Arnaud DESHOUX Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 16768

DESHOUX
Arnaud
LAILLE (35890) - M2M

	TOTAL
Nombre	48	30	13	4	1
Indice Moyen	21.7	24.42	16.79	18.68	15.92
Meilleur Indice	3.95	5.05	3.95	7.73	15.92

00:38:46
(vma 17.17)

01:29:39
(vma 16.61)

03:26:58
(vma 15.31)

Plus
Longue

42.195km
Cancale
26/05/2019

Cumul

729km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	5	26.64	7051° / 13712	--> 51.42 %
2019	8	9.39	2966° / 15258	--> 19.44 %

Évolution Classement 35

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	5	26.64	1305° / 2505	--> 52.1 %
2019	8	9.39	611° / 3106	--> 19.67 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:21:02	00:38:46	01:46:54	01:29:39	03:26:58
SEM	00:21:02	00:41:27		01:35:17
V1M		00:38:46	01:46:54	01:29:39	03:46:27
V2M					03:52:46

2025

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	13.52	20.06	6.25	7.73
Meilleur Indice	6.25	19.82	6.25	7.73

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/11/2025	La Belle d'Orgères	Orgères	35	15km	22/352	6.25%	01:05:46 ^RP	00:04:23	Nature	3/M2M
25/10/2025	10Km Lamotte	Rennes	35	10km	962/4740	20.3%	00:38:46 ^RP	00:03:53	Route	29/M2M
09/02/2025	Vitré Court	Saint-M'Hervé	35	14km	18/233	7.73%	00:56:14	00:04:01	Route Nature	/M
19/01/2025	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	733/3698	19.82%	00:39:11 ^RP	00:03:55	Route	51/M2M

2024

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	8.93	10.58	3.95
Meilleur Indice	3.95	5.05	3.95

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/11/2024	Semi-Marathon de la Côte d'Amour	La Baule	44	21.1km	181/3587	5.05%	01:29:39 ^RP	00:04:15	Route	17/M2M
26/10/2024	La 10Km Lamotte	Rennes	35	10km	510/3267	15.61%	00:39:36 ^RP	00:03:58	Route	16/M2M
09/06/2024	Trail du Boël	Pont-Réan	35	13km	19/481	3.95%	01:04:09	00:04:56	Nature	4/M2M
05/05/2024	Semi-Marathon de la Baie	Pontorson	50	21.1km	133/1199	11.09%	01:32:28 ^RP	00:04:23	Route	13/M2M

2023

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	27.19	36.84	7.89
Meilleur Indice	7.89	28.85	7.89

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2023	La Belle d'Orgères	Orgères	35	12km	31/393	7.89%	00:54:19	00:04:32	Route Nature	5/M2M
14/05/2023	Marathon de La Loire	Saumur	49	42.195km	906/2021	44.83%	03:52:46	00:05:31	Route	109/M3M
22/01/2023	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	648/2246	28.85%	00:41:11 ^RP	00:04:07	Route	70/M1M

2022

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	18.7	13.93	28.24
Meilleur Indice	9.76	9.76	28.24

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/11/2022	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	32/328	9.76%	01:04:44	00:04:37	Nature	5/M1M
29/10/2022	Trail de Boeuvres Corbinières	Guipry	35	16km	63/348	18.1%	01:29:57	00:05:37	Nature	12/M1M
23/01/2022	Les Métropolitaines - 10Km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	481/1703	28.24%	00:41:20 ^RP	00:04:08	Route	60/M1M

2021

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	21.06	11.46	49.87
Meilleur Indice	11.16	11.16	49.87

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2021	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	35/310	11.29%	01:02:39	00:04:29	Nature	8/M1M
30/10/2021	Trail de Boeuvres Corbiniéres	Guipry	35	16km	42/352	11.93%	01:24:30	00:05:17	Nature	4/M1M
17/10/2021	Neveztell Trail	Nouvoitou	35	13km	26/233	11.16%	00:59:31	00:04:35	Nature	6/M1M
17/10/2021	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	13499/27071	49.87%	04:03:14	00:05:46	Route	1796/M2M

2020

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.69	21.69
Meilleur Indice	21.69	21.69

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/01/2020	10Km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	490/2259	21.69%	00:41:32	00:04:09	Route	93/M1M

2019

	TOTAL
Nombre	8	5	3
Indice Moyen	18.19	21.93	11.96
Meilleur Indice	7.88	7.88	10.25

2966° breton
611° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/11/2019	La Creative Chantepie	Chantepie	35	10km	886/1576	56.22%	00:51:28	00:05:14	Route	123/M1M
10/11/2019	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14km	33/322	10.25%	01:05:43	00:04:42	Nature	16/M1M
26/10/2019	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	15km	41/273	15.02%	01:20:43	00:05:23	Nature	17/V1M
20/10/2019	Neveztell Trail	Nouvoitou	35	12km	21/198	10.61%	01:00:31	00:05:03	Nature	10/V1M
13/10/2019	Tout Rennes Court - Le 10Km Crédit Mutuel	Rennes	35	10km	447/5673	7.88%	00:41:56	00:04:12	Route	68/V1M
15/06/2019	Bol d'Air à Laillé	Laillé	35	10km	35/246	14.23%	00:44:26	00:04:27	Route	9/V1M
26/05/2019	Marathon Run in Mont-Saint-Michel	Cancale	35	42.195km	321/2696	11.91%	03:26:58 ^RP	00:04:54	Route	/VEM
20/01/2019	Les Métropolitaines - 10Km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	362/1866	19.4%	00:41:25 ^RP	00:04:09	Route	125/V1M

2018

	TOTAL
Nombre	4	4
Indice Moyen	22.89	22.89
Meilleur Indice	11.27	11.27

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
25/11/2018	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	2450/6116	40.06%	03:46:27 ^RP	00:05:22	Route	959/V1M
16/06/2018	Le Bol d'Air	Laillé	35	10km	38/272	13.97%	00:43:31	00:04:21	Route	35/SEM
22/04/2018	Rennes Urban Trail	Rennes	35	14km	211/1873	11.27%	01:17:40	00:05:33	Route	100/SEM
21/01/2018	10KM Daunat	Saint-grégoire	35	10km	433/1648	26.27%	00:42:41	00:04:16	Route	200/SEM

2017

	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	17.61	17.61
Meilleur Indice	10.25	10.25

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
17/06/2017	Bol d'Air	Laillé	35	10km	42/319	13.17%	00:44:02	00:04:24	Route	35/SEM
02/04/2017	Rennes urban Trail	Rennes	35	14km	128/1249	10.25%	01:09:32	00:04:58	Route	67/SEM
15/01/2017	10KM Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	450/1530	29.41%	00:43:13	00:04:19	Route	193/SEM

2016

	TOTAL
Nombre	5	2	2	1
Indice Moyen	30.88	22.3	46.93	15.92
Meilleur Indice	15.92	16.74	16.51	15.92

7051° breton
1305° du 35

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/12/2016	Course Nature de la Vallée de la Seiche	Vern-sur-Seiche	35	20km	140/181	77.35%	01:46:54 ^RP	00:05:21	Nature	45/V1M
06/11/2016	Corps Nuds Nature By Night	Corps-Nuds	35	15km	78/490	15.92%	01:13:53 ^RP	00:04:56	Nature Nocturne	32/SEM
29/10/2016	Trail du Château de Boeuvres	Messac	35	15km	72/436	16.51%	01:18:27 ^RP	00:05:14	Nature	41/SEM
18/06/2016	Bol d'Air	Laillé	35	10km	37/221	16.74%	00:42:29	00:04:15	Route	/
17/01/2016	10km Daunat	Saint-Grégoire	35	10km	431/1547	27.86%	00:42:23	00:04:14	Route	189/SEM

2015

	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	22.85	24.32	19.91
Meilleur Indice	19.27	19.27	19.91

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	649/3368	19.27%	01:35:17 ^RP	00:04:31	Route	304/SEM
20/06/2015	Bol d'Air à Laille	Laille	35	10km	46/231	19.91%	00:41:27 ^RP	00:04:09	Route Nature	24/SEM
18/01/2015	Sur la Route du Plaisir	Saint-Grégoire	35	10km	434/1478	29.36%	00:42:43 ^RP	00:04:16	Route	237/SEM

2014

	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	24.71	21.77	16.1	39.18
Meilleur Indice	16.1	20.67	16.1	39.18

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/11/2014	La Belle d'Orgères	Orgères	35	14.9km	66/410	16.1%	01:11:34	00:04:48	Nature	23/SEM
12/10/2014	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France	Rennes	35	21.1km	806/3525	22.87%	01:35:24 ^RP	00:04:31	Route	313/SEM
21/06/2014	Bol d'Air	Laillé	35	10km	43/208	20.67%	00:43:15 ^RP	00:04:20	Route	21/SEM
30/05/2014	Foulées Vertes du Blosne	Rennes	35	5km	38/97	39.18%	00:21:02 ^RP	00:04:12	Route Nature	20/SEM

2013

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.46	35.46
Meilleur Indice	35.46	35.46

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2013	La Course d'Halloween	Vern-sur-Seiche	35	10km	150/423	35.46%	00:48:09	00:04:49	Route	51/V1M

2009

	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	60.86	60.86
Meilleur Indice	60.86	60.86

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/06/2009	Foulées jacquolandines	Saint-Jacques-de-la-Lande	35	10km	465/764	60.86%	00:46:53 ^RP	00:04:41	Route	197/SEM

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