Jean-michel SAINT-PAUL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

8148ème(

5249) Breton

3417ème(

20) dans le 35

ID: 17366

SAINT-PAUL
Jean-michel
SAINT MALO SPORTS LOISIRS - M2M

	TOTAL
Nombre	97	41	32	11	8	2	2	1
Indice Moyen	32.75	25.49	23.95	89.6	18.7	33.05	32.09	100
Meilleur Indice	4.58	4.58	5.8	74.59	6.75	30.77	9.27	100

00:38:10
(vma 17.47)

01:29:42
(vma 16.61)

03:07:19
(vma 16.92)

Plus
Longue

42.195km
Cancale
26/05/2019

Cumul

1329km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	13	9.46	2895° / 14758	--> 19.62 %
2021	6	16.50	1092° / 3120	--> 35 %
2022	9	10.89	2546° / 10759	--> 23.66 %
2023	19	9.38	2551° / 12275	--> 20.78 %
2024	20	7.98	2933° / 15961	--> 18.38 %
2025	8	25.18	9986° / 18754	--> 53.25 %
Actuellement	8	17.73	8148° / 20814	--> 39.15 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	9	14.08	523° / 1712	--> 30.55 %
2024	7	13.17	581° / 2059	--> 28.22 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2019	11	9.46	588° / 2958	--> 19.88 %
2023	10	10.77	531° / 2223	--> 23.89 %
2024	11	9.16	615° / 2962	--> 20.76 %
Actuellement	5	45.17	3417° / 4105	--> 83.24 %

+ de Records

Cat.	800m	5km	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	02:30.16	00:19:24	00:38:10	01:53:54	01:29:42	03:07:19
SEM			00:44:04	01:53:54
V1M		00:19:24	00:38:10		01:29:42	03:07:19

2026

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	3	2	2
Indice Moyen	41.61	16.94	24.09	96.12
Meilleur Indice	8.2	8.2	19.91	95.45

Cumul

72km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/06/2026	La Plorecoise	Plorec-sur-Arguenon	22	16km	16/79	20.25%	01:21:18	00:05:05	Nature	2/M2M
30/05/2026	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	12km	25/305	8.2%	00:57:45	00:04:49	Nature	1/M2M
26/04/2026	Le Circuit Bénédictin	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	91/457	19.91%	00:40:59	00:04:06	Route	9/M2M
06/04/2026	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	11.5km	36/161	22.36%	00:54:22	00:04:44	Nature	2/M2M
08/03/2026	Les Défoulés de Miniac-Morvan	Miniac-Morvan	35	10km	136/481	28.27%	00:41:39	00:04:10	Route	13/M2M
01/02/2026	Championnat de Bretagne de Cross Court Hommes	Carnac	56	4.128km	212/219	96.8%	00:19:33	00:04:44	Cross	1/M2M
18/01/2026	Championnat du 35 de Cross Masters	Saint-Onen-la-Chapelle	35	8.715km	168/176	95.45%	00:41:34	00:04:46	Cross	44/M2M

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	3	2	2	1
Indice Moyen	52.5	91.87	35.81	22.69	27.33
Meilleur Indice	20.39	90.23	25.96	20.39	27.33

Cumul

92km

9986° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2025	Cross des Picaous - Elites Hommes	Saint-Marc-le-Blanc	35	6.2km	144/156	92.31%	00:32:14	00:05:12	Cross	84/MAM
18/05/2025	La Jouanaise en Vue	Saint-Jouan-de-l'Isle	35	13km	24/96	25%	01:03:12	00:04:52	Nature	3/M2M
08/05/2025	Les Bosses de broons	Broons	22	12.6km	47/172	27.33%	00:55:45	00:04:25	Route Nature	6/M2M
29/03/2025	Semi-Marathon de la Vallée de l'Oust	Malestroit	56	21.1km	237/519	45.66%	01:50:32	00:05:14	Route	24/M2M
23/02/2025	Foulées 2025	Les Champs-Géraux	22	12km	42/206	20.39%	00:55:02	00:04:35	Nature	5/M2M
02/02/2025	Championnat de Bretagne de Cross - Masters	Brest	29	8.58km	242/260	93.08%	00:37:44	00:04:24	Cross	66/M2M
19/01/2025	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	960/3698	25.96%	00:40:52	00:04:05	Route	73/M2M
12/01/2025	Championnat du 35 de Cross - Masters	Fougères	35	8.47km	157/174	90.23%	00:41:15	00:04:52	Cross	38/M2M

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	20	8	6	3	2	1
Indice Moyen	26.74	17.7	13.87	85.78	10.92	30.77
Meilleur Indice	6.75	10.15	7.03	74.59	6.75	30.77

Cumul

289km

2933° breton
581° du 22
615° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2024	Cross Court Hommes	Carhaix-Plouguer	29	4.07km	323/342	94.44%	00:18:05	00:04:27	Cross	9/M2M
11/11/2024	Course Nature des Corsaires	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	12km	85/474	17.93%	00:53:17	00:04:26	Nature	9/M2M
02/11/2024	Trail Advevan	Bobital	22	15km	54/264	20.45%	01:17:27 RP	00:05:10	Nature	5/M2M
27/10/2024	Marathon Vert Rennes School of Business	Rennes	35	42.195km	535/2850	18.77%	03:16:47	00:04:40	Route	65/M2M
13/10/2024	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	611/5631	10.85%	01:29:49	00:04:15	Route	51/M2M
06/09/2024	Foulées d'Emeric & Anthony	Vildé-Guingalan	22	10km	36/176	20.45%	00:40:17	00:04:02	Route	6/M2M
23/06/2024	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	12km	16/237	6.75%	00:57:04	00:04:45	Route Nature	4/M2M
16/06/2024	Trail des 2 Ponts	La Ville-Es-Nonais	35	32km	48/156	30.77%	03:12:10	00:06:00	Trail	7/M2M
08/06/2024	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	13km	22/313	7.03%	01:02:43	00:04:49	Nature	2/M2M
07/06/2024	MaVieMonCoeurMonSoleil	Plélan-le-Petit	22	13km	14/101	13.86%	00:58:21	00:04:29	Nature	2/M2M
26/05/2024	La Jounaise en Vue	Saint-Jouan-de-L'isle	35	13km	12/89	13.48%	00:57:29	00:04:25	Nature	2/M2M
12/05/2024	Course Nature des Terre-Neuvas	Saint-Suliac	35	10.5km	39/372	10.48%	00:53:10	00:05:04	Nature	7/M2M
08/05/2024	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	16/106	15.09%	00:53:07	00:04:13	Route Nature	2/M2M
03/05/2024	Corrida Nocturne de Pacé	Pacé	35	10km	125/586	21.33%	00:38:26	00:03:51	Route	5/M2M
20/04/2024	Courir pour un Enfant	Evran	22	10km	94/522	18.01%	00:38:56	00:03:54	Route	6/M2M
24/02/2024	Semi-Marathon de Ploërmel Communauté C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km	207/928	22.31%	01:29:42 RP	00:04:15	Route	21/M2M
18/02/2024	Foulées Cug'Anim	Cuguen	35	10km	20/197	10.15%	00:39:54	00:03:59	Route	2/M2M
28/01/2024	Championnat de Bretagne de Cross - Masters	Merdrignac	22	9.19km	257/291	88.32%	00:41:43	00:04:32	Cross	70/M2M
24/01/2024	Les Métropolitaines - 10Km Blot	Saint-Grégoire	35	10km	617/3122	19.76%	00:38:54	00:03:53	Route	33/M2M
14/01/2024	Championnats du 35 de Cross - Masters Hommes	Saint-Onen-La-Chapelle	35	8.715km	138/185	74.59%	00:38:03	00:04:22	Cross	36/M2M

2023

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	20	9	6	2	2	1
Indice Moyen	30.04	19.6	20.89	84.91	14.58	100
Meilleur Indice	5.19	5.19	5.8	79.9	13.12	100

Cumul

245km

2551° breton
523° du 22
531° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/12/2023	Cross de La Vigilante de Fougères - Elites Hommes	Fougeres	35	8.57km	98/109	89.91%	00:34:47	00:04:04	Cross	15/M2M
26/11/2023	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	640/6574	9.74%	03:07:19 RP	00:04:26	Route	87/M2M
11/11/2023	Course Nature des Corsaires	Le Tronchet	35	12.8km	45/315	14.29%	00:57:14	00:04:28	Nature	7/M2M
08/10/2023	Tout Rennes Court - les 10Km CMB	Rennes	35	10km	306/5895	5.19%	00:39:33	00:03:57	Route	21/M2M
17/09/2023	Corrida des Granitiers	Le Hinglé	22	10km	45/181	24.86%	00:39:04	00:03:54	Route	8/M2M
08/09/2023	Foulées d'Emeric & Anthony	Vildé-Guingalan	22	10km	30/117	25.64%	00:41:22	00:04:08	Route	6/M1M
08/07/2023	Meeting de Janzé Athlé - 800M Hommes Finale 2	Janzé	35	0.8km	7/7	100%	00:02:30.16 RP	00:03:08	Piste	2/MAM
25/06/2023	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	12km	29/221	13.12%	00:58:41	00:04:53	Route Nature	4/M1M
09/06/2023	MaVieMonCoeurMonSoleil	Plélan-Le-Petit	22	16km	36/88	40.91%	01:20:23	00:05:01	Nature	10/M1M
02/06/2023	Foulées Jacquolandines	Saint-Jacques-de-la-Lande	35	10km	109/307	35.5%	00:40:16	00:04:02	Route	18/M1M
21/05/2023	La Jouanaise en Vue	Saint-Jouan-de-l'Isle	22	12km	14/86	16.28%	00:52:10	00:04:21	Nature	3/M1M
18/05/2023	L'Arguerace	Plancoët	22	17km	51/178	28.65%	01:25:44	00:05:03	Nature	13/M1M
14/05/2023	La Course des Terre-Neuvas	Saint-Suliac	35	10.5km	16/276	5.8%	00:49:56	00:04:45	Nature	3/M1M
08/05/2023	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	13/81	16.05%	00:51:45	00:04:06	Route Nature	5/M1M
21/04/2023	10Km de l'Hexagone	Pacé	35	10km	77/282	27.3%	00:38:10 RP	00:03:49	Route	7/M1M
15/04/2023	Courir pour un Enfant	Evran	22	10km	48/348	13.79%	00:38:58	00:03:54	Route	11/M1M
26/02/2023	Course Nature du Brice	Les Champs-Géraux	22	12km	27/139	19.42%	00:50:23	00:04:12	Nature	7/M1M
19/02/2023	Foulées Cug'Anim	Cuguen	35	10km	28/180	15.56%	00:39:18	00:03:56	Route	4/M1M
22/01/2023	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	422/2246	18.79%	00:38:37 RP	00:03:52	Route	41/M1M
08/01/2023	Championnats du 35 de Cross - Masters	Liffré	35	8.885km	163/204	79.9%	00:41:19	00:04:39	Cross	51/M1M

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	11	7	4
Indice Moyen	19.1	21.24	15.37
Meilleur Indice	8.73	8.73	9.14

Cumul

198km

2546° breton

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	1196/2147	55.71%	15.24 Pts (6 courses)		Challenge	253/M1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/12/2022	Corrida Dinannaise	Dinan	22	10km	130/822	15.82%	00:44:37	00:04:28	Route	10/M1M
20/11/2022	Marathon de Deauville	Deauville	14	42.195km	486/2275	21.36%	03:11:42 RP	00:04:33	Route	112/M1M
24/09/2022	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	195/1027	18.99%	00:46:46	00:04:15	Route	26/M1M
03/07/2022	La U Nature	Dol-de-Bretagne	35	11km	18/197	9.14%	00:43:41	00:03:58	Nature	6/M1M
01/07/2022	La Servan Ten	Saint-Malo	35	11km	29/332	8.73%	00:46:26	00:04:13	Route	6/M1M
26/06/2022	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	12km	27/159	16.98%	01:02:18	00:05:12	Nature	5/M1M
18/06/2022	Corrida Nocturne de Pacé	Pacé	35	10km	131/341	38.42%	00:40:16	00:04:02	Route	18/M1M
26/05/2022	L'Arguerace	Plancoët	22	17km	50/195	25.64%	01:24:49	00:04:59	Nature	7/M1M
15/05/2022	La course des Terre-neuvas	Saint-Suliac	35	10.5km	22/226	9.73%	00:48:04	00:04:35	Nature	6/M1M
03/04/2022	Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	6382/34299	18%	03:41:35	00:05:15	Route	1002/M1M
19/02/2022	Semi-Marathon C un Espoir	Ploërmel	56	21.1km	146/534	27.34%	01:35:42 RP	00:04:32	Route	33/M1M

2021

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	2	2	1	1
Indice Moyen	23.46	17.14	13.8	35.32	12.12
Meilleur Indice	9.56	10.21	9.56	35.32	12.12

Cumul

135km

1092° breton

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/12/2021	Corrida des Granitiers	Le Hinglé	22	10km	46/191	24.08%	00:38:56 RP	00:03:54	Route	7/M1M
18/12/2021	5km Open Athle	Partout	56	5km	4805/8753	54.9%	00:27:12	00:05:26	Virtuelle	710/M1M
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	2765/27071	10.21%	03:18:19 RP	00:04:42	Route	488/M1M
02/07/2021	La Servan Ten	Saint-Malo	35	10km	43/450	9.56%	00:44:36	00:04:28	Route Nature	2/M1M
26/06/2021	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11km	12/99	12.12%	00:43:56	00:04:00	Nature	4/V1M
20/06/2021	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	35.4km	95/269	35.32%	03:30:48	00:05:57	Trail	39/V1M
12/06/2021	La T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	21km	44/244	18.03%	01:44:03	00:04:57	Route Nature	14/M1M

2020

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	2	1
Indice Moyen	19.38	29.49
Meilleur Indice	9.27	29.49

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/12/2020	5Km Athlé - Open de France virtuel	Partout	75	5km	1076/11608	9.27%	00:19:24 RP	00:03:53	Virtuelle	183/M1M
16/02/2020	Foulées Cug'Anim	Cuguen	35	10km	105/356	29.49%	00:42:39	00:04:16	Route	19/M1M

2019

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	13	7	4	1	1
Indice Moyen	28.52	21.25	21.96	90.54	43.65
Meilleur Indice	4.58	8.9	4.58	90.54	43.65

Cumul

176km

2895° breton
588° du 35

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
11/11/2019	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2019	Ile et Vilaine	35	0	28/3392	0.83%	2984 (9 courses)		Challenge	11/V1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2019	Cross de Liffré - Masters Hommes	Liffré	35	7.76km	67/74	90.54%	00:36:20	00:04:41	Cross	24/M1M
11/11/2019	Course Nature des Corsaires	Le Tronchet	35	13km	63/354	17.8%	01:02:25	00:04:48	Nature	21/V1M
27/10/2019	La Sinueuse	Saint-Malo	35	10km	42/918	4.58%	00:40:32	00:04:03	Route	13/V1M
13/10/2019	Trail de la Côte d'Emeraude	Saint-Malo	35	11.4km	29/326	8.9%	00:49:37	00:04:21	Nature	8/V1M
22/09/2019	La Ronde des Maquisards	Broualan	35	13km	34/173	19.65%	01:01:27	00:04:44	Nature	12/V1M
06/09/2019	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	113/198	57.07%	00:47:28	00:04:45	Route	33/V1M
28/07/2019	Foulées de la Voie Verte	Plouasne	22	10.6km	86/197	43.65%	00:53:04	00:05:00	Route Nature	27/V1M
07/07/2019	La U Nature	Dol-de-Bretagne	35	11km	57/224	25.45%	00:51:35	00:04:41	Nature	22/V1M
30/06/2019	Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11km	38/245	15.51%	00:49:28	00:04:30	Nature	10/V1M
16/06/2019	T'rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	14km	79/438	18.04%	01:09:15	00:04:57	Nature	28/V1M
26/05/2019	Marathon Run in Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	350/2696	12.98%	03:28:40 RP	00:04:57	Route	/VEM
12/05/2019	La Course des Lièvres	Baguer-Morvan	35	12km	69/159	43.4%	01:05:42	00:05:28	Nature	24/V1M
14/04/2019	Corrida de Saint-Jouan	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	59/446	13.23%	00:39:45 RP	00:03:59	Route	21/V1M

2018

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	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	43.85	41.58	50.65
Meilleur Indice	31.12	31.12	50.65

Cumul

41km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/09/2018	Foulées d'Aymeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	75/241	31.12%	00:44:04 RP	00:04:24	Route	33/SEM
01/07/2018	Les Foulées Nonaisiennes	La Ville-Es-Nonais	35	11km	157/310	50.65%	00:59:26	00:05:24	Nature	41/SEM
13/05/2018	Les Foulées Baguéroises	Baguer-Morvan	35	10km	100/203	49.26%	00:47:36 RP	00:04:46	Route	23/SEM
08/04/2018	Corrida de Saint Jouan les Guérets	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	173/390	44.36%	00:48:04	00:04:48	Route	48/SEM

2016

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	47.56	47.56
Meilleur Indice	36.73	36.73

Cumul

20km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2016	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2016	Ile et Vilaine	35	0	1696/2726	62.22%	211 (1 courses)		Challenge	532/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/09/2016	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	108/294	36.73%	00:47:47 RP	00:04:47	Route	46/SEM
13/03/2016	Les Défoulées de Miniac	Miniac-Morvan	35	10km	181/310	58.39%	00:49:21 RP	00:04:56	Route	58/SEM

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	86.99	86.99
Meilleur Indice	86.99	86.99

Cumul

10km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/12/2015	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2015	Divers	35	0	2455/2865	85.69%	67 (1 courses)		Challenge	645/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/03/2015	Les Défoulées de Miniac-Morvan	Miniac-Morvan	35	10km	254/292	86.99%	00:54:51 RP	00:05:29	Route	67/SEM

2014

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	94.33	94.33
Meilleur Indice	91.22	91.22

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
28/09/2014	Trail de la Forêt de Coetquen	Les Champs-Géraux	22	20km	135/148	91.22%	01:53:54 RP	00:05:42	Nature	44/SEM
06/04/2014	Entre Terre Et Mer	Saint-Malo	35	15.3km	686/704	97.44%	01:49:55	00:07:11	Nature	220/SEM

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