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Sylvain COSTUAS coureur(euse) non inscrit(e) (plusieurs homonymes sont possibles)
2490 Sylvain COSTUAS ASPTT RENNES (pseudo : sylxxx@xxxxxxx.xxx)
262ème(-) Breton
140ème(-) dans le 35

ID: 2490
Photo de profil

COSTUAS
Sylvain
ASPTT RENNES - M0M

TOTAL Route Trail Nature Ultra Trail Route Nature Cross Nature Nocturne Virtuelle Piste Relais
Nombre 94 31 21 14 7 6 5 4 4 1 1
Indice
Moyen		 8.84
 5.36
4.6
2.29
5.36
19.61
39.95
2.45
17.6
93.75
7.3
Meilleur
Indice		 0.36 0.620.380.570.360.5612.820.544.6993.757.3
00:33:37
(vma 19.80)

01:14:28
(vma 19.98)

02:35:21
(vma 20.36)

Victoires


5
Victoires


9
Victoires


6
Podiums Catégorie


28
Top 10



35
Plus
Longue


80.900km
Millau
24/10/2021
Cumul


2452km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 11 1.78 513° / 14513 --> 3.53 %
2019 20 0.72 184° / 15258 --> 1.21 %
2020 7 3.81 80° / 1212 --> 6.6 %
2021 5 5.25 397° / 3236 --> 12.27 %
2022 10 0.85 173° / 11099 --> 1.56 %
2023 9 0.94 226° / 12723 --> 1.78 %
2024 5 7.08 2701° / 16495 --> 16.37 %
Évolution Classement 22
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2019 7 2.20 112° / 2245 --> 4.99 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2018 6 2.05 109° / 2905 --> 3.75 %
2019 11 0.91 45° / 3136 --> 1.43 %
Évolution Classement 35
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2023 5 10.21 529° / 2311 --> 22.89 %
+ de Records
Cat.3000m5km10km21.1km30km42.195km
RP09:17.1100:17:4200:33:3701:14:2802:14:1002:35:21
SEM09:17.1100:17:4200:33:3701:14:2802:14:1002:35:21
2025
TOTAL Route Cross Trail Route Nature
Nombre 10 6 2 1 1
Indice
Moyen		 5.62
 1.86
21.23
0.82
1.8
Meilleur
Indice		 0.64 0.6412.820.821.8
Top 10
1
Podiums Catégorie
2
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
14/12/2025Corrida CessonnaiseCesson-Sévigné3510km17/9431.8%00:34:5300:03:29
Route Nature		5/M0M
30/11/2025Cross des Picaous - Elites HommesSaint-Marc-le-Blanc356.2km20/15612.82%00:24:3200:03:57
Cross		5/MAM
26/10/2025Marathon Vert Rennes School of BusinessRennes3542.195km56/41301.36%02:35:21 RP00:03:41
Route		16/M0M
12/10/2025Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km51/47141.08%01:15:2900:03:35
Route		11/M0M
28/06/2025L'Ultra-Marin - l'ArvorVannes5659km16/19550.82%04:37:3000:04:42
Trail		2/M0M
06/06/2025Foulées JacquolandinesSaint-Jacques-de-la-Lande3510km6/6790.88%00:33:5700:03:24
Route		2/M0M
27/04/2025Abalone Marathon de NantesNantes4442.195km29/45640.64%02:45:31 RP00:03:55
Route		8/M0M
06/04/2025Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km33/9973.31%01:15:2200:03:34
Route		4/M0M
19/01/2025Les MétropolitainesSaint-Grégoire3510km144/36983.89%00:33:37 RP00:03:22
Route		18/M0M
12/01/2025Championnat du 35 de Cross - Elites HommesFougères358.47km67/22629.65%00:32:5500:03:53
Cross		12/M0M
2024
TOTAL Route Cross Ultra Trail Nature
Nombre 6 2 2 1 1
Indice
Moyen		 20.47
 4.25
55.91
0.36
2.1
Meilleur
Indice		 0.36 3.4328.240.362.1
Podiums
2
Top 10
2
Victoires
1
Podiums Catégorie
2
2701° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/10/2024La 10Km LamotteRennes3510km166/32675.08%00:33:51 RP00:03:23
Route		18/M0M
29/06/2024Ultra Marin - Le Réveil des DucsVannes5670km3/8230.36%05:14:0300:04:29
Ultra Trail		1/M0M
26/05/2024Les Echappées NaturesLa Chapelle-des-Fougeretz3521km3/1432.1%01:23:3700:03:59
Nature		3/M0M
07/04/2024Semi-Marathon de LiffréLiffré3521.1km34/9923.43%01:15:2500:03:34
Route		6/M0M
18/02/2024Championnats Intérrégions de Cross - Elites HommesSaint-James509.97km224/26883.58%00:46:0800:04:38
Cross		32/M0M
14/01/2024Championnats du 35 de Cross - Elites HommesSaint-Onen-La-Chapelle358.715km61/21628.24%00:31:2800:03:37
Cross		8/M0M
2023
TOTAL Trail Route Cross Piste Nature Relais
Nombre 9 3 2 1 1 1 1
Indice
Moyen		 19.17
 7.41
1.33
45.45
93.75
1.15
7.3
Meilleur
Indice		 0.38 0.381.0245.4593.751.157.3
Podiums
1
Top 10
3
Podiums Catégorie
4
226° breton
529° du 35
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
02/12/2023Le Grand MénestrailMoncontour2254km142/70420.17%06:45:3100:07:31
Trail		32/M0M
12/11/2023Trail des ChâtaignesLa Baussaine3530km3/1801.67%02:14:10 RP00:04:28
Trail		3/M0M
22/10/2023Marathon Vert Duo Mc Donald's (21.1+21.1km) - 02:56:30Rennes3521.1km37/5077.3%
Relais		29/M+M
08/10/2023Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest FranceRennes3521.1km37/36371.02%01:14:28 RP00:03:32
Route		10/M0M
01/07/2023Ultra Marin - Le TrailVannes5659km7/18280.38%04:38:1900:04:43
Trail		2/M0M
21/05/2023Finale Des Interclubs Nationale 2 - 3000M HommesSaint-Brieuc223km15/1693.75%00:09:17.11 RP00:03:06
Piste		2/M0M
23/04/2023Fresnaye TrailMatignon2217km5/4351.15%01:14:3700:04:23
Nature		3/M0M
04/03/2023Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles3521.1km17/10281.65%01:15:0400:03:33
Route		6/M0M
05/02/2023Championnat de Bretagne de Cross Country - Elites HommesSaint-Marc-Le-Blanc359.35km155/34145.45%00:35:2000:03:47
Cross		23/M0M
2022
TOTAL Trail Route Nature Nocturne Ultra Trail Route Nature
Nombre 11 5 2 2 1 1
Indice
Moyen		 3.89
 3.83
0.99
3.4
13.08
1.85
Meilleur
Indice		 0.49 0.490.620.5413.081.85
Podiums
3
Top 10
6
Victoires
3
Podiums Catégorie
6
173° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
10/12/2022Ouest Trail Tour Hommes 2022Bretagne0012/5621.43%1435 Pts (4 courses)Challenge5/SEM
31/10/2022RunnerBreizh Tour 2022 HommesBretagne00129/21476.01%1.17 Pts (6 courses)Challenge51/SEM
30/01/2022Trail Glazig - Petit Défi Daunat (10+26Km)Plourhan22361/2440.41%02:35:5900:04:20Défi1/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
03/12/2022Grand MénestrailMoncontour2254km33/4487.37%05:53:4600:06:33
Trail		10/M0M
06/11/2022Saint-Pol-MorlaixMorlaix2922km10/16200.62%01:17:2000:03:31
Route		3/M0M
22/10/2022Intégrale des CaussesPeyreleau1266.3km73/55813.08%09:19:2500:08:26
Ultra Trail		40/SEM
09/10/2022Tout Rennes CourtRennes359.8km62/46091.35%00:33:1200:03:23
Route		30/SEM
02/10/2022Foulées BruzoisesBrûz3510km3/1621.85%00:34:25 RP00:03:26
Route Nature		1/M0M
11/09/2022Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km14/2934.78%04:51:3000:05:36
Trail		7/M0M
10/07/2022Trail du Bout du MondePlouzané2957km10/3912.56%04:53:0200:05:08
Trail		3/SEM
23/04/2022Fresnaye Trail Semi-NocturneMatignon2215km2/326.25%00:47:06 RP00:03:08
Nature Nocturne		1/SEM
03/04/2022Trail de l'Aberwrac'hLe Folgoët2952km20/5063.95%04:26:3100:05:08
Trail		9/SEM
30/01/2022Trail GlazigPlourhan2226km5/10240.49%01:56:1500:04:28
Trail		3/SEM
29/01/2022Trail GlazigPlourhan2210km3/5520.54%00:39:4500:03:59
Nature Nocturne		1/SEM
2021
TOTAL Nature Trail Route Ultra Trail
Nombre 6 2 1 1 1
Indice
Moyen		 5.37
 1
2.79
1.23
3.6
Meilleur
Indice		 0.98 0.982.791.233.6
Podiums
3
Top 10
3
Victoires
2
Podiums Catégorie
2
397° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/12/20215km Open AthlePartout565km1976/875322.58%00:22:5000:04:34
Virtuelle		649/SEM
24/10/2021Grand Trail des TempliersMillau1280.9km70/19443.6%09:19:3900:06:55
Ultra Trail		49/SEM
03/10/2021Foulées BruzoisesBrûz3510.6km2/1631.23%00:35:1100:03:19
Route		1/SEM
25/09/2021Belle-Île-en-Trail - Trail du PonantLe Palais5645km12/4302.79%03:53:2500:05:11
Trail		7/SEM
18/07/2021Trail du Tertre GrisPancé3521km2/1961.02%01:31:2900:04:21
Nature		1/SEM
04/04/2021La Rennaise ConnectéePartout3510km2/2050.98%00:34:34 RP00:03:27
Nature		/M
2020
TOTAL Route Trail Ultra Trail Nature Nocturne
Nombre 8 2 1 1 1
Indice
Moyen		 9.48
 8.54
7.57
2.25
1.15
Meilleur
Indice		 1.15 2.267.572.251.15
Top 10
1
Podiums Catégorie
1
80° breton
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
06/12/2020Challenge Ménestrail Connecté (4+8Km)Partout221225/15815.82%00:49:3600:04:08Défi6/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
24/12/20205Km Athlé - Open de France virtuelPartout755km544/116084.69%00:18:1300:03:39
Virtuelle		217/SEM
05/12/2020Ménestrail ConnectéPartout224km88/26932.71%00:17:2900:04:22
Virtuelle		29/SEM
05/12/2020Ménestrail ConnectéPartout228km28/26910.41%00:32:0700:04:01
Virtuelle		10/SEM
13/09/2020Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km33/4367.57%04:55:0000:05:40
Trail		15/SEM
14/07/20205km Athlé - Open de France VirtuelPartout565km1185/799014.83%00:20:4300:04:09
Route		395/SEM
02/02/2020Trail GlazigPlourhan2261km14/6212.25%05:37:0400:05:32
Ultra Trail		3/SEM
19/01/202010Km DaunatSaint-Grégoire3510km51/22592.26%00:35:02 RP00:03:30
Route		30/SEM
11/01/2020La Grande NétéiHillion2216km5/4331.15%01:16:5600:04:48
Nature Nocturne		5/SEM
2019
TOTAL Trail Route Nature Ultra Trail Route Nature
Nombre 21 6 6 6 2 1
Indice
Moyen		 2.87
 4.5
2.01
2.71
2.25
0.56
Meilleur
Indice		 0.56 1.230.960.571.220.56
Podiums
4
Top 10
14
Podiums Catégorie
9
184° breton
112° du 22
45° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
07/12/2019Ouest Trail Tour - HommesDivers BZH2908/1087.41%1630 pts (6 courses)Challenge5/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
07/12/2019Le Grand MénestrailMoncontour2254km45/5288.52%06:09:1700:06:50
Trail		15/SEM
06/10/2019La Run PloumPloumoguer2921km3/1102.73%01:25:2300:04:04
Nature		3/SEM
05/10/2019La Toul An DourGuipronvel2917km2/1341.49%01:16:4500:04:31
Nature		2/SEM
15/09/2019Foulées BleuesConcarneau2913.8km4/7140.56%00:51:0500:03:42
Route Nature		3/SEM
08/09/2019Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3552km6/4131.45%04:13:4300:04:53
Trail		3/SEM
31/08/2019La Vall'RanceCaulnes2215km4/1183.39%01:00:27 RP00:04:02
Nature		3/SEM
14/07/2019Courir sur la DiguePléneuf-Val-André225km5/1094.59%00:17:42 RP00:03:32
Route		3/SEM
14/07/2019Plouaret Tregor NaturePlouaret228.5km5/1184.24%00:34:1300:04:02
Nature		4/SEM
07/07/2019Trail du Bout du MondePlouzané2957km15/4583.28%04:45:3300:05:01
Ultra Trail		9/SEM
09/06/2019Trail de GuerlédanSaint-Gelven2263km12/9861.22%06:05:3400:05:48
Ultra Trail		8/SEM
02/06/2019La LittoralePlougonvelin2910km14/3643.85%00:43:0600:04:19
Nature		6/SEM
30/05/2019La Presqu'ÎlienneCrozon2926km5/4071.23%01:57:2100:04:31
Trail		5/SEM
18/05/2019Foulées RaimbeaucourtoisesRaimbeaucourt5910km3/2591.16%35:05:0003:30:30
Route		3/SEM
12/05/2019Trail des KaosSaint-Julien2225km6/2122.83%01:59:3600:04:47
Trail		4/SEM
14/04/2019Trail de l'Aber Wrac'hLe Folgoët2954km60/53611.19%05:35:5100:06:13
Trail		33/SEM
07/04/2019Foulées VertesPloudaniel2910km4/2201.82%00:36:2700:03:39
Route		3/SEM
17/03/2019Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km42/19812.12%01:14:44 RP00:03:33
Route		28/SEM
02/03/2019Foulées Saint-GilloisesSaint-Gilles357.6km3/3110.96%00:26:1900:03:28
Route		2/SEM
03/02/2019Super Trail GlazigPlourhan2256km14/7941.76%04:30:33 RP00:04:50
Trail		9/SEM
27/01/2019Foulées de la BaieGuissény2910.1km5/8830.57%00:35:0500:03:28
Nature		4/SEM
20/01/2019Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km10/7101.41%00:35:37 RP00:03:34
Route		9/SEM
2018
TOTAL Trail Nature Route Ultra Trail Nature Nocturne
Nombre 12 4 4 2 1 1
Indice
Moyen		 3.92
 4.26
2.62
2
13.7
1.84
Meilleur
Indice		 1.09 3.071.091.1513.71.84
Podiums
1
Top 10
5
Podiums Catégorie
2
513° breton
109° du 29
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date Course Lieu(x) Dept KM Clssmt Indice Perf ou Score min/KM Type Cl. Cat.
31/12/2018Challenge Ouest Trail Tour 2018 - HommesDivers 22 2922025/11122.52%1039 (4 courses)Challenge18/SEM
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
15/12/2018Noz Caval'cadeBrest2915km7/3801.84%01:03:32 RP00:04:14
Nature Nocturne		7/SEM
02/12/2018Le Grand Ménestrail (2000M D+)Moncontour2254km17/5453.12%05:32:2600:06:09
Trail		10/SEM
25/11/2018Trail de la Vallée des SeigneursSaint-Renan2913km4/3661.09%00:55:4800:04:18
Nature		3/SEM
18/11/2018Trail de la Vallée des MoulinsLanhouarneau2927km5/1633.07%02:00:2700:04:28
Trail		4/SEM
04/11/2018Semi-Marathon Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km48/16842.85%01:18:49 RP00:03:44
Route		37/SEM
16/09/2018Trail de La MignonneSaint-Urbain2923km6/1653.64%01:45:4200:04:36
Nature		4/SEM
09/09/2018Trail des Légendes de BrocéliandeIffendic3550km12/3183.77%04:18:5400:05:11
Trail		8/SEM
01/09/2018Foulées Nature de La RosièreMontreuil-Le-Gast3510km3/1402.14%00:37:38 RP00:03:46
Nature		2/SEM
20/05/2018Trail de GuerlédanSaint-Gelven2263km131/95613.7%07:23:4800:07:03
Ultra Trail		73/SEM
10/05/2018La Presqu'ïlienneCrozon2922.7km12/3323.61%01:48:5300:04:48
Nature		8/SEM
08/04/2018Marathon De ParisParis7542.195km486/420951.15%02:53:22 RP00:04:06
Route		381/SEM
11/02/2018Trail Glazig - Super TrailPlourhan2254km55/7767.09%05:10:2600:05:45
Trail		31/SEM
2017
TOTAL Route
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 5.24
 5.24
Meilleur
Indice		 3.79 3.79
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
10/12/2017Corrida de RhuysSarzeau5610km13/1598.18%00:38:49 RP00:03:53
Route		8/SEM
05/11/2017Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km79/20873.79%01:21:21 RP00:03:51
Route		47/SEM
10/09/2017Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km157/31914.92%01:27:06 RP00:04:08
Route		77/SEM
09/04/2017Marathon de ParisParis7542.195km1697/417294.07%03:07:34 RP00:04:27
Route		949/SEM
2016
TOTAL Route Route Nature
Nombre 4 3 1
Indice
Moyen		 21.54
 15.06
40.95
Meilleur
Indice		 5.51 5.5140.95
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2016Taulé-MorlaixMorlaix2910km450/370812.14%00:38:51 RP00:03:53
Route		200/SEM
16/10/2016Foulées du GolfeVannes5610km475/116040.95%00:53:07 RP00:05:19
Route Nature		157/SEM
11/09/2016Semi-Marathon Auray-VannesVannes5621.1km194/35205.51%01:30:09 RP00:04:16
Route		97/SEM
06/03/2016Semi d'ArmorTrégueux2221.1km95/34527.54%01:34:09 RP00:04:28
Route		42/SEM
2015
TOTAL Route Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 32.58
 41.35
23.82
Meilleur
Indice		 23.82 41.3523.82
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
27/12/2015Corrida VannetaiseVannes569.4km161/67623.82%00:48:4300:05:11
Route Nature		65/SEM
13/09/2015Semi-Marathon International Auray-VannesVannes5621.1km1792/433441.35%01:45:08 RP00:04:59
Route		783/SEM
2014
TOTAL Route Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 48.65
 48.65
Meilleur
Indice		 48.65 48.65
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
19/10/2014Foulées du GolfeVannes5610km647/133048.65%00:55:29 RP00:05:33
Route Nature		227/SEM

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