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Du 1er Juin au 31 Août
Challenge Next Run
3 Parcours proposés, Cap Erquy Cap Fréhel, Tour de la Rance, et Trance Minihic (22 et 35)
29/08/2020
ArmorRun
Lancieux (22)
30/08/2020
Trail du Quiloury
Penguily (22)
05/09/2020
Trail du Graal
Nean-sur-yvel (56)
05/09/2020
Tiken Trail
Saint-vincent-sur-oust (56)
06/09/2020
Vall Rance
Caulnes (22)
13/09/2020
Trail des Mindes d or
Tremuson (22)
13/09/2020
Trail des Legendes de Broceliande
Iffendic (35)
19/09/2020
Défi du Jerzual
Dinan (22)
19/09/2020
Trail des bézous d'chataignes
Avessac (44)
27/09/2020
Marathon Objectif Autonomie
Perros-guirec (22)
27/09/2020
Traces de Duguesclin
Lehon (22)
31/10/2020
La Pléla'Run
Plélan le grand (35)
21/11/2020
FREDERIC CARFANTAN
Henanbihen (22)
22/11/2020
Course Nature de Séné
Séné (56)
  
Alexandre RIO
Categorie: ESM
45 Courses
Indice Scratch Moyen
22.97%

1429ème(↘16)
coureur breton
0 courses sur 10 au
Victoires
4
Victoires
1
Victoires
3
Victoires
11
Podiums Catégorie
18
Top 10
17
Plus Longue
Course
58.000km
Vannes
29/06/2019
Cumul
306km
Bilan Global sur la Carrière
TYPE Cross Piste Route Route
Nature
Nature Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 16 11 12 1 4 1 45
Indice
Moyen
30.94 31.32 13.80 6.96 4.33 4.50 22.97
Meilleur
Indice
7.33
27/01/2013
4.55
18/05/2019
1.14
09/10/2016
6.96
16/11/2014
3.28
18/04/2015
4.5
29/06/2019
1.14
09/10/2016
Records Absolus
800m
02:02.76
14/04/2019
1500m
04:02.70
01/06/2019
3000St
09:52.09
18/05/2019
3000m
08:56.50
08/06/2019
5000m
16:08
23/02/2019
10km
00:32:31
(vma ~ 20.51)
05/11/2017
++ Records en MIM
5000m
00:17:53
05/10/2013
++ Records en CAM
5000m
00:17:38
03/10/2015
10km
00:44:45
(vma ~ 14.87)
10/02/2008
++ Records en JUM
800m
00:02:03.46
08/05/2016
3000m
00:09:04.00
20/09/2017
10km
00:35:00
(vma ~ 19.05)
09/10/2016
++ Records en ESM
800m
00:02:02.76
14/04/2019
1500m
00:04:02.70
01/06/2019
3000m St
00:09:52.09
18/05/2019
3000m
00:08:56.50
08/06/2019
5000m
00:16:08
23/02/2019
10km
00:32:31
(vma ~ 20.51)
05/11/2017

ACCEDER A LA LISTE SIMPLIFIEE


2020 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2020
TYPE Cross Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
42.12 42.12
Meilleur
Indice
42.12
26/01/2020
42.12
26/01/2020
Stats Persos en 2020
km
max
9.277km
Quimper
26/01/2020
Cumul
9km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
26/01/2020Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommeQuimper299.277km131/31142.12%00:34:1800:03:42Cross28/ESM
fb
2019 ( 1018ème breton ) ( 509ème du 35 ) ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2019
TYPE Cross Piste Route Ultra
Trail
Toutes
Courses
Nombre 4 6 4 1 15
Indice
Moyen
37.51 36.49 6.59 4.50 26.65
Meilleur
Indice
19.89
17/02/2019
4.55
18/05/2019
1.14
23/02/2019
4.5
29/06/2019
1.14
23/02/2019
Stats Persos en 2019
Victoires
3
Podiums
4
Top 10
5
Victoires
4
Podiums Catégorie
6
km
max
58.000km
Vannes
29/06/2019
Cumul
128km
Meilleures Perfs en 2019
800m
00:02:02.76
14/04/2019
1500m
00:04:02.70
01/06/2019
3000m St
00:09:52.09
18/05/2019
3000m
00:08:56.50
08/06/2019
5000m
00:16:08
23/02/2019
10km
00:33:37
31/03/2019

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/10/2019Les MarronnaisesRedon355km29/16118.01%00:18:3000:03:42Route6/ESM
fb
05/10/2019Les MarronnaisesRedon3510km15/3564.21%00:35:1200:03:31Route3/ESM
fb
29/06/2019L'Ultra-Marin - Le TrailVannes5658km61/13554.5%05:32:3500:05:44Ultra Trail31/SEM
fb
08/06/2019Meeting Visual de l'AC Cesson - 3000M HommesCesson-Sévigné353km1/214.76%00:08:56.50 RP00:02:59Piste1/ESM
fb
01/06/2019Championnat du 35 de 1500M Hommes - Classement GénéralMontfort-sur-Meu351.5km9/5416.67%00:04:02.70 RP00:02:42Piste5/ESM
fb
18/05/20192ème Tour Interclubs Maintin - 3000M SteepleMontfort-sur-Meu353km1/224.55%00:09:52.0900:03:17Piste1/ESM
fb
27/04/2019Meeting Patrick Chauvel - 1500M Hommes Finale 1Pacé351.5km15/1883.33%00:04:15.8700:02:51Piste6/ESM
fb
14/04/2019Meeting de l'EAPB - 800M HommesMontfort-sur-Meu350.8km1/425%00:02:02.76 RP00:02:33Piste1/ESM
fb
31/03/2019Foulées de Saint-SébastienSaint-Sébastien-sur-Loire4410km24/8052.98%00:33:3700:03:22Route4/ESM
fb
08/03/2019Championnat de France de Cross Court - Elites HommesVittel884.5km238/32273.91%00:17:0400:03:48Cross57/ESM
fb
23/02/20195 Kms du Parc PaysagerSaint-Nazaire445km3/2641.14%00:16:08 RP00:03:14Route1/ESM
fb
17/02/20191/2 Finales Championnats de France de Cross Court - Elites HommesLisieux144km36/18119.89%00:12:0000:03:00Cross9/ESM
fb
10/02/2019Pré-France en Salle - 3000M HommesRennes353km11/1384.62%00:09:10.5600:03:04Piste3/ESM
fb
27/01/2019Championnats de Bretagne de Cross - Elites HommesYffiniac229.39km107/32932.52%00:37:0400:03:57Cross23/ESM
fb
13/01/2019Championnats du 35 de Cross - Elites HommesLiffré358.889km42/17723.73%00:31:3400:03:33Cross10/ESM
fb
2018 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2018
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 4 2 1 7
Indice
Moyen
33.29 22.92 1.26 25.75
Meilleur
Indice
12.37
14/01/2018
12.5
09/12/2018
1.26
06/10/2018
1.26
06/10/2018
Stats Persos en 2018
Victoires
1
Podiums
2
Top 10
3
Victoires
3
Podiums Catégorie
3
km
max
10.130km
Cohiniac
18/02/2018
Cumul
40km
Meilleures Perfs en 2018
1500m
00:04:10.80
09/12/2018
5000m
00:16:09
06/10/2018

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/12/2018Championnat de Bretagne de Cross Court - Elite HommeCarhaix-Plouguer294.5km102/37027.57%00:16:0500:03:34Cross34/ESM
fb
09/12/2018Meeting de l'AP Redon - 1500M Hommes en SalleRennes351.5km1/812.5%00:04:10.80 RP00:02:47Piste1/ESM
fb
06/10/2018Les MarronnaisesRedon355km2/1591.26%00:16:09 RP00:03:14Route1/ESM
fb
06/05/20181er Tour Interclubs N3 - 1500M HommesFougères351.5km5/1533.33%00:04:24.94 RP00:02:57Piste1/ESM
fb
18/02/2018Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - Elites HommeCohiniac2210.13km121/22952.84%00:39:5400:03:56Cross29/ESM
fb
04/02/2018Championnat de Bretagne de Cross - Elite HommesCombourg359.05km126/31240.38%00:31:4200:03:30Cross24/ESM
fb
14/01/2018Championnat d'Ille et Vilaine de Cross - Elites HommesSaint-Marc-le-Blanc358.7km24/19412.37%00:27:4900:03:12Cross4/ESM
fb
2017 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2017
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 2 2 2 6
Indice
Moyen
17.48 19.86 2.84 13.39
Meilleur
Indice
8.4
22/01/2017
13.04
20/09/2017
2.28
05/11/2017
2.28
05/11/2017
Stats Persos en 2017
Podiums
1
Top 10
3
Victoires
2
Podiums Catégorie
3
km
max
10.000km
Morlaix
05/11/2017
Cumul
36km
Meilleures Perfs en 2017
3000m
00:09:04.00
20/09/2017
10km
00:32:31
05/11/2017

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
17/12/2017Championnat de Bretagne de Cross Court - Elites HommesCarhaix-Plouguer294.5km93/35026.57%00:15:1100:03:22Cross26/ESM
fb
05/11/2017Taulé-MorlaixMorlaix2910km80/35082.28%00:32:31 RP00:03:15Route12/ESM
fb
30/09/2017Les MarronnaisesRedon3510km13/3833.39%00:35:0500:03:31Route1/JUM
fb
20/09/2017Meeting de la TA Rennes - 3000M HommesRennes353km3/2313.04%00:09:04.00 RP00:03:02Piste1/JUM
fb
07/05/20171er Tour Interclubs N2 N3 - 3000M Hommes Finale 1Fougères353km4/1526.67%00:09:16.70 RP00:03:06Piste3/JUM
fb
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - JUMPlouay565.99km10/1198.4%00:20:2800:03:25Cross10/JUM
fb
2016 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2016
TYPE Cross Piste Route Toutes
Courses
Nombre 3 1 1 5
Indice
Moyen
33.53 40.00 1.14 28.34
Meilleur
Indice
16.41
24/01/2016
40
08/05/2016
1.14
09/10/2016
1.14
09/10/2016
Stats Persos en 2016
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
km
max
10.000km
Rennes
09/10/2016
Cumul
31km
Meilleures Perfs en 2016
800m
00:02:03.46
08/05/2016
10km
00:35:00
09/10/2016

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
09/10/2016Tout Rennes Court - La CMBRennes3510km60/52501.14%00:35:00 RP00:03:30Route6/JUM
fb
08/05/20161er Tour Interclubs N2 N3- 800M HommesVannes560.8km6/1540%00:02:03.46 RP00:02:34Piste2/JUM
fb
06/03/2016Championnat de France de Cross - JUMLe Mans727.385km213/36358.68%00:29:1700:03:58Cross213/JUM
fb
07/02/2016Interrégionaux Bretagne Normandie de Cross - JUMLouviers276.18km39/15325.49%00:21:2900:03:29Cross39/JUM
fb
24/01/2016Championnat de Bretagne de Cross - JUMBrest296.19km21/12816.41%00:22:5600:03:42Cross21/JUM
fb
2015 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2015
TYPE Route Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
7.75 3.37 4.83
Meilleur
Indice
7.75
03/10/2015
3.28
18/04/2015
3.28
18/04/2015
Stats Persos en 2015
Podiums
1
Top 10
3
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
8.000km
Saint-Just
18/10/2015
Cumul
20km
Meilleures Perfs en 2015
5000m
00:17:38
03/10/2015

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
18/10/2015 Trail De St Just - RenacSaint-Just358km3/873.45%00:34:0000:04:15Nature2/CAM
fb
03/10/2015Les MarronnaisesRedon355km10/1297.75%00:17:38 RP00:03:32Route4/CAM
fb
18/04/2015Tiken TrailSaint-Vincent-Sur-Oust567km6/1833.28%00:31:0100:04:26Nature1/CAM
fb
2014 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2014
TYPE Route
Nature
Nature Toutes
Courses
Nombre 1 2 3
Indice
Moyen
6.96 5.30 5.85
Meilleur
Indice
6.96
16/11/2014
4.79
24/05/2014
4.79
24/05/2014
Stats Persos en 2014
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
km
max
8.000km
Kervignac
16/11/2014
Cumul
22km
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
16/11/2014Foulées du Pont du BonhommeKervignac568km19/2736.96%00:37:2200:04:40Route Nature/JUM
fb
19/10/2014Trail de renac Saint-JustSaint-Just357km4/695.8%00:31:3500:04:31Nature2/CAM
fb
24/05/2014La TeuzelleSaint-Perreux567km7/1464.79%00:32:3100:04:39Nature1/CAM
fb
2013 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2013
TYPE Cross Route Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
7.33 14.17 10.75
Meilleur
Indice
7.33
27/01/2013
14.17
05/10/2013
7.33
27/01/2013
Stats Persos en 2013
Podiums Catégorie
1
km
max
5.000km
Redon
05/10/2013
Cumul
5km
Meilleures Perfs en 2013
5000m
00:17:53
05/10/2013

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
05/10/2013Les MarronnaisesRedon355km17/12014.17%00:17:53 RP00:03:35Route2/MIM
fb
27/01/2013Championnat de Bretagne de Cross - MIMPlouay560km14/1917.33%00:11:49Cross14/MIM
fb
2012 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2012
TYPE Cross Route Toutes
Courses
Nombre 1 1 2
Indice
Moyen
26.77 58.70 42.74
Meilleur
Indice
26.77
29/01/2012
58.7
06/10/2012
26.77
29/01/2012
Stats Persos en 2012
km
max
5.000km
Redon
06/10/2012
Cumul
5km
Meilleures Perfs en 2012
5000m
00:24:57
06/10/2012

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
06/10/2012Les MarronnaisesRedon355km54/9258.7%00:24:57 RP00:04:59Route4/MIM
fb
29/01/2012Championnat de Bretagne de Cross - MIMQuimper290km53/19826.77%00:10:53Cross53/MIM
fb
2008 ++ Voir Bilan Année ++
Bilan en 2008
TYPE Route Toutes
Courses
Nombre 1 1
Indice
Moyen
50.58 50.58
Meilleur
Indice
50.58
10/02/2008
50.58
10/02/2008
Stats Persos en 2008
km
max
10.000km
Pluvigner
10/02/2008
Cumul
10km
Meilleures Perfs en 2008
10km
00:44:45
10/02/2008

Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
 
10/02/2008Foulées PluvignoisesPluvigner5610km218/43150.58%00:44:45 RP00:04:29Route4/CAM
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