30
Nature		23/V2M
28/07/2019
20Km de la Côte de Granit RosePerros-Guirec2220km734/106768.79%01:56:51 RP00:05:51
Route		129/V2M
07/07/2019
Tour de l'Île de BatzBatz2910.5km277/83433.21%00:57:1700:05:27
Nature		33/V2M
15/06/2019
Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km672/85778.41%00:58:1200:05:49
Route		82/V2M
30/05/2019
Trail Plancoët ArguenonPlancoët229km52/9554.74%00:52:1500:05:48
Nature		4/V2M
18/05/2019
Foulées LamballaisesLamballe2210km100/29234.25%00:46:43 RP00:04:40
Route		10/V2M
17/03/2019
Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km1097/198155.38%01:46:56 RP00:05:04
Route		179/V2M
2018
Voir les Stats de l'année

TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 8 4 3 1
Indice
Moyen		 67.06
 62.83
73.13
65.75
Meilleur
Indice		 41.23 6041.2365.75
Cumul


99km
12368° breton
1856° du 22
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
22/12/2018
Rando Trail de NoëlPlédran2214km358/38692.75%01:39:3100:07:06
Nature		53/V2M
24/11/2018
Corrida de PaimpolPaimpol229.9km418/64265.11%00:55:1500:05:35
Route		79/V2M
07/10/2018
Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km196/32161.06%00:50:29 RP00:05:03
Route		46/V1M
14/07/2018
Courir sur la DiguePléneuf-Val-André2210km202/31065.16%00:54:5000:05:29
Route		33/V1M
01/07/2018
Semi-Marathon de l'Ile de BatzBatz2921.1km199/23385.41%02:14:07 RP00:06:21
Nature		41/V1M
16/06/2018
Corrida de Langueux - PopulaireLangueux2210km549/91560%00:52:55 RP00:05:17
Route		149/V1M
02/06/2018
Traversée de la BaieSaint-Brieuc2214km282/68441.23%01:26:5700:06:13
Nature		69/V1M
19/05/2018
Foulées LamballaisesLamballe2210km238/36265.75%00:54:04 RP00:05:24
Route Nature		55/V1M
2017
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TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 74.66
 82.3
67.02
Meilleur
Indice		 67.02 82.367.02
Cumul


18km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
01/10/2017
Foulées BriochinesSaint-Brieuc2210km265/32282.3%00:56:47 RP00:05:41
Route		/VEM
10/09/2017
Trail de la Vallée du RodoTréméloir228km63/9467.02%00:57:0900:07:09
Nature		10/V1M

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